วีดีโอ

Dobry film. Dobrze się pan przygotował ale też wypadł Pan dosyć naturalnie. Widać progres w stosunku do poprzednich filmów. Pozdrawiam

ja używam tylko mywhoosh i jest elegancko

Te opony tufo na filmie nie wyglądają za ciekawie zużycia praktycznie brak ale spękane dość solidnie :( jakoś nie mogę uwierzyć że nie wypływa to na bezpieczeństwo i jazdę.

Te koła wyglądają okropnie :p

Dzień dobry. Czy możesz polecić pewny sklep gdzie można kupić buty firmy Bont , ogólnie w Polsce z dostępnością/ przymiarka tych butów ciężko. Pozdrawiam

Sajkplus nie cycplus 😅

Jaka waga ?

Lubię Twoje rowerowe commentary. Nie męczy nie jest zbyt przesadzone.

Nie wie jak działa na matowej powłoce, ale i tak chwali.

🤟

Brr kompletnie mija się z rzeczywistością, wyniki ich testów nie przekładają się na rzeczywiste opory toczenia

Testowałeś buty Northwave? Mam szosowe Bonty ale w MTB poszedłem w NW i jestem zadowolony. Czasami żałuję że najpierw wydałem 2k na Bonty aby potem kupic NW do MTB bez sprawdzenia ich linii szosowej

CYCPLUS - spoko nazwa 🤣

Elektrycznych pompek na Aliexpress jest masa te bez loga cycplus są połowę tańsze i równie dobre . Używam QCHMM , od dłuższego czasu .

19:30 dla mnie te obręcze wyglądają na stopione/pogięte. Nie moja bajka 😀.

Jak nie jestem fanem Shimano to ich wąskie buty bardzo mi pasują (wąska stopa i niskie podbicie - warto wypróbować, jeśli ktoś ma podobną stopę). Jest wiele klonów pompek CYC+, np CYCLAMI, czy TOPUMP i są nawet do ~3 razy tańsze na Ali niż cena która podałeś, warto sprawdzić bo wydaje mi się że może być to samo, tylko obudowa trochę inna... mam TOPUMP TB2pro (130g) i na razie nie musiałem jeszcze jej używać ;)

Nero Bikes All Shield jest niczym innym jak zwykłym quick detailerem. W dziale samochodowym na allegro kupicie to samo, a może lepsze za mniej plnów.

Najlepsze naboje to 12.7

W Lidlu super suszarka do butów za 49,99 z silvecast, syn szczęśliwy jak wraża z dworu czy treningu :)

Świetnie wytłumaczone. Tylko to jest połowa historii. Mnie właśnie bardziej interesowało jaki bieżnik wybrać.

Kod - KOGLOW nie działa w Evanlite tak dla Twojej informacji :)

Świetny filmik szczypce do zakładania opon nawet posiadam jest na rynku też odwrotność do ściągania opon przydają się gdy opona przyklei się do rantu że kciuki można połamać a łyżki nie wciśniesz.👍

Bonty Riot 24 i G8 2620. Gamechanger tego sezonu!

Kluczem w zakładaniu opon jest technika a nie siła, łyżki często tylko przeszkadzają. Kluczem jest upychanie rantu na środek i powolna praca z resztą opony

Kciuk w górę już za samą koszulkę. 🤟

Ja sie zastanawiam Ile warte jest mocowanie w moich butach zimowych NW celsius Gdzie nie ma boa tylko ich rozwiazanie

32:09 live segments już są, od 19 grudnia. Dzwonek działa. 32:51 trzy dni po premierze był już niedostępny w sklepie Wahoo, zszedł jak ciepłe bułeczki.

Sporo wartościowej treści!

Ooooo właśnie, szukałem coś na temat tej torby PRO (właśnie ją kupiłem na 🟠)

A ja korzystam z małego wentylatora z czasów PRL marki Predom z możliwością ustawienia kąta nawiewu. W zupełności wystarcza. Przy teście FTP i tak byłem cały mokry ale przy jeździe w tlenie kończę trening wilgotny ale nie kapie :) uważam że taki wiatrak to trochę przesada

Byłem tam gdzie ty😅 nie ma drogi na skróty, jedynym cudownym ćwiczeniem nie jest złoty podział interwałów tylko objętość. Jeździj i jeszcze raz jeździj, dużo Z2 i jakieś interwały, a po roku takiej jazdy szukaj trenera, nie wcześniej nie później.

Byłeś na tym rowerze na bikefittingu? Być może to tylko kwestia jakości filmu, ale pozycja wygląda na bardzo złą :) Ciężko to ocenić pod takim kątem i na takim małym obrazie i po kompresji. Podkreślam: może to tylko wina obrazu. Pewne rzeczy ostro kłują w oczy.

Mówisz, że wolisz dwa blaty z przodu, a wspominasz o Arcadexie zamiast Impulso. Ja tam wolę jeden blat i jakby nie presfitt to bym już miał w domu Arcadexa, ale wybór jak coś to jest.

FTP to mit

Księdza pytaj o Zwifta nie rabina, oni zawsze kombinują :)

Nice work 👍👌💪

wynik jest dobry ;) pozdrawiam kollege z takim samym nazwiskiem

Teraz powinien pan spróbować testu 20min. Ja ( 17 lat ) wykręciłem 4.4w/kg (63kg) czyli 278w, i szczerze polecam 20-minutówke mi nigdy nie zawyżało / zaniżało 😁😁

Nie wiem czy to nie zbyt intymne pytanie, ale przy jakiej wadze FTP? 😊

Podeślij info jak się nazywa ten plan treningowy który stosujesz, jest tam ich kilkanaście

Mądrzą sie Ci co robią mniej :)...

Szacun

Dobra, a teraz wbij wynik 287w na erg i sprawdź ile się utrzymasz. Trzymam kciuki ;)

jakbyś chciał to Ci to bardziej rozwinę ( wyjdzie dość długi komentarz). Wydaje mi się na podstawie tego co zobaczyłem (kadencja, moc, tętno, mowa ciała) z takim podejściem zaraz dobijesz do swojego limitu i FTP się już nie przesunie bez zmiany schematu🙃 Co do samego testu całkiem możliwe, że uzyskałbyś lepszy rezultat utrzymując kadencję 90-100, bo przy 360 W nastąpił zmęczenie było na tyle duże ze spadła kadencja i test skończył się nie wiele później 😄

Te ramp testy można między bajki włożyć, nigdy mi się nie sprawdziły zawsze -20-30wat mniej, spróbuj teraz to 290 wat chociaż przez 40min pojechać : ) i to nie tylko moje doświadczenie.

No cóż ... to życzę Ci dalszego wzrostu formy i MWatów w 2025 ;)

Ładnie pojechałeś, ale na bardzo niskiej kadencji, gdybyś jechał chociaż te 80 rpm to może dałbyś radę 400 watów, WATÓW, wat jest jeden.

Dobry progres!

a nie lepiej po prostu robić ten sam segment typu Alpe du Zwift? zawsze ten sam, wtedy porównujesz czas wjazdu i średnie HR.