- 60
- 1 223 479
Basel Obied
United Arab Emirates
เข้าร่วมเมื่อ 26 ต.ค. 2018
عم نعيش عالم مجنون مليئ بالمغامرات و الأحداث السريعة, و هدفي من هذه القناة هو أنا نلاقي أجوبة لبعض الأسئلة المهمة اللي بتفيدنا بحياتنا
أنا رائد أعمال و حققت مشاريع رائعة بعالم العمل, و النجاح بالنسبة لألي هو أني عيش هذه الحياة بكل تفاصيلها وأتعلم منها لأعطي أكثر و اكثر لأنو مافي أحلا من أنك تعطي يا صديقي العزيز
يوم سعيد من مكان ما على سطح هذا الكوكب
أنا رائد أعمال و حققت مشاريع رائعة بعالم العمل, و النجاح بالنسبة لألي هو أني عيش هذه الحياة بكل تفاصيلها وأتعلم منها لأعطي أكثر و اكثر لأنو مافي أحلا من أنك تعطي يا صديقي العزيز
يوم سعيد من مكان ما على سطح هذا الكوكب
جلسة التأمل بالعربية للتخلص من التوتر ___ 10 دقائق
التأمل النفسي هو تقنية تهدف إلى تحسين الوعي والانتباه والتركيز، وتحقيق السلام الداخلي والاسترخاء النفسي.
يتمثل المفهوم الأساسي للتأمل النفسي في التركيز على اللحظة الحالية والاستمتاع بها، وتقبل الأفكار والمشاعر دون الحاجة إلى تقييمها أو الانخراط فيها.
تشمل التقنيات التي يتم استخدامها في التأمل النفسي الاسترخاء التدريجي وتركيز الانتباه، وتشمل أيضًا التنفس العميق والتأمل الجسدي. تساعد هذه التقنيات في تحسين الراحة النفسية وتقليل التوتر والقلق والتفكير الزائد، كما يمكن أن تحسن النوم وتقليل الألم والتعب.
يمكن ممارسة التأمل النفسي في أي وقت من اليوم، ومن المفضل البدء بمدة قصيرة، مثل 5-10 دقائق يوميًا، وزيادة الوقت تدريجيًا. يمكن تحقيق الفوائد الكاملة للتأمل النفسي عندما يتم ممارسته بانتظام وبطريقة صحيحة. ويمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق والتوتر والألم الجسدي الاستفادة بشكل كبير من التأمل النفسي.
يتمثل المفهوم الأساسي للتأمل النفسي في التركيز على اللحظة الحالية والاستمتاع بها، وتقبل الأفكار والمشاعر دون الحاجة إلى تقييمها أو الانخراط فيها.
تشمل التقنيات التي يتم استخدامها في التأمل النفسي الاسترخاء التدريجي وتركيز الانتباه، وتشمل أيضًا التنفس العميق والتأمل الجسدي. تساعد هذه التقنيات في تحسين الراحة النفسية وتقليل التوتر والقلق والتفكير الزائد، كما يمكن أن تحسن النوم وتقليل الألم والتعب.
يمكن ممارسة التأمل النفسي في أي وقت من اليوم، ومن المفضل البدء بمدة قصيرة، مثل 5-10 دقائق يوميًا، وزيادة الوقت تدريجيًا. يمكن تحقيق الفوائد الكاملة للتأمل النفسي عندما يتم ممارسته بانتظام وبطريقة صحيحة. ويمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق والتوتر والألم الجسدي الاستفادة بشكل كبير من التأمل النفسي.
มุมมอง: 63 499
วีดีโอ
تحاول أيجاد مستثمر لمشروعك؟ إبدأ من هنا
มุมมอง 6692 ปีที่แล้ว
كيف تتحاور مع المستثمرين بطريقة محترفة عرف عن قصة المشروع و قصتك مع المشروع من خلال قصة وإشرح ما هي المشكلة التي تحلها في مشروعك من خدمة أو منتج عرف عن الحصة السوقية لهذه الخدمات أو المنتجات قدم إثبات المفهوم أن المشروع يعمل أو سيعمل اشرح كل نقاط القوة في مشروعك قدم مستنادتك لتقييمك المالي للمشروع و المبلغ المطلوب أعرف أرقامك كلها عن ظهر قلب تمرن على هذه النقاط لتصبح متمكن منهم و من أي سؤال سيو...
