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まここまチャンネル
เข้าร่วมเมื่อ 25 ม.ค. 2023
彼氏、彼女の日々の動画（主におやつ、ごはん）を
週に1〜3くらいの頻度で上げて行く予定です！
よくある爆食の動画というよりかは
お洒落なカフェや、流行りのお菓子などあげていければいいな…と思っております！
ちなみにTwitterやってます。
mkkm_1537
こちらもフォローお願いいたします。
長くやっていけるように頑張りますのでよろしくお願い致します。
週に1〜3くらいの頻度で上げて行く予定です！
よくある爆食の動画というよりかは
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【食事記録】好きなものを食べて過ごす休日🕊🩵ストレスフリーに体型維持🧘🏻♀️❤️🔥
こんにちは、こんばんは、おはようございます。
9月後半頃に少し涼しくなりはじめて、
とうとう夏が終わって秋になったんだなと思っていたら
10月に入った途端、太陽が本気出してきて
暑い日が続いて結局半袖着て過ごして🌀
また、少し暑さが落ち着いたなって頃になって
寒暖差にやられて鼻風邪をひいております😷
喉風邪や鼻風邪、流行っているらしいので
皆様も体調にはお気をつけください。
#食事記録 #vlog #体型維持
__________
（（ TikTok ））
www.tiktok.com/@makokoma_mkk
9月後半頃に少し涼しくなりはじめて、
とうとう夏が終わって秋になったんだなと思っていたら
10月に入った途端、太陽が本気出してきて
暑い日が続いて結局半袖着て過ごして🌀
また、少し暑さが落ち着いたなって頃になって
寒暖差にやられて鼻風邪をひいております😷
喉風邪や鼻風邪、流行っているらしいので
皆様も体調にはお気をつけください。
#食事記録 #vlog #体型維持
__________
（（ TikTok ））
www.tiktok.com/@makokoma_mkk
มุมมอง: 321
วีดีโอ
【食事記録】ケンタッキーから始まる一日もある🍔🌙食を楽しみながら体型維持🫶🏻
มุมมอง 2.8Kวันที่ผ่านมา
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 急遽朝からケンタッキーを食べた日。（動画day2） ケンタの月見は食べたい！と思っていたので 念願叶って幸せでした🧡ｵｲｼｶｯﾀ 朝から幸せをたくさん蓄えたとして そのあとの食事は抜いて調整するのではなく、 不足しているであろう栄養素を補ってあげることを意識して食事をする。 （お腹が空いていなければ無理に食べる必要はナイ👌🏻） 食べることは生きること。 楽しく美味しく食べて体型維持🧘🏻♀️✨💯 #食事記録 #1日の食事 #体型維持 （（ TikTok ）） www.tiktok.com/@makokoma_mkkm
【diet vlog】食べすぎリセット飯❤️🔥8kg痩せてからの体型維持方法🧘🏻♀️✨
มุมมอง 1.2K14 วันที่ผ่านมา
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 私の中ではまだまだ継続中の『食欲の秋🍁』 自分に甘いので 毎日美味しいデザートを与え続けています👌🏻 数字を目標にしている人も 見た目を重視している人も 目標が達成できて終わりではなく 次はそれを維持する。という努力が必要🔥 毎日が100点満点でなくても大丈夫。 頑張り過ぎず続けられることをコツコツと。 自分の好きな自分でいるために😌 #体型維持 #食事記録 （（ TikTok ）） www.tiktok.com/@makokoma_mkkm （（ 動画内で出てきた動画👀 ）） 💡【vlog】食欲の秋🍁ストレスフリーに体型維持🧘🏻♀️ミスド🍩スタバ🍠月見🌝購入品紹介💸 th-cam.com/video/8sH4y8tzHvE/w-d-xo.html 💡 【vlog】ひとり時間で調整！リセット飯👌🏻痩せてからの体型を無理なく維持している食...
