Dilyana Koleva
Dilyana Koleva
  • 70
  • 87 175
SOS Карти за тревожни състояния
10 симптома, с които може да се справите бързо и удобно.
Информация, която да ви помогне да облекчите паник атаките.
След много години опит, забелязах, че повечето хора подтискат тревожността и си мислят че са се справили с нея, но за да се справим наистина имат нужда от точни инструкции, за това как да се справим. За това създадох тези карти, които са сбор от множество години труд и практика за да бъдат точното решение, с което да пребориш състоянията на тревожност още в зародиш, по дискретен и лесен начин.
มุมมอง: 14

วีดีโอ

За трудната промяна в живота. Приказколечебница. Част 6
มุมมอง 9219 ชั่วโมงที่ผ่านมา
За трудната промяна в живота. Приказколечебница. Част 6
Вяра, страх и грешен фокус. Приказколечебница част 5
มุมมอง 14814 วันที่ผ่านมา
Приказка и разсъждения за вярата, страха и излишните мисли в главата ни.
Тревожността и алкохола
มุมมอง 11414 วันที่ผ่านมา
Как се научава мозъка да търси алкохол за успокоение при тревожност.
Тревожни състояния. Етапи на справяне.
มุมมอง 271หลายเดือนก่อน
Тревожни състояния. Етапи на справяне.
Приказколечебница - Как да променим света
มุมมอง 67หลายเดือนก่อน
Приказколечебница - Как да променим света
Приказкотерапия - приказка за конфликта.
มุมมอง 74หลายเดือนก่อน
Приказкотерапия - приказка за конфликта.
Провалът и загубата през погледа на приказката.
มุมมอง 84หลายเดือนก่อน
Начинът по който възприемаме провала ни води към постижения или към неудовлетворение.
Приказкотерапия път към себепознанието
มุมมอง 82หลายเดือนก่อน
Приказките, като терапевтичен метод.
Депресия - причини и симптоми
มุมมอง 198หลายเดือนก่อน
Защо депресията и натрапливостите да депресия се различават.
Емоционална интелигентност. / с продължение/
มุมมอง 1112 หลายเดือนก่อน
Емоционална интелигентност. / с продължение/
Главоболие и Мигрена- психосоматика.
มุมมอง 1972 หลายเดือนก่อน
Какво се крие зад появата на чести главоболия и мигрена?
Гризане на нокти - подтисната агресия.
มุมมอง 1023 หลายเดือนก่อน
Двигателен рефлекс или психосоматика?
Тревожност, натрапливости или "маймунски ум"?
มุมมอง 1.4K4 หลายเดือนก่อน
Как да разпознаем вредните желания, които се създават от натрапливине мисли? Как изпълнението на тези желания ни води до по- големи проблеми.
Защо имам паника и натрапливости?
มุมมอง 3844 หลายเดือนก่อน
Важно е да знаем как да овладее симптомите на паник атаката, но още по- важно е да знаем защо сме започнали да ги получаваме.
ОКР и натрапливости. Прилики и разлики.
มุมมอง 4124 หลายเดือนก่อน
ОКР и натрапливости. Прилики и разлики.
Тревожността и подтиснатия гняв.
มุมมอง 3645 หลายเดือนก่อน
Тревожността и подтиснатия гняв.
Умението да стоим тук и сега при тревожност.
มุมมอง 3556 หลายเดือนก่อน
Умението да стоим тук и сега при тревожност.
Стрес, тревожност или депресия? Какво ми има?
มุมมอง 4767 หลายเดือนก่อน
Стрес, тревожност или депресия? Какво ми има?
Хранене и добавки при тревожни състояния.
มุมมอง 5788 หลายเดือนก่อน
Хранене и добавки при тревожни състояния.
Агорафобия. Страх от открити пространства.
มุมมอง 44811 หลายเดือนก่อน
Агорафобия. Страх от открити пространства.
Упражнение при тревожност "Спокойна сцена"
มุมมอง 78011 หลายเดือนก่อน
Упражнение при тревожност "Спокойна сцена"
Как да се справим с натрапливите мисли?
มุมมอง 1.7Kปีที่แล้ว
Как да се справим с натрапливите мисли?
Наказващо изнудване. Поведението емоционален изнудвач.
มุมมอง 296ปีที่แล้ว
Наказващо изнудване. Поведението емоционален изнудвач.
Емоционалните изнудвачи. Видове, поведение.
มุมมอง 499ปีที่แล้ว
Емоционалните изнудвачи. Видове, поведение.
Успокояващо дишане / техника при тревожно състояния/.
มุมมอง 756ปีที่แล้ว
Успокояващо дишане / техника при тревожно състояния/.
Коремно дишане / техника/при тревожно състояние.
มุมมอง 876ปีที่แล้ว
Коремно дишане / техника/при тревожно състояние.
ОНЛАЙН СЕМИНАР: ТРЕВОЖНОСТ - ЗНАМ, МОГА, СПРАВЯМ СЕ. 13.11 от 16.00 до 18.00 часа
มุมมอง 302ปีที่แล้ว
ОНЛАЙН СЕМИНАР: ТРЕВОЖНОСТ - ЗНАМ, МОГА, СПРАВЯМ СЕ. 13.11 от 16.00 до 18.00 часа
Страхът от отхвърляне и социалната тревожност.
มุมมอง 441ปีที่แล้ว
Страхът от отхвърляне и социалната тревожност.
Светлинна терапия при тревожно разстройство
มุมมอง 332ปีที่แล้ว
Светлинна терапия при тревожно разстройство

