O Problemach Inaczej - Bartłomiej Florek
O Problemach Inaczej - Bartłomiej Florek
  • 142
  • 107 245
INTENCJA PARADOKSALNA (logoterapia) | WYŚMIEJ lęki, nerwice, fobie, depresję i skończ uciekać
Przytoczone fragmenty są własnością intelektualną autora i pochodzą z książki "Człowiek w poszukiwaniu sensu" autorstwa Viktora E. Frankl'a wydawnictwa czarna owca, ja przytaczam i przedstawiam tylko i wyłącznie fragmenty, które pochodzą z ww. książki
Intencja paradoksalna to technika psychoterapeutyczna opracowana przez austriackiego psychiatrę i neurologa Viktora Frankla, twórcę logoterapii. Polega ona na zachęcaniu pacjentów do świadomego i celowego nasilenia swoich symptomów, co w rezultacie prowadzi do ich osłabienia lub całkowitego zniknięcia. Ta technika opiera się na paradoksie: zamiast unikać lęków i objawów, pacjent ma je celowo wywoływać, co powoduje, że odbiera im kontrolę i stają się mniej groźne.
Zasady działania intencji paradoksalnej:
Zmiana nastawienia: Pacjent zmienia swoje podejście do objawów, zamiast ich unikać, przyjmuje je i stara się je celowo nasilać.
Redukcja lęku: Próbując celowo nasilić objawy, pacjent paradoksalnie zmniejsza swój lęk przed nimi. Proces ten zmniejsza napięcie i obawy związane z objawami.
Desensytyzacja: Częste wystawianie się na objawy w kontrolowany sposób powoduje, że stają się one mniej straszne i mniej intensywne.
Przykłady zastosowania:
Fobia społeczna: Osoba z fobią społeczną może być zachęcana do celowego robienia czegoś, czego się boi w sytuacjach społecznych, na przykład celowego drżenia rąk podczas rozmowy. Skutkuje to tym, że drżenie staje się mniej groźne i mniej intensywne.
Bezsenność: Pacjent, który cierpi na bezsenność, może zostać poproszony o celowe pozostawanie budzonym jak najdłużej. Próbując nie zasnąć, paradoksalnie zaczyna zasypiać szybciej, ponieważ zmniejsza to presję i lęk związany z zasypianiem.
Lęki przed wystąpieniami publicznymi: Osoba obawiająca się wystąpień publicznych może być zachęcana do celowego wywoływania symptomów lęku przed wystąpieniem, takich jak drżenie głosu czy pocenie się. To działanie zmniejsza intensywność objawów i pomaga w lepszym radzeniu sobie z lękiem.
Natręctwa i kompulsje: Osoba z zaburzeniem obsesyjno-kompulsywnym (OCD) może być poproszona o celowe wywoływanie natrętnych myśli i kompulsywnych działań. Z czasem intensywność tych myśli i działań może się zmniejszyć.
Hipochondria: Pacjent z hipochondrią może być zachęcany do celowego wywoływania objawów, które go niepokoją. Dzięki temu uczy się on postrzegać swoje objawy jako mniej groźne.
Intencja paradoksalna jest jednym z wielu narzędzi stosowanych w psychoterapii i może być bardzo skuteczna w odpowiednio dobranych przypadkach.
www.oproblemachinaczej.pl/
Wpadaj na sociale i bądź na bieżąco :
oproblemachinaczej
oproblemachinaczej
#mindset #performance #podświadomość #psychology #oproblemachinaczej
มุมมอง: 673

