Yoga Débutant • Contre l'Anxiété | avec Ariane

Yoga accessible aux débutants pour lutter contre l'anxiété, la peur ou l'angoisse. Séance douce contenant principalement des postures au sol. Méditation de 5 minutes et relaxation courte en fin de séance.
Attention, cette séance ne vise pas à guérir les troubles de l'anxiété. Il s'agit simplement d'un outil pour affronter un moment d'angoisse ou de peur!
#StayHome #WithMe
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All rights reserved Ariane Albecker

[@francinelaloy2290]

La lecture! D’autant que je viens de recevoir ton excellent livre 📕 ❤

[@catherinesavreux6763]

Même après le confinement ça fait du bien. Merci ❤

[@albancorbin3454]

Bonjour Ariane. Je decouvre le yoga avec vous dans une periode de crise d'anxiete aigue avec etat depressif. Waouh quel bien cela fait! J'aurais du m'y mettre beaucoup plus tot depuis le temps que j'en parle. Merci beaucoup pour votre douceur et votre sourire. Namaste🧘‍♀️🧘‍♂️

[@brigittelemarquis2788]

Merci Ariane, 2 séances de yoga par jour m'ont permises de lâcher prise, oublier les douleurs du corps et de l'esprit ne serait-ce qu'un instant.

[@celinecostes6990]

Merci d’être aussi solaire et naturelle 🙏🏻

[@yvetteblondel7200]

Merci votre cour me fait du bien .

[@becca_ldn8534]

Crise d'angoisse terrible je respire à nouveau, merci beaucoup.
Je vais me mettre au yoga, je me sent vraiment tellement mieux.

[@YogacoachingFr]

Tant mieux! :)

En ces temps plutôt sombres et assez inquiétants, merci de tout coeur de partager cette vidéo qui va aider beaucoup d'entre nous. J'espère que toi-même, tu vas bien. Le bisou à Lhâssa et toi. Restez à l'abri. Et gardons espoir et amour dans nos coeurs. 2 lumières qui peuvent changer le monde.

[@ewakwiek3815]

Inquiète et limite angoissée pour la santé de mes deux filles, j'ai réussi à me raisonner et à m'apaiser; une belle séance à refaire, un grand merci

[@YogacoachingFr]

😘

[@solenemetral1841]

Merci pour cette précieuse vidéo !

[@pierre-yvesfonjallaz3550]

Merci Ariane. C'est simple c'est bien. Ca soulage, ca apaise, ca rend meilleur.

[@charlottee.1082]

Merci pour cette séance qui permet vraiment de se poser en douceur et de cultiver le respect de soi et de son corps. J'aime beaucoup votre voix, posée et positive et je trouve que vous expliquez très bien les postures. Presque pas besoin de regarder la vidéo, ça laisse la place à la concentration.

[@myriamq541]

J’adore. Merci Ariane

[@elodie04]

Formidable Ariane comme d’habitude, encore plus bénéfique en cette période. Mille mercis 💕

[@wallyavi4656]

merci a toi Ariane, tes vidéos me font beaucoup de bien!

[@lilojill1948]

Merci pour cette séance salvatrice qui m'a tirée d'une vague d'anxiété après une journée de travail stressante 💚

[@veroniquedenis1459]

Merci Ariane pour ce joli moment ! Prends soin de toi 🙏😻

[@florianebertrand1306]

Wahou, merci pour cette séance très efficace 🙏🙏

[@Nana-jt8cp]

merci beaucoup Ariane, c'est exactement ce qu'il me fallait pour ces jours, Namasté!

[@-harmorie-1336]

Merci pour cette très belle vidéo qui m'aide bien et vers laquelle je reviendrai. Belle journée.

[@YogacoachingFr]

😘

[@pauline_ald]

Merci beaucoup Ariane pour cette séance & celle en générale, ça m’a fait énormément du bien alors merci pour tes conseils! 🙏🏻🥰😘

[@handjianjoelle5940]

Merci beaucoup Ariane, ça va me faire le plus grand bien ! 🙏

[@delphiperbern4681]

Merci, Ariane, en période de confinement, tes séances mes font beaucoup de bien. Namasté.

[@alexandrathiessen6468]

Toujours aussi agreable et effficace.. un plaisir!

[@sylviedeleye3545]

Merci ces moments sont un pur bonheur

[@misdariissyndie9608]

Merci Ariane pour tout ce que tu partages avec nous. Tu es une vrai source d'inspiration. Grace à toi, je fais depuis le confinement presque une séance quotidienne, et je crois que je suis devenue accro! merci

[@buretvirginie5881]

Merci beaucoup Ariane pour cette pratique que tu partages avec nous. Le confinement n'est pas chose facile pour chacun d'entre nous. Au 4ème mois de grossesse, je commence à ressentir beaucoup de stress et d'angoisse. Alors merci de nous offrir ces instants de détente ! 🙏

[@liliane.lebrun600]

J'ai retrouvé cette vidéo qui m'a fait beaucoup de bien dans ces temps difficiles 🙏

[@marjorie_colorie]

Parfait comme d'habitude. J'ai besoin de séance toutes douces en ce moment. Merci à toi 🙏🏻.

