- 99
- 62 917
Meta LunarSoul
เข้าร่วมเมื่อ 18 พ.ค. 2020
~Wellness~
Beauty , Health & Pets
"Empowering yourself by empowering others"
Beauty , Health & Pets
"Empowering yourself by empowering others"
คู่มือหายป่วย ทำความคิดให้ออกฤทธิ์กับสุขภาพ
หนังสือเล่มนี้ คือคู่มือการสร้างปาฏิหาริย์ให้เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ และเป็นไปได้หรือไม่ที่เราจะหายจากโรคได้ด้วยการใช้เพียงความคิดอย่างเดียว โดยไม่ใช้ยาหรือการผ่าตัดใด ๆ
มุมมอง: 111
วีดีโอ
4 พญามาร จากหนังสือสุขภาพแห่งปี " Outlive "ศาสตร์และศิลป์ชีวิตดี 100 ปี
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
หนังสือสุขภาพแห่งปี หยิบยก 4 พญามารมาให้เรารู้จักและทำอย่างไรก็ได้ให้หลีกเลี่ยงพวกเค้าหรือชะลอการมาถึงให้ได้นานที่สุด เพื่อที่จะมีชีวิตยืนยาวแบบมีชีวิตที่ดี
อายุยืน 100 ปี เคล็ดลับของชาว Blue Zones สารคดีจาก Netflix
มุมมอง 8513 หลายเดือนก่อน
สารคดียอดเยี่ยมจาก Netflix ที่จะบอกเคล็ดลับภูมิปัญญาและวิถีชีวิตแห่งชาว Blue Zones 5 แห่ง ที่มีกลุ่มคนอายุยืนยาวมากกว่า 100 ปี เยอะที่สุดในโลก #อายุยืนแบบมีสุขภาพดี #podcast
มาดูฟาร์มแมว Ragdoll เกรดประกวด พร้อมรับลูกแมวแชมป์เอเชียกลับบ้าน
มุมมอง 8223 หลายเดือนก่อน
ตั้งชื่อน้องแล้วนะคะว่า Kenzen ใครอยากติดตามน้อง ตามได้ที่ช่อง IG : Kenzen_ragdoll Tiktok :Kenzen.ragdoll
รีวิวฟัน คอมโพสิตวีเนียร์ vs เซรามิควีเนียร์ ข้อควรรู้และควรระวัง
มุมมอง 1276 หลายเดือนก่อน
รีวิวฟัน คอมโพสิตวีเนียร์ vs เซรามิควีเนียร์ ข้อควรรู้และควรระวัง
"AGEs "ค่าความแก่จากอาหาร กินยังไงให้ชะลอสาร "เร่งแก่"
มุมมอง 806 หลายเดือนก่อน
อยากดูอ่อนกว่าวัย ต้องเลือกกินอาหารที่มีค่าความแก่ต่ำนะคะ
IF อดอาหาร 24 ชั่วโมง เคล็ดลับลดอายุ จะรอดหรือจะร่วง !
มุมมอง 4.5K6 หลายเดือนก่อน
หลายคนเข้าสู่วงการทำ Fasting อดอาหารเพื่อฟื้นฟูร่างกาย ทั้งเรื่องลดน้ำหนัก ลดอายุ และฟื้นฟูร่างกาย มีการทำฟาสติ้งหลายแบบเพื่อจุดประสงค์ ใครอยากทำแต่กล้าๆกลัวๆ เมต้าจะมาทำเป็นเพื่อนค่ะ
โรคซึมเศร้า สภาวะทางจิตอย่างเดียว หรือเกี่ยวโยงกับสภาวะร่างกาย ?
มุมมอง 2107 หลายเดือนก่อน
โรคซึมเศร้า สภาวะทางจิตอย่างเดียว หรือเกี่ยวโยงกับสภาวะร่างกาย ?
ความสัมพันธ์ของโรคภูมิแพ้ กับจุลินทรีย์ในร่างกาย
มุมมอง 567 หลายเดือนก่อน
ความสัมพันธ์ของโรคภูมิแพ้ กับจุลินทรีย์ในร่างกาย
น้ำตาลตัว HACK สมอง ! ส่งผลยังไงต่ออารมณ์และสมองของเรา
มุมมอง 4287 หลายเดือนก่อน
น้ำตาลตัว HACK สมอง ! ส่งผลยังไงต่ออารมณ์และสมองของเรา
5 ผลกระทบจากน้ำตาลคุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน !
