Bera Boxing School
Bera Boxing School
  • 203
  • 1 187 715
Техника Ближнего Боя. Варианты нанесения ударов.
Описание:
Апперкот - это один из самых эффективных ударов в ближнем бою, если правильно его использовать. В этом видео я покажу вам:
• Как пробивать апперкоты на месте.
• Технику апперкотов с шагом вперёд для сокращения дистанции.
• Как наносить апперкот с движением назад для контратаки.
• Апперкоты с шагами в стороны для ухода с линии атаки.
• Перенос веса тела на одноимённую и разноимённую ногу.
Эти вариации помогут вам стать более универсальным и опасным соперником на ближней дистанции. Смотрите, пробуйте, тренируйтесь и пишите в комментариях, какой вариант апперкота вы используете чаще всего!
📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о технике бокса, и делитесь этим роликом с друзьями, которые хотят улучшить свои навыки! 💪
มุมมอง: 806

วีดีโอ

Улучшай Чувство Дистанции в Боксе
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
Улучшай Чувство Дистанции в Боксе
Техника правого прямого удара: Как избежать ошибки
มุมมอง 3.1K3 หลายเดือนก่อน
Техника правого прямого удара: Как избежать ошибки
Техника Защиты от Боковых Ударов: Как Правильно Делать Подставки
มุมมอง 8823 หลายเดือนก่อน
Техника Защиты от Боковых Ударов: Как Правильно Делать Подставки
Профессиональная Защита в Боксе. Подставки Руками.
มุมมอง 1.1K3 หลายเดือนก่อน
Профессиональная Защита в Боксе. Подставки Руками.
Как Работать на Груше на Растяжке: Секреты и Фишки для Боксёров!
มุมมอง 1.6K3 หลายเดือนก่อน
Как Работать на Груше на Растяжке: Секреты и Фишки для Боксёров!
Лучшие Упражнения на Координационной Лестнице: Развиваем Быстрые Ноги и Координацию!
มุมมอง 1K4 หลายเดือนก่อน
Лучшие Упражнения на Координационной Лестнице: Развиваем Быстрые Ноги и Координацию!
Как Уйти от Самого Болезненного Удара в Боксе!
มุมมอง 1.4K4 หลายเดือนก่อน
Как Уйти от Самого Болезненного Удара в Боксе!
Секреты Защиты Профессиональных Боксеров: Тренируем Защиту с Упражнениями от Чемпионов
มุมมอง 4K4 หลายเดือนก่อน
Секреты Защиты Профессиональных Боксеров: Тренируем Защиту с Упражнениями от Чемпионов
Так бьют профессионалы. Мощная Трёхударная Комбинация!
มุมมอง 6K4 หลายเดือนก่อน
Так бьют профессионалы. Мощная Трёхударная Комбинация!
Как Бить Удар по Печени в Боксе: Техника и Секреты от Профессионала
มุมมอง 9K5 หลายเดือนก่อน
Как Бить Удар по Печени в Боксе: Техника и Секреты от Профессионала
Двигайся как лучшие боксеры мира
มุมมอง 9K5 หลายเดือนก่อน
Двигайся как лучшие боксеры мира
Бокс. Координация и передвижения. Тренировка с теннисным мячом.
มุมมอง 5175 หลายเดือนก่อน
Бокс. Координация и передвижения. Тренировка с теннисным мячом.
Сайд-Степ. Что это и как выполнять?
มุมมอง 2.9K5 หลายเดือนก่อน
Сайд-Степ. Что это и как выполнять?
Челнок в боксе. Как не допускать ошибок и на, что обратить внимание?
มุมมอง 2.3K6 หลายเดือนก่อน
Челнок в боксе. Как не допускать ошибок и на, что обратить внимание?
Эффективная ЗАЩИТА в боксе. Отклон, подсед и варианты применения.
มุมมอง 1.4K6 หลายเดือนก่อน
Эффективная ЗАЩИТА в боксе. Отклон, подсед и варианты применения.
Именно так передвигаются лучшие боксеры мира. Базовый footwork комплекс на каждый день
มุมมอง 4.7K6 หลายเดือนก่อน
Именно так передвигаются лучшие боксеры мира. Базовый footwork комплекс на каждый день
Как бить правый прямой удар в боксе. 12 основных ошибок правого прямого удара
มุมมอง 2.6K6 หลายเดือนก่อน
Как бить правый прямой удар в боксе. 12 основных ошибок правого прямого удара

ความคิดเห็น

  • @JohnKronofogen
    @JohnKronofogen 7 วันที่ผ่านมา

    Для новичков - слишком сложное объяснение. Я это объясню в 2 раза короче и понятнее.! Вообще не понимаю зачем так усложнять естественные движения человеков!

