วีดีโอ

Yeni başlayanlar İçin 1. Seviyeyi kaç gün yada kaç hafta ve 2. Seviye veya 3. Seviye yi kaç gün sonra geçmeliyiz bu detayınverirseniz çok iyi olur

Siz crosfitt yapın

Hocam ben iyneyi yapdırıdm ama aynı ay hamile kalamadım şimdi ikinci aydir acaba kalırmıyım?

5.0 dan 17ye çıktım öldüm yavaşlatana kadar canım çıktı

8 ay ağırlık antrenmanı yaptım kas oranım çok gelişti 8 kilo veridm baya sıkılaştım ama hala yağlıyım üyelik bitti şimdi crossfit ve boks ağırlıklı yağ yakmak için 8 ay da bunu yapıcam

beğenmedim

Ben kiz arkadasimi terkettim kokuyor diye beni tehdit edoyor kokuyu cekemem

😂😂😂😂

Koşmadan koşamazssin!

😂

iyi akşamlar. Çalışmaların devamı gelsin isterim. Yeni keşfettim biz bunları yapıyoruz ama boyle bir sıralamamız yoktu izleyince anladım ki kaba taslak yapıyoruz biz. Eğer yardımcı olursanız seviniriz.

Abicim etken hesabına bakarsak her şey etkendir . Mühim olan yüzde kaç olduğudur . Yüzde 95 genetik bu durum, genlerinde yoksa diğer etmenler hiçbir işe yaramaz kendinizi kandırmayın .

Tedavi için bir bilgi yok boşşşşş

🙏🤍

Yavaş abi sıçacan sıçacan

cok teşekkürler .

Sakaya alınacak birsey değil yaninizda birisi olmadan kendinizi zorlamayin benimde kafama agirlik düştü hala burnumda acisi var

Bu nasil başlangıç izlerken yoruldum:)

Hocam sıçrama korkusunu nasıl yenebilirim tahtanın önüne gelip atlayamıyorum

Sayənizdə məlumatlandım, hocam🤍Əməyinizə saglıq✨

Balahi sıper

Hastayim o kokuya

Hocam,çok güzel anlattınız.Allah razı olsun sizden.

kamp uzmanıyım yazmışsın gazlı soba tavsiyesi verirken dikkat uyarısı yapmıyorsun hem de çocuklu ailelere 4:06

Serdar hoca benim hocamın abisi

Spor hocasi oyle pat pat ses cikararak kosarsam kemiklerine zararli diyor dogru mu bu hocam?

Nereden satın alabiliriz türkiyede satılmıyor bildiğim kadarıyla

Ekranı gosterseydin fena olmazdı hiç olmadı koşu bandı ni ilk kullanan neye basacak anlatiyosunda boş

İkna oldum

her ilişki ikiz çocukla sonlanmalıdır....

Hocam hem crossfit hemde fitness beraber gidermi

Hocam 13 yaşındayım. 1.78 boyum var. Annemler 1.60 ama dayımlar 1.85, abim 1.90, geçen sene 8-9 santim attım. Ama son 6 ayda 2 santim boy attım 1.90'ları görürmüyüm.

Merhaba benim bebeğim 2 buçuk aylık biberon istemiyor anne sütü istiyor benim sütüm çok az ne yapacağımı şaşırdım ne yapa bilirim

Merhaba ise dönmen gerekiyor 9 aylık bebeğim var biberon için hangi markaları önerirsiniz

Biraz nefes alın diye videoyu durdurdum :))) Güzel video olmuş. Haftada kaç kez yapmamız gerekiyor?

Ya şey bir haftalık yapmam gereken şeyi bir günde yapsam zayıflar mıyım yarına ihtiyacım var da

5 aylık oldu, sütüm yetmiyor,biberon da tutmuyor,ek yemekde veremiyorum

Münazara ya katılacağız Box bir spordur u savunacağız karşı taraf ise Box vahşettiri savunacak.söylemek istediğiniz beişeyler var Mıdır

SLM BAYANLAR ARAYIN TANIŞALIM SIFIR BEŞ YUZ YEDİ BES YUZ KIRK DOKUZ ON ALTİ SEKSEN 😊

Annem 176 babam 185 ben 180 yaş 13 boyum uzarmi

8 aylik bebegim var ve biberona alismasi gerekiyor ve ret ediyor almiyor biberonu

Merhabalar Hocam, Ben 23 yaşımda ikinci oğlum oldu. Sonra Bilinçsiz bir şekilde spor yaptım ve 3 ay içinde yaklaşık 20 kilo verdim. Cildim bir anda çöktü 2021 den bu güne kadar da halen cildim toparlanmadı. Şu an 27 yaşimdayım bu durumda ne yapmam lazım? Yardımcı olursanız çok sevinirim. Şimdiden Teşekkürler 🙏

Hocam iyi günler ben ordu üniversitesin spor salonunda çalışıyorum iki gündür crossfit i arastiyorum ve uygulama ya çabalıyorum kendimi bu konuda nasıl geliştiririm en iyi şekilde 🙏

Seviyoruz, hastasıyız, sürekli idmandayiz. Yaş 50 😁

Hocam patorijen matorijen ne anlatiyonuz karşınızda sağlık çalışanı yok sağlık çalışanı olsak bunları bilirdik zaten sizi dinlemeye gerek duymazdik biraz daha atorijen kokojiyen yerine bizim anlicagimiz dilden konuşursaniz daha etkili bir video olabilir teşekkür ederim şimdiden ❤️

Evde antrenman için bilgi tazelemek açısından çok makbule geçti. Teşekkürler.

Crossfit antrenman programı vs. var mıdır acaba ?

Sizin güzelliği niz ayakkabı değil şabka çıkartır, başarılar diliyorum, güzellik, selamlar saygılar,

Annem 1.56 Babam 1.64 Ben 13 yaşındayım 1.53üm ne kadar yapıyorum boyum uzamiyor egzersiz yapiyorum bi ara yüzüyordum süt ürünleri tüketiyorum ama olmuyor işte kizlarda galiba 16 yaşda duruyor ne yapmam gerek cidden çok ihtiyacim var

Lopez maçı dışında hepsi doğru. Lopez maçı satın alınarak kazanılmış bir maçtır ve bunu bilmeyen yoktur güreş camiasında. İzleyenler bilmez..