Дякую. Займаюся цим комплексом кожного ранку вже протягом декількох тижнів. Пройшли болі в спині! Це якась ранкова магія 🎉 це одна з причин вставати з ліжка 😅
Доброго дня! Сьогодні перший раз зробила практику. Сподобалося відео, було зрозуміло по голосу йшла і було комфортно ❤ Дякую за відео 🫶 Українською в саме серце 💔
Дякую за відео, почав майже кожен день робити після нього! Лише побажання, можливо зняти таке саме відео, з додаванням фонової спокійної музики і не так поспішати голосом. Хочется, коли вже розумієш як робити, концентруватися на вдихах і видихах. У більш спокійному, осознаному стані. Вдииииих....Виииииидих. Дякую:)
Дякую, чудово показуєте і розповідаєте як дихати ❤ є питання по колінах, чи обов'язково ставити на коліно, я до цього займалась ми просто в випаді були і на ліву і на праву сторону, так можна, чи треба тільки на коліно, мені трохи боляче на коліно
Якщо боляче, то звичайно не ставайте. Будь-які вправи потрібно підлаштовувати під себе. Зазвичай тим, у кого чутливі коліна, радять підкладати щось мʼяке - невеличка подушка наприклад. Або навіть є спеціальні підставки під коліна в йозі. З часом можливо коліна звикнуть і до підлоги. Це якщо у Вас звичайно немає якихось травм
Дякую за детальну практику 🙏 Є теорія, що асану Ашва Санчаланасана жінкам рекомендується виконувати з лівого боку, а чоловікам - з правого, в такий спосіб не буде порушений потік енергії. Ваша думка?
12 асан. Вони всі вказані під відео і пояснюються в теоретичній частині 😊 Виконувати можна по різному. На цьому відео я підіймаю руки в анджанеясана, якщо пропустити це, то вийде 12 рухів. Вивчайте комплекс і виконуйте так, як подобається вам 🤗
Дякую за цей чудовий комплекс, займаюся по ньому кожного ранку, дуже подобається)
Дякую за чудовий комплекс. Най квітне український ютуб!
Дякую. Займаюся цим комплексом кожного ранку вже протягом декількох тижнів. Пройшли болі в спині! Це якась ранкова магія 🎉 це одна з причин вставати з ліжка 😅
🤩🤩🤩
Дякую! Прекрасна практика, ще й рідною мовою
дякую, я початківець і замаюсь виключно по Вашому каналу. дякую ще раз, Вап процвітання
☺️
Супер! Дякую!! Трошки не вистачає шума моря, а так все ідеалььно, ритм і підказки вдих-видих!
🤗
Дякую за комплекс! Приємний голос. роблю кожен ранок з Вами!
🥰🫶
Добрий ранок! Дякую🥰
🥰🥰🥰
Чудова практика. Якщо можна більше таких відео коротеньких, щоб вранці перед роботою можна зробити. Дякую 🙏
Супер, дуже дякую! Ідеальний комплекс і чудово знято відео, щоб прокинутися вранці! Окремо дякую за українську!
☺️ дякую
Кожен ранок дякую за сурья намаскар 😊
😍
Дякую вам за роз'яснення вправ.🙏🏻💗
🤗
Дякую. Приємний голос. Чудова українська мова. Заряд позитиву на весь день.
Чудовий початок понеділка❤ дякую
❤️
Дякую за це відео, а ще й українською, насолода для вух ☀
🫶
Дякую. Знов і щнов вертаюсь до привітання , з цим відео мені максимально комфортно❤
🥰🥰🥰
Безмежно дякую за можливість займатися з Вами йогою ❤
❤️
Недільне привітання! Дякую❤
❤️❤️❤️
Щиро дякую 🙏🏻 нарешті йога рідною мовою 💪🏻🫶🏻👍🏻
Доброго ранку ❤дякую за комплекс. Вчора зробила повільно по навчаючому, а сьогодні 3 цикли по цьому відео 👌🏼
🤗💪🏻
Намасте! Дякую
🙏🏻
Дякую за практику🌸🌸🌸🙏
Дуже дякую за практику ❤
Супер відео! Дякую дуже ❤
❤️❤️❤️
Дякую, дуже гарна практика)))
🫶
Дякую за практику❤
❤️❤️❤️
дякую за прекрасне відео і Вашу цінну працю❤
🤗🤗🤗
Улюблена сурья!
Дякую за це чудове відео!❤ Стала робити по ньому зарядку кожного ранку, почуваюся потім краще впродовж дня ментально і фізично
🙏🏻🤗
Безмежно вдячна за вашу роботу 💞
🤗🤗🤗
Дуже дуже чекаємо Чандра Намаскар в Вашому виконанні! Ви чудово пояснюєте і займатись в задоволення, хочеться спробувати цю практику також 🙏🏻
Зробимо 🤗
дякую, Сабіно 🌺
❤ вітання сонцю 🌞чудова бадьора практика
Щиро вам дякую 🙏
Будь ласка 🤗
Дякую дуже дуже!❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Дякую за вашу роботу! І за популяризацію йоги українською! Бажаю розвитку каналу🫶 А собі-дісципліни щоранку😉
💪🏻💪🏻💪🏻
Доброго дня!