  • @JohnKronofogen
    @JohnKronofogen 7 วันที่ผ่านมา

    грамотно

  • @JohnKronofogen
    @JohnKronofogen 7 วันที่ผ่านมา

    как бы да теоретически....но ,чувак не имеет большого опыта в реальных боях

  • @JohnKronofogen
    @JohnKronofogen 7 วันที่ผ่านมา

    здесь все по делу

  • @JohnKronofogen
    @JohnKronofogen 7 วันที่ผ่านมา

    С помощью тяжелого мешка развивать чувство дистпнции - это прошлый век! Груша на растяжках - это практикуют все чемпионы мира!

  • @Bru_Darkz
    @Bru_Darkz 19 วันที่ผ่านมา

    clean liver shots! keep it up bro 🙏

  • @АртурБулгаков-я4с
    @АртурБулгаков-я4с 23 วันที่ผ่านมา

    Подскажите пожалуйста какую стойку выбрать если мне удобней стоять чтобы правая нога была впереди но я правша и в интернете говорят что левая нога должна быть впереди, что делать в такой ситуации?

  • @djkell78
    @djkell78 หลายเดือนก่อน

    Practical defence.

  • @prarusa4256
    @prarusa4256 หลายเดือนก่อน

    The guy in white boxing gloves has nice defence

  • @Тренажердлябокса
    @Тренажердлябокса หลายเดือนก่อน

    Люди! Не бейте друг друга, бейте робота. Ему не больно. th-cam.com/video/hcds4xvxY5A/w-d-xo.htmlsi=ol75moK9pK1twbYj

  • @thewayhome3325
    @thewayhome3325 หลายเดือนก่อน

    Спасибо!!

  • @ЕрболМергалиев
    @ЕрболМергалиев หลายเดือนก่อน

    Отличныиурокспасибовам😮😮

  • @shultslv
    @shultslv หลายเดือนก่อน

    Добрый день. Не нашел ссылку на курс.

  • @Jose-t9v9t
    @Jose-t9v9t หลายเดือนก่อน

    Пипец, по ходу все победы не на технике, а на физике

  • @ЛевТигр-л1з
    @ЛевТигр-л1з 2 หลายเดือนก่อน

    Приветствую, можете снять ролик о давлении в боксе? То есть как давить соперника в бою, как правильно обрезать углы и лишать пространства противника

  • @АлексейДондуков
    @АлексейДондуков 2 หลายเดือนก่อน

    Для начала не мешало ьы заправить футболки...а так да, отлично "ищ" "ищ" научились произносить 😂😂😂

  • @MikeGrits
    @MikeGrits 2 หลายเดือนก่อน

    Классная защита💪

  • @gamemaximuspro8864
    @gamemaximuspro8864 2 หลายเดือนก่อน

    как называется аксесуар под ногу?

  • @СерафимКонстандогло
    @СерафимКонстандогло 2 หลายเดือนก่อน

    хорошо рассказано

  • @PAC1995
    @PAC1995 2 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍полезный канал

  • @sh2214
    @sh2214 2 หลายเดือนก่อน

    ...Шаг левой в лево, а правым подобрать влево и встать с ударом, впрочем циркуль всегда полезен

  • @kinghacker5351
    @kinghacker5351 2 หลายเดือนก่อน

    I understand it now.

  • @ДмитрийЗайцев-к5к
    @ДмитрийЗайцев-к5к 2 หลายเดือนก่อน

    Не ударил , а толкнул

  • @saidibrahim4191
    @saidibrahim4191 2 หลายเดือนก่อน

    С кручка снял это в принципе не так уж и трудно для спортсмена

    • @Сергей-м3о9м
      @Сергей-м3о9м 2 หลายเดือนก่อน

      Вес в ударе есть что значит тяж 😮

    • @beracoach
      @beracoach 2 หลายเดือนก่อน

      Там не крючок был, а карабин

  • @no.war777
    @no.war777 2 หลายเดือนก่อน

    Главное ищь ищь говорить и все получится

  • @АлександрТарасов-н7м
    @АлександрТарасов-н7м 2 หลายเดือนก่อน

    Странно мало просмотров ,но как всегда грамотно и доступно для понимания .Спасибо за видео! Поддердим!

