7kmランの途中にある懸垂バー5箇所で懸垂各35回。最後６セット目は限界まで。

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ก.ค. 2023
  • 【instagram】second.mitsuyuki
    #training #workout #pullups #懸垂 #自重トレーニング #公園トレーニング
  • กีฬา

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【30回できますか？】足が速い人に必須の筋力「腸腰筋」を鍛えるトレーニング3選17:04【30回できますか？】足が速い人に必須の筋力「腸腰筋」を鍛えるトレーニング3選
【30回できますか？】足が速い人に必須の筋力「腸腰筋」を鍛えるトレーニング3選【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
มุมมอง 232K
【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった！低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!!　Paper balloon method training by Koji Murofushi12:40【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった！低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!!　Paper balloon method training by Koji Murofushi
【“超人”室伏広治】のトレーニング理論と方法がすごかった！低負荷で全身を鍛える『室伏メソッド』大公開!!　Paper balloon method training by Koji MurofushiBUDO JAPAN CHANNEL
มุมมอง 546K
参加型！戦うゾ～#Shorts#縦配信参加型！戦うゾ～#Shorts#縦配信
参加型！戦うゾ～#Shorts#縦配信森口翔太一生懸命
มุมมอง 343
รู้ทัน 3 กรกฏาคม 2567 ใครคือเบื้องหลัง ข่าวลึก อนุทินจะจับมือ ก้าวไกล แซงเป็นนายก1:46:51รู้ทัน 3 กรกฏาคม 2567 ใครคือเบื้องหลัง ข่าวลึก อนุทินจะจับมือ ก้าวไกล แซงเป็นนายก
รู้ทัน 3 กรกฏาคม 2567 ใครคือเบื้องหลัง ข่าวลึก อนุทินจะจับมือ ก้าวไกล แซงเป็นนายกรู้ทัน แชนแนล
มุมมอง 58K
เมื่อลูกค้าคนสุดท้ายเดินออกจากร้าน ทิ้งตัวนอนกับพื้นเลย00:20เมื่อลูกค้าคนสุดท้ายเดินออกจากร้าน ทิ้งตัวนอนกับพื้นเลย
เมื่อลูกค้าคนสุดท้ายเดินออกจากร้าน ทิ้งตัวนอนกับพื้นเลยBright TV
มุมมอง 1.4M
มายคราฟ แต่ ซ้าย หรือ ขวา..อะไรหนักกว่ากัน!!! #minecraft #MTR #พี่เก้า01:00มายคราฟ แต่ ซ้าย หรือ ขวา..อะไรหนักกว่ากัน!!! #minecraft #MTR #พี่เก้า
มายคราฟ แต่ ซ้าย หรือ ขวา..อะไรหนักกว่ากัน!!! #minecraft #MTR #พี่เก้าMTR Mysterios
มุมมอง 378K
ไฮไลท์ฟุตบอลชิงแชมป์อาเซียน รุ่นอายุไม่เกิน 16 ปี 2024 | ทีมชาติเวียดนาม พบ ทีมชาติไทย07:36ไฮไลท์ฟุตบอลชิงแชมป์อาเซียน รุ่นอายุไม่เกิน 16 ปี 2024 | ทีมชาติเวียดนาม พบ ทีมชาติไทย
ไฮไลท์ฟุตบอลชิงแชมป์อาเซียน รุ่นอายุไม่เกิน 16 ปี 2024 | ทีมชาติเวียดนาม พบ ทีมชาติไทยช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 436K
【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編4:14【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編
【上級編】３分間で圧倒的にフェイスラインが変わる!!顔痩せ運動上級編Marina Takewaki
มุมมอง 60M
【Fortnite/フォートナイト】日曜開催の七夕祭りのヒントも出すわよぉ！昼活参加型🌈 #fortnite #フォートナイト #参加型 #shorts #short【Fortnite/フォートナイト】日曜開催の七夕祭りのヒントも出すわよぉ！昼活参加型🌈 #fortnite #フォートナイト #参加型 #shorts #short
【Fortnite/フォートナイト】日曜開催の七夕祭りのヒントも出すわよぉ！昼活参加型🌈 #fortnite #フォートナイト #参加型 #shorts #shortm姐channel🌈 / えむねぇ
มุมมอง 27
