Prečo ti nerastú nohy? 3 dôvody.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 พ.ย. 2019
- Málokto rád trénuje nohy. Väčšinou iba tí najskalnejší. Nohy však tvoria veľkú časť postavy a ovplyvňujú silu aj výzor celej postavy. Prečo sa ti nohy nezlepšujú? Možno preto, že ich cvičíš nerád. Alebo preto, že máš zlú techniku cvičení. Alebo zlý tréningový systém. 3 hlavné dôvody, prečo sa ti nohy nezlepšujú nájdeš vo videu.
Oblečenie nikto ma nezastaví a telo ako delo nájdeš u nás v obchode:
www.fitmagazinshop.sk
Čekuj môj Instagram:
➡ / valihora_nezastavitelny
Klikaj môj Facebook:
➡ / borisvalihoraprekop
Moju knihu “Ako nabrať svaly” (Komplexný sprievodca naberaním svalov) môžeš kúpiť tu: www.fitmagazinshop.sk/kniha-ak... alebo v každom dobrom kníhkupectve na Slovensku (offline aj online).
#valihora #trening #nohy - กีฬา
Extrémne súhlasim s tebou Vali 100% čo sa týka techniky!!! Všetko o technike som sa naučil z videa Doriana Yatesa( long time ago..) a funguje to!!! Proste, ľudia klamu sami seba keď nedbajú na správnu techniku! Potom sú smutný, že výsledok nikde🤷♂️
Super videjko👍💪🏆coach Vali.
Zdraví Humenčan z 🇬🇧
díky :)
Pravdu máš!!! Ukradol si mi slová 😁👍
Ľubomír Slíž 😉🙂
Suhlasim! Od Doriana som sa vela naucil a funguje to!
Klobúk dole čistý frajer.Dobra technika si pán💪💪💪
delas dobrou praci je to super a vali pokracuj v tom i nadale
Vali, skvělé video a ještě lepší motivace, díky za to ;-)
super ;)
Zdraví Tě Vali - opět dobré video a palec na horu. Máš pravdu, ten kdo necvičí nohy vypadá směšně, dnes to je asi trend , ale i u nás to jde často vidět a když se v létě hodí do kraťas , nevypadá to dobře. Člověk by měl cvičit vše, aby vypadal symetricky.
to je jasné ;)
Ti moj duchot 🙅 tu hoc čo ti píšu Vali.Tí niektorí ludia naozaj nie že bi počúvali čo hovoríš a učili sa ale riešia Ko..ni🙏Mňa jebne🙈Ináč z mojej strani Video super,naučené a skúsim aj ja niečo zmeniť na mojich treningoch lebo,rád cvičím nohy aj môžem povedaj že ich stale cvičím👍Ďakujem za Tipi Vali 👍👍👍.Nech sa ti darí ✊
Patrik Mikos ty sa uč gramatiku radsej a ne cvičiť 🤣🤣
Zdar Vali, už jsem na to přišel proč mi nerostou nohy ,páč jsem liný je cvičit, a na orbitreku je aspoň trocha protáhnu :-).
boze
je dobré, že si to priznáš :)
:D :D :D
Prečo ti nerastú nohy? Lebo ich necvičím... bohužiaľ mám svoje zdravotné problémy a môžem najnavýš tak behať a tam to končí... za to ale cvičím od pásu hore 5x do týždňa ( teraz 6x ).
Bodybuilding forever!
jasné, nech Ťa nikto nezastaví!
Fitmagazín FMG počuj vali.. pozeral som znova tvoj tréning s Tabačárom... ty tam máš bohovsky hrubé ruky a sa mi zdá že si bol väčší ako teraz 😂 udržal si to len na strave a suplementoch?
Robím nejaké čáry máry teraz a iba si tak zistujem čo zhruba udržím potom ako dočarujem... keby zostanem veľký ako ty tak sa idem ženiť 😂😂😂
Ďík za odpoveď...
8:30 som asi smiešny :D
👍👍👍
No výborně věc je místo kotoučů retezy....z těch já mám pocit že mám snad na sobě nejakeho Venona cizí živý organismus ....zaujalo mě to 10x10 to jako s konstantní váhou? A přidávás po týdnu?
naštuduj si GVT (10X10) tam to nájdeš ;) väčšinou s rovnakou váhou sa to ide
@ no to je právě ten problém studie a člověk co to reálné vyzkousel a poznal na vlastní kvadriceps jaké to je to je neco jineho...možná dobrý typ na další tvé super video))))
Máš prosim ťa aj nejake video o doplnkoch?? 😀
mám
Já mám problém, že mám tendenci při zvedání ze dřevu jít na špičky.
Pomáháš si lýtkama jenom
Skúsim dúfam že záberu a porastú
Koľko by tak trvalo aby som mala žily?
Ľudia s tenkými nohami sú smiešni :D Je to pravda... pobavil si
ten druhy cvik je podla mna zly na kolena, ale necvicim so strojami, tak nemam to vyskusame.
Ti máš čo rozprávať stimi 26 odberateľmi 😂😂😂
@@miroslavescobar775 počet sledovatelov znamená čo ? Ten čo má viac je niekto a ten čo ich má málo je nič ? Sa spametaj ! reálny život neni o lajkoch a sledovateloch na sociálnych sieťach.
Chcel som povedať že človek čo ma 26odp a cvičí v parku celé zle ide komentovat druhých čo sa vyznaju a su tu niaki rok asi tak ti koreň😂😂😂
@@miroslavescobar775 kolko máš rokov 10 ? 15 ? A chlapec komentuje ale nič zlé nenapísal neviem čo ti vadí ale asi to že dokáže to čo ty zrejme nedokážeš,a ideš ho tu vysmievať že kolko má odoberaťelov? Ty si na smiech
@@havranbagada7509 môžme sa stretnúť osobne a predvediem ti čo viem aby si bol v obraze synku
Nohy záleží veľa na genetike,, môžeš cvičiť ako chceš,a lýtka nikdy nebudeš mať veľké..
v tomto pripade nejde o nohy ale uz o vsetky svaly, kazdy ma inu uroven myostatinu