CROSSFIT'TE POWER CLEAN NEDİR ? NASIL YAPILIR ? / WHAT IS POWER CLEAN IN CROSSFIT ? HOW TO ?

Spor Yaşam Diyet'ten hepinize sağlıklı ve iyi günler. Bugün Kürşad Hoca ile POWER CLEAN ile ilgili merak edilenleri derledik.
Soru ve görüşlerinizi videonun altına yorum olarak bırakabilirsiniz.
Kanalımıza abone olmayı unutmayın!
Spor Yaşam Diyet'i diğer mecralardan takip etmek için:
Web Site: www.sporyasamdiyet.com
Instagram: / sporyasamdiyet
Bize ev sahipliği yapan, CrossFit Boomerang'a teşekkür ederiz.
CrossFit Antrenörü
Kürşad Şentürk
/ kursad_senturk
Yapım
İstenci Film Production
Instagram: / istencifilmproduction
Soru ve önerileriniz için irtibata geçebilirsiniz!
[e-mail]
#crossfit #sports #powerclean

[@hasankarakas8775]

Hocam verdiğiniz bilgiler ıcın tesekkürler ❤

[@vatandasy]

Hocam videolar için teşekkürler. hang clean ile farkı nedir? Dizleri bükmeden mi cleanliyoruz?

[@sporyasamdiyet2497]

KÜRŞAD ŞENTÜRK :
Merhabalar, öncelikle rica ederim.
Hang clean hareketine barı,
dizimizle kasığımız arasında kalan bacağımızın üst bölgesindeki herhangi bir yere koyarak başlıyoruz. Harekete yine hafif dizimiz bükülü şekilde başlarız. Kısacası Power clean ile farkı; power clean hareketi yerden, hang power clean hareketi diz üstünden başlar. Yakın zamanda hang power clean videosu eklenecek. Açıklamam umarım yeterli olmuştur.

[@vatandasy]

@@sporyasamdiyet2497 çok teşekkürler hocam

[@sporyasamdiyet2497]

@@vatandasy Rica ederiz, sağlıklı günler dileriz.