วีดีโอ

Danke für die tolle Erklärung.....war echt hilfreich...so zu sehen und anzunehmen und damit zu arbeite.... Vielen Dank dafür!!!!❤

Gute Besserung Liebes❤ ich liebe Pausen so sehr. Ich muss inzwischen schon fast darauf achten nicht zuviele Pausen zu machen 🤭Ich denke wir haben so viel Angst Pause zu machen weil wir Existenzangst haben...also wenn ich nicht arbeite geht nix weiter, kommt kein Geld rein...werde ich sterben...ja wie du auch sagst, Haltlosigkeit. Kenne das selber zu gut.

Ganz tolles Thema. Man fühlt sich von Anfang an gleich ertappt. Ich zumindest. PS: Gute Besserung!

Vielen Dank fürs Teilen! 🙏🏻 Es ist tatsächlich nicht immer einfach in dieser Leistungsgesellschaft seine natürlichen Rhythmen zu finden und zu leben. A) wurde es mir nie vorgelebt und b) auch als Erwachsene habe ich diesbezüglich keine Vorbilder in meinem Umfeld oder auch in der breiten Gesellschaft erlebt. Erst dadurch, dass mein Körper mich vor vielen Jahren deutlich ausgebremst hat, habe ich für mich anfangen können, meine natürlichen Rhythmen zu entwickeln und zu erforschen. Mittlerweile bin ich schon gut geübt darin und dennoch ist es hin und wieder auch noch herausfordernd. Schön, dass wir uns gegenseitig daran erinnern und darin bestärken können, wenn es das mal wieder braucht 😉😊 Weiterhin gute Genesung dir, liebe Katharina und Dankeschön für dein Sein und dein Wirken! Love & hugs KA ✨️👑💫🫶🏻🌟

Ich finde du hast es gut erklärt, vor allem das Bild mit der Auflaufform fand ich sehr anschaulich. LG

Es ist immer wieder so gut, daran erinnert zu werden... Wir brauchen Pausen, Rhythmen von Aktivität und Rückzug.... So wichtig. Danke dir ❤️

Ein Grund kann auch sein, wenn Ein oder Beide Elternteile Narzistisch sind oder waren. Und man kein "ICH" entwickeln konnte.

Danke 😊

...ich wollte mich auch noch ganz herzlich für diese schöne Schmetterlingsübung bedanken 🦋

Mache mit!

Katharina, sooo schön, DANKE! Du bist die erste, die auch mal die Hängematte einbringt, das ist mir eine besondere Freude 😀 Herzengrüsse aus eben dieser 🙋‍♀️✨️💫🫶🏻

Liebe Katharina, bei mir ist die Migräne ähnlich. Erst eine halbe Stunde Aura, dann der Kopfschmerz einseitig. Ich fühle mich von der Migräne auch immer überfallen. Zack ist sie da....oft nach Anstrengungen, aber auch wie du beschreibst in jeglicher Situation. Ich fühle mich dem auch so ausgeliefert, weil ich nichts tun kann. Nicht vorbeugen, oder eine Technik anwenden. Wenn sie kommt, flimmert sie vor meinen Augen und pocht in meinem Kopf. Ich erlebe sie auch als Bestrafung, als wenn eine negative Energie mich vom Leben abhalten will und immer erscheinen kann, wann es ihr passt. Ein bisschen wie ein böser Zwerg. Deine Anregungen sind interessant, ich muss da auch noch mal genauer reinfühlen, gelassener .....und schauen, was sich da zeigt und ausdrückt. Liebe Grüße

Danke für den Reminder, liebe Katharina ☺️ Dann werde ich mich am WE sicher wieder zu meinen Lieblingssongs bewegen 💃🏻🪩

Ohnmacht brschäfftigt mich und viele andere sehr bei unserer regierung

Oh, ganz brisant mal wieder. Narzisstische Eltern, Alkohol und dann auch noch "Bates Motel"? Was für eine Folge. Danke dafür!

🙏🏻❤️🙏🏻💫

Ein sehr wichtiges Thema - und so gut erläutert, danke 👍

Ganz toll. Newsletter-Abonnent sein zahlt sich echt aus.

Das Video ist sehr stark auf Missbrauch durch Erwachsene bzw. Bezugspersonen ausgerichtet. Gibt es dort eigentlich Unterschiede zwischen Missbrauch durch Kinder/Jugendliche und Erwachsenen/Bezugspersonen

Danke!

Danke, wieder mal sehr wertvoll für mich💕

Das mit der Bohrmaschine war wirklich die perfekte Illustration für das Thema. Danke für diese Spitzenfolge!

Wohltuend 🙏🏻

Danke, das hast Du wirklich gut und umfassend beschrieben. Wenn es gelingt, das 'Drama' einer möglichen alten Ladung zu erkennen und wegzulassen, ist Kommunikation in so einer Situation viel leichter.

Vielen Dank für deine hilfreichen Denkanstöße!

Ein sanfter, warmer Regen! 🙏🏼

soooo voll schön! ☺DANKESCHÖN 🌺

Vielen Dank, liebe Katharina, das war gerade so richtig wohltuend 🥰💦🌈

Wow, wirklich ein ganz aufgeladenes Thema. Trifft mich an vielen Stellen bis ins Mark. Vielen Dank für deine tolle Arbeit!