วีดีโอ

Egoizm | Dlaczego Każdy Jest EGOISTĄ | Dlaczego EGOIZM Jest Potrzebny
มุมมอง 39821 วันที่ผ่านมา
Miłuj bliźniego swego jak siebie samego.. czyli kogo NAJPIERW? "To ważne, aby uświadomić sobie, że musisz troszczyć się o siebie, bo nie możesz zatroszczyć się o nikogo innego, dopóki tego nie zrobisz." Gabor Mate "Wszystko co się dzieje, dzieje się w naszym umyśle i my tworzymy ten świat, a nie świat tworzy nas. I każdy z nas jest egocentrykiem, a aktor tym bardziej." Andrzej Grabowski "Nienaw...
Jak POKONAĆ WSTYD | Czym jest WSTYD | Jak PRZESTAĆ WSTYDZIĆ SIĘ SIEBIE
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
Jak wstyd potrafi rozwalić Ci życie? Dlaczego wstyd jest "najniższym poziomem świadomości" wg. Dr Davida Hawkinsa? Czy ze wstydu można się "wyleczyć"? Jak wstyd wpływa na Twoje życie? Dlaczego wstydzisz się siebie? Jak uwolnić się od wstydu? Jak przestać wstydzić się samego siebie? "Pieczęć osiągniętej wolności : PRZESTAĆ WSTYDZIĆ SIĘ SIEBIE" Friedrich Nietzsche Wstyd odnosi się do Twojego JA. ...
Jak OSZUKUJESZ Sam Siebie | Jak OSZUKUJE Nas Mózg | Jak Robisz Siebie W Ch*ja
มุมมอง 921หลายเดือนก่อน
Jeśli kryteria Twojego życia i Twoich życiowych wyborów sprowadzają się do podejścia "przyjemne/nieprzyjemne", to masz przewalone... A że w życiu masz TO, CO TOLERUJESZ, to przewalone masz tylko na własne życzenie i odpowiedzialność spoczywa tylko na Tobie, choć usilnie będziesz chciał to zrzucić na kogoś lub na coś, byleby tylko usprawiedliwić swoją niedolę i niemoc. Właśnie dlatego człowiek o...
Dlaczego jesteś BIEDNY | Majętność i Sukces Finansowy vs PODŚWIADOMOŚĆ
มุมมอง 546หลายเดือนก่อน
Ile razy słyszałeś, że tylko ciężka praca popłaca, że taka praca przy komputerze to nie praca, że tylko fizyczna praca jest uczciwa, że tylko ciężka praca jest uczciwa, a somsiad to jeb*any złodziej, że ucz się dobrze, to może dobrze zarobisz, ale nie wiadomo czy sobie dasz radę, że to co robisz jest ch*ja warte i na pewno nie da się na tym zarobić, a jak już zarobiłeś, to jest to złodziejstwo ...
Dlaczego Psychoterapia NIE DZIAŁA? | Kiedy mówisz o problemach, one NARASTAJĄ
มุมมอง 2.2Kหลายเดือนก่อน
Dlaczego psychoterapia nie działa? Czy terapeuci/psycholodzy/coachowie/trenerzy mentalni nie chcą rozwiązać Twojego problemu? Dlaczego psychoterapia ma dzisiaj tak niską skuteczność? Czy każdy rodzaj psychoterapii jest nieefektywny? Dlaczego, kiedy ktoś pyta "co u Ciebie" z reguły zaczynamy od "ahh..no wiesz, bo.." i zaczynamy od rozmowy na temat swoich problemów? Czy rozmowa o problemach i sku...
Jak SCHUDNĄĆ? | Dlaczego NIE CHUDNĘ? | Jak Twoje wzorce i przekonania wpływają na Twoją sylwetkę
มุมมอง 801หลายเดือนก่อน
Ile razy zabierałeś/aś się za dietę i do tej pory nie ma upragnionych efektów? Zastanawiałeś/aś się dlaczego inni mogą, a Ty nie? Frustracja, irytacja, bezsilność, słomiany zapał? A co jeśli powiem Ci, że Twoje ciało utrzymuje Twoją wagę na wyższym poziomie, by "zapewnić" Ci podświadomie bezpieczeństwo? A co jeśli za tym przekonaniem idzie "głupie" jedno zdanie w dzieciństwie "nie jedz tyle, bo...
Jak BYĆ szczęśliwym? | Czy da się BYĆ wolnym od cierpienia?
มุมมอง 6022 หลายเดือนก่อน
Cześć! Zgodnie z obietnicą, nagrałem specjalnie dla Ciebie program, w którym omawiam filozofię Arthura Schopenhauer'a i Sigmunda Freud'a w kontekście szczęścia i cierpienia i udostępniam Ci go całkowicie za FREE, dlatego tym bardziej będzie mi miło jeśli zechcesz pozostawić tutaj po sobie jakiś znak! Jeśli interesuje Cię owa tematyka i chcesz dowiedzieć się w jaki sposób przekuć ból i cierpieni...
Q&A #1 | Odpowiadam na Wasze pytania | Hipnoza, Performance, Psychologia, Podświadomość
มุมมอง 4172 หลายเดือนก่อน
Hipnoza, Performance, Psychologia, Filozofia, Lęki, Pewność siebie, Fobie, Nawyki, Wzorce, Podświadomość.. Odpowiadam na Wasze pytania Wpadnij na moje sociale i bądź na bieżąco! oproblemachinaczej oproblemachinaczej Masz już mój najnowszy program? www.oproblemachinaczej.pl/produkt/postawa-na-siebie/ marka własna, autopromocja
POSTAW(A) na SIEBIE | przestań się leczyć | ZACZNIJ SIĘ TWORZYĆ
มุมมอง 1.9K4 หลายเดือนก่อน