【vlog】食欲の秋🍁ストレスフリーに体型維持🧘🏻♀️ミスド🍩スタバ🍠月見🌝購入品紹介💸
มุมมอง 1.3K21 วันที่ผ่านมา
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 秋の美味しいを順調に堪能しております😌 なのに食べたいものリストの数が なかなか減りません。 むしろ増えてる、、、？ 期間限定、終わらないで、、😫 #食事記録 #vlog #購入品紹介 （（ TikTok ）） www.tiktok.com/@makokoma_mkkm
【vlog】ひとり時間で調整！リセット飯👌🏻痩せてからの体型を無理なく維持している食事🍪🧀🍦
มุมมอง 1.8Kหลายเดือนก่อน
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 基本、美味しそうなものや美味しいものは 彼と一緒に食べて『美味しい』を共有したいので 自分ひとりでのご飯は 楽チンワンパターンになりがちです。 でも、そのおかげか ひとりご飯が無意識のうちに調整ご飯になっています。 食べたいものがたくさんあると どうしても気持ちがそこに向いてしまって 栄養が偏った食生活が何日か続いてしまうことも あったりするので、 調整できる日があることで 食べたいものを食べながらも 体型維持ができている気がしています✨ #体型維持 #食事記録 （（ Tik Tok ）） www.tiktok.com/@makokoma_mkkm
【vlog】維持していた体重から痩せていた🧘🏻♀️🌿そんなわたしが一人のときに食べていたもの🌙
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 自分の中での理想の私。 近づいてみると思っていたのと違っていたり 目指しているうちに目的が変わっていたり ときには頑張り方？がわからなくなってしまったり。 なんでこんなことしてるんだとか思っちゃったり。 昨日までは気持ちが沈んでいたのに 今日は頑張れそうだと思えたり。 毎日違う自分に 毎日違ったやり方でご褒美を与えつつ 8月は生きました。 #食事記録 #体型維持 （（ TikTok ）） www.tiktok.com/@makokoma_mkkm
【vlog】7キロ痩せてからも無理なく体型キープ中🧘🏻♀️✨3日間の食事🌿
มุมมอง 1.9Kหลายเดือนก่อน
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 自分がキレイになるための美容院やまつパなどの予約、 予定がない日があっても そこに予約を入れるのを面倒に思ってしまう🌀 そろそろ行かなきゃな〜💭とは思うけど 行動に移すまでに時間がかかるタイプです。 多分、インドア。 でも、彼との予定は面倒に思わないの。不思議。 #体型維持 #食事記録 #vlog （（ TikTok ）） www.tiktok.com/@makokoma_mkkm
【爆食】コメダ珈琲のお月見祭で秋を堪能🌝フルムーンバーガー/シロノワール/ジェリコ
มุมมอง 3.8Kหลายเดือนก่อน
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 コメダ珈琲さんの お月見祭でわたしたちの秋がスタートしました🌝 お芋のスイーツだったり、栗のスイーツだったり スイーツだけじゃなくてドリンクも惹かれるし なにより美味しいが確定している月見シリーズ。 あれも食べたい、これも食べたいと 気持ちが焦っております。（全部食べたくて） #コメダ珈琲 #月見 （（ TikTok ）） www.tiktok.com/@makokoma_mkkm
【vlog】夏バテ気味🫤何食べてる？|7キロ痩せてからの食事🧘🏻♀️|美容院💇🏻♀️|ヒロアカ🥀
มุมมอง 827หลายเดือนก่อน