بكلمة وحدة تم إنقاذ 123000 إنسان من الموت
มุมมอง 1.5K2 ปีที่แล้ว
أنا و انت بإمكانا من خلال جمل موجودة لدى كل البشر ان نصنع التاريخ كلماتك أياما بتكون كمعيارك الناري و أياما بتكون مفتاحك للنجاح كلماتك هي اداتك للتواصل وزن كلمتك بتكون اياما بوزن قذيفة الهاون و كلمة أخرى بتكتب في التاريخ لتصبح رسالة للبشرية اذا عرفت كيف تتواصل بامكانك أن تحكم العالم من مكان ما في هذا الكوكب باسل عبيد
أنت يا أمي أجمل مافي الكون
มุมมอง 5912 ปีที่แล้ว
الأم هي أجمل شي حصل لنا في حياتنا أتصل بها الان و قل لها كم تحبها
(NFT) شرح الإن اف تي
มุมมอง 2432 ปีที่แล้ว
و كيف تعمل و ماهي خصائصها NFT لكل الأشخاص يللي عم يبحثو عن كيفية عمل تحياتي و يوم سعيد
تمرين التأمل الروحي لشحن الطاقة الإيجابية
มุมมอง 28K3 ปีที่แล้ว
يا مراحب من الأفضل انكم تستخدمو سماعات للإستمتاع بالتجربة و اختارو مكان هادئ و مريح لإلكم لحتى ما حدا يزعجكم في هذا التمرين كل الشكر لصديقي سامي أبو لوح على تسجيل الصوت مع الحب و الاحترام
عملة البتكوين وكيفية عملها
มุมมอง 5763 ปีที่แล้ว
قصة البتكوين و حقيقتها الكاملة هذه العملة المجنونة يللي كل الكوكب عم يحكي عنها و يتداولها. كل ماكنت عم اتعمق في هذا الموضوع, كل ما حسيت أنو لازم انكم تعرفو اكتر عن هذه العملة, يللي غيّرت مفهوم المال على وجه هذا الكوكب. أتنمى أنكم تستمعتو و تستفيدو من هذا الفيديو. تحياتي لإلكم
تمرين الـتأمل اليومي للتخلص من التوتر و باللغة العربية
มุมมอง 15K3 ปีที่แล้ว
هذا التمرين بيساعدكم على الاسترخاء الذهني و الجسدي للتخلص من التوتر و شحن طاقتنا الإيجابية لنعيش يومنا بسعادة و سلام تحياتي
لماذا نشعر بالطاقة السلبية وماهي اسبابها؟
มุมมอง 8143 ปีที่แล้ว
بدي باكم تفكرو فيها لدقائق ................................. أفكارنا هي لغة عقلنا و مشاعرنا هي لغة جسدنا و كل ما قدرنا نسيطر على أفكارنا كل ما عم يكون بامكانا السيطرة على مشاعرنا ليكون بإمكاننا السيطرة على كل تفاصيل حياتنا المستحيل اليوم, غدا حقيقة تحياتي
وضعك كموظف لن يتغيير في السنوات المقبلة
มุมมอง 3514 ปีที่แล้ว
هذا الفيديو مخصص لكل موظف حابب التغيير و لا يعرف كيف يبدأ تحياتي لكم
شاهد هذا الفيديو قبل البدء بصناعة تطبيق على الموبايل
มุมมอง 5424 ปีที่แล้ว
كلنا لدينا أفكار رائعة حول لتطبيقات الكترونية و لكن المشكلة دوما في كيفية صناعة هذا التطبيق و في هذا الفيديو سأتكلم عن النقاط الأساسية لصناعة أي تطبيق و كيفية السيطرة على عملية إنتاج البرامج الإلكترونية تحياتي
أسباب فشل المشاريع الصغيرة في العالم العربي