Całość znajdziesz na : www.oproblemachinaczej.pl/produkt/postawa-na-siebie/ Jeśli jesteś osobą bardzo wrażliwą czy też nad wyraz wrażliwą, to z pewnością nie jest to program dla Ciebie (albo paradoksalnie właśnie jest). Postaw(a) na siebie to program, który przybliży Cię do stworzenia siebie na nowo, bo jak już widzisz.. nie musisz się leczyć, by móc się STWORZYĆ. To, co w nim znajdziesz, to pr...
JAK JESTEŚMY PROGRAMOWANI - Dr Bruce Lipton wyjaśnia | Programowanie PODŚWIADOMOŚĆI
มุมมอง 2.8K4 หลายเดือนก่อน
Badania dowodzą, że 90% naszych myśli w ciągu dnia powtarza się, a 95% naszego życia - żyjemy nieświadomie (podświadomie). Te same myśli prowadzą do tych samych wyborów Te same wybory prowadzą do tych samych zachowań Te same zachowania prowadzą do tych samych doświadczeń Te same doświadczenia prowadzą do tych samych emocji Te same emocje i uczucia - wpływają na nasze myśli… Twoje emocje to zbió...
Wizualizuj i STAŃ SIĘ Aktorem Własnego Ideału! #mindset
มุมมอง 1.2K6 หลายเดือนก่อน
Friedrich Nietzsche mawiał "Wielki człowiek? Aktor własnego ideału". Łącząc ten aforyzm z neuroplastycznością, którą posiada mózg, możemy osiągnąć wszystko to, czego jeszcze nie mamy (ale chcemy mieć) odgrywając w naszym teraźniejszym życiu ROLĘ. Rolę, niczym aktor, który stoi na scenie w teatrze i GRA. Spójność, dyscyplina, konsekwencja, determinacja, wygrywanie, robienie co trzeba, silna psyc...
PRZEPOWIEDZIAŁEM PRZYSZŁOŚĆ | REKORD GUINNESSA POBITY!
มุมมอง 5688 หลายเดือนก่อน
PRZEPOWIEDZIAŁEM PRZYSZŁOŚĆ | REKORD GUINNESSA POBITY!
Skończ tylko myśleć | Zacznij ROBIĆ
มุมมอง 3708 หลายเดือนก่อน
Skończ tylko myśleć | Zacznij ROBIĆ
ZHAKUJ SWÓJ MÓZG - Podświadomość, Hipnoza i NLP w PRAKTYCE | Darmowy fragment KSIĄŻKI 📙
มุมมอง 5K8 หลายเดือนก่อน
ZHAKUJ SWÓJ MÓZG - Podświadomość, Hipnoza i NLP w PRAKTYCE | Darmowy fragment KSIĄŻKI 📙
DYSOCJACJA - co to? | Czy Emocje są POZYTYWNE I NEGATYWNE?
มุมมอง 2639 หลายเดือนก่อน
DYSOCJACJA - co to? | Czy Emocje są POZYTYWNE I NEGATYWNE?
Wszystko w Twoim życiu zależy od Twoich decyzji | Podejmij decyzję i UCZYŃ ją właściwą!
มุมมอง 2779 หลายเดือนก่อน
Wszystko w Twoim życiu zależy od Twoich decyzji | Podejmij decyzję i UCZYŃ ją właściwą!
Jak przestać się bać? Czym jest strach i kiedy się pojawia?
มุมมอง 3069 หลายเดือนก่อน
Jak przestać się bać? Czym jest strach i kiedy się pojawia?
Ty też nosisz różne maski. Ile masek dziennie zakładasz?
มุมมอง 18210 หลายเดือนก่อน
Ty też nosisz różne maski. Ile masek dziennie zakładasz?
Dlaczego dziadkowie traktują inaczej swoje wnuki niż swoje dzieci?
มุมมอง 23010 หลายเดือนก่อน
Dlaczego dziadkowie traktują inaczej swoje wnuki niż swoje dzieci?
SZYBKA INDUKCJA HIPNOTYCZNA (instant induction & rapid induction of hypnosis) w praktyce
มุมมอง 63810 หลายเดือนก่อน
SZYBKA INDUKCJA HIPNOTYCZNA (instant induction & rapid induction of hypnosis) w praktyce
PODŚWIADOME wzorce ojca i matki | DLACZEGO chcę jedno, a robie drugie
มุมมอง 1K10 หลายเดือนก่อน
PODŚWIADOME wzorce ojca i matki | DLACZEGO chcę jedno, a robie drugie
Co zrobić kiedy przyjdzie gorszy dzień? | Przepis na dobry i udany dzień | Czysta kartka
มุมมอง 47010 หลายเดือนก่อน
Co zrobić kiedy przyjdzie gorszy dzień? | Przepis na dobry i udany dzień | Czysta kartka
Cukrzyca i ciasteczka? | Przepis dla diabetyka
มุมมอง 11110 หลายเดือนก่อน
Cukrzyca i ciasteczka? | Przepis dla diabetyka
Jak narracja i postrzeganie siebie wpływa na odbiór przez innych
มุมมอง 25611 หลายเดือนก่อน
Jak narracja i postrzeganie siebie wpływa na odbiór przez innych
Autohipnoza relaksacyjna (na całkowity relaks i odprężenie) - sprawdź jak Autohipnoza może Ci pomóc
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
Autohipnoza relaksacyjna (na całkowity relaks i odprężenie) - sprawdź jak Autohipnoza może Ci pomóc
Mental Performance i Rola Podświadomości w Sportach Walki 03.06.2023
มุมมอง 230ปีที่แล้ว
Mental Performance i Rola Podświadomości w Sportach Walki 03.06.2023
BLOK EKIPA (262) - POTĘGA PODŚWIADOMOŚCI
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
BLOK EKIPA (262) - POTĘGA PODŚWIADOMOŚCI
TRENING MENTALNY dla ZAWODOWYCH SPORTOWCÓW (i nie tylko) - oproblemachinaczej.pl
มุมมอง 332ปีที่แล้ว
TRENING MENTALNY dla ZAWODOWYCH SPORTOWCÓW (i nie tylko) - oproblemachinaczej.pl
Jak WSTYD rozwala i wpływa na Twoje życie
มุมมอง 624ปีที่แล้ว
Jak WSTYD rozwala i wpływa na Twoje życie

