วีดีโอ

Bitte sag nicht 3. bundesliga. Das klingt so heftig unseriörs weil es eben nicht die 3. Bundesliga ist sondern die 3. Liga.

Geiles Video👌

🔥

Dankeschön Probier ich aus😊

Geile Insights! bitte mehr davon

Also die Anleitung ist sinnvoll, aber nur wenn man danach dicker, langsamer, schlechter am Ball und weniger Ausdauer haben will

Genau 1 Jahr später sehe ich es! Danke für deine tipps

Was hältst du von sojaflocken?

4b2c in der Pause und man fliegt übers Feld

Interessante Art, Amphetamin zu umschreiben

Grant extreme

Wenn du wirklich nen boost willst wechselst du am besten sportart

Ich trink meistens ein Bier und rauche 2 Zigaretten.

lösch dich mal was für gummibärchen beim sport😭

Kleine oder große Packung Goldbären?

Sehr nice, vielen Dank 😊 Meinst du mit 16er-Läufen Sprints oder schnelles joggen? 😅

❤❤❤

wie lange sollten diese "Nickerchen" sein?

Also die Kopenhagen sind sehr schmerzhaft bei mir

Meine haut wurde so auseinander genommen von dem Zeug. Muss man in Kauf nehmen wollen…

Kommt perfekt dieses Videos ❤

Was sagst du zu eaa s ?

Ich muss sagen, seit dem ich Kreatin nehme, fühle ich mich langsamer und meine Beine sind sehr schnell aufgepumpt.

Was für Meditation empfiehlst du?

Ich spiele zwar kein Fußball, finde das aber trotzdem sehr interessant....

1 Übung Se# 2 Übung Sr!ppen

Mineralien braucht der Körper ! ! ! Jede Menge. Und runde Fussballstollen. Kein Zucker.Kein Eisbad. Kein Eisspray ! Der Körper heilt immer mit Wärme ! ---Aber gut gemeint von dir.

Kann man dem Drink auch noch Elektrolyte beimischen?

War das bei Gsc in Garbsen

wenn dann Citrullin Maltat. erhöhte Sauerstoff Bindung im Blut, dadurch erweiterte Blutgefäße, anwendbar in allen Sportarten und minimiert das Schlag/Herzinfarkt Risiko im alter. Mengenangaben und Wirkstoffnamen der Rosenbeete wären erwähnenswert gewesen

guckst du dir erst den Kommentar an, bevor du ihn öffentlich zulässt oder was ist los?

das ist das erste und einzige short, was so ungefähr 95% der leute von dir sehen. nein, keiner hat nen Plan warum ein Fußballer Rote Beete essen sollte

warum hebt das jetzt die Leistung speziell eines Fußballers "auf das nächste level"?

Hey Sascha, wenn ich das richtig verstanden habe, sollen wir also mit 2 unlitareralen Übungen starten. Werden diese dann im Hypertrophiebereich ausführen oder im Maximalkraftbereich? Da du ja im Vorhinein meintest, dass der Fokus nicht auf Explosivität liegt.

Bin Thaiboxer und habe auch damit Probleme danke für die Übungen

Wie kann ich das Krafttraining (vorallem Unterkörper) einbauen wenn in der Regel Di+Do (Abends) Mannschaftstraining ist und Sonntag Spieltag ist?

Kannst du auch ein Training posten, dass man Zuhause machen kann, wenn man kein Zugang zum Gym hat ?

Funktioniert auch Honig intragame?

kommt auch wieder was zur winter offseason? (offseason guide oder ähnliches)

Wie lange sollten die Grundlagenläufe sein? 60 mins?

Wie bekommt man deine Ernährungstabelle auf deiner Website? Hab es versucht zu downloaden und es hat mich nur weitergeleitet. Wäre nett wenn du antwortest

Also ich vertraue eher auf die „Beer rule“ oder „Bier Methode“… ordentlich einen vorm Spiel reinorgeln, weil erst dann hat man auch den schiefen Blick für die freien Räume 💪🏻

Hey! Welches Zeitmessungssystem verwendest du? LG

aber wo ist da das Bier?

Currywurst

Ist auch gut bei Eisenmangel😊

Ne stimmt, die haben nur Amateurtrainer die eigentlich Busfahrer sind.

Unbegründeter Bullshit. Macht stattdessen einfach normales Schulterdrücken und Planks. Selten so ein Müll gesehen

Innerhalb von 10 Sekunden 70-80m abspulen ? Das 20x ? Will ich sehen.

Wie heißt die Übung