Yoga für einen gesunden & starken Rücken | Für Anfänger geeignet | 30 Minuten

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  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 10

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 11 หลายเดือนก่อน +1

    Liebe Michi, auch, wenn ich heute Abend wieder total verspannt war im unteren Rücken und dadurch einige Übungen nicht so richtig lange bzw. für mich angepasst habe, bleibt das gute Gefühl etwas für mich getan zu haben. Ich habe sehr häufig mit Schmerzen im unteren Rücken zu kämpfen bzw. meistere ich die Herausforderung damit. Das war der Grund für mich mit Yoga zu beginnen, um mir langfristig etwas Gutes zu tun. Vielen lieben Dank mal wieder für ein tolles Video 😊

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi  11 หลายเดือนก่อน

      Das freut mich liebe Kathrin, dass die Einheit dir gut getan hat! 🙏🏻 Super, dass du auf deinen Körper hörst und die einzelnen Übungen für dich anpasst ❤️

  • @notyourbiz235
    @notyourbiz235 ปีที่แล้ว +1

    Danke ❤ liebe Michi 04.02.24

  • @renateberndl2557
    @renateberndl2557 ปีที่แล้ว +1

    Vielen Dank für das schöne Video, Wünsche Dir noch einen schönen Tag.

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi  ปีที่แล้ว

      Super gerne! Eine schöne Woche, liebe Renate!

  • @tinamaluche-vogel1349
    @tinamaluche-vogel1349 ปีที่แล้ว +1

    Danke, danke danke für die tolle Rückeneinheit. Mein Rücken lächelt mich für die Übungen an. Es ist fast schmerzfrei!

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi  ปีที่แล้ว

      Ohhh so gerne liebe Tina! Das freut mich mega zu lesen! Eine schöne Woche wünsch dir. 😊☀️

  • @ani-san93
    @ani-san93 ปีที่แล้ว +1

    Hallo Michi, dein heutiges Video kam genau zur richtigen Zeit. Ich saß heute 5h im Auto und war davon total verspannt. Deine Yoga-Übungen haben meinen Rücken gut entlastet, jetzt geht es mir deutlich besser! Und als ungelenkige Yoga-Anfängerin finde ich deine Hinweise, dass man auch Pausen einlegen oder den Yogablock zur Hilfe nehmen kann, Gold wert. Das nimmt mir den Druck, gleich jede Asana "perfekt" ausführen zu müssen. Überhaupt sagt mir die sanfte und warme Atmosphäre, die du schaffst, sehr zu. Ich freue mich also auf deine nächsten Videos und wünsche dir noch ein erholsames restliches Wochenende. Namaste☺

    • @yogadatemitmichi
      @yogadatemitmichi  ปีที่แล้ว +1

      Das freut mich wirklich unglaublich zu lesen, dass dir das Video gut getan hat! 🥰 Danke dir vielmals fürs Teilen und dass du dir die Zeit genommen hast zu schreiben! 🙏 Oft neigt man einfach dazu "duchbeißen" zu müssen und alles sofort perfekt zu können, deshalb freu ich mich zu lesen, dass die kleinen Hinweise gut ankommen. Es ist so wichtig auf den Körper zu hören und sich auch einfach dazwischen mal eine Pause zu gönnen oder Übungen anzupassen. 🥰 Eine schöne Woche wünsch ich dir!