มุมมอง 5077 หลายเดือนก่อน
5 ผลกระทบจากน้ำตาลคุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน !
อาการกรดไหลย้อน อาการ สาเหตุ ตัวช่วย ครบจบในคลิปเดียว
มุมมอง 1787 หลายเดือนก่อน
อาการกรดไหลย้อน อาการ สาเหตุ ตัวช่วย ครบจบในคลิปเดียว
ทำไม "ลำไส้" ถึงถูกเรียกว่าสมองที่สอง และส่งผลต่ออารมณ์ สองสิ่งนี้เกี่ยวพันธ์กันอย่างไร ?
มุมมอง 5359 หลายเดือนก่อน
ทำไม "ลำไส้" ถึงถูกเรียกว่าสมองที่สอง และส่งผลต่ออารมณ์ สองสิ่งนี้เกี่ยวพันธ์กันอย่างไร ?
ท้องผูกเรื้อรัง เสี่ยงนำไปสู่โรคมะเร็งลำไส้ได้อย่างไร ?
มุมมอง 5869 หลายเดือนก่อน
ท้องผูกเรื้อรัง เสี่ยงนำไปสู่โรคมะเร็งลำไส้ได้อย่างไร ?
สูตรมันหวานสกัดเย็นสองสี ช่วยชะลอวัย ผิวพรรณเต่งตึง
มุมมอง 40910 หลายเดือนก่อน
สูตรมันหวานสกัดเย็นสองสี ช่วยชะลอวัย ผิวพรรณเต่งตึง
รีวิวเครื่องทำน้ำสกัดเย็น ราคา 4x,xxx มีดียังไง พร้อม 3 เมนูบูสท์ภูมิคุ้มกันร่างกาย
มุมมอง 3.1K11 หลายเดือนก่อน
รีวิวเครื่องทำน้ำสกัดเย็น ราคา 4x,xxx มีดียังไง พร้อม 3 เมนูบูสท์ภูมิคุ้มกันร่างกาย
The History of cats จุดเริ่มต้นความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์และแมว
มุมมอง 1.2K11 หลายเดือนก่อน
The History of cats จุดเริ่มต้นความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์และแมว
ทำไมต้องเลือกกิน ORGANIC มันคุ้มค่าจริงรึปล่าว ?
มุมมอง 156ปีที่แล้ว
ทำไมต้องเลือกกิน ORGANIC มันคุ้มค่าจริงรึปล่าว ?
10 ของกินที่เป็นพิษต่อน้องแมว ควรเก็บให้ห่าง มีอะไรบ้าง
มุมมอง 179ปีที่แล้ว
10 ของกินที่เป็นพิษต่อน้องแมว ควรเก็บให้ห่าง มีอะไรบ้าง
Saffron หญ้าฝรั่น เครื่องเทศที่แพงที่สุดในโลก แพงเพราะอะไรกัน ?
มุมมอง 124ปีที่แล้ว
Saffron หญ้าฝรั่น เครื่องเทศที่แพงที่สุดในโลก แพงเพราะอะไรกัน ?
10 อย่างที่เหล่าแมวไม่ชอบเอาสะเลย เข้าใจเราหน่อยนะนุด
มุมมอง 187ปีที่แล้ว
10 อย่างที่เหล่าแมวไม่ชอบเอาสะเลย เข้าใจเราหน่อยนะนุด
5 สิ่งที่ต้องรู้ เตรียมรับมือ ก่อนคิดจะเลี้ยงแมว
มุมมอง 126ปีที่แล้ว
5 สิ่งที่ต้องรู้ เตรียมรับมือ ก่อนคิดจะเลี้ยงแมว
Healpets จุดเริ่มต้นของคนรักแมว ยุคใหม่ของการเลี้ยงสัตว์เหมือนลูก
มุมมอง 77ปีที่แล้ว
Healpets จุดเริ่มต้นของคนรักแมว ยุคใหม่ของการเลี้ยงสัตว์เหมือนลูก
สารอันตราย ซีเซียม 137 ! คืออะไร เกิดมาเพื่ออะไร ส่งผลกระทบยังไง มียารักษาไหม?