ความคิดเห็น

  • @РалицаНиколова
    @РалицаНиколова 4 วันที่ผ่านมา

    Защото търсим външна лесна помощ(хапчето,вълшебника).А силата и възможностите са в нас.Защо се задействаме чак, когато ни срита живота?Благодаря ти Диляна.

  • @user-ui2sn6cq5z
    @user-ui2sn6cq5z 6 วันที่ผ่านมา

    А причината коя е? Аз имам от 2г От време на време. За секунди. На 62г.съю

  • @IlianaAtanasova
    @IlianaAtanasova 15 วันที่ผ่านมา

    Много добре, улеснено е представена проблематиката... Много благодарим за видеото

  • @ShapeBodyMind
    @ShapeBodyMind 16 วันที่ผ่านมา

    Прекрасна приказка, Благодаря! Бихте ли споделили книгата, от която четете?

  • @user-tt3qy5tq9s
    @user-tt3qy5tq9s 17 วันที่ผ่านมา

    Благодаря за вдъхновяващата и ползотворна приказка❤❤❤❤❤

  • @tatyanamiteva7222
    @tatyanamiteva7222 18 วันที่ผ่านมา

  • @silwiqstoichewa2765
    @silwiqstoichewa2765 19 วันที่ผ่านมา

  • @deyansotirov7226
    @deyansotirov7226 หลายเดือนก่อน

    Диди, не спирай да правиш това, което правиш. :) Благодарен съм, че животът пресече пътищата ни, имаш голям отпечатък върху моето израстване като човек, не спирай да вдъхновяваш! ❤

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy หลายเดือนก่อน

      Благодаря за доверието !

  • @markriszheliazkova-pv8wh
    @markriszheliazkova-pv8wh หลายเดือนก่อน

    Полезно, благодаря!

  • @Ayvazov1992
    @Ayvazov1992 หลายเดือนก่อน

    На мен ми отне доста време докато се справя с тревожност па и депресия

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy หลายเดือนก่อน

      Да, това не е бърз процес.

  • @titaniaart333
    @titaniaart333 หลายเดือนก่อน

    Чудесна история! ❤

  • @daliat81
    @daliat81 หลายเดือนก่อน

    От 15 години съм на Ципралекс, от месец съм с ужасна тревожност, световъртеж и паник атаки. Какво да правя?

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy หลายเดือนก่อน

      Най- напред смените ципралекса, явно не работи. След това направете консултация с психотерапевт, за да разберете, какво се случва.

  • @ilianaatanasova7622
    @ilianaatanasova7622 หลายเดือนก่อน

    Чудесно разказана хубава приказка! ❤️

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy หลายเดือนก่อน

      Сърдечно благодаря ❤️

  • @titaniaart333
    @titaniaart333 หลายเดือนก่อน

    Чудесно начало, Диляна! ❤ Като един любител на разказваческото изкуство, слушах с интерес и удоволствие! Успехи в начинанието! 💐

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy หลายเดือนก่อน

      Сърдечно благодаря ❤️ Обратната връзка е важна за мен 🤗

  • @Iva_ilieva93
    @Iva_ilieva93 หลายเดือนก่อน

    Много полезно видео❤

  • @user-qp8py3yn7s
    @user-qp8py3yn7s หลายเดือนก่อน

    Здравейте Г-жо Диляна имам Дереализация постоянно ми е така И много се претеснявам от това гадно е чувството все едно съм в сън или сънувам не реално ми е постоянно..... буквално се стряскам....Та въпроса ми е ще се оправя ли ...и има ли начин за по бързо справяне с това

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy หลายเดือนก่อน

      Здравейте, да, можете да се оправите. Не сте били така преди. Има работа, обаче с психотерапевт, която трябва да се свърши.

