- 590
- 480 928
Ruslan Vynohradov
Ukraine
เข้าร่วมเมื่อ 21 พ.ย. 2012
Ruslan Vynohradov
Всем привет. Мой канал о трёх моих любимых занятиях: путешествия, походы с рюкзаком и бег для здоровья.
На этом канале видео о моём походе с рюкзаком из Павлограда в Сантьяго-де-Компостела в Испании, а это 5000 км, видео с дрона про мой родной Павлоград и интересные места из поездок и походов, просто видео про поездки и походы, про снаряжение для походов, ну и конечно про мои занятия бегом и одежду и обувь для этого увлечения.
Кому интересно смотрите, подписывайтесь, в меру критикуйте.
Всем привет. Мой канал о трёх моих любимых занятиях: путешествия, походы с рюкзаком и бег для здоровья.
На этом канале видео о моём походе с рюкзаком из Павлограда в Сантьяго-де-Компостела в Испании, а это 5000 км, видео с дрона про мой родной Павлоград и интересные места из поездок и походов, просто видео про поездки и походы, про снаряжение для походов, ну и конечно про мои занятия бегом и одежду и обувь для этого увлечения.
Кому интересно смотрите, подписывайтесь, в меру критикуйте.
Ремешок из кожи и силикона для Garmin Forerunner 965. Замена ремешка. Посылка с AliExpress.
Смарт-часы Garmin Forerunner 965 с карбоново-серым титановым безелем, черным корпусом и желтым силиконовым ремешком.
ГОТОВНОСТЬ К ТРЕНИРОВКЕ
Утром после пробуждения получите оценку готовности к тренировке на основе качества сна, статуса восстановления, тренировочной нагрузки и прочего, чтобы определить, подходит ли этот день для активности или лучше отдохнуть.
ПОЛНОЦВЕТНАЯ КАРТОГРАФИЯ
Независимо от того, бегаете ли вы по городским улицам или ездите по заросшим тропам - беговые смарт-часы Forerunner 965 дают возможность воспользоваться установленными полноцветными картами, чтобы следовать маршруту.
ВИДЖЕТ ГОНОК
Готовьтесь к следующим гонкам, в том числе к марафонам, с помощью рекомендаций по тренировкам, персонализированных ежедневных предложений тренировок и прогноза времени завершения на основе данных о дистанции, погоде и производительности.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Создавайте для себя тренировки. Они адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашими производительностью и восстановлением, а также учитывают предстоящую гонку, запланированную в вашем календаре Garmin Connect.
ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Узнайте по информации на основе вашей крайней тренировки, сколько времени вам нужно для восстановления физической формы перед следующей интенсивной тренировкой.
МОНИТОРИНГ И ОЦЕНКА СНА
Получите представление о том, как ваше тело восстанавливается за период ночного отдыха, с помощью оценки качества сна, распределения сна на стадии и узнайте, как улучшить качество сна.
ТРЕНЕР GARMIN
Бесплатные адаптивные планы тренировок по бегу на 5K, 10K и полумарафон от опытных тренеров.
ПРОГНОЗ РЕЗУЛЬТАТА ГОНОК
Получите оценку вашего темпа на дистанции 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне.
ГОТОВНОСТЬ К ТРЕНИРОВКЕ
Утром после пробуждения получите оценку готовности к тренировке на основе качества сна, статуса восстановления, тренировочной нагрузки и прочего, чтобы определить, подходит ли этот день для активности или лучше отдохнуть.
ПОЛНОЦВЕТНАЯ КАРТОГРАФИЯ
Независимо от того, бегаете ли вы по городским улицам или ездите по заросшим тропам - беговые смарт-часы Forerunner 965 дают возможность воспользоваться установленными полноцветными картами, чтобы следовать маршруту.