War schon immer so. Ich bin wohl dazu verdammt, isoliert zu bleiben für alle Zeiten. Lebe wie unter einer Glasglocke

Damit sprichst du meine "Baustelle" Nummer 1 an. 😮‍💨 ... Danke für deine Impulse. 🤲🏼 Du und Linus habt mir bereits jetzt schon (ohne das ihr es wisst) dabei geholfen weiter an mir zu "arbeiten", alleine dadurch, dass ihr seid wie ihr seid. 🫶🏽

Ach toll, ich liebe einfach deine Videos und das ist so ein wichtiges und präsentes Thema ♥

Ganz spannendes Thema; in letzter Zeit merke ich ziemlich deutlich, wer ich nicht mehr sein möchte ... und damit auch nie wirklich war ... aber wer bin ich, wenn das alles nicht mehr ist?!? Das kann auch durchaus Angst machen ...

Vielen Dank für dieses wertvolle Video. Das ist super hilfreich für mich, um mich zu verstehen 😊. Danke ❤

😱 absolut, das mit der Mimik hat direkt resoniert. Mir steht es gerade ins Gesicht geschrieben, dass ich durch einen früheren Erstarrungszustand durchgehe. Das ist außerhalb der Wohnung, wenn ich Menschen begegne schon recht unangenehm. Da kommt fast reflexartig ein Versuch „ein annehmlicheres, weil hübscheres“ Gesicht aufzulegen. Dein Video ist sehr aufbauend dahingehend, den Körper wirklich machen zu lassen und ihm die Zeit zu geben. Du hast das insgesamt auch wunderbar beschrieben, finde ich. Es fühlt sich alles sehr wahr an, was & wie du es beschreibst. Vielen Dank dafür! 🙏♥️

Danke liebe Katharina, ich habe damit sehr stark zu tun- einerseits mit freeze, andererseits wenn ich mich bewege auch oft mit Übererregung und Panik. Das ist schon herausfordernd. Gerade mache ich oft nur kleinste Bewegungen, die kaum sichtbar sind manchmal..

Sehr spannend, diese Synchronizität... 😊 Das hast du so wunderbar beschrieben. In den letzten Wochen hatte ich mehrere kleine, ambulante chirurgische Eingriffe, bei denen ich plötzlich wie in Panik verfallen bin. Um gut dadurch zu kommen und nicht zu "kollabieren" oder durchzudrehen, habe ich mitten in der OP angefangen laut zu summen und zu tönen. Einfach weil mir das total geholfen hat, bei mir zu bleiben und mich irgendwie zu beruhigen. Das hat sehr gut getan und mir gezeigt, dass das alte Ängste waren, die ich nun durchs Fühlen gehen lassen kann. What a relief! Danke für deine tollen Beiträge 🫶🏻💫

Vielen lieben Dank! Ich hatte da nie einen Zugriff drauf und war total gefühlstaub, das erklärt so viel! ❤

Total schön erklärt, vielen Dank. Ich habe nie geprüft, ob es wissenschaftlich belegt ist, aber ich habe vor vielen Jahren gelesen, dass es gut ist, etwas zu essen und/oder zu trinken. Zum einen schon durch die Kaubewegung, aber vor allem um dem Körper zu sagen: "Hey schau mal, hier ist keine Gefahr, sonst würde ich mir ja nicht die Zeit nehmen für Essen und Trinken - also alles ok hier!"

ich kann den TH-cam Channel von Master Mingtong Gu empfehlen, um sich mit dem eigenen Körper zu verbinden. Ist aber alles auf englisch und heißt: Wisdom Healing Qigong th-cam.com/video/n_CBMdpI6A8/w-d-xo.html

Total hilfreich, wie immer. Danke ❤️

Wegen dir will ich jetzt unbedingt auch mal nass den Boden wischen! #Ressourcen

Danke für die guten Gedanken! Es sind die kleinen Dinge. Wir vergessen das oft. Kochen! Aufräumen! ☺️

Das ist so ein grundlegendes und wichtiges Thema, über das noch viel zu wenige Menschen Bescheid wissen. Toll, dass du darüber sprichst und es auf so verständliche und natürliche Art und Weise erklärst:)

Autsch 😑 ja

"Noch mal ein Stückchen mehr im Hier und Jetzt landen". Viele Dank für dieses Video - ich finde es total angenehm, dass du nicht mit so absoluten Aussagen hantierst. Also solchen demnach dieser oder jener Weg jetzt der einzig wahre sei. Nein, Du findest an vielen Orten Ressourcen und wertschätzt auch, was man an Erfahrungen selbst mitbringt. Das scheint mir sehr viel achtsamer als manch Dampfplauderer mit Erlöserfimmel, der wieder alles, was nicht von ihm stammt, einreißen und diskreditieren will.

Danke danke DANKE 👍👍👍🙏🙏🙏🙏ich mache das mit Bäumen aber ich wusste nicht genau warum. Jetzt verstehe ich es und adaptieren deinen Tipp für i n der Wohnung, toll Danke🧡

Um aus dem Freeze herauszukommen, ist es meiner Ansicht nach nicht ausreichend einzuweichen und abzuwarten. Es hat ja Gründe, warum dieser Überlebensmodus vom Körper gewählt wurde. Das komplexe Gefüge kann sich nur dann verändern, wenn das autonome Nervensystem upgedatet wird und auch die Umstände und Lebensführung angepasst werden können.

Das macht Sinn! Danke auch wenn ich es selbst bei mir noch nicht verstanden hab, es macht ganz viel Sinn. Und berührt direkt was bei mir

Schöne Folge. Ich habe auch keine stabilen Grenzen. Das zu wissen, hilft schon mal. Danke dafür, liebe Kwittisparkle!