こんにちは。こんばんは。おはようございます。 みなさんの地域は台風、大丈夫でしょうか。 こちらは雨が降ったりやんだり、 太陽が出ているときもあるくらいです。 夏の暑さや天気の悪さに振り回されて 食欲が沸かず何を食べたらいいやら🌀🌀 厄介なことに食べたいものもない。 なのに 何も食べない。といった選択肢は私の中には ないんです。 あ、でも、各地で発売され始めている月見シリーズ は食べたいナ🌝 芋とか栗とか秋は好きなもので溢れているので 食べたいものが多くて逆に悩みそう💭💭 #食事記録 #体型維持 #vlog （（ TikTok ）） www.tiktok.com/@makokoma_mkkm
【vlog】ときめきを大切にできた日🕊✨｜－7キロを維持している3日間の食事🧑🏻🍳✍🏻
มุมมอง 738หลายเดือนก่อน
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 いいなぁと思っても なかなか手に取ることができずにいることが いつもの私。 今回はいいなぁと思ったものを ちゃんと自分の元に迎えることができました🕊 ときめきを大切にすると 気持ちがHappyになって前向きになりますね✨ 何でもかんでも手にすればいい。といったわけでは ありませんが 小さなときめきも大切にしていきたいです。 #食事記録 #vlog #日常 （（ TikTok ）） www.tiktok.com/@makokoma_mkkm
【vlog】好きなものは最後まで大切に取っておくタイプ🌷│－7キロキープ中の食事記録✍🏻
มุมมอง 6192 หลายเดือนก่อน
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 好きなものは一番最後まで取っておくタイプです🙋🏻♀️ 無くなってしまうのが悲しい？寂しい？ので 最後の一口は大切にしたいﾃﾞｽ。 誰かと過ごす楽しい時間もそう。 全部全部終わってしまうのが寂しい。 でも、たまーーーーに 楽しみに待っている間の 自分の中での期待度が大きくなりすぎて 『思っていたのと違うﾅｧ』と感じてしまうことがある😇 何にでも期限付きだからこそ魅力があるんですかね、、 #食事記録 #体型維持 #食事vlog （（ TikTok ）） www.tiktok.com/@makokoma_mkkm
【vlog】食べたいものを食べる🍦我慢しない食事で－7キロをキープ中💫│3日間の食事記録✍🏻
มุมมอง 3.2K2 หลายเดือนก่อน
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 この世の中 美味しそうなものがたくさんありすぎるし 気になるものに限って 期間限定！と焦らせてくる💦 食べたいものは我慢したくないから 上手に向き合いながら体型維持して 自分の好きな自分でいる🧘🏻♀️✨ #食事記録 #体型維持 （（ 哀ちゃんサンド作ったときの動画 ）） 【vlog】好きなもの食べてたら痩せてた❤️🔥3日間の食事記録✍🏻/自炊/PB＆J🫐🥪/オーバーナイトオーツ/チリコンカン/体型維持/腸活 th-cam.com/video/13W6BxCMbyw/w-d-xo.html （（ TikTok ）） www.tiktok.com/@makokoma_mkkm
【vlog】美味しいものを食べながら体型維持🧘🏻♀️💫/購入品🍽/自炊/腸活/ダイエット/食事記録
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 家の近くで売られているズッキーニは 大きくてみずみずしくて安い！ ズッキーニ大好きなので ついつい買ってしまう。なすもピーマンもそう。 気がつけば家の冷蔵庫の中には いつも同じお野菜たち🍆🫑🥕🥒 料理のレパートリーがないので Google様の力を借りて頑張っています。 作った料理をさらに美味しくさせるために 素敵なお皿たちにもっと出会いたいナ〜。 この熱が覚める前に、、 #食事記録 #自炊 #vlog （（ TikTok ）） 🕊www.tiktok.com/@makokoma_mkkm （（ 動画内で登場してきた動画 ）） 🌷 【vlog】3日間の食事記録✍🏻幸せチートday🤤❤️🔥/体型維持/自炊/腸活/ダイエット/スタバ🍑 th-cam.com/video/UWELuB2QTk0/w-d-xo.html 🌷 【vlog】好きなもの...