  • @СергейВолков-л3ф
    @СергейВолков-л3ф 2 หลายเดือนก่อน

    Апперкот в пустоту.

  • @royjones6724
    @royjones6724 2 หลายเดือนก่อน

    Збс

  • @egormakarov4831
    @egormakarov4831 2 หลายเดือนก่อน

    Как раз под сильную руку выскочишь😂

  • @ПуляДура-с8я
    @ПуляДура-с8я 2 หลายเดือนก่อน

    Так не делается, смотрите Тайсона. Нельзя так лететь с душой нараспашку

  • @100Rish
    @100Rish 3 หลายเดือนก่อน

    тренируйся, не бросай! потом будет получаться

  • @HILLYGUN
    @HILLYGUN 3 หลายเดือนก่อน

    клоун

  • @Геннадий-п7э
    @Геннадий-п7э 3 หลายเดือนก่อน

    Ты вообще кто такой клоун??!!! Кого только нет на этом ютубе🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

  • @mr.pupson8045
    @mr.pupson8045 3 หลายเดือนก่อน

    Он как будто упал не из-за того что сидьно ударили а из-за того что баланс потерял 😂

  • @ussyplayer1313
    @ussyplayer1313 3 หลายเดือนก่อน

    Is that floyd mayweather in the clip?

    • @beracoach
      @beracoach 2 หลายเดือนก่อน

      Yes

  • @1000voltaje
    @1000voltaje 3 หลายเดือนก่อน

    рычаг можно разогнуть и с наклоном, зависит от умения нанесения прямого с наклоном. Так что... давай, по новой...

  • @Sturmfuhrer88
    @Sturmfuhrer88 3 หลายเดือนก่อน

    На мешке продемонстрировано не совсем правильно

  • @andreykhadyka377
    @andreykhadyka377 3 หลายเดือนก่อน

    Я б добавил к объяснению следующее - скручивание таза происходит ЗА СЧЕТ толчка (распрямления) ног, ось вращения проходит по центру таза, поэтому важно не забывать вращать переднюю часть таза в той же степени, что и заднюю. Плюс, толчок руки в цель (акцент) в конечной фазе, совмещенный с прыжком на ногах. Это то, что мало кто разъясняет, а те кто разъясняют, часто делают это не полно.

  • @Rembo_da
    @Rembo_da 3 หลายเดือนก่อน

    🔥👍👍👍👍🔥👍👍

  • @PrincessPeach-o4s
    @PrincessPeach-o4s 3 หลายเดือนก่อน

    Artem Bebra?

  • @АлександрТарасов-н7м
    @АлександрТарасов-н7м 3 หลายเดือนก่อน

    Видно ,что вам тяжело бить неправельно😂👍

    • @beracoach
      @beracoach 3 หลายเดือนก่อน

      😂😂

  • @василиса-я4у2ы
    @василиса-я4у2ы 3 หลายเดือนก่อน

    Базу дал!!)))) давай нам комбо 4-5

    • @beracoach
      @beracoach 3 หลายเดือนก่อน

      👍🏼

  • @василиса-я4у2ы
    @василиса-я4у2ы 3 หลายเดือนก่อน

    Базу дал!!)))) давай нам комбо 4-5

  • @Mqwek1379
    @Mqwek1379 3 หลายเดือนก่อน

    Он ему в селезенку нокаут сделал?

    • @reshu-matan
      @reshu-matan 3 หลายเดือนก่อน

      Нокдаут там был. Чел потом встал и продолжил, но не надолго.

  • @larrysogdian5923
    @larrysogdian5923 3 หลายเดือนก่อน

    Awesome move 👍🏻

  • @ДмитрийВладимирович-у9ь
    @ДмитрийВладимирович-у9ь 3 หลายเดือนก่อน

    Спрятав шею вниз ) 😂

  • @Алексей-ъ3д5в
    @Алексей-ъ3д5в 3 หลายเดือนก่อน

    Давай теперь свою теорию используй на мигрантах😅

  • @ОлегИванов-л1т
    @ОлегИванов-л1т 3 หลายเดือนก่อน

    Главное ногу не убрать. 😂

  • @СергейРадригас
    @СергейРадригас 3 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за урок 🤝👍👊

  • @Mqwek1379
    @Mqwek1379 3 หลายเดือนก่อน

    Я сделал блок неправильно в спарринге. В итоге спаррин партнер нанёс 4 точных удара в корпус😅