มุมมอง 182ปีที่แล้ว
สารอันตราย ซีเซียม 137 ! คืออะไร เกิดมาเพื่ออะไร ส่งผลกระทบยังไง มียารักษาไหม?
หยุด ! 5 พฤติกรรมทำลายสมอง เสี่ยงสมองเสื่อมก่อนวัย
มุมมอง 142ปีที่แล้ว
หยุด ! 5 พฤติกรรมทำลายสมอง เสี่ยงสมองเสื่อมก่อนวัย
Brain food กินอะไรช่วยให้อารมณ์ดี คงระดับสารแห่งความสุข
มุมมอง 126ปีที่แล้ว
Brain food กินอะไรช่วยให้อารมณ์ดี คงระดับสารแห่งความสุข
ลดความเครียด อาการซึมเศร้า ผ่านลำไส้สมองที่สองของร่างกาย
มุมมอง 358ปีที่แล้ว
ลดความเครียด อาการซึมเศร้า ผ่านลำไส้สมองที่สองของร่างกาย
เครื่องดื่มอายุยืนของชาวญี่ปุ่น ชาเขียวมัจฉะ / Matcha for Longevity
มุมมอง 100ปีที่แล้ว
เครื่องดื่มอายุยืนของชาวญี่ปุ่น ชาเขียวมัจฉะ / Matcha for Longevity
5 สุดยอดอาหารที่มีโพรไบโอติค สร้างสมดุลให้ลำไส้ สู้แบคทีเรียตัวร้าย
มุมมอง 170ปีที่แล้ว
5 สุดยอดอาหารที่มีโพรไบโอติค สร้างสมดุลให้ลำไส้ สู้แบคทีเรียตัวร้าย
5 Benefits of Probiotics ~ จุลินทรีย์ที่ดีจำเป็นยังไง ช่วยอะไรเราได้บ้าง
มุมมอง 157ปีที่แล้ว
5 Benefits of Probiotics ~ จุลินทรีย์ที่ดีจำเป็นยังไง ช่วยอะไรเราได้บ้าง
สวยยยยยยย
EPA+DHA÷ปริมาณของเม็ดน้ำมันปลา ต้องเกิน6 ขึ้นไปถึงจะดีครับ
เห็นน้องเมต้าแล้ว อยากทำ ไออึ๊บ ครับ
ขอบคุณสำครับข้อมูลดีๆครับ
ยินดีมากค่ะ ขอบคุณที่เข้ามาฟังนะคะ
ขอขอบคุณสำหรับสาระดีๆ ที่ทำให้เรามีความรู้ด้านสุขภาพและชอบ... มากครับ ติดตามเลย😂😂😂
เสียงฟังแล้วเพลินจัง จนไม่เข้าใจเนื้อหามัวมอง คนพูด😅😅😅😅😅
ขอบคุณครับกับข้อมูลดีๆที่ถ่ายทอดให้ครับ..