ВИДЖЕТ ГОНОК
Готовьтесь к следующим гонкам, в том числе к марафонам, с помощью рекомендаций по тренировкам, персонализированных ежедневных предложений тренировок и прогноза времени завершения на основе данных о дистанции, погоде и производительности.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Создавайте для себя тренировки. Они адаптируются после каждой пробежки в соответствии с вашими производительностью и восстановлением, а также учитывают предстоящую гонку, запланированную в вашем календаре Garmin Connect.
ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Узнайте по информации на основе вашей крайней тренировки, сколько времени вам нужно для восстановления физической формы перед следующей интенсивной тренировкой.
МОНИТОРИНГ И ОЦЕНКА СНА
Получите представление о том, как ваше тело восстанавливается за период ночного отдыха, с помощью оценки качества сна, распределения сна на стадии и узнайте, как улучшить качество сна.
ТРЕНЕР GARMIN
Бесплатные адаптивные планы тренировок по бегу на 5K, 10K и полумарафон от опытных тренеров.
ПРОГНОЗ РЕЗУЛЬТАТА ГОНОК
Получите оценку вашего темпа на дистанции 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне.
มุมมอง: 231
วีดีโอ
Днепр сегодня. Отель Днепропетровск на Сичеславской набережной. Где остановиться в Днепре
มุมมอง 259วันที่ผ่านมา
Гостиница Днепропетровск расположена на одной из красивейших набережных Днепра недалеко от исторического и культурного центра города. Удачное расположение и удобная транспортная развязка обеспечивают максимальные условия как для работы, так и для отдыха гостям отеля
Бег и рак желудка. Возможно ли продолжать заниматься бегом. Пока вопрос, но буду пытаться
มุมมอง 56114 วันที่ผ่านมา
Пока нахожусь в подвешенном состоянии, сдал кучу анализов и получил очень мрачный диагноз - рак желудка. Уже проведена первая предварительная операция, назначена первая химиотерапия и будем дальше посмотреть. Кому интересно подписывайтесь, советуйте, в меру критикуйте. Всем мира и продолжаем бегать для здоровья!!!
Ветрозащитный чехол, запасной аккумулятор для GoPro. Компактный микрофон. Посылка с AliExpress
มุมมอง 17021 วันที่ผ่านมา
Получена очередная посылка с AliExpress. Несколько вещей которые помогут сделать мои видеоролики лучше. Ветрозащитный чехол для GoPro. Запасной аккумулятор для GoPro. Компактный микрофон для домашней звукозаписи.
Часы Garmin Forerunner 965. Металлическая подставка для Forerunner 965. Сколько держит заряд батарей
มุมมอง 477หลายเดือนก่อน
Смарт-часы Garmin Forerunner 965 с карбоново-серым титановым безелем, черным корпусом и желтым силиконовым ремешком. ГОТОВНОСТЬ К ТРЕНИРОВКЕ Утром после пробуждения получите оценку готовности к тренировке на основе качества сна, статуса восстановления, тренировочной нагрузки и прочего, чтобы определить, подходит ли этот день для активности или лучше отдохнуть. ПОЛНОЦВЕТНАЯ КАРТОГРАФИЯ Независим...
Днепр сегодня. Сичеславская набережная самая большая в Европе 30 км. Достопримечательности Днепра
มุมมอง 232หลายเดือนก่อน
Набережная города Днепра (Украина) проходит по правому берегу реки Днепр от жилого массива Парус на западе до Южного моста на юге, где переходит в Далёкую улицу. Самая длинная набережная в Европе. Состоит из трёх последовательных частей: Заводская набережная, Сечеславская набережная и набережная Победы. Набережная является самой протяжённой в Европе - 30 км
Снаряжение для походов, бега. Коврик пляжный, гермомешок, перчатки спортивные. Посылка с AliExpress
มุมมอง 147หลายเดือนก่อน
Получена очередная посылка с AliExpress. Несколько вещей которые можно рассматривать как снаряжение для походов, бега. Коврик пляжный (отличная вещь для отдыха летом), гермомешок 3 литра, перчатки спортивные.