ความคิดเห็น

  • @ukaszstanisawowski7750
    @ukaszstanisawowski7750 วันที่ผ่านมา

    Nagrał byś coś o papierosach ?

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej วันที่ผ่านมา

      Ale co? Skoro o to pytasz, zakladam, ze chodzi o "rzucenie". Tutaj nie ma żadnej filozofii, bo finalnie sprowadza się to do tego, że przestajesz palić stopniowo, albo "od strzała". Nie ma innej drogi wiec warto przestać udawać, ze jeszcze czegoś nie wiemy

  • @veritasdesantare1423
    @veritasdesantare1423 วันที่ผ่านมา

    Czy wedlug ciebie diagnozowanie danego zaburzenia przykladowo depresji ma sens? Kiedys mowiles ze co z tego że pacjenci wiedzą co im jest skoro się dalej nie lęczą i jeszcze gorzej im z tym. Czy mozna to przyrownac do rezonansu, który pokazuję 3 przepukliny przez co pacjent czuje sie gorzej psychicznie a finalnie okazuje się że ból jest po stronie mięsni a nie samej w sobie przepuklinie i analigicznie z bolem psychicznym. Depresja sama w sobie nam nic nie mówi a moga to byc np. traumy

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej วันที่ผ่านมา

      Nie powiedziałem, ze sie dalej nie lecza, tylko ze samo uswiadomienie często nie wystarcza, bo dowiaduja się o rzeczy X, ale nie maja zadnych narzedzi i/lub nie potrafia nic z tym dalej zrobić, przez co frustracja narasta, bo przeciez juz wiedzą, a dalej są w tym samym miejscu. Oczywiście, ze ma sens, jesli za tym pojdzie caly warsztat działań i podejmowania konfrontacji, a nie ucieczki czy też przepisania magicznych tabletek, które finalnie nijak się maja do uderzenia w przyczne "problemu". To czeste i oczywiste, ze "tak działa nasza głowa". Boli Cie ręka, ale po prostu Cie boli. Idziesz, diagnozujesz, wychodzi, ze jest X Y Z - nagle zaczyna Cie bolec 10x bardziej..

  • @zycie8970
    @zycie8970 2 วันที่ผ่านมา

    Aż przypomina się lekcja riddikulus z Lupinem. Harry Potter i więzień Azkabanu.

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej วันที่ผ่านมา

      @@zycie8970 mam przed oczami czytajac ten komentarz

  • @Xyzh321
    @Xyzh321 2 วันที่ผ่านมา

    Ej muszę to sprawdzić, następny razem jak będę chciał zagadać jakaś dziewczynę postaram się zrobić z siebie największą nieśmiałą pierdołe 😂

  • @FOOTshortsPOL
    @FOOTshortsPOL 17 วันที่ผ่านมา

    Bo jest słaba jakość terapeutów

  • @pawelsitek
    @pawelsitek 21 วันที่ผ่านมา

    Otoż to. Swojej mordzie dać najpierw jeść, a komuś ewentualnie potem.... i to pod pewnymi warunkami.

  • @bozenakania6472
    @bozenakania6472 22 วันที่ผ่านมา

    Dziękuję za kolejny genialny materiał. Pozdrawiam.

