Brain food กินอะไรช่วยให้อารมณ์ดี คงระดับสารแห่งความสุข

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 มี.ค. 2023
  • อาหารกับอารมณ์มีส่วนเกี่ยวข้องกันอย่างหลีกไม่ได้ สารอาหารบางอย่างเราควรได้รับให้เพียงพอเพื่อคงระดับอารมณ์ความรู้สึก ลดเครียด ห่างไกลซึมเศร้า

ความคิดเห็น • 1

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
สรุปชัดใน 10 นาที ! ยานยนต์ไทยวิกฤตแค่ไหน ? ยอดขายตก คนไทยหมดกำลังซื้อ หนี้ท่วม แถม EV จีนถล่มตลาด10:23สรุปชัดใน 10 นาที ! ยานยนต์ไทยวิกฤตแค่ไหน ? ยอดขายตก คนไทยหมดกำลังซื้อ หนี้ท่วม แถม EV จีนถล่มตลาด
สรุปชัดใน 10 นาที ! ยานยนต์ไทยวิกฤตแค่ไหน ? ยอดขายตก คนไทยหมดกำลังซื้อ หนี้ท่วม แถม EV จีนถล่มตลาดทันโลกกับ Trader KP
มุมมอง 198K
ต้นเหตุของความหึงหวง จริงหรือไม่ที่เป็นเรื่องไร้สาระ | Open Relationship EP.1443:55ต้นเหตุของความหึงหวง จริงหรือไม่ที่เป็นเรื่องไร้สาระ | Open Relationship EP.14
ต้นเหตุของความหึงหวง จริงหรือไม่ที่เป็นเรื่องไร้สาระ | Open Relationship EP.14THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 83K
กินปรับฮอร์โมนลดอ้วน (20 ก.ย. 59)6:06กินปรับฮอร์โมนลดอ้วน (20 ก.ย. 59)
กินปรับฮอร์โมนลดอ้วน (20 ก.ย. 59)Thai PBS
มุมมอง 83K
ขึ้นเขาเก็บเห็ดย่างกิน..กับเพื่อนใหม่3ชีวิต!!40:28ขึ้นเขาเก็บเห็ดย่างกิน..กับเพื่อนใหม่3ชีวิต!!
ขึ้นเขาเก็บเห็ดย่างกิน..กับเพื่อนใหม่3ชีวิต!!OAUJUN HI-END
มุมมอง 497K
Sprinting with More and More Money00:29Sprinting with More and More Money
Sprinting with More and More MoneyMrBeast
มุมมอง 136M
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐆𝐋𝐎𝐁𝐀𝐋 𝐒𝐄𝐑𝐈𝐄𝐒 𝟒 | Group Stage DAY 25:12:21🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐆𝐋𝐎𝐁𝐀𝐋 𝐒𝐄𝐑𝐈𝐄𝐒 𝟒 | Group Stage DAY 2
🔴Live สด! 𝐏𝐔𝐁𝐆 𝐆𝐋𝐎𝐁𝐀𝐋 𝐒𝐄𝐑𝐈𝐄𝐒 𝟒 | Group Stage DAY 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 88K
“เป้ย ปานวาด” 10 กว่าปีทำดีทุกอย่าง ความสัมพันธ์เปลี่ยน แต่ความเป็นพ่อแม่ยังอยู่ | WOODY FM Special26:40“เป้ย ปานวาด” 10 กว่าปีทำดีทุกอย่าง ความสัมพันธ์เปลี่ยน แต่ความเป็นพ่อแม่ยังอยู่ | WOODY FM Special
“เป้ย ปานวาด” 10 กว่าปีทำดีทุกอย่าง ความสัมพันธ์เปลี่ยน แต่ความเป็นพ่อแม่ยังอยู่ | WOODY FM SpecialWOODY
มุมมอง 293K
กินแป้งยังไงไม่ให้อ้วน 🍠🍠🍠+ สมูตตี้ NUZEST มันหวานอิ่มทน53:03กินแป้งยังไงไม่ให้อ้วน 🍠🍠🍠+ สมูตตี้ NUZEST มันหวานอิ่มทน
กินแป้งยังไงไม่ให้อ้วน 🍠🍠🍠+ สมูตตี้ NUZEST มันหวานอิ่มทนNoodee Brainworks
มุมมอง 43K
4 สิ่งทำให้ชีวิตมีความหมาย คุณทำได้ตั้งแต่วันนี้ / HND! โดย นิ้วกลม1:11:404 สิ่งทำให้ชีวิตมีความหมาย คุณทำได้ตั้งแต่วันนี้ / HND! โดย นิ้วกลม
4 สิ่งทำให้ชีวิตมีความหมาย คุณทำได้ตั้งแต่วันนี้ / HND! โดย นิ้วกลมRoundfinger Channel
มุมมอง 59K
EP.24 นพ.วีรพันธ์ สุวรรณนามัย หมอโรคสมองและระบบประสาท ที่ค้นหาความสุขจากภายใน | คุยกับอุ๋ย1:22:25EP.24 นพ.วีรพันธ์ สุวรรณนามัย หมอโรคสมองและระบบประสาท ที่ค้นหาความสุขจากภายใน | คุยกับอุ๋ย
EP.24 นพ.วีรพันธ์ สุวรรณนามัย หมอโรคสมองและระบบประสาท ที่ค้นหาความสุขจากภายใน | คุยกับอุ๋ยอุ๋ย บุดด้าเบลส
มุมมอง 156K