Часы Garmin Forerunner 965. Навигация к начальной точке во время занятия. Остановка навигации
มุมมอง 481หลายเดือนก่อน
Смарт-часы Garmin Forerunner 965 с карбоново-серым титановым безелем, черным корпусом и желтым силиконовым ремешком. ГОТОВНОСТЬ К ТРЕНИРОВКЕ Утром после пробуждения получите оценку готовности к тренировке на основе качества сна, статуса восстановления, тренировочной нагрузки и прочего, чтобы определить, подходит ли этот день для активности или лучше отдохнуть. ПОЛНОЦВЕТНАЯ КАРТОГРАФИЯ Независим...
Бег в период болезни. Продолжаю бегать нарушая предписания врача, но медленно и строго по пульсу.
มุมมอง 9652 หลายเดือนก่อน
Пока нахожусь в подвешенном состоянии, сдаю кучу анализов и жду с некоторой опаской приёма у врача. Просто офигенные проблемы с желудком. Но уже чуть нарушаю некоторые запреты и начинаю понемногу трусить. Посмотрим что из этого получится!!! Пока болезнь побеждает!!! Кому интересно подписывайтесь, советуйте, в меру критикуйте. Всем мира и продолжаем бегать для здоровья!!!
Кроссовки XTEP Dynamic Foam Running Shoes Men. Кроссовки для тренировок на небольшие дистанции
มุมมอง 4072 หลายเดือนก่อน
Кроссовки XTEP Dynamic Foam Running Shoes Men. Кроссовки для тренировок на небольшие дистанции. Хорошо подходят для бега в медленном темпе. Хорошая амортизация. Уже проверены на практике
Медленный бег, бег по пульсу. Бег в период болезни и после. Учусь бегать медленно и строго по пульсу
มุมมอง 8812 หลายเดือนก่อน
Пока нахожусь в подвешенном состоянии, сдаю кучу анализов и жду с некоторой опаской приёма у врача. Просто офигенные проблемы с желудком. Но уже чуть нарушаю некоторые запреты и начинаю понемногу трусить. Посмотрим что из этого получится!!! Кому интересно подписывайтесь, советуйте, в меру критикуйте. Всем мира и продолжаем бегать для здоровья!!!
Часы Garmin Forerunner 965. Как использовать Garmin Pay. Пошаговая инструкция
มุมมอง 8142 หลายเดือนก่อน
Смарт-часы Garmin Forerunner 965 с карбоново-серым титановым безелем, черным корпусом и желтым силиконовым ремешком. ГОТОВНОСТЬ К ТРЕНИРОВКЕ Утром после пробуждения получите оценку готовности к тренировке на основе качества сна, статуса восстановления, тренировочной нагрузки и прочего, чтобы определить, подходит ли этот день для активности или лучше отдохнуть. ПОЛНОЦВЕТНАЯ КАРТОГРАФИЯ Независим...