  • @gagaadzibum
    @gagaadzibum 22 วันที่ผ่านมา

    Różnicówka powinna strzelić, jakby co. 😅

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej 22 วันที่ผ่านมา

      Chyba nie rozumiem 😅

    • @drugastronamedalu
      @drugastronamedalu 21 วันที่ผ่านมา

      @@oproblemachinaczej Zabezpieczenie w rozdzielni głównej po porażeniu pierwszej osoby powinno spaść, nie będzie prądu w gniazdkach :)

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej 21 วันที่ผ่านมา

      @@drugastronamedalu dziękuję za uświadomienie 🫡

    • @pawelsitek
      @pawelsitek 21 วันที่ผ่านมา

      Chyba że korki watowane gwoździem. Stara szkoła domowej elektryki, tak aby spawarke pociągnęlo. Wtedy nie ma ratunku 😂

  • @oproblemachinaczej
    @oproblemachinaczej 22 วันที่ผ่านมา

    Cześć Wam! O czym chcielibyście bym nagrał materiał🤔 Jeśli jest jakiś temat, o którym chciałbyś posłuchać - dawaj znać 🫡

    • @siadamciezko5572
      @siadamciezko5572 22 วันที่ผ่านมา

      @@oproblemachinaczej PROKRASTYNACJA!

    • @AErKart
      @AErKart 20 วันที่ผ่านมา

      O rozwoju pasji, finansowej wilnosci i idei życia z pasji.

    • @AErKart
      @AErKart 20 วันที่ผ่านมา

      ​@@siadamciezko5572odkładanie jest związane z robieniem tego czego się nie lubi i wydaje mi się że najlepszym rozwiązaniem jest zajęcie się robieniem tego co się lubi w życiu wtedy odkładanie zniknie naturalnie

    • @AErKart
      @AErKart 20 วันที่ผ่านมา

      ​ Jeśli mi odpowiesz, że trudno aby wszystko co trzeba robić w życiu było czymś co się lubi. To odpowiem że można tak sobie organizować życie aby nie zajmować się tym czego się nie lubi tylko delegować to innym ludziom maszynom lub zmienić swoją postawę albo sposób podejście do tego. Na przykład ktoś nie lubi chodzić w krawacie to niech sobie przekalkulować to w głowie że wcale nie musi chodzić w krawacie aby wyglądać dobrze i przyzwyczaić do tego otoczenie, co najwyżej przenosząc lub usamodzielniajc się.

    • @AErKart
      @AErKart 20 วันที่ผ่านมา

      Gdybyś nie przeklinał to chętnie oglądał twój kanał 2:40 Język wulgarny jednak budzi negatywne skojarzenia i trudno operować takowym w dziedzinie rozwoju chyba że miałby być to rozwój skierowany do osób będących na poziomie nieświadomości znaczenia słów i wibracji

  • @siadamciezko5572
    @siadamciezko5572 22 วันที่ผ่านมา

    Jak zwykle kozak materiał ;) czekamy na więcej! 👊

  • @pawelflorian5442
    @pawelflorian5442 22 วันที่ผ่านมา

    Mnie od czasu do czasu nazywają egoistą,zazwyczaj jak odcinam permanentnie relacje. Mój spokój jest najważniejszy

  • @KamileX1990
    @KamileX1990 26 วันที่ผ่านมา

    Dzięki za uświadomienie, dzięki za ten głos rozsądku. Może jestem niedomyślny (tak, przemawia przeze mnie wstyd) ale nie rozumiem do końca, jak wewnętrznie wystawiać się i konfrontować się z tym wstydem?

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej 26 วันที่ผ่านมา

      Przypomnij sobie wszystkie kotwice, w których spuściłeś głowę w dol i jak to sie zaczęło. Wystaw się na to wspomnienie, gdzie uderzył jak z bicza pierwszy raz, popatrz mu prosto w oczy, powiedz "jebac to" (akceptacja), smiej mu sie prosto w twarz i ruszaj. Za nim zmusisz zle wspomnienie do odejscia, musisz sie z nim zmierzyć (konfrontacja). Jak juz sie zmierzysz - odwróć grę

    • @KamileX1990
      @KamileX1990 26 วันที่ผ่านมา

      Będę próbować, dzięki! Po pierwszej próbie zauważyłem, że jakoś dziwnie trudno mi jest nawet sobie przypomnieć te sytuacje. Dużo pracy przede mną 💪

  • @ByckobietaJudytaOtrebska
    @ByckobietaJudytaOtrebska 27 วันที่ผ่านมา

  • @ourdan14
    @ourdan14 29 วันที่ผ่านมา

    Serdecznie polecam program rafała mazura bezwstyd. David Hawkins również mi udowodnił że to co trzyma sporą część ludzkości w kajdankach to nie strach a wstyd, a prawdziwą miarą wolności jest przestać wstydzić się siebie samego.