【vlog】3日間の食事記録✍🏻幸せチートday🤤❤️🔥/体型維持/自炊/腸活/ダイエット/スタバ🍑
มุมมอง 3622 หลายเดือนก่อน
こんにちは、こんばんは、おはようございます。 彼のチートdayにちゃっかり付き合って 美味しいものを食べまくった日🤤✨ お買い物もしてカラオケにも行って💭 楽しかったなぁ〜😌🕊 汗だくになりながらも珍しく一日外にいた気がする、、 #食事記録 #vlog #チートデイ （（ TikTok ）） www.tiktok.com/@makokoma_mkkm
【爆食】コメダ珈琲で気分はハワイ〜🏖/ロコモコバーガー🍔/ガーリックシュリンプカツパン🍤/ミルクノワール/クリームソーダブルーハワイ
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
【爆食】コメダ珈琲で気分はハワイ〜🏖/ロコモコバーガー🍔/ガーリックシュリンプカツパン🍤/ミルクノワール/クリームソーダブルーハワイ
【vlog】好きなもの食べてたら痩せてた❤️🔥3日間の食事記録✍🏻/自炊/PB＆J🫐🥪/オーバーナイトオーツ/チリコンカン/体型維持/腸活
มุมมอง 1.1K3 หลายเดือนก่อน
【vlog】好きなもの食べてたら痩せてた❤️🔥3日間の食事記録✍🏻/自炊/PB＆J🫐🥪/オーバーナイトオーツ/チリコンカン/体型維持/腸活
【vlog】好きなものを食べながら体型維持🧘🏻♀️3日間の食事記録🤤✍🏻/カルディ/スタバ/ダイエット/腸活
มุมมอง 1.2K3 หลายเดือนก่อน
【vlog】好きなものを食べながら体型維持🧘🏻♀️3日間の食事記録🤤✍🏻/カルディ/スタバ/ダイエット/腸活
【vlog】心も身体も健康でいたい🧘🏻♀️🌿/自炊/体型維持/腸活/ダイエット/食事記録
มุมมอง 8153 หลายเดือนก่อน
【vlog】心も身体も健康でいたい🧘🏻♀️🌿/自炊/体型維持/腸活/ダイエット/食事記録
【vlog】自炊したりお出かけしたりの3日間🎠🌱/Qoo10/体型維持/ダイエット/腸活
มุมมอง 5003 หลายเดือนก่อน
【vlog】自炊したりお出かけしたりの3日間🎠🌱/Qoo10/体型維持/ダイエット/腸活
【vlog】－7kg✨体型を維持するための食事🌷/自炊/体型維持/腸活/ダイエット/食事記録
มุมมอง 2.9K4 หลายเดือนก่อน
【vlog】－7kg✨体型を維持するための食事🌷/自炊/体型維持/腸活/ダイエット/食事記録
【vlog】旅行で増えた体重も元通り✨旅行後に食べていたもの🍳/体型維持/ダイエット/自炊/腸活
มุมมอง 1.5K4 หลายเดือนก่อน
【vlog】旅行で増えた体重も元通り✨旅行後に食べていたもの🍳/体型維持/ダイエット/自炊/腸活
【爆食】コメダ珈琲で新作商品爆食🌱/天空の抹茶シロノワール/ジェリコ/具沢山サンド🍳
มุมมอง 7774 หลายเดือนก่อน
【爆食】コメダ珈琲で新作商品爆食🌱/天空の抹茶シロノワール/ジェリコ/具沢山サンド🍳
【vlog】熱海旅行中編🌊熱海グルメ爆食🤤/商店街で食べ歩き/海が見えるカフェ/来宮神社
มุมมอง 6834 หลายเดือนก่อน
【vlog】熱海旅行中編🌊熱海グルメ爆食🤤/商店街で食べ歩き/海が見えるカフェ/来宮神社
【vlog】熱海旅行🌊御殿場アウトレットで爆買い？！合計○○万円💸/購入品紹介/さわやか🍳/海老名SA🍤
มุมมอง 15K4 หลายเดือนก่อน
【vlog】熱海旅行🌊御殿場アウトレットで爆買い？！合計○○万円💸/購入品紹介/さわやか🍳/海老名SA🍤
【diet vlog】痩せたい私の3日間の食事🍳体重報告🧘🏻♀️/購入品紹介✨/ダイエット/体型維持/腸活/食事記録
มุมมอง 2.4K5 หลายเดือนก่อน