Полумарафон на личный рекорд с Garmin тренером. Неделя 7. Проблемы со здоровьем. Выводы. Планы
มุมมอง 1.5K2 หลายเดือนก่อน
Полумарафон на личный рекорд с Garmin тренером. Неделя 7. Проблемы со здоровьем. Выводы. Планы
Кроссовки 361 Degrees Flame 3.0 Men. Кроссовки с карбоновой пластиной. Проверка на практике
มุมมอง 7442 หลายเดือนก่อน
Кроссовки 361 Degrees Flame 3.0 Men. Кроссовки с карбоновой пластиной. Проверка на практике
Полумарафон в 57 лет на личный рекорд с Garmin тренером. Неделя 6. Продолжаю терять спортивную форму
มุมมอง 1.4K2 หลายเดือนก่อน
Полумарафон в 57 лет на личный рекорд с Garmin тренером. Неделя 6. Продолжаю терять спортивную форму
Часы Garmin Forerunner 965. Навигация к объекту. Навигация при помощи функции Засечь направление
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
Часы Garmin Forerunner 965. Навигация к объекту. Навигация при помощи функции Засечь направление
Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Неделя 5. Жара тормозит прогресс в беге
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Неделя 5. Жара тормозит прогресс в беге
Беговой сезон 2024. В чём бегать летом. Плюс как бонус новые шорты, носки и наколенник с AliExpress
มุมมอง 6713 หลายเดือนก่อน
Беговой сезон 2024. В чём бегать летом. Плюс как бонус новые шорты, носки и наколенник с AliExpress
Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Неделя 4. Новые кроссовки XTEP и 361 Degrees
มุมมอง 7583 หลายเดือนก่อน
Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Неделя 4. Новые кроссовки XTEP и 361 Degrees
Львов сегодня. 5 дней во Львове. Бег по утрам. Прогулки по городу, в театр, достопримечательности
มุมมอง 2.3K3 หลายเดือนก่อน
Львов сегодня. 5 дней во Львове. Бег по утрам. Прогулки по городу, в театр, достопримечательности
Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Полумарафон на личный рекорд. Неделя 3
มุมมอง 2.2K3 หลายเดือนก่อน
Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Полумарафон на личный рекорд. Неделя 3
Кроссовки Kiprun KS 500 для тренировок на длинные дистанции после года пробега и почти 1000 км
มุมมอง 1.2K3 หลายเดือนก่อน
Кроссовки Kiprun KS 500 для тренировок на длинные дистанции после года пробега и почти 1000 км
Бег в жару на высоком пульсе. Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Неделя 2.
มุมมอง 1.3K3 หลายเดือนก่อน
Бег в жару на высоком пульсе. Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Неделя 2.
Часы Garmin Forerunner 965. Тренировки с Garmin тренером. Как настроить план тренировок
มุมมอง 1K3 หลายเดือนก่อน
Часы Garmin Forerunner 965. Тренировки с Garmin тренером. Как настроить план тренировок
Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Тестовая тренировка. Личник на 1 км
มุมมอง 1.1K3 หลายเดือนก่อน
Первый марафон в 57 лет. Тренировки с Garmin тренером. Тестовая тренировка. Личник на 1 км
Львов сегодня. Апартаменты во Львове в центре города. Cozy Apartment, 5mins to Opera.
มุมมอง 1.1K4 หลายเดือนก่อน
Львов сегодня. Апартаменты во Львове в центре города. Cozy Apartment, 5mins to Opera.
Первый марафон в 56 лет. Восстановление после травмы. Увеличиваю темп и объёмы без фанатизма
มุมมอง 5814 หลายเดือนก่อน
Первый марафон в 56 лет. Восстановление после травмы. Увеличиваю темп и объёмы без фанатизма
Первый марафон в 56 лет. Восстановление после травмы. Тренировки в Павлограде и горки во Львове
มุมมอง 4854 หลายเดือนก่อน
Первый марафон в 56 лет. Восстановление после травмы. Тренировки в Павлограде и горки во Львове
В чём бегать летом. Шорты с поясом Kiprun. Футболка Kiprun Care. Посылка из магазина Decathlon
มุมมอง 2734 หลายเดือนก่อน
В чём бегать летом. Шорты с поясом Kiprun. Футболка Kiprun Care. Посылка из магазина Decathlon
Одесса 2024. Пять дней в Одессе. Парк Победы. Пляжи Калетон и Аркадия. Участие в SeaSide марафон
มุมมอง 1.3K4 หลายเดือนก่อน
Одесса 2024. Пять дней в Одессе. Парк Победы. Пляжи Калетон и Аркадия. Участие в SeaSide марафон
Руслан, доброго здоровья! 🤝
Спасибо!
Не сдаваться! Только вперёд!!
Спасибо. Это мой жизненный принцип. И пока собираюсь ему следовать!
35 лет назад после операции паховой грыжи, мне знакомый с кафедры анатомии института физкультуры говорил 3 месяца делать только упражнения укрепляющие корпус тела, особенно пресс, и только ходьба. Потому что бег вызывает стрессовое движение внутренних органов. Удачи выздороветь!