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej 29 วันที่ผ่านมา

      Wujek Rafał zawsze na propsie 🫡

  • @veritasdesantare1423
    @veritasdesantare1423 29 วันที่ผ่านมา

    Nie bardzo rozumiem. Jeśli przykładowo rowiesnicy sie z ciebie smiali w wieku mlodzienczym to jedynym sposobem na pozbycie sie "wstydu" jest zmierzenie sie z nimi?

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej 29 วันที่ผ่านมา

      Sam sobie odpowiedziałeś i sam doskonale wiesz, że "zmierzenie" jest wewnętrzne, a nie zewnętrzne

    • @veritasdesantare1423
      @veritasdesantare1423 29 วันที่ผ่านมา

      @@oproblemachinaczej dziękuję za sprostowanie, bo myslalem ze chodzi ze mam tworzyc konflikty xD

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej 29 วันที่ผ่านมา

      @@veritasdesantare1423 tworzenie "konfliktów" tez ma swoje zastosowanie w zyciu i sporo ukrytego piekna 🫢 a juz na pewno zdecydowanie więcej niż ich usilne unikanie 🫡

    • @veritasdesantare1423
      @veritasdesantare1423 29 วันที่ผ่านมา

      @@oproblemachinaczej moze to temat na kolejny odcinek?😄 Ale pytanie czy jest sens odkopywac konflikt ktory byl 10lat temu czy raczej chodzilo ci o przeciwnosci, które dzieją się w tym momencie?

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej 29 วันที่ผ่านมา

      @@veritasdesantare1423 nawet jak byl 50 lat temu, a do tej pory o nim myslisz, to..?

  • @grazynawierzbicka6197
    @grazynawierzbicka6197 หลายเดือนก่อน

    Dokładnie TAK! Wstyd to brak poczucia własnej wartości ect... to co powiedziałeś Bartku.

  • @Xyzh321
    @Xyzh321 หลายเดือนก่อน

    Hmm pytanie za million punktów czy ten strach złość smutek i apatia przypadkiem nie przykrywają tego wstydu odpowiedź brzmi nie wiem chodź się domyślam.

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej หลายเดือนก่อน

      Mogą, nie muszą - kwestia indywidualna nie do jasnego stwierdzenia ot tak

  • @Xyzh321
    @Xyzh321 หลายเดือนก่อน

    Kiedyś usłyszałem że wstyd jest najbardziej wyniszczającą emocją, wtedy wiedziałem dlaczego taki z pozoru nie winny wstyd jest bardziej wyniszczający niż np nienawiść.

  • @martyna4207
    @martyna4207 หลายเดือนก่อน

    dziekuje!

  • @renatamazur1149
    @renatamazur1149 หลายเดือนก่อน

    Wszystko fajnie wyjaśnione ale co sądzisz o przeczuciu ,intuicji.... mój syn wybierał się do pracy X i miał pod górkę, ciągle jakieś utrudnienia ale uparł się bo spora kasa....i co długo nie popracował i jeszcze długów narobił sobie....a wszelkie znaki od wszechświata pokazywały ...nie idź w to!!!... nie potrafił odczytać..... Ja to widziałam i czulam ale nie negowalam tylko wspierałam.... Książka zamówiona 🤗👍 Pozdrawiam serdecznie

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej หลายเดือนก่อน

      Instynkt jest od tego, żeby się w niego wsłuchać, ale niekoniecznie zawsze ślepo słuchać. Jak to się mówi - zaufaj instynktowi (nie zawsze), bo nawet jak wdepniesz w gówno, to zrobisz to przynajmniej w zgodzie ze sobą. Niech ten "błąd" będzie cenna lekcją (jak każdy, jeśli wyciąga się wnioski) i niech robi dalej swoje. Książka wysłana dosłownie chwile temu Pozdrawiam🫡🎯

  • @toja6228
    @toja6228 หลายเดือนก่อน

    Dawaj hajs na sterydy i diete Plsoe 🥺🥺

  • @malzenstwo_z_pasja
    @malzenstwo_z_pasja หลายเดือนก่อน

    Mówisz wszystko to co prawdziwe, jakbym słyszał swoje myśli. Ja jestem w tych, którzy nie chcą być jak swoi rodzice :) Zostawiam suba i powodzenia. Dobrze gadasz :)

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej หลายเดือนก่อน

      Dzięki fest i pozdro od wędkarza dla wędkarzy 🫡🐡

  • @grazynawierzbicka6197
    @grazynawierzbicka6197 หลายเดือนก่อน

    Super ❤

  • @JaroslawPierzecki
    @JaroslawPierzecki หลายเดือนก่อน

    chciałbym znaleźć w sobie siłę na zmiane tego stanu rzeczy.