มุมมอง 5714 ปีที่แล้ว
كل شركة لها أسايات ترتكزعليها لنمو العمل و الأعمال تحياتي لكم
كيف تفتح متجرك الإلكتروني الخاص بيوم واحد
มุมมอง 1.6K4 ปีที่แล้ว
كيف تفتح متجرك الإلكتروني الخاص بيوم واحد
لكل من يود فتح مشروعه الخاص و لا يعرف من أين يبدأ
มุมมอง 4084 ปีที่แล้ว
لكل من يود فتح مشروعه الخاص و لا يعرف من أين يبدأ
شكرا لك كثيرا واستمر في هذا المحتوى❤
جد خليتني بعالم ثاني وهو عالم نوم🥱🥱
امي شافتني صارت تقرا قران😂😂😂😂
المهم دكتور نصحني اني استمت لهذا المقطع
❤❤❤❤أنا في اكتئاب خالتي لم تأتي كانت مريضة 😢😢😢😢😢
اشعر براحة شديدة وهدوء وسلام بعد هذه الجلسة الرائعة انها رائعة اشكرك ❤❤❤❤❤😊
ما عجبني . ابدا
كنت محتاجة تلك تمرين شكرا لك
حسيت اني تخلصت من الطاقه السلبيه شيء جدا مريح😊
شكرا ❤
بنص الاسترخاء داهمني المطر😂💔
صدگ ارتاحيت ❤😮💨😮💨
شعور انه حقيقي
استخرااااااء 🙂
ككيمه الراحه قبل وبعد استرخاء وهدوء صار 🙁
السلام انا ساستاج امتاح السنة سادسة ادعولي بالنجاح بليز😢😢
اللي جاي من عند ابو وديع
هههههههههههههههههههههههههه
التمرين جميل جداً والله عجبني ❤❤❤❤❤❤
حسيت نفسي صيني اسوي يوقه
واو تثاوب كثير و دموع ، واو
❤😮
روعا
استاذ باسل شكرا كتير بصراحة استمتعت جدا بجلسة كم مرة فيني طبقا بليوم
استرخاء مريح 😌❤
حلقة جميلة جدا حلقة زوينة بزااف متبعاك من المغرب شكرا جزيلا
الابتسامه مافرقتش وشي بجد حسيت اني في عالم تاني❤
😂ده انت عجبتني اكتر ببرودك😂😂😂
شكراً من اعماااق قلبي والله كنت تعبانه ومتوتره بس. لما شفت الفيديو تبعك ارتحت والله❤️🩹✨
احلى صدفه اشتغل فيها المقطع تلقائي بعد جلسة استرخاء وبعدها اشتغل مقطعك شكرا كثييييييييييييييير هذي احلى جلسة استرخاء سويتها في حياتي ممتنه لك الله يسعدك
شكرا شكرا كنت حتاجة لهذا التمرين لأني عندي أعصاب في معدتي وارتحت جدا
😂😂😂 روعة الله عليك❤❤❤❤😂
حسيت باسترخاء واو شكرا❤
شكرا لحضرتك،
يارب يسعدك ارتحت نفسيًا
رائع
تمضرط
Merçie jemil jiden tislem
والله ارتحت بجد 😅😊
انا حسيت باحساس جميل قوي 😂❤
حقا شعور رائع احسست ان كل توتر ذهب ❤❤❤
ءسترخيت تمامن
☺☺☺☺😊😌😌😌😌😌❤
تواصلت مع طبيب نفسي بسبب نوبات الهلع والتوتر ونصحني بهذي التمارين .. هذا اول يوم اطبقها وراح استمر عليها
راحة نفسية رهيبة
هل هاد الشي حلال
😂
شكرا لروحك وطاقتك العميقه 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
والله هذا الفديو يستحق الدعم❤❤❤❤❤
اول مرة اجرب يوغا حسيت روحي خفيفة مثل الريشة كأنو مالي وزن
اللهم صل على محمد حبيبك واله الطيبين الطاهرين المعصومين وعجل فرجهم وسهل خرجهم والعن عدوهم وارحمنا به