[@elisabelleisabelle4130]

Merci beaucoup alors que les larmes coulaient et bâillement

[@nathaliemallet6380]

Merci beaucoup Ariane pour ces séances qui me sont très bénéfiques surtout en ce moment. Namasté ! prends soin de toi et des tiens.

[@christinedenaire7158]

Oh merci Ariane, tu es adorable. Prends soin de toi

[@claudeclode8571]

Merci Ariane pour cet accompagnement 🤗🙏

[@sabrinapierre8234]

Je savais d'avance que cette séance me ferait un bien fou! Tu trouves toujours les mots réconfortant Ariane qui nous permettent un relâchement total. Merci beaucoup!

[@francoisereynaud3934]

Ariane, dans cette dure période tu es d’un grand secours
Merci 🙏🧘🏻🧘🏻🙏

[@sophromielcitron2569]

Refaite à nouveau. Une de mes séances préférées. Cette fois, je l'ai utilisée pour me préparer à une douce soirée après une journée bien remplie et beaucoup de stress ! Merci Ariane !

[@marie-ambresoulas977]

Merci Ariane 😘
Un des point positif du confinement est d’avoir retrouvé mon tapis et tes séances quotidiennement
Prend soin de toi
Namasté

[@aurelieducrocq795]

Merci beaucoup Ariane pour cette séance, je pratique tes séances pour débutants depuis mardi tous les jours et ça me fait énormément de bien. Merci encore. Namasté !

[@fatihamaftah1663]

Gratitude je découvre avec plaisir la pratique du Yoga merci infiniment 🙏🙏🙏🙏

[@antoninthomas6074]

Merveilleuse séance qui fait un bien fou. Merci 🙏

[@EmmaRozier9]

Merci Ariane. Pile ce dont on a besoin...

[@severinebaur1303]

Merci pour toutes vidéos qui soutiennent bien et permettent de se sentir plu serein

[@lucgrzelka196]

Mais tu es un amour de yogi, toujours aussi douce, efficace, solaire, naturelle! Gratitude Ariane

[@YogacoachingFr]

😊 merci

[@fatihamaftah1663]

Merci encore ce soir après une agréable séance 🙏🙏🙏

[@bne2343]

Mille mercis 🙏🏻

[@michelegoujon-lavig116-9]

Merci Ariane, j'ai découvert le yoga avec ce confinement... et j'avoue être fan .... j'aime beaucoup vos explications, car on peut quasiment faire les séances sans regarder l'écran. Meme débutant ! Merci et encore bon confinement à tous

[@Catherine-hi4dl]

En pleine crise anxieuse, l’apaisement avec cette séance de yoga, merci😌

[@lucyc5287]

Cette séance m'a fait énormément de bien, un grand merci à toi !

[@carolinec1167]

Merci Ariane pour cette magnifique séance 🙏🏻

[@sophromielcitron2569]

Juste ce dont j'avais besoin pour remettre de l'ordre dans mes pensées ! Merci !

[@sapobi69]

Merci 🙏 Ariane. Cette séance m'a fait beaucoup de bien

[@marielinetoesca4027]

Merci Ariane pour cette magnifique séance, plusieurs fois que je la pratique et c'est un plaisir toujours renouvelé !!!!! Namasté 🙏🙏🙏🌷🌷🌼💐💐☀️☀️☀️

[@pauem83flav42]

Bonsoir
INCROYABLE merci beaucoup. Ça m à vraiment fait un bien fou et détendue. J ai pas arrêter de bayer pendant la séance ... je m attendais pas à ça tellement ça m a fait un bien...vous êtes super 👍 merci 🙏

[@francelheureux2048]

Ouf! Un grand merci, encore une fois, Ariane. Je me sentais particulièrement émotive et anxieuse aujourd'hui. Je cherchais donc parmi tes vidéos une séance pouvant m'aider et encore une fois, j'ai trouvé! Une autre belle séance à refaire.

[@Ambroz96]

Un grand merci pour ce moment calme !

[@flofloflo6929]

Merci Ariane pour cette douce séance un vrai bonheur et votre voix est très reposante 🙏🙏😘

[@armellepatinot5621]

Merci beaucoup Ariane pour cette belle séance toute douce

[@deffsteph6459]

Un moment à soit merci beaucoup ❤🙏

[@christellecezard2400]

Une belle séance que j avais vraiment besoin aujourd’hui 🙏🙏🙏

[@audreylcd2302]

Gratitude pour ce moment parfait de retour à soi !

[@alysondouret997]

Merciiii ! ça fait tellement de bien au corps ainsi qu'à l'âme

[@stephanielacroix2928]

Merci pour cette belle séance. Une grande chaleur intérieure la fin exactement ce dont j'avais besoin...🙏🙏🙏🙏

[@virginieb6647]

Merci beaucoup Ariane, j'en avais grand besoin ce soir et cette séance est parfaite 😍🥰. Bravo aussi pour les autres séances, la douceur et l'encouragement me font un bien fou.