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej หลายเดือนก่อน

      Nie szukaj, bo nie znajdziesz. Stwórz

  • @anastazjawrobel8040
    @anastazjawrobel8040 หลายเดือนก่อน

    Zaczyna mnie to dziwić ale nie dość, że w przedostatnim materiale zawarłeś coś dzięki czemu zaczełam lepiej działać a dziś dałeś mi niezłą rozkminę. Wszystko zrobiłeś 2 raz pod rząd gdy już zaczełam się kręcić niczym chomik w kołowrotku. Dosłownie to była ta jedna rzecz którą nie przeszperałam w mojej podświadomości. Dziękuję!

  • @Xyzh321
    @Xyzh321 หลายเดือนก่อน

    Mam wrażenie że często nie biorę odpowiedzialności za to co powinienem a próbuję wsiąść za to za co się nie da, szukanie problemów na zewnątrz zamiast w sobie.

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej หลายเดือนก่อน

      Tu tez nie chodzi o to, zeby cos w sobie na sile szukac

    • @Xyzh321
      @Xyzh321 หลายเดือนก่อน

      @@oproblemachinaczej pomyślę, przemyślę hmm może zamiast na siłę próbować się naprawiać zacząć kreować.

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej หลายเดือนก่อน

      @@Xyzh321 thats it! Przestań się leczyć, zacznij się TWORZYĆ

  • @renatamazur1149
    @renatamazur1149 หลายเดือนก่อน

    Od dziecka programowano moją podświadomość że jestem balaganiara,,mam nieporządek i tylko uciekam.... i tak jest do teraz to wszystko jest w moim życiu i nie wiem jak się za to zabrać bo zawsze coś....jest mi z tym źle... Zacznę robić jak mówisz by stać się sprawczynią mojego życia 😊

  • @kr6601
    @kr6601 หลายเดือนก่อน

    Ale terapeuta nie głaszcze po plecach (ani realnie ani metaforycznie) ani tez nie powtarza spokojnie, wszystko będzie ok - nie na tym polega terapia.

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej หลายเดือนก่อน

      Powiedz to wielu terapeutom

    • @kr6601
      @kr6601 หลายเดือนก่อน

      @@oproblemachinaczej niezależnie od tego ilu tak robi, to nie jest cel terapii.

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej หลายเดือนก่อน

      @@kr6601 i wlasnie o tym mowie w materiale

  • @annatrzaskoma-dwulit3062
    @annatrzaskoma-dwulit3062 หลายเดือนก่อน

    ❤️Super materiał👏

  • @polkanabalkanach
    @polkanabalkanach หลายเดือนก่อน

    Ostatnio mówiłeś, że jest na kanale autohipnoza do wczorajszego tematu, a nie ma :(

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej หลายเดือนก่อน

      Nie na kanale, a na mojej stronie. Tutaj na kanale yt masz jedną relaksacyjną. Looknij, na pewno znajdziesz

    • @polkanabalkanach
      @polkanabalkanach หลายเดือนก่อน

      @@oproblemachinaczej ooo!

  • @Xyzh321
    @Xyzh321 หลายเดือนก่อน

    No ja jestem trochę wkurwiony na świat, bo człowiek kończy te 18-21 lat wchodzi w dorosłość i zamiast mieć jakieś wpierające przekonania schematy to takiego wała same zjebane i weź to teras naprawiaj wszystko no ale co zrobisz wolę to niż stagnacje sedację i przeciętność

  • @michakwiatek6202
    @michakwiatek6202 หลายเดือนก่อน

    +1

  • @bozenakania6472
    @bozenakania6472 หลายเดือนก่อน

    Super materiał. Pozdrawiam

  • @anastazjawrobel8040
    @anastazjawrobel8040 หลายเดือนก่อน

    W 3 minuty wbiłeś się w samo sedno mojego problemu!

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej หลายเดือนก่อน

      Działaj!

    • @anastazjawrobel8040
      @anastazjawrobel8040 หลายเดือนก่อน

      @@oproblemachinaczej I dziś zrobiłam dokładnie to co odkładałam od kilku lat! Pozdrawiam ;)

  • @czopekk
    @czopekk หลายเดือนก่อน

    To masz dla motywacji ;-) super, że robisz takie materiały... pozdrawiam ;-)

  • @grazynawierzbicka6197
    @grazynawierzbicka6197 หลายเดือนก่อน

    Bardzo się z tym zgadzam ! Super materiał

  • @hubertbutkiewicz5116
    @hubertbutkiewicz5116 หลายเดือนก่อน

    Faktycznie, nie patrzę na twoją facjatę 😅 ale materiał świetny! 👊🏻😉 Podam dalej 💪🏻

  • @siadamciezko5572
    @siadamciezko5572 หลายเดือนก่อน

    Bartek, super materiał. Dobrze, że udało mi się zmienić myślenie, bo jednak wzorce rodziców były mocno zakorzenione. Rozwijam firmę drugi rok i to właśnie „przed komputerem”. Pozdrawiam, cenna wiedza

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej หลายเดือนก่อน

      Ci, którzy ROBIĄ - MOGĄ! GRATULUJE 🎯🫡

  • @oskarpozniak428
    @oskarpozniak428 หลายเดือนก่อน

    Kolejny cenny materiał 👏🔥

  • @dhshag2312
    @dhshag2312 หลายเดือนก่อน

    Dzięki za uświadomienie!

