Вот Как Накачать Пресс Быстро!!! (Ты делал это не правильно)

Накачай пресс Дома и Быстро! Результат гарантирован!
В этом видео я хочу вам показать набор из упражнений, который поможет вам наконец-то смело ходить без футболки и не бояться что вы не в форме.
Делай данную тренировку 3 раза в неделю, а результат не заставит себя долго ждать)
Pump up your abs at Home and Fast! The result is guaranteed!
In this video, I want to show you a set of exercises that will help you finally boldly walk without a T-shirt and not be afraid that you are out of shape.
Do this workout 3 times a week, and the result will not be long in coming)
My instagram: / ruslan_salagor
Music: Epic Senya Itachi Theme (djfab trap remix)
#workout #какнакачать #пресс #press #как

[@alexres1029]

хорошая обучалка) только зачем в маске и в носках?)))

[@ruslansalahor]

В период пандемии актуальный образ🙏🏻 ( тренировки дома и маска) И через маску труднее дышать, так что это дополнительная выносливость и нагрузка на сердце