[@bochramezhoud4928]

Merci Ariane, Namasté 💞❤️

[@NoireCleo1]

Bonjour Ariane ! Vous avez les mots justes.. j'en ai été vraiment émue. Merci et belle journée à vous !

[@V01604]

Cette séance m'a fait beaucoup de bien après une journée de travail bien stressante. Merci beaucoup 🙏

[@caropongo4077]

Je débute le yoga et cette séance est parfaite pour se détendre tout en étant très accessible. Merci Ariane !

[@celineheroux4784]

Wow très agréable, merci!😊

[@belo1971]

Toujours plus jolie...Merci pour cette séance ! Un hospitalier anxieux un peu tendu ces temps-ci 😊.

[@YogacoachingFr]

Merci! ☺️ Plein de câlins d'encouragement! Vous êtes nos héros! 😘😘😘

[@veroniquebilaine]

bon courage à vous

[@sophielecuru5661]

🙏Merci

[@capucinea1497]

Superbe vidéo qui m'a fait un bien fou ♡ merci infiniment ☀️☀️

[@mireilleberger2539]

Merci Ariane pour cette séance !

[@lescarexpatba1953]

Merci pour cette très belle séance qui tombe à pic en période de baisse de moral du au confinement qui s'éternise chez nous en Argentine ! Merci Ariane

[@patricialecardonnel1213]

Merci pour cette séance qu'on aurait envie de prolonger

[@aguedaalves1010]

Merci pour cette douce séance.J'ai vraiment apprécié

[@louperegrine]

Merci Ariane pour cette séance toute douce.

[@arnaudortega8060]

Une merveilleuse découverte, merci 🙏♥️

[@YogacoachingFr]

Bienvenue ! 😘

[@magalibertad7251]

tu es une personne géniale Ariane

[@laurenceconseillereenfleur7255]

GÉNIAL Gratitude à Toi Namasté 🙏🏽🌺

[@silvanagutierrezhernandez9854]

Maravillosa sesión, gracias! merxi beaucoup Ariane, namasté 🙏

[@Agrigneto]

je vous découvre pour la première fois, Merci Ariane, vous m'avez fait du bien

[@sadikissack7411]

Merci beaucoup , j'ai vraiment apprécié et c'est très intéressant ✊

[@eloisemartin5789]

Superbe séance merci beaucoup chère Ariane🙏❤.

[@puglisigeraldine5412]

Bonjour Ariane, merci pour ce moment :-) Gratitude. Belle journée.

[@nathaliekundig3921]

Merci Ariane, un essai bien agréable pour moi.

[@odilejourdan2252]

je m'y retrouve tout à fait dans votre pratique du yoga tranquille ...

[@marie-lou1366]

Merci beaucoup pour cette très belle séance. Namaste 🙏🏽

[@gwenplantive2370]

Merci beaucoup Ariane pour cette vidéo.
Je cherchais un Yin yoga pour dormir plus apaisée ce soir et très courbaturée par séance cardio home a la maison. Au final, j'ai trouvé beaucoup de paix et de sérénité dans cette séance.
Je te remercie pour tes vidéos qui me permettent de pratiquer depuis que ma prof de yoga est partie 🙏 Namaste

[@christelle1410]

Beaucoup de bien-être à la fin de la séance merci pour ce moment d evasion et de détente. Christelle

[@herveroberge4147]

Merci beaucoup pour ce moment apaisé et apaisant

[@jacquelinekerignard8584]

Merci Ariane 🙏🌺

[@ammi2522]

Merci Ariane ♥️♥️

[@aurorecaroline3490]

Merci.... Ça fait super du bien... Je suis beaucoup plus. Posée.... Séance qui permet de bien s ancrer

[@sandraandreani9785]

Super agréable ! Merci Ariane 🙏🧡

[@yogaenergietaranita]

Namaste Gratitude pr cette seance douce avec nous m aime 🤗👃💗🌺

[@benoitgauvreau4124]

Depuis très longtemps j'essayais de faire du yoga. Étant un peu difficile, Il y avait toujours quelque chose qui accrochait. Vos séances accessibles, le décor, votre voie bref merci infiniment. Vous faites maintenant parti de mon quotidien. Le Québec vous salut!

[@YogacoachingFr]

Des bisous au Québec ! 😘 Et bienvenue sur ma chaîne !

[@mcsunmoonstar2845]

le bébé heureux , ça faisait longtemps que je ne l'avais pas fait ! un bonheur

[@veroniquebilaine]

MERCI beaucoup je n arrête pas de bailler
....

[@billieforty507]

Merci Ariane 😘

[@Christelle_Rose]

Merci Ariane 🌺🌺🌺🥰

[@isabellefromentin8368]

Merci Ariane pour cette séance apaisante