Sollte man als Fußballer in die Sauna gehen?

Sauna als Verbesserung der Regeneration ist bei vielen Fußballern neben dem Eisbaden sehr beliebt. Doch bringt es überhaupt so viel?
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[@simon.hsr11]

Starkes Video. Sehr hilfreich 👍

[@sascha_athletik]

Freut mich 👍

[@fabiolovizio]

ist mit „2-3 saunagängen“ gemeint 2-3 mal in der woche oder 2-3 mal 10 min in der sauna pro sauna session

[@sascha_athletik]

2-3x die Woche genauso wie 1-2 Saunagänge

[@jannisneumann]

Machst du auch Aufgüsse?

[@sascha_athletik]

tatsächlich ja ;)

[@fhxbx]

Korrekter content, aber lach doch mal mehr

[@sascha_athletik]

Haha ich Versuchs 👀😉