วิธีดับเหตุของทุกข์ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 5 ก.ย. 256456:14วิธีดับเหตุของทุกข์ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 5 ก.ย. 2564
วิธีดับเหตุของทุกข์ :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 5 ก.ย. 2564Dhamma.com
มุมมอง 165K
EP.284 ในวันที่ชีวิตคู่ไม่เติมเต็ม จะเดินหน้าต่ออย่างไร1:20:18EP.284 ในวันที่ชีวิตคู่ไม่เติมเต็ม จะเดินหน้าต่ออย่างไร
EP.284 ในวันที่ชีวิตคู่ไม่เติมเต็ม จะเดินหน้าต่ออย่างไรปลดล็อกกับหมอเวช
มุมมอง 65K
7 ขั้นตอน ลดน้ำหนัก 7 วัน ลดไขมันได้ทั้งตัว I หมอหนึ่ง Healthy Hero17:007 ขั้นตอน ลดน้ำหนัก 7 วัน ลดไขมันได้ทั้งตัว I หมอหนึ่ง Healthy Hero
7 ขั้นตอน ลดน้ำหนัก 7 วัน ลดไขมันได้ทั้งตัว I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
มุมมอง 891K
Mindset คนรวยเป็นยังไง คิดแบบไหนถึงรวย / HND! โดย นิ้วกลม1:16:40Mindset คนรวยเป็นยังไง คิดแบบไหนถึงรวย / HND! โดย นิ้วกลม
Mindset คนรวยเป็นยังไง คิดแบบไหนถึงรวย / HND! โดย นิ้วกลมRoundfinger Channel
มุมมอง 69K
ชีวิตแย่แค่ไหนก็อย่าลืมเห็นคุณค่าตัวเอง / HND! โดย นิ้วกลม1:16:59ชีวิตแย่แค่ไหนก็อย่าลืมเห็นคุณค่าตัวเอง / HND! โดย นิ้วกลม
ชีวิตแย่แค่ไหนก็อย่าลืมเห็นคุณค่าตัวเอง / HND! โดย นิ้วกลมRoundfinger Channel
มุมมอง 98K
เช็กลิสต์ 3 ข้อก่อนตัดสินใจเป็นหนี้ | The Money Case EP.24737:20เช็กลิสต์ 3 ข้อก่อนตัดสินใจเป็นหนี้ | The Money Case EP.247
เช็กลิสต์ 3 ข้อก่อนตัดสินใจเป็นหนี้ | The Money Case EP.247THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 97K
แมวกล้วยล่าท้าผี! แรกๆขำหลังๆหลอน 😱👻Roblox Brookhaven 🏡RP16:50แมวกล้วยล่าท้าผี! แรกๆขำหลังๆหลอน 😱👻Roblox Brookhaven 🏡RP
แมวกล้วยล่าท้าผี! แรกๆขำหลังๆหลอน 😱👻Roblox Brookhaven 🏡RPสุดหล่อแห่งบ่อนํ้ามัน XD
มุมมอง 376K
Send this to an artist! 😏 #shortsart00:21Send this to an artist! 😏 #shortsart
Send this to an artist! 😏 #shortsartArtistomg
มุมมอง 24M
แข่งกินตาม ก-ฮ ( ใครกินเยอะสุดชนะ !! )37:17แข่งกินตาม ก-ฮ ( ใครกินเยอะสุดชนะ !! )
แข่งกินตาม ก-ฮ ( ใครกินเยอะสุดชนะ !! )Ananped
มุมมอง 404K
Ruining Harry Potter Book For Making A Cringe Phone Case😥🤔WORTH IT? #harrypotter #phonecase #iphone00:53Ruining Harry Potter Book For Making A Cringe Phone Case😥🤔WORTH IT? #harrypotter #phonecase #iphone
Ruining Harry Potter Book For Making A Cringe Phone Case😥🤔WORTH IT? #harrypotter #phonecase #iphoneHackless
มุมมอง 22M
Man vs Wind Turbine 🤯00:34Man vs Wind Turbine 🤯
Man vs Wind Turbine 🤯Red Bull
มุมมอง 5M
ROBERTO CARLOS names the BEST FULL-BACK EVER 🔥 #shorts00:55ROBERTO CARLOS names the BEST FULL-BACK EVER 🔥 #shorts
ROBERTO CARLOS names the BEST FULL-BACK EVER 🔥 #shortsGOAL
มุมมอง 5M
[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 5 // 100T vs PRX | FUT vs TH5:27:10[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 5 // 100T vs PRX | FUT vs TH
[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 5 // 100T vs PRX | FUT vs THVALORANT Esports Thailand
มุมมอง 162K
They RUINED Everything! 😢00:31They RUINED Everything! 😢
They RUINED Everything! 😢Carter Sharer
มุมมอง 11M