Сьогодні перший раз зробила практику. Сподобалося відео, було зрозуміло по голосу йшла і було комфортно ❤
Дякую за відео 🫶
Українською в саме серце 💔
❤️❤️❤️
Дякую❤
❤️❤️❤️
Кайф😌дякую❤
Дякую)
🤗
The everyday perfect exercise for me
Дякую вам!❤
Дякую!!!
Дякую
Будь ласка ☺️
Дякую 🙏🏼 🩷
Будь ласка 🤗
дякую, що українською!
Дякую 🙏🙏🙏!
Занадто швидко!!
Дякую за відео, почав майже кожен день робити після нього! Лише побажання, можливо зняти таке саме відео, з додаванням фонової спокійної музики і не так поспішати голосом. Хочется, коли вже розумієш як робити, концентруватися на вдихах і видихах. У більш спокійному, осознаному стані. Вдииииих....Виииииидих.
Дякую:)
👍🏻
Дякую! Що були зі мною🙏 Підтримка каналу і вас особисто!
Дякую 🤍
Дякую!)
Дякую🙏
Нарешті я знайшов йогу Українською 😊
☺️
Дякую, безмежно дякую 💙💛
❤️❤️❤️
Почала робити щоранку разом з вами. Четвертий день а вже набагато легше дається)
☺️😍❤️
Thank from frontline)
Вам дякую!!!💙💛
❤
❤️
Дякую за чудову практику! Файно було б мати також відео з поясненнями про Чандру Намаскар😊. Бо спробувала сама - і вже 3 дні не можу розім‘ятись😂
Вже є🙈
Дякую🙏, але для початківця швидкий темп, добре, що можна швидкість відео знизити 👌.
Дякую, чудово показуєте і розповідаєте як дихати ❤ є питання по колінах, чи обов'язково ставити на коліно, я до цього займалась ми просто в випаді були і на ліву і на праву сторону, так можна, чи треба тільки на коліно, мені трохи боляче на коліно
Якщо боляче, то звичайно не ставайте. Будь-які вправи потрібно підлаштовувати під себе. Зазвичай тим, у кого чутливі коліна, радять підкладати щось мʼяке - невеличка подушка наприклад. Або навіть є спеціальні підставки під коліна в йозі. З часом можливо коліна звикнуть і до підлоги. Це якщо у Вас звичайно немає якихось травм
Дякую за детальну практику 🙏
Є теорія, що асану Ашва Санчаланасана жінкам рекомендується виконувати з лівого боку, а чоловікам - з правого, в такий спосіб не буде порушений потік енергії. Ваша думка?
Скільки шкіл, стільки й думок😊 Мої викладачі ніколи такого не згадували. Я особисто не думаю що є різниця.
Дякую❤ мені дуже сподобалось 😊 щоправда я відтворюю відео зі швидкістю 0,75😅 це мій ритм
🙈 головне щоб Вам підходило
Дякую ❤, а привітання сонцю можна робити на протязі дня😊
Звичайно 👌🏼
Повертаюсь знову до ранкового ритуалу:) супер інструкція) але лише на швидкості 0.75😅 в оригіналі зашвидко для мене 🙈
🙈🙈
перше відео де нормально пояснюється дихання, але хотілося б повільніше це робити з вами. тому вчу і роблю сам повільно)
Як звикнете, почнете виконувати швидше 🤗
А якщо кожен раз , як я виконую цей комплекс буду писать слова вдячності-це допоможе просуванню цього відео😮❤ ?:) дякую
Допоможе 😁🤗
Класно коли нема зранку багато часу, займаюся по цьому відео.
☺️
Інколи вже на 2 циклі жумаю ооо ніі тільки 2 цииикл… а сьогодні опс і кінець пʼятого так швидко… думки, думкии
☺️💪🏻
Можна будь ласка повільніше, а то як початківець невстмгаю так робити все і добре протягуватись
Спробуйте обрати швидкість 0.75 на відео
Дивно. У Вас виходить 14 рухів, а цикл як практично скрізь пишуть має 12 рухів
12 асан. Вони всі вказані під відео і пояснюються в теоретичній частині 😊
Виконувати можна по різному. На цьому відео я підіймаю руки в анджанеясана, якщо пропустити це, то вийде 12 рухів. Вивчайте комплекс і виконуйте так, як подобається вам 🤗
Дуже швидко якщо ти початківець. Не зайшло😕
😕
Сабік, дяк
Дякую за практику ❤
❤️❤️❤️
Дякую ❤
❤️❤️❤️
Дякую
🤗