Reaktiv Basics Ausgangsposition Schrittstellung Grätsche

Die klassischen Ausgangspositionen für die Basisübungen
Dauer: ca. 2 Minuten
Wir legen großen Wert auf eine korrekte Ausrichtung, denn: "Die Haltung entscheidet welcher Muskel trainiert wird".
Tipp: Nutzen Sie die Zeit zu Hause und üben Sie dieses Video mal vor dem Spiegel. Mit Ihrem Spiegelbild als Trainer kontrollieren und verbessern Sie Ihre Haltung.