【diet vlog】痩せたい私の3日間の食事🍳体重報告🧘🏻♀️/購入品紹介✨/ダイエット/体型維持/腸活/食事記録
【vlog】連休中に増えた体重を元に戻すための食事🧘🏻♀️✨/体型維持/ダイエット/腸活
มุมมอง 1.8K5 หลายเดือนก่อน
【vlog】連休中に増えた体重を元に戻すための食事🧘🏻♀️✨/体型維持/ダイエット/腸活
【vlog】体型を維持するための食事🕊自炊で調整する3日間🧑🏻🍳/調整日/体型維持/腸活/ダイエット/食事記録
มุมมอง 2.5K5 หลายเดือนก่อน
【vlog】体型を維持するための食事🕊自炊で調整する3日間🧑🏻🍳/調整日/体型維持/腸活/ダイエット/食事記録
【vlog】食べたいものは我慢しない😌💫/体型維持/腸活/食事記録/作り置き
มุมมอง 5905 หลายเดือนก่อน
【vlog】食べたいものは我慢しない😌💫/体型維持/腸活/食事記録/作り置き
【新作】コメダ珈琲で新作フード爆食🤤/シロノワール🍫/鶏タツタバーガー🐓/ガーナミルク
มุมมอง 2.1K5 หลายเดือนก่อน
【新作】コメダ珈琲で新作フード爆食🤤/シロノワール🍫/鶏タツタバーガー🐓/ガーナミルク
やっぱり癒されます💛😊。
いつもありがとうございます🕊
どれも美味しそう😋ですね💛
食べたもの全部美味しかったです😌👌🏻
はじめまして😊いつも彩りあざやかにバランス良て見るの楽しみです❤ごぱんサツマイモいつも何グラムくらいですか？すみません💦今日十勝チーズアイス発売ですよ❣️
コメントありがとうございます😌 ご飯は110gくらいでさつまいもは夜に食べることがほとんどなのでお腹の空き具合によりますが100gくらいです🍠早速コンビニで発見しました〜🧀🍦 ﾀﾉｼﾐッ♩
@@makokoma-mkkm 返信ありがとうございます😊アイスぞくぞく新しいのでますね❣️
オーバーナイトオーツの詳しいレシピ知りたいです🥺
使用するヨーグルトによって材料は様々ですが、基本は ①オートミール30gにオートミールが浸かるかな〜くらいの水を入れる ②レンジでチン♪（600w30秒） ③お好みのヨーグルト100gを混ぜ合わせる ④一晩寝かせて完成〜✨✨ プロテインやきな粉を混ぜ合わせるのもおすすめﾃﾞｽ🌿 参考までに↓ 【th-cam.com/video/E1tNjSLGmjo/w-d-xo.html】
コンブチャどうゆう効果ありますか？
商品紹介に『生きている乳酸菌12種類とプレバイオティクスが含まれています。』と記載あり✍🏻 腸内環境を整えてくれる効果があるみたいﾃﾞｽ💫
美味しそう😋ですね💛
ちょっと辛かったですが、この動画の中だと麻婆茄子がピカイチでした🍆💯
コメダ珈琲店のソフトクリーム🍦は絶品ですよ😋。
濃厚すぎずサッパリしていて大きいのに飽きずに食べられますよね💯
薄皮シリーズにこういうの有ったんですね、知りませんでした～ 良いなぁ美味しそう
昨年も発売されていて、探していたのですが見つからず、1年越しに出会えました🤭期間限定みたいですが、来年も発売されるかも？！中々見かけないですが美味しかったのでおすすめです🌟
ご飯の量は何グラムくらいですか？？
お昼は110gくらいで 夜は食べられる分だけ食べています🍚✨
血液型と骨格を教えて欲しいです！！
オー型の自称骨格ウェーブです🦎💫
19:57頃、小田原で震度4の地震がありました。震源地は大井松田のようです。マグニチュードは5.3と推定されます。この地震による津波の心配はありません。 そちらは大丈夫でしたか？
コメダのソフトは絶品😋ですよ💛。
サイズも嬉しい大きさですし美味しいですよね🤤
癒されます💛。
ありがとうございます🕊🧡
こんばんは ネックレスはどこのですかー？ ディオールですかね？ 可愛い🩷😊
ディオールです💛 ありがとうございます😌🌷
@@makokoma-mkkm 教えて下さりありがとうございます😊
一人動画が好きです😊
なんか摂食障害になっていく過程を見ている感じで辛いです😢