    • @user-qp8py3yn7s
      @user-qp8py3yn7s หลายเดือนก่อน

      @@DilyanaKolevaTherapy днес посетих Писолог и почваме сеансите надявам се да се махне това вие как смятате благодаря!!

  • @user-qd8zv6wz3k
    @user-qd8zv6wz3k หลายเดือนก่อน

    Благодаря 🌸

  • @vas-c7b
    @vas-c7b 2 หลายเดือนก่อน

    Прошу пани запердолить ...без пенензе.....

  • @user-eo4cx1kj4s
    @user-eo4cx1kj4s 2 หลายเดือนก่อน

    Супер сте. Информацията ви е много, много полезна. Благодаря.

  • @aneliaognyanova8840
    @aneliaognyanova8840 2 หลายเดือนก่อน

    Благодаря ❤

  • @user-ps8kr6px3e
    @user-ps8kr6px3e 2 หลายเดือนก่อน

    Телефон за връзка

  • @DilyanaKolevaTherapy
    @DilyanaKolevaTherapy 3 หลายเดือนก่อน

    Да, същата реакция е, прехапваме онова, което не можем да кажем.

  • @dufela
    @dufela 3 หลายเดือนก่อน

    Благодаря за полезното видео! Дали гризането на устните означава същото?

  • @denicanikolova6701
    @denicanikolova6701 3 หลายเดือนก่อน

    Къде мога да се свържа с вас

  • @user-ph7fu1ux9z
    @user-ph7fu1ux9z 3 หลายเดือนก่อน

    Здравейте! Може ли съвет? От 10 дена получавам световъртеж -цялата стая ми се върти,мебели,картини... Кръвното ми е 110/78 в него момент

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy 3 หลายเดือนก่อน

      Здравейте, не е от кръвното. Направете най- напред преглед при отоневролог, за да изключите вероятност за вертиго. Защото терапията е различна при вертиго от

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy 3 หลายเดือนก่อน

      Здравейте, направете първо преглед при отоневролог. Трябва да се провери дали не е вертиго. Ако скоро сте имали вирус или нещо в носоглэдката е твърде вероятно. Терапията е различна от психосоматичния световъртеж, затова е важно да се уточни.

    • @user-ph7fu1ux9z
      @user-ph7fu1ux9z 3 หลายเดือนก่อน

      Благодаря ви много за бързия и адекватен отговор, който изключително много ме успокои! Имам запазени часове за ядрено-магнитен резонанс на главата и вратните прешлени, които управляват главата също така имам и запазен час за УНГ. От седем дена приемам медикамента Vertigoheel, определено се чувствам доста по-добре. Да се надявам само че всичко това е било моментно защото преди да не се случи това бях настинала и веднага още не беше отшумяла на цяло настинката получих световъртеж доста силен и упорит в продължение на часове дори и през нощта

  • @user-nf2un2lx6j
    @user-nf2un2lx6j 4 หลายเดือนก่อน

    Здравейте! Можете ли да ми препоръчате добър психотерапевт за град Плевен и/или град Търново? Благодаря!

  • @user-iy3dj9yb8l
    @user-iy3dj9yb8l 4 หลายเดือนก่อน

    Кръвното ми е високо и ми се вие свят, главата не ме боли.Какво трябва да направя?

  • @hiimencho2335
    @hiimencho2335 4 หลายเดือนก่อน

    Трябваше по рано да октрия това видео, само разтревожих нашите...

    • @LudiqKloun
      @LudiqKloun 2 หลายเดือนก่อน

      Как си сега?