Спасибо за совет и пожелание
Как здоровье 😊😊😊
Спасибо. Для моего состояния вполне себе приличное. Уже начинаю быстро ходить, включая короткие отрезки бега. Так что прорвёмся!
Добрый день. Не могли бы Вы помочь мне разобраться с часами? Купил Forerunner 255. Пробежался. Всё вроде норм. Garmin connect отображает трек и пр. инфу. А где найти этот записанный трэк в формате gpx, чтоб посмотреть на другом приложении?
Честно говоря даже не задумывался до сегодняшнего дня о такой проблеме. Посмотрел своё последнее занятие и не нашёл решения. Но я знаю что у меня в Strava автоматически грузится каждое занятие. Но это уже настройки Strava
@@Running-hiking-traveling А само приложение Strava сохраняет на телефон трек в формате gpx? Просто я для навигации использую приложение OsmAnd, там офигенные топографические карты вплоть до лесных тропинок. И вот не знаю как записанный часами трек открыть в другом приложении. С Xiaomi такой проблемы не было, автоматом сохранял трек на телефон в формате gpx.
Что-то я попробовал разные варианты сохранения и у меня не получилось. Так что извините что не помог
@@Running-hiking-traveling Уже разобрался. Трек в формате gpx можно сохранить в приложении Garmin Connect, но только на ПК. Странное решение от Garmin.
@Siomka75 согласен. Но хоть что-то. Спасибо за информацию!
Вы побежали? ❤
Пока очень и очень медленно и по несколько метров. Завтра буду делать видео. Хотя мне кажется это интересно только мне и людям в аналогичной ситуации. Ну может начинающим с абсолютного нуля
Нет, не только! Многие уже привыкли к Вашим видео, снимаете все как есть и в этом их ценность. И конечно, очень переживаем и желаем скорейшего выздоровления!@@Running-hiking-traveling
Спасибо большое. Такие коментарии очень мотивируют и дальше заниматься видео, тем более мне это нравится. Всем бег и конечно крепкого здоровья!
Руслан, как повлиял перерыв в тренировках на форму? Какой сейчас темп на легких пробежках и на каком пульсе?
Повлиял и очень сильно. Не так перерыв как болезнь. Вес минус 12 кг, мышцы все ушли. Про темп и пульс расскажу в следующем видео, но могу сказать что начинаю с нуля или даже с минуса. Но прорвёмся!
Рад слышать бодрый голос!КрасавчиГ💪🏻😎
Привет. Мало того сейчас иду домой с лёгкой, очень и очень лёгкой, трегировки
@@Running-hiking-traveling Лёгких ног-хорошего настроения👏🏻😁
@_CAHEK_ ещё раз спасибо!
Доброго времени! Спасибо за видео! Здоровья вам!
Спасибо большое. Как раз выхожу на прогулку с включениями медленного бега
😊😊😊 спасибо за видео
Держитесь. Как бы хреново не было от химии или после операции, не сдавайтесь.
Спасибо. Первая химия достаточно легко зашла. Уже начинаю проявлять активности, быстро хожу
Здоровья вам , проходила наша семья через это, знаем как тяжело
Спасибо большое!
Вид жизнеутверждающий! Позитивный!
Вид да, вот только автор видео пока нет
@@Running-hiking-traveling ничего, все наладится
Не отступать и не сдаваться 💪🏻😎
@_CAHEK_ конечно. Уже начал ходить быстрым шагом. А там и до бега недалеко!
@@Running-hiking-traveling э-э-э,слушай,дорогой-не наТо тОрОпитьсЯ.Обществу нужен полноценный гражданин.....
Руслан, когда вернется видео с беговыми тренировками?
Привет. Сегодня уже попробовал во время прогулки пробежаться 5 отрезков по 80 метров с темпом 7:40. Видео будет на следующей неделе. Но скоростей не будет до операции и соответственно особых целей
Приятно увидеть знакомую улицу с высоты птичьего полета.