ごはんは1食何グラムくらいですか？
コメントありがとうございます😌！ 110〜120gです🍚
バレンタイン大成功ですねっ！ありがとうございます🎀🩶🩶
コメントまで残してくださりありがとうございます😭🤍大成功ﾃﾞｽッ☺！
あんた、天才だ！
あんたも天才だ！🙋♂️
你的提高呢？
私も体重維持が目的で体重測ってたけどやっぱり減ってると嬉しくなるし生理前とかで増えてると悲しくなるし、測定日の前に食べるの嫌になっちゃうしで上手に食べられなかったけど、カウンセラーの方が人間は3キロくらいなら浮腫で太るから大丈夫って言われててそんなのに自分のご機嫌左右されたくないなと思って体重計隠しました😢あと救急車で運ばれるくらい便秘だった私ですがお米を沢山食べて酸化マグネシウム飲み始めて治りました！体重も変わってないです
コメントありがとうございます🙇🏻♀️ 本来の目的を思い返すことができて、どうにかしないとと思えてるうちに改善策を見つけられるのが一番ですよね。私も便秘気味だったので腸活を意識して始めたダイエットがいろんな所に羽を伸ばして形を変えながら今に至るので自分にあった食生活を見つけて、あくまでも『健康的に』を忘れずにいたいです。
@@makokoma-mkkm 毎日1gも変わらず同じ体重なんて無理ですからね😣とりあえずBMIは標準値に戻さないと痩せへの執着は消えないかなと思って今増やそうと葛藤中です、、
どこのベーグルか知りたいですー🥯美味しそう！
コメントありがとうございます😌 高円寺に出きた『SAB HOUSE』さんです🥯🐾
芸能人でもなんでもないし、心削ってまで美味しいもの我慢したりするのバカバカしく感じてきました！せっかく生きてるなら美味しいものたくさん食べて楽しみたいものですね^_^！！
こちらの動画にもありがとうございます☺️！ 食べてはいけないものはないですし 食べたいものを食べたいときに美味しく食べられたらそれが1番ですね👌🏻
素敵な彼氏さんですね♡ 体重ははからなくてもいいと思います！測るとしても週一じゃなくて月に一回測るとか！ わたしは体重測ってないけど見た目もそんな変わらないしたまーーに測ったとしても尊何変わってないし変わってても気にしてません！生活苦しくなるダイエットはやめたいですよね（ ; ; ）
コメントありがとうございます🙇🏻♀️ 体脂肪率を気にするようになってからいつの間にか体重も把握するのがクセになってました😅 我慢や後悔をすることなく理想の自分に近づければそれが1番ですね😌✨
お菓子とかアイス新作気になって発売日買うのに食べると太るいつ食べようってしまい混んでるのめちゃくちゃわかります😂摂食障害になっても体調おかしくなっても何をどのくらいまで食べたらいいか分からなくて答えがほしいです😢
コメントありがとうございます🙇🏻♀️ 買いこむくせに食べないから溜まっていくんですよね、😭そのときに食べる分だけ！って決めて買えばいいものの、、、 私はよく期限を切らしてしまっていたので 美味しく食べられるうちに食べると決めて 期限が近くまで来てしまっていたら早めに少しずつ消費するようにしています。食べるときに美味しいと思えることが大事😌👌🏻
お箸の持ち方直しましょう(^^)
ご指摘ありがとうございます🙇🏻♀️ 治そうと心がけて一時期は練習もしていたのですが、、、善処します。
爆食、翌日からのリセット検証見るのが好きです😊たくさんあげてねー😮登録しましたー🦖
とても嬉しいコメントありがとうございます☺️ また爆食する機会があれば記録しますね✍🏻🌟
美味しそう😮
ベーグルですかね🥯？ 美味しかったのでおすすめです〜😌🤍
今まで痩せることしか考えてなかったのに目標体重とか低体重になった途端維持ご飯に変えるの勇気いるし難しいですよね😢ダイエットメニュー続けたら痩せ続けて嬉しくなっちゃうしでも心も身体もボロボロになってしまうしで摂食障害になるんですよね、主さんは早めに自分でストップかけられてすごいです あと生理前は生理の2週間前からです！排卵日が終わればその後からは浮腫みます
