วีดีโอ

このストレッチやってる間まじで楽でほんとに助かりました！！！ 早く治まるようにすこしずつ続けます！

私はなかなか整体などではなく治らなかったんですがケナコルトー(ステロイド)と麻酔薬で一発治りました。三年経ちますが再発していません。

今日の一言 「あなたはあなたの食べたモノでできている」 できることから始めよう

顔のたるみやほうれい線のケア動画とか見たいです。

ぎっくり腰ではないけど、腰が楽になりました！ありがとうございます♪

2年前に出会っていたら😢 やってみました。 ほうれい線にマリオネットLINEが1かい薄くなりブルドックラインまで少し上がり びっくりしてます。 もぅ60後半なので半ばあきらめていました。 両方できる動きは いっしょにやりましたがいいんでしょうか😅 毎日続けます。 ありがとぅございました。 （2年前だから目を通して 頂けないかな💦）

自律神経失調症と言われて３５年です。 体調のいいときと悪いときが極端で、少しでも楽になれる方法はないかと思い探していたところ、先生のチャンネルを見つけました。 まだはじめたところで、他のチャンネルは観ていませんが、自分に合いそうなものを見つけられるといいな♡と思っています。

老廃物が原因とは知らなんだ。

以前から表情によっておでこのシワが出るのが気になっていて、最近特に気になり出して前髪を作って隠すようになりました。 それでも見え隠れするシワに悲しくなりましたが、動画を見て試しにやってみたらシワが出なくてビックリ！ 本当に本当に感謝です！🥲これからも続けていきたいと思います！ この動画を上げてくださりありがとうございました🥰

首の痛みは両脇の神経が圧迫されて痛くなるとされています首が痛い方の腕を後ろに自然に手が止まるところまで上げて20秒キープしてください(それを3セットしてください) 二つ目は首が痛む方の腕を腰のベルトの辺りに当ててそのまま肘を後ろに引きますこれを20秒3セットしてくださいこれで治らなかったかなり重症かもしれませんお役に立てたら光栄です！

Lo mejor de oriente.gracias maestro.

眼精疲労だけでなく、将来的な目の健康を考えてアイクリアEX（サプリ）を飲んでいます。ドライアイや眼精疲労にとても効果がありました。でも一番は目をあまり酷使しない事だと思います。

おでこに濃いしわはないけど、数年前とは明らかにちがい薄いしわが出来ています。なんとなくおでこのしわが薄くなりました。それと、おでこや頭が柔らかくなったように感じます。続けていくととても良さそうです。 ありがとうございます💓

先生がやってくださるのが嬉しいです❤動画を繰り返し観て、頑張ります😂

助かりました😊

かなりおでこは抑えた状態でやる、で良いのですよね。

すごい！ほんとに痛くなくなった！！！！

掴めなくてどれだけ凝ってたんだとビックリして笑いながらやってますw😂

一瞬で鼻詰まり解消！効くぅー！驚きました‼️

オデコつまみ過ぎて縦に皺ができた〜😅確かに横皺は薄くなりました！コツを掴んだらきっと皺はなくなると確信しております！頑張ります！！

頭と首が軽くなり、目が開きました！ ありがとうございます🙏💖

治った😭無理のないペース・速さでじっくり実践するのおすすめです。皆さんの症状も和らぎますように🍀

2:42

これやると一時的には眉間のシワ薄くなるけど寝て朝起きたらくっきり深い眉間のシワが…😭

何やっても効かないのはどうしたら、、

おはようございます 朝起きてびっくり‼️ ほうれい線がくっきりついてました。 さっそくこちらの動画をやってみるとなんとびっくり、ほうれい線が消えました😂ありがとうございました。毎日続けたいと思います。

全く効かなかった。

Жаль нет новых видео😢

為になる動画ありがとうございます😊

効いたかはまだ分からないのですが、一番分かりやすく続けてみたいと思いました🎉

自分用 2:41 STEP1 3:20 4:03 4:44 STEP2 6:43 STEP3

1度で、長年気になっていたおでこのシワがほぼ気にならなくなりました！！ 続けてマッサージしたいと思います♪ 先生ありがとうございます☆

1日何回したらいいでしょうか？

2:41 3:22 4:07 6:46

編み物ものしすぎで腱鞘炎からばね指です。 朝起きた時が一番醜いです。 こちらの動画ためしてみます、 あと、みなさんのコメントも参考になります。 手が使えないのは本当辛いですね😢 続報です。 こちらの動画でマッサージを試したところ　一発でばね指が治りました！！ その後このマッサージを　たまにやりつつ　いつもの、生活よりも少し安静に過ごしつつ 手の様子を見ていますが　 少しずつ良くなってきています。 予約していた病院もとりあえずキャンセルしました。 ぱく先生、有意義な動画を上げてくださり大変感謝いたします。

3年ほど前から足がつります　　　ふくらはぎを伸ばす体操をして3ヶ月はまったくつらなくなったのですが　また急につるようになりました　今度は外側がひどくつります　今年の夏は毎日つりました　いろいろな動画を試しましたが治りません 先生の動画をすると1日目から楽になりました　もう10日もつっていません　本当に夢のようです　ありがとうございました

頬骨を外側に押すって教えてる動画も結構あるんやけどえーー！外に開いたらあかんて事は逆効果やったんや！💦

学生時代、黒板見てノートに写すの繰り返しだけでもデコにシワが入るから嫌だったなー笑

パク先生ありがとうございます。😭 先生の方法で行ってみた所、140→118に下がりました。 他の先生より詳しく教えて頂きこれからも続けます🙏🏻

一回やっただけでほんとにおでこのシワ無くなりました😭 最近ずっと気になってて20過ぎたし出てくるものなのかなって思ってたんですけど一回やっただけで効果を感じたので一日の中でどこかに取り入れていこうと思います😭

コメント欄信じてやってみたら余計悪化してしまって、もう痛すぎて笑いながら号泣してる😂まじでいたい、首1mmも動かせない、どうしたらいいの〜、、

Hi sir can you make a video for how to increase height in teenage 😢please

1:37

タコの口で回せないのは、他に筋肉の硬さがあるのでしょうか？

Baju baju

一撃で改善では全然無かった。やった後でも普通に痛い。

5:00

自分用 2:41 3:22 4:07 6:46

Thank you again😊

毎晩のように足がつって安眠できない日々でしたが実践した当日からつらなくなり一ヶ月半ほど経ちました　パク先生感謝しております　ありがとうございました