  • @mimismart9706
    @mimismart9706 หลายเดือนก่อน

    trob prosze podcast o lustrzanym odbiciu, ze rozpoznajemy sie w innych tz. podejzewamy innych o zlo tz. ono jest we mnie

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej หลายเดือนก่อน

      Tutaj wystarczy stwierdzenie, ze mamy takie skojarzenia, jakie są nam bliskie

  • @mimismart9706
    @mimismart9706 หลายเดือนก่อน

    dzieki za pokazanie tego narzedzia i uswiadomienie tego co wiedzialam a nie umialam zastosowac. niech ci wszechswiat blogoslawi tu i teraz

  • @mimismart9706
    @mimismart9706 หลายเดือนก่อน

    🥳🥳🥳🥳

  • @grazynawierzbicka6197
    @grazynawierzbicka6197 หลายเดือนก่อน

    Zastanawiam się czy to jak się czujemy ,to przypadkiem nie jest nasz wybór i czy istnieje stres? Bo co to jest stres, może stres to właśnie nic innego jak lęk ... ?

    • @oproblemachinaczej
      @oproblemachinaczej หลายเดือนก่อน

      Oczywiście, ze nasz. To my generujemy emocje i to my na nie reagujemy tak, a nie inaczej. Istnieje, bo to nic innego jak odpowiedź organizmu na wyzwania i zagrożenia. Można go rozróżnić na eurstres ("pozytywny") i dystres ("negatywny"). Za stresem idzie odpowiedz hormonalna na dany bodziec w postaci produkcji kortyzolu i adrenaliny, także akurat to, ze istnieje - jest niepodważalne. Podwazalne natomiast jest to, ze wcale nie musimy byc "jego" niewolnikami, a wrecz powinnismy nauczyć się z niego korzystac i wykorzystywac, bo mniej "go" na pewno nie będzie

    • @grazynawierzbicka6197
      @grazynawierzbicka6197 หลายเดือนก่อน

      @@oproblemachinaczej, Dziękuję za odpowiedź. Pytam bo szczerzę mówiąc to nie widzę większej różnicy między stresem a lękiem

  • @grazynawierzbicka6197
    @grazynawierzbicka6197 หลายเดือนก่อน

    Super się pana słucha. Pozdrawiam

  • @BillyCune
    @BillyCune หลายเดือนก่อน

    "Wszystko czym jesteśmy wyrasta z tego co myślimy (...) Szczęście jak uparty cień podążą za tym, który mówi i czyni mając czyste myśli" Dhammapada :) Co do terapii, moim zdaniem, to ona potrafi sporo zmienić. Zwłaszcza terapia grupowa, gdzie informacja zwrotna od 20 osób na temat naszego zachowania potrafi realnie zmienić to zachowanie, które przed tą informacją nam wydawało się super. Kiedy jednak 20 osób wyjaśni, że nasze zachowanie wcale nie jest takie super, potrafi to do nas dotrzeć i doprowadzić do zmiany. Czasami zwyczajnie nie zdajemy sobie sprawy, że nasze zachowanie jest męczące dla innych (poza terapią najczęściej zostaniemy obgadani za plecami, mało kto nam powie niewygodną prawdę), a informacje zwrotne na terapii mogą pomóc dostrzec rzeczy, które nam umykają i dać szansę na zmianę :)

  • @KapelaDonkey
    @KapelaDonkey หลายเดือนก่อน

    Przede wszystkim obecne psychoterapie tylko delikatnie modyfikują mechanizmy obronne, a niezwykle rzadko usuwają "wyparcia". A dany mechanizm obronny u osób straumatyzowanych wykorzystuje do swojego działania emocje negatywne, podczas gdy u osób "zdrowych" korzysta z innych, nie tak bardzo "bolących" emocji. I na tym zakończę swój komentarz. Dużo zdrowia życzę!

  • @Krystian23NS
    @Krystian23NS หลายเดือนก่อน

    łapa siedzi :)

  • @Krystian23NS
    @Krystian23NS หลายเดือนก่อน

    O, Krillin :)