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Yoga Date mit Michi
Austria
เข้าร่วมเมื่อ 6 ก.ย. 2023
So schön, dass du da bist!
Ich freue mich, dass du den Weg zu meinem Kanal gefunden hast. Mein Name ist Michi, und ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin. Auf diesem Kanal teile ich meine Liebe zur Yoga-Praxis mit dir und möchte dich auf eine inspirierende Reise zu einem gesunden und glücklichen Leben mitnehmen.
Auf meinem Kanal findest du eine breite Palette von Yogastilen, von sanften Yin Yoga und Meditationen bis hin zu dynamischen Yoga Flows. Ganz gleich, ob du noch am Anfang deiner Yogareise stehst oder bereits sein vielen Jahren praktizierst, auf diesem Kanal ist für alle was dabei.
Neben der klassischen Asana-Praxis wirst du hier auch viele Tipps und Ratschläge finden, um dein Wohlbefinden und deine Gesundheit ganzheitlich zu fördern.
Abonniere gerne diesen Kanal, um regelmäßig neue Yoga-Übungen, Tipps und Inspirationen zu erhalten. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir Yoga zu praktizieren!
Namasté
Deine Michi
Ich freue mich, dass du den Weg zu meinem Kanal gefunden hast. Mein Name ist Michi, und ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin. Auf diesem Kanal teile ich meine Liebe zur Yoga-Praxis mit dir und möchte dich auf eine inspirierende Reise zu einem gesunden und glücklichen Leben mitnehmen.
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Namasté
Deine Michi
Was ist Yin Yoga? Ursprung, Vorteile, Wirkung und Praxis-Tipps
Alles über Yin Yoga: Was ist Yin Yoga, wie und wann praktiziert man es richtig, und warum können Yin Yoga Stunden so unterschiedlich sein? Erfahre mehr über die Vorteile und die Vielfalt dieses meditativen Yogastils.
Wir sprechen über:
• Die Ursprünge von Yin Yoga und die Verbindung zu Yin & Yang
• Die körperlichen, mentalen und energetischen Vorteile
• Tipps, wie du Yin Yoga richtig praktizierst und was du beachten solltest
• Die Bedeutung von Themen wie Chakren, Meridianen und “Playing Your Edge”
Du erfährst, warum Yin Yoga sowohl morgens als auch abends praktiziert werden kann und wie du die Praxis an deine Bedürfnisse anpasst. Ob Anfänger oder erfahren - Yin Yoga ist für jede*n geeignet!
🎥 Direkt zur Praxis?
Yin Yoga am Morgen (30 Min): th-cam.com/video/HfF7Xv7NaFE/w-d-xo.htmlsi=3Q4vPPAJqRVix_WE
Yin Yoga am Abend (20 Min): th-cam.com/video/djosH40J7is/w-d-xo.html
Yin Yoga für Beine & Hüfte (25 Min): th-cam.com/video/ZQ5CIUnIj0A/w-d-xo.htmlsi=YHc0iIhKuf_CjUdK
Yin Yoga zum Loslassen (30 Min): th-cam.com/video/ASGdWH6f85A/w-d-xo.htmlsi=T88MR-OLzXblk_8R
Wir sprechen über:
• Die Ursprünge von Yin Yoga und die Verbindung zu Yin & Yang
• Die körperlichen, mentalen und energetischen Vorteile
• Tipps, wie du Yin Yoga richtig praktizierst und was du beachten solltest
• Die Bedeutung von Themen wie Chakren, Meridianen und “Playing Your Edge”
Du erfährst, warum Yin Yoga sowohl morgens als auch abends praktiziert werden kann und wie du die Praxis an deine Bedürfnisse anpasst. Ob Anfänger oder erfahren - Yin Yoga ist für jede*n geeignet!
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Yin Yoga am Morgen (30 Min): th-cam.com/video/HfF7Xv7NaFE/w-d-xo.htmlsi=3Q4vPPAJqRVix_WE
Yin Yoga am Abend (20 Min): th-cam.com/video/djosH40J7is/w-d-xo.html
Yin Yoga für Beine & Hüfte (25 Min): th-cam.com/video/ZQ5CIUnIj0A/w-d-xo.htmlsi=YHc0iIhKuf_CjUdK
Yin Yoga zum Loslassen (30 Min): th-cam.com/video/ASGdWH6f85A/w-d-xo.htmlsi=T88MR-OLzXblk_8R
มุมมอง: 39
วีดีโอ
Yin Yoga Abendroutine | Den Tag loslassen & entspannt einschlafen | 20 Minuten
มุมมอง 99816 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Diese 20-minütige Yin Yoga Einheit für den Abend hilft dir, den Tag loszulassen und anschließend entspannt einzuschlafen. Dich erwarten sanften Dehnungen, die Verspannungen lösen, deinen Körper beruhigen und dich auf erholsamen Schlaf vorbereiten. 🌙 Die Einheit wird begleitet von Affirmationen, welche das Loslassen und die innere Ruhe unterstützen - perfekt, um den Tag hinter dir zu lassen und ...
Yin Yoga am Morgen | sanfter Start in den Tag | 30 Min | auch für Anfänger
มุมมอง 1.9K14 วันที่ผ่านมา
Diese 30-minütige Yin-Yoga-Sequenz ist ideal, um sanft in den Tag zu starten und deinen Körper und Geist aufzuwecken. Der Fokus liegt heute auf der Wirbelsäule und sanften Dehnungen, die Verspannungen lösen und dir mehr Beweglichkeit schenken. Perfekt auch für Anfänger. Du brauchst nur eine Matte und optional ein Kissen oder eine gefaltete Decke. Lass uns gemeinsam entspannt in den Tag starten!...
Yin Yoga zum Loslassen | Entspannung für Hüfte & Rücken | 30 Minuten
มุมมอง 2K21 วันที่ผ่านมา
Eine sanfte Yin Yoga Einheit Hüftöffner und Übungen für die Wirbelsäule. Wir nehmen uns heute Zeit, um loszulassen und bewusst in die einzelnen Positionen einzutauchen. Begleitet von Affirmationen, die das Loslassen unterstützen, kannst du dich voll und ganz auf dich selbst einlassen. Egal, ob du deinen Stress abbauen möchtest oder einfach einen Moment für dich suchst - diese Einheit schenkt di...
Selbstheilungskräfte aktivieren | 432 & 528 Hz Heilfrequenz Mediation für Gesundheit & Heilung
มุมมอง 94128 วันที่ผ่านมา
Mediation für Selbstheilung und zur Unterstützung von physischer, emotionale oder spiritueller Heilung. Diese Meditation verwendet speziell ausgewählte 432 Hz- und 528 Hz-Frequenzen, um deine Selbstheilungskräfte zu unterstützen und dich in einen Zustand tiefer Entspannung zu führen: • 432 Hz: Diese Frequenz lädt dich ein, in Ruhe und Harmonie einzutauchen, Stress loszulassen und deinen Geist z...
Yoga für die Hüfte - Verspannungen lösen | 30 Minuten
มุมมอง 713หลายเดือนก่อน
Leidest du unter Verspannungen, Schmerzen oder steifen Hüften? 🧘♀️ Diese 30-minütige Hüftöffner-Yoga-Einheit ist genau das Richtige für dich! Mit gezielten Übungen helfen wir