Спасибо за полезную информацию! Кратко и по делу.👍
Держись, брат, все победишь! Я тоже болел этой нехорошей штукой, но в другой части тела. Уже 5 лет прошло, бежим вперед 🏃
Спасибо. Ещё побегаем
родина <333 привет из самары
Ещё раз Бро 💪🏻😎,держись.....ты "сделано в СССР!"
Привет, спасибо. Нет выбора, надо держаться. Иначе можно и крякнуть, а у меня ещё много планов
@@Running-hiking-traveling Ну,мы хоть как-то тебя вдохновляем.....как ты нам показал,что нет ничего невозможного в твои годы, так-что кремень👍🏻
А где сейчас живете?
В данный момент в областном онкодиспансере в Днепре, прохожу первую химиотерапию
@@Running-hiking-travelingсил вам и удачи!!! Поменьше волноваться ❤
@Ленушка-р5ь спасибо большое!
@@Running-hiking-traveling все будет хорошо, впереди марафон!
@СтранникБенедик пока ещё верю в такой исход. Спасибо
Квартиру снять не дешевле?
Дешевле. Но мне надо было на одну ночь всего и более важно было место расположения, чтобы утром доехать в диспансер
..Днепр.. прям ностальгия.. красиво)
Красиво. Хотя для меня Днепр так и не стал родным за годы учёбы. А сейчас вообще такой себе не весёлый повод посещений
Спасибо, что не пропадаете с ютуба😊😊😊
Спасибо. Да надо как-то напоминать о себе. Сейчас в Днепре прохожу первую химиотерапию. Может по приезду домой буду что-то пробовать активное. Быстрая ходьба, возможно небольшие включения очень и очень медленного бега
Привет, классные видосы, а можно сделать, чтобы тренировка записалась автоматически, если ее забыл включить, к примеру начал бегать, часы определили, что ты бежишь и включили тренировку?
Спасибо. А вот такой вариант был бы вообще супер, но к сожалению я не знаю. Может кто-то подскажет
ЖИВУ В РОССИИ , ПОСЛЕДНИЙ РАЗ БЫЛИ 2019Г. ЛЬВОВЕ.ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ ГОРОД НАМ ПОНРАВИЛОСЬ ОТДОХНУЛИ ОТЛИЧНО.ГОВОРИЛИ НА РУССКОМ НЕКТОНАС НЕУЩИМЛЯЛ.ЛЮДИ ОЧЕНЬ ДОБРЫЕ ВОСПИТАНЫЕ .НЕ ТО ЧТО В РОССИИ .ЗОМБОЯЩИКИ МОЗГ ПРОМЫЛИ УКРАИНЦЫ НЕ ВПУСКАЙТЕ ОДУРМАНЕНЫХ В СВОЮ СТРАНУ.НАМ ТЯЖЕЛО ЖИТЬ СРЕДИ БЫДЛА ТАКИХ 80%. МИРА И ПРОЦВЕИАНИЯ ВАМ УКРАИНЦЫ!!! ЛЮБЬЮ УКРАИНУ.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Укроп брешет даже здесь. А теперь факты: Длина береговой линии (набережной) в Сочи составляет 147 километров. Это вторая на планете протяжённость вдоль моря. Первая в мире протяжённость набережной находится в Мехико и занимает 200 км.
Пешеходная набережная, именующаяся в народе Променад по аналогии с Набережной Променад в Сан-Тропе на французской Ривьере, - любимое место прогулок и отдыха горожан и гостей Сочи. Общая длина - 2 км - от Морского вокзала до проспекта Пушкина. Не является улицей как административно-почтовой единицей, так как не имеет собственной нумерации домов. Всего лишь Википедия. А Мехико вообще не Европа.
Веры, сил и стойкости! Уверен в Вашей победе!!! Ждем с нетерпением скорейшего выздоровления и возвращения в бег, а также Ваших фирменных, очень вдохновляющих и познавательных видео!
Спасибо. Будем бороться!