    • @hiimencho2335
      @hiimencho2335 2 หลายเดือนก่อน

      Нямам го вече. Откакто разбрах от това видео се успокоих и го приех и изчезна@@LudiqKloun

    • @user-qp8py3yn7s
      @user-qp8py3yn7s หลายเดือนก่อน

      ​@@LudiqKlounам ти как си аз в момента не съм добре в деарелизация съм искам да знам как си и оправи ли се❤

    • @LudiqKloun
      @LudiqKloun หลายเดือนก่อน

      @@user-qp8py3yn7s Еми не съм се оправил, с време става по-добре, не се предавай! Не го мисли доста също, мога да ти помогна ако имаш инстаграм или нещо подобно!!

  • @Nikolai_Popov666
    @Nikolai_Popov666 4 หลายเดือนก่อน

    Чудесно видео!А какво мислите за конкретните начин за справяне с натрапливите мисли,а именно "парадоксално намерение" и"дерефлексията" по примера на Виктор Франкъл?Или имате по-различен поглед?

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy 4 หลายเดือนก่อน

      За да се дадат точни насоки за справяне е много важно да се определи точния вид тревожност. Може да видите другите видео в профила, давам някои техники и насоки за различните видове тревожност.

  • @user-px8wd6xb8s
    @user-px8wd6xb8s 5 หลายเดือนก่อน

    Много е хубаво 😮 аз съм със такъв проблем ❤

  • @user-px8wd6xb8s
    @user-px8wd6xb8s 5 หลายเดือนก่อน

    Благодаря ти искам още 😊

  • @MihaylIvanov-ct1ny
    @MihaylIvanov-ct1ny 5 หลายเดือนก่อน

    Полезно видео по актуална проблематика, на достъпен език за широката аудитория,поднесено с приятни тон и визия... Благодаря.

  • @cevriyedeniz8555
    @cevriyedeniz8555 5 หลายเดือนก่อน

  • @cevriyedeniz8555
    @cevriyedeniz8555 5 หลายเดือนก่อน

    Dolnata vraniza na krivnoto ako e 90 opasno li e i triabva li da se vzema hapce.❤

  • @stanimirstoev5463
    @stanimirstoev5463 5 หลายเดือนก่อน

    Благодаря Ви за информативното видео 🙏

  • @Ayvazov1992
    @Ayvazov1992 6 หลายเดือนก่อน

  • @SunRiseUp5
    @SunRiseUp5 6 หลายเดือนก่อน

    Имам паник а. , тревожно разстройство, започна всичко като депресия . Минаха 10 години от тогава но сега ме боли целият гръб, пука нон стоп на различни места и ми е интересно - тази болка може ли да е психическо ниво боли като червив немога да стоя 2-3 часа след съм в седнало положение. Някакви идеи?

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy 6 หลายเดือนก่อน

      Задължително започнете антистрес масаж в началото два пъти седмично. И всяка сутрин леки упражнения.

  • @taniaradeva3557
    @taniaradeva3557 6 หลายเดือนก่อน

    I as imam svetovartej shum vav ushite i mi se povdiga

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy 6 หลายเดือนก่อน

      Трябва да изключително физиологичните причини първо.

  • @viktoria9239
    @viktoria9239 6 หลายเดือนก่อน

    Здравейте.много полезно видео❤Да попитам деперсонализация ли е ако си чувствам тялото много леко,отделено гледам си ръцете и сякаш не са мои.Безтегловно състояние все едно ще изчезна а това не е възможно.

  • @galiavasileva6310
    @galiavasileva6310 7 หลายเดือนก่อน

    Здравейте, Благодаря че ви има.Аз имам един проблем незнам дали е световъртеж или замайване. НЕ МОГА ДА ОТИДА ДО МАГАЗИНА ДА СЪМ МЕЖДУ МНОГО ХОРА В ГОЛЯМО ПРОСТРАНСТРАНСТВО.ВСИЧКО МИ ТРЪГВА ОТ ОЧИТЕ РАЗВАЛЯ МЕ СЕ ПОГЛЕДА ЗАПОЧВАТ КРАКАТА ДА МИ ТЕЖАТ СТИСКАНЕ ЗАД ТИЛА ПОТЪВАМ И ВЕЧЕ СВЕТОВЪРТЕЖА СЕ ПОЯВЯВА ОТ ТАМ СЪРЦЕТО ЗАПОЧВА ДА БИЕ ПРАВЯ ПАНИКА АТАКА .НОСЯ ОЧИЛА ПРИ ПРОМЯНА НА СВЕТЛИНАТА СЪЩО МИ СТАВА ЛОШО .ПИЯ ЛЕКАРСТВА ЗА ВИСОКО КРЪВНО ,ЗА ГУША СТРУМА ХАШИМОТО,ЗА ПУЛС ,ЗА ХОЛЕСТЕРОЛ .ЦЕЛИЯ ГРЪБНАЧЕН СТЪЛБ ВЪВ ШИПОВЕ И ОЩЕ МНОГО ДРУГИ БОЛЕСТИ. МОЖЕ БИ ВСИЧКО ОТ СТРЕС НЕЗНАМ