ชอบสำเนียงจังเลย 😊
ผมดันแปลว่าออกจากการมีชีวิตซะงั้น โทษนะครับ เป็นลูกครึ่งรึปล่าวครับ
เสียงเพราะมากคับ
พึ่งมาเจอช่องนี้ ติดตามเลย เนื้อหาดี น้ำเสียงน่าฟัง❤
เมต้าน่ารัก 😂😂
ร่างกายอยู่กับธรรมชาติจริงๆ
ขอบคุณสำหรับสาระดีๆครับ😊
อธิบายดีมากเลยครับ
ขอบคุณค่ะ เดี๋ยวจะเอาเรื่องดีๆมาแชร์อีกนะคะ 😊
น่าดื่มมากคะ
ขอบคุณมากค่ะ ขออนุญาตแชร์นะคะ ขอให้คุณคนสวย สมหวังในสิ่งดีๆนะคะ
รบกวนถาม คอมโพสิท นานแค่ไหนคะถึงติดสี
1 ปีก็เริ่มเห็นชัดว่าสีเหลืองขึ้นแล้วค่ะ แต่สองปีคือเริ่มเข้มขึ้นมีติดตามขอบๆบ้าง แต่ที่เห็นในรูปคือสามปีแล้วค่า
ขอบคุณคลิปดีๆที่แบ่งปัน
เครื่องแฟงไหมคะถ้าเราเอาไปประกอบอาชีพได้ไหมค่ะ
กำลังทำเลยค่ะครบ24แล้ววันนี้ยังไหวค่ะต่อถึงพรุ่งนี้ค่ะ
แค่แปดชั่วโมงเกือบตาย😢😢😢
เริ่มอดเวลาไหนคะเดือนละกี่ครั้งคะ
จะเริ่มช่วงเช้า หรือเย็นก็ได้ค่า ผลไม่ต่างกันมากถ้าไม่ได้ทำแค่เพื่อลดหุ่น แต่ถ้าทำเพื่อลดหุ่นแนะนำกินมื้อสุดท้ายตอนกลางวันจะดีกว่าค่า เริ่มต้นลองเดือนละครั้งก็ได้ค่า ^^
@@metalunarsoul ขอบุคุณคะอยากทราบช่วงเวลาที่เริ่มอดคะถึงกี่โมงถึงเริ่มทานคะ
@@annchutimon9612 ถ้าทำแบบ 24 ชั่วโมง แบบที่เมต้าทำ สมมุติเป็นวันนี้เมต้าจะเริ่มอดเวลา 5 โมงเย็นของวันนี้ แล้วไปทานอีกที 5 โมงเย็นของวันพรุ่งนี้ค่ะ ถ้าอยากทำช่วงเที่ยงก็แค่สลับเวลา คือกินอาหารให้เสร็จเรียบร้อยก่อนเที่ยง เริ่มอดเที่ยงวันนี้ งดตลอดหลังจากนั้นไปจนถึงเที่ยงของอีกวันรุ่งขึ้นค่ะ ถ้าพึ่งเริ่มทำ แนะนำให้ทำแบบ 16 /8 ก่อนนะคะ ค่อยๆขยับไป 24 ชั่วโมงค่ะ คืออดอาหารแค่ 16 ชั่วโมง เช่น อด เริ่มอด 5 โมงเย็นวันนี้ นับไป 16 ชั่วโมง เท่ากับทานได้อีกที ตอน เก้าโมงเช้าค่ะ
ปกติทำIF16/8มาโดยตลอดค่ะ.ตอนนี้เริ่มมาทำ24ชั่วโมงเดือนละ2ครั้งด้วยค่ะ.20ชั่วโมงแรกยังชิวแต่พอเหลือ3ชั่วโมงสุดท้ายทรมานม๊ากกกกกก.แต่ว่าก็กัดฟันสู้ต่อจนใด้ค่ะ😅..และตั้งใจจะทำแบบนี้ไปตลอดค่ะมันดีต่อสุขภาพจริงๆค่ะ
เยี่ยมเลยค่า เป็นผลดีกับร่างกายแน่นอนค่า 🎉
เคยทำแล้ว ส่วนตัวผลเสียเยอะ กลับมาทาน 3 มื้อ เป็นเวลา ทานของที่มีประโยชน์ สุขภาพแข็งแรง ที่ดีคือทำได้ตลอดชีวิต ไม่ตึงไม่หย่อนเกินไป
ทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ ออกกำลังกาย ใช้ชีวิตไม่ตึงเครียด แค่นี้ก็ถือว่าเยี่ยมที่สุดแล้วค่า
ตอนนี้ผมฝึกทำได้48ชั่วโมงละครับ แต่ก็ยังมีกินกาแฟดำ น้ำเปล่าผสมเกลือครับ
สุดยอดมากๆเลยค่า เดี๋ยวจะตามไปให้ถึงบ้าง
ดีค่ะ… บางครั้งขี้เกียจกิน….