..бро).. очень красиво).. здоровья
Спасибо
..брат, здоровья тебе.. все еще держу за тебя кулачки..
Спасибо большое!
Руслан, у Вас отличные видео про бег, обзоры, поездки и прочие дела, которыми Вы занимаетесь. У Вас талант делать полезное видео. Сейчас на Вас напала болезнь и Ваше главное дело - победить её. Снимайте и выкладывайте ролики по новому испытанию, рассказывайте, комментируйте. Повторюсь, у Вас талант и Вы делаете благое дело. Желаю скорейшего выздоровления!
Спасибо. Очень приятно читать такие отзывы.
Да уж, бегать пока наверное не стоит -нагрузка на желудок будет.Быстрая ходьба. Скорейшего выздоровления!😮
Спасибо.
Руслан, желаю тебе успешного выздоровления. У меня рак уже 10 лет, я бегаю катаюсь на лыжах, на велосипеде , много хожу.
Спасибо. Вам тоже крепкого здоровья!
Здоровья вам желаю!
Спасибо
Руслан, скорейшего выздоровления! А мы будем ждать видео про бег.
Спасибо. Постараюсь не подвести!
Держись, борись! Сам в прошлом году лежал с подозрением. Вырезали слюнную подчелюстную железу и связанный с еей лимфоузел. Пронесло. Не рак. Непонятная инфекция. Восстановился, бегаю, подтягиваюсь, занимаюсь физкультурой. Борись за жизнь!
Спасибо.
Дружище,держись.В тебя верят,тебя ждут,как видишь и не только дома.
Спасибо. И тебе спасибо и всем огромное спасибо за поддержку. Это ну очень мотивирует и заставляет верить в себя!
@@Running-hiking-traveling От души,"держи хвост пистолетом"!
Держись, Руслан! Здоровья тебе, скорее выздоравливай! Пусть незакрытый гештальт марафона будет для тебя мотиватором поскорее побороть недуг. Здоровья тебе! И потом "Бег"
Спасибо. Да уж, не привык я что-то оставлять незавершённым. Буду исправлять
Руслан ! Ждем новые видео!!!
Надеюсь будут. И надеюсь более позитивные
Очень круто, что вопрос стоит не ЖИТЬ-КОГДА ПОМИРАТЬ, даже не БЕГАТЬ-НИКОГДА НЕ БЕГАТЬ, а КОГДА И С КАКИМ ТЕМПОМ НАЧИНАТЬ‼️‼️‼️ Значит, все будет хорошо. На TH-cam сотни роликов, как люди побеждают онкологию... Удачи из Кременчуга... Ждем в Strava.
Спасибо. Очень соскучился по беговому сообществу!
Рак не приговор, тем более своевременно поймали. Держитесь и лечитесь. Несколько знакомых побороли рак, хоть и стоят на учете, но пока норм - без рецидивов.
Спасибо. Пока следую советам врачей, чего ранее со мной не случалось. А дальше будем посмотреть!
Пипец конечно.соберись . здоровья
Спасибо
Здоровья вам желаю
Спасибо
Успешного лечения и здоровья, Вам!
Спасибо!
Руслан, держитесь. Очень хочется вас поддержать. И очень хочется увидеть как вы идете на поправку. Уверен, все ещё получится.
Спасибо. Мне бы Вашу уверенность. Но ещё побегаем!
Держись мужчина
Спасибо, держусь!
Руслан, сил Вам, не опускайте руки, боритесь. И легких ног)
Спасибо
Держись, Руслан! Еще побегаешь! С интересом смотрю твои видео, хорошая подача
Спасибо. Ещё надеюсь повыпускать видео про бег, а не про болезни
Руслан, вам много здоровья желаю 🏃🏆У вас все получиться вы боец 💪
Большое спасибо!
До встречи Руслан! Ты железный выкарабкаешься 😀
Спасибо. До встречи!
Руслан, здоровья! Не сдавайтесь, не опускайте руки! Любая болезнь - не приговор, а вызов!
Спасибо. Я тоже так считаю