  • @user-uv3mt2gb7x
    @user-uv3mt2gb7x 7 หลายเดือนก่อน

    Здравейте, имам уплаха като малък, получих заекване и световъртеж в по малки фази но, 2000 г получих силен стрес, напрежение, като световъртежа ми се увеличаваше, изписаха ми клонарекс за спане, сега 2023 г станах зависим от този медикамент, ноември 2023 г ми изписаха хедонин 25 вечер с малко клонарекс, вече цял месец не мога да откажа клонарекса, получих силен световъртеж, стягане, не спокоен, безсъние. Нещо да ми препоръчате.

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy 7 หลายเดือนก่อน

      Започнете психотерапия. Световъртежите от този тип, почти винаги са психосоматични. Нужно ви е знание и осъзнаване как да не го предизвиквате. За съжаление хапчетата само лъжат ума и хронифицират състоянието.

  • @user-nr6qe3fj8b
    @user-nr6qe3fj8b 8 หลายเดือนก่อน

    Здравейте къде мога да ви пиша

  • @silviya18ss
    @silviya18ss 8 หลายเดือนก่อน

    Ти си страхотна! ❤

  • @annalazarova7346
    @annalazarova7346 8 หลายเดือนก่อน

    Здравейте! Това лято получих световъртеж и кръвното налягане падна на 100/50, сега времето застудява и пак получих световъртеж с високо кръвно налягане 200/90 , също така придружено с повръщане.Обикновено имам високо кръвно,но преди не съм получавала световъртеж,и не ме боли главата.Пия Барникс,Карведилол,Лозартан,и Чарелто.Ходя на периодични прегледи но назначението си остава същото.Вие какво бихте ме посъветвали?

  • @user-qd8zv6wz3k
    @user-qd8zv6wz3k 8 หลายเดือนก่อน

    Благодаря ви! Много ценно видео! Добре обяснено, разбираемо.

  • @user-lp8ys9pm8w
    @user-lp8ys9pm8w 8 หลายเดือนก่อน

    колко интересно

  • @aleksa294
    @aleksa294 8 หลายเดือนก่อน

    Можете ли да ми помогнете ?

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy 8 หลายเดือนก่อน

      Не знам за какво става въпрос.

  • @user-og6lb3cb6b
    @user-og6lb3cb6b 8 หลายเดือนก่อน

    А съм със замайване дори когато кръвното е нормално имам чувството че потъвам равновесието ми се губи и получавам сърцебиене понякога кръвното ми е 140.90 и после пада на110.65 и пак ставам така пия хапчета за кръвно моля ви даме насочите какво да правя благодаря ви много

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy 8 หลายเดือนก่อน

      Здравейте, запазването в случая няма връзка с кръвното. Кръвното ви в тази динамика е от тревожност. Запазване с усещане за потъване е най- вероятно остатъчен симптом на необработени тревожност. Помислете си, кога е започнало да се появява, свързано ли е с други симптоми и има ли житейска ситуация, след която е започнало да се появява и кръвното и замайването.

  • @Nikolai_Popov666
    @Nikolai_Popov666 9 หลายเดือนก่อน

    Здравейте!Обяснихте страхотно проблема,който явно имат доста хора в определен етап.Относно деперсонализацията,как може да се излезе от това състояние?Може би причината е някаква силна тревожност за нещо или бъркам?Какви стъпки трябва да направи човек за да си обясни и преодолее Деперсонализацията?

    • @DilyanaKolevaTherapy
      @DilyanaKolevaTherapy 9 หลายเดือนก่อน

      Деперсонализацията е отражение през тялото на проблем, който не е решен емоционално. Де- персона или де- реалност, значи, че човек е извън реалността или себе си. Открива това, решава го и...готово :)

  • @ninatarot8202
    @ninatarot8202 9 หลายเดือนก่อน

    Благодаря ❤