前田日明さんにUFC参戦の報告をしてきた。13:24前田日明さんにUFC参戦の報告をしてきた。
前田日明さんにUFC参戦の報告をしてきた。KAI Channel / 朝倉海
มุมมอง 306K
【逆上が伸びない人へ】花車先生に伸びる逆上の方法を教えてもらった！10:56【逆上が伸びない人へ】花車先生に伸びる逆上の方法を教えてもらった！
【逆上が伸びない人へ】花車先生に伸びる逆上の方法を教えてもらった！ともぞーTomozoh
มุมมอง 2.8K
[ Road to Smash Con! Day 5 ] Quickplay vibes !smashcon (vertical stream)[ Road to Smash Con! Day 5 ] Quickplay vibes !smashcon (vertical stream)
[ Road to Smash Con! Day 5 ] Quickplay vibes !smashcon (vertical stream)DKwill
มุมมอง 156
背中の筋肥大に最も良い種目は？【背中のティアリスト】10:49背中の筋肥大に最も良い種目は？【背中のティアリスト】
背中の筋肥大に最も良い種目は？【背中のティアリスト】今古賀翔【トレーニング科学】
มุมมอง 172K
10分でできる前腕を極太にする最強トレーニング！！10:2010分でできる前腕を極太にする最強トレーニング！！
10分でできる前腕を極太にする最強トレーニング！！横川くんの筋肉ちゃんねる
มุมมอง 631K
【反動なし】懸垂連続 43回☓1 【反動あり】懸垂連続 50回☓3 計200回弱 【いつもの朝練メニュー】6:16【反動なし】懸垂連続 43回☓1 【反動あり】懸垂連続 50回☓3 計200回弱 【いつもの朝練メニュー】
【反動なし】懸垂連続 43回☓1 【反動あり】懸垂連続 50回☓3 計200回弱 【いつもの朝練メニュー】光幸
มุมมอง 8K
筋トレ初心者は絶対押さえるべき！最短で効果を出すためのポイント11:20筋トレ初心者は絶対押さえるべき！最短で効果を出すためのポイント
筋トレ初心者は絶対押さえるべき！最短で効果を出すためのポイント今古賀翔【トレーニング科学】
มุมมอง 353K
ขอบคุณทุกคน สุ่มแจกเสื้อแข่ง❤️ #phutoza #shotrs #idolleague00:30ขอบคุณทุกคน สุ่มแจกเสื้อแข่ง❤️ #phutoza #shotrs #idolleague
ขอบคุณทุกคน สุ่มแจกเสื้อแข่ง❤️ #phutoza #shotrs #idolleaguePhutoza
มุมมอง 57K
ฟุตซอลไทย เตะตัดล่างหัวกระแทกพื้น00:10ฟุตซอลไทย เตะตัดล่างหัวกระแทกพื้น
ฟุตซอลไทย เตะตัดล่างหัวกระแทกพื้นpeet123
มุมมอง 4M
โดนโห่ทั้งสนาม  😱🇹🇭💔 #Pinterview นักสู้สังเวียนชีวิต #ลีซอ #ธีรเทพวิโนทัย #ฟุตบอลไทย01:01โดนโห่ทั้งสนาม  😱🇹🇭💔 #Pinterview นักสู้สังเวียนชีวิต #ลีซอ #ธีรเทพวิโนทัย #ฟุตบอลไทย
โดนโห่ทั้งสนาม  😱🇹🇭💔 #Pinterview นักสู้สังเวียนชีวิต #ลีซอ #ธีรเทพวิโนทัย #ฟุตบอลไทยAntoine Pinto - อองตวน ปินโต
มุมมอง 187K
คอมเมนต์เวียดนาม"เสียใจหนักมาก"หลังแพ้ไทย ชี้ไทยโคตรแข็งแกร่ง ส่วนเวียดนามยังคงสู้ไทยไม่ได้สักชุด08:53คอมเมนต์เวียดนาม"เสียใจหนักมาก"หลังแพ้ไทย ชี้ไทยโคตรแข็งแกร่ง ส่วนเวียดนามยังคงสู้ไทยไม่ได้สักชุด
คอมเมนต์เวียดนาม"เสียใจหนักมาก"หลังแพ้ไทย ชี้ไทยโคตรแข็งแกร่ง ส่วนเวียดนามยังคงสู้ไทยไม่ได้สักชุดดูไปRapไป by Oaker
มุมมอง 81K
MyMateNate แข่งยิงจุดโทษ ใครเก่งสุด ไปดูกัน!!!00:54MyMateNate แข่งยิงจุดโทษ ใครเก่งสุด ไปดูกัน!!!
MyMateNate แข่งยิงจุดโทษ ใครเก่งสุด ไปดูกัน!!!MyMateNate Shorts
มุมมอง 211K
เป็นไปได้ยังไง โคตรสวยลูกนี้ โบ๊ท คำสิงห์ Super1000:17เป็นไปได้ยังไง โคตรสวยลูกนี้ โบ๊ท คำสิงห์ Super10
เป็นไปได้ยังไง โคตรสวยลูกนี้ โบ๊ท คำสิงห์ Super10Fizart VLOG
มุมมอง 1M
Ronaldo Respect Moments 😍00:20Ronaldo Respect Moments 😍
Ronaldo Respect Moments 😍Foul
มุมมอง 11M
ศึกมวยไทยพลังใหม่ 03/07/20242:09:16ศึกมวยไทยพลังใหม่ 03/07/2024
ศึกมวยไทยพลังใหม่ 03/07/2024True4U
มุมมอง 82K