コメントありがとうございます😌！ 現在は好きなときに好きなものを食べて ときには我慢をするときもありますが ストレスフリーになったおかげで 沈むことなく体型維持ができています👍🏻 （生理周期の関係もあるのかもしれませんが） 2週間前からなんですね！食欲爆発していたので 納得です。
どれも美味しそうです！好きなものを美味しく食べてる時ほんと幸せですよね〜🍀 ́-今しか食べられないもあるし、あまり無理せずに！！
コメントありがとうございます🙇🏻♀️ 嬉しいです！甘いものが大好きで、気になる限定商品が発売されるとすぐに追ってしまう人間です🫣（笑）悩んでしまうときもありますが、悩みながらもちゃっかり食べているのでなんとか耐えてます。
本当に食べたいだけ食べて良いんです⭕️
コメントありがとうございます🙇🏻♀️ こちらの動画、撮影時期から投稿までに時差がありこのとき悩んでいますが、 現在は自分の食べたい気持ちを大切に食事をするようにしています👌🏻次の動画も時差があり少し悩んでいる内容になりますが、、😅
あなたの素晴らしいビデオチャンネルに参加できてうれしいです🔝
Ü！
身長何センチですか😮
161です🦕
@@makokoma-mkkm BMI的に低体重ですよね߹ ߹
食べたい😋です♪
おすすめです✨ 機会があれば是非食べに行ってみてください👍🏻
コメダのかき氷🍧食べましたか？
かき氷、実はまだ食べたことないんです、、
どれも食べたい😋です♪
そう言ってもらえると嬉しいです😌 ありがとうございます！
やっぱり夏が一番ですね♪ 冬になって欲しくないです。
冬の動画も是非楽しみにしててください🥳
食べたいだけ食べて良いんです⭕️
ちゃんと食べるって大切ですよね！！参考にさせていただきます♡
コメントありがとうございます🙇🏻♂️🙇🏻♀️ 嬉しいです☺️！
身長はおいくつですか？🫣✨
コメントありがとうございます🙋🏻♀️ 161cmです🌷
食べる前に野菜やチーズ食べましたか？
コメントありがとうございます🙇🏻♀️🙇🏻♂️ 朝ごはんに食べました🙆🏻♀️！
食べる前に野菜やチーズを食べましたか？ 血糖値を上昇させない方法です♪
コメントありがとうございます🙇🏻♀️🙇🏻♂️ 基本、野菜から食べ始めて最後に炭水化物を摂るように意識しています👍🏻 チーズも効果あるんですね！初耳です😳！
ダイエット動画とても参考になります😮身長教えて頂きたいです
コメントありがとうございます🙇🏻♀️🙇🏻♂️ そう言ってもらえると嬉しいです😌 161cmです！
@@makokoma-mkkm めちゃくちゃモデル体重じゃないですか！
今日もお疲れ様でございます😊
いつもありがとうございます🙇🏻♀️🙇🏻♂️🌈
食事制限のダイエットって事ですか？
コメントありがとうございます🙇♂️🙇♀️ 食事制限のダイエットで、韓国歌手のIUさんが行っていたダイエット方法を真似したものです🙋♀️
仲良しくシェアして居て、微笑ましい感じがします✴ カツパンシリーズは、四つ切りに出来るので、二人で分ける時には、四つ切りで召し上がって下さいませね✴
コメントありがとうございます🙇🏼♀️🙇🏻♂️ 次はカリーカツパンも食べてみたいと思っているのでその際は四つ切りで頼んでみます👌🏻
くら寿司の天丼やうなぎ丼〔いずれも白飯〕は食べましたか？
🙋♂️食べたことあります！ 🙋♀️たべたことありません！
食べたいです。
コメントありがとうございます🙇♂️🙇♀️ 是非作ってみて下さい🍴
お腹空いてる時に買い物行かないこととカートを🛒使わないでカゴは手持ちにした方が良いと思いますよー♪
コメントありがとうございます🙇🏼♀️ お腹空いているときのスーパーは誘惑だらけですもんね😇 アドバイスもありがとうございます！
食べたいだけ食べて良いんです♪😊
コメントありがとうございます🙇🏼♀️🙇🏻♂️ 週末は食べたいものを食べる！と決めているので 今から楽しみです🤤