นักรบชัดๆ
ได้ทำหัตถการหน้า หรือฉีดผิวหรือรีจูรันอะไรมั้ยคะ หน้าฟูใสมากเลยย 🥺
เมื่อก่อนหน้าพังสิวเต็ม หน้าโทรมมากค่า เดี๋ยวมาแชร์ให้ฟังค่าว่า ทำอะไร กู้หน้ายังไงบ้าง
ผมได้แค่ 16/8 เองคร้าบ เป็นกำลังใจให้ คุณ Meta สำหรับการดูแลใส่ใจสุขภาพตัวเอง คร้าบ❤😙✌️😙
แค่นี้ก็สุดยอดแล้วค่า ขอบคุณมากๆนะคะ เป็นกำลังใจให้เช่นกันค่า 🥰
กำลังรับประทานอยู่กินเวลาไหนจะมีประโยชน์ต่อร่างกายได้ดีขึ้น
ติดต่อช่องทางไหนค่ะ
มันม่วงต้องต้มป่าวค่ะ
ไม่ต้องค่ะ เป๋นการสกัดเย็นสด เช่นเดียวกับแครอทเลยค่ะ เนื้อจะเหมือนแครอท กากจะออกมาหมดคั้นออกมาแค่น้ำในตัวเค้าค่ะ
อธิบายเข้าใจง่ายดีมากเลยคะ
นุ้งแมวร้องอยากดื่มกาแฟด้วยค่า 😊😊😊
😂
ตามนะคะ ตัวนี้ไม่มีปรอทตกค้างใช่มั้ยเอ่ย ขอบคุณนะคะ
หาซื้อใด้ที่ไหนบอกหน่อยนะครับผมกินแค่300เองครับ
ผมกินvisrta มา2กระปุก กระปุกนึงมี 75แคปซูน มี epa 180 dha 250 ผมกินทุกวัน ผมสงสัยว่า epa 180 dha 250 หน่วยมันต่อ 1 เม็ด หรือ ทั้งกระปุก มีแค่epa 180 dha 250 ครับ แต่ พี่สวยมากครับ☺️
ยี้ห้อไหนดีสุดแนะนำหน่อยครับผมทานของvistraครับ
ขอบคุณครับ😊😊
อยากใด้เครื่องสกัดเย็นซื้อที่ใหนใด้
เปนหมอป่าว
เป็นการรวบรวมข้อมูลการศึกษาจากงานวิจัยทั้งไทยและต่างประเทศ ประกอบกับการศึกษาเรื่อฝการโภชนาการค่ะ ไม่ใช่หมอ :)
กินปาท่องโก๋แล้วทำไมไม่เช็ดปากก่อน
แงงง แกงงงอีกก
กากที่บีบน้ำออกไปแล้วเอาไปทำอะไรเหรอครับผม ส่วนน้ำคั้นออกมาแล้ว ต้องรีบกินเลยหรือป่าวครับ ไม่งั้นวิตามินจะสูญสลายไป ภายในกี่วันอ่าครับผม
เป็นแพทย์หรืเปล่าครับ
ไม่ใช่ค่ะ เป็นคนที่ศึกษาข้อมูลต่างๆเพื่อนำมาดูแลตัวเองและบอกต่อค่ะ 😊
น่าดื่มทั้ง3สูตร เลยครับ😋😋
รอสูตรต่อไปเลยค่า 🥰
"เสียงน่ารัก..แถมยังสวยด้วย" ( ชอบคับๆๆ )
ขอบคุณมากๆเลยค่า 😊
เสียงน่ารักจังคับ ชอบน้ะครับ เป็นกำลังใจให้
ขอบคุณมากนะค้า 😊
ของหนูที่ซื้อมา ไม่ทันดูค่ะ ได้มา180+120 = 300 ไม่ถึง600ค่ะ ควรกินต่อหรือหยุดคะ ????😢
กินได้นะคะ กระปุกเดียวคงไม่มีผลอะไร แต่อาจจะได้ปริมาณโอเมก้าสามน้อย กินให้หมดแล้วค่อยเปลี่ยนยี่ห้อก็ได้ค่ะ หาซื้อแบบที่ได้โอเมก้าสามเยอะจะสามารถบำรุงร่างกายเราได้ดีในระยะยาวค่ะ
@@metalunarsoulถ้าแบบนี้ กินวันละ 2 เม็ดได้มั้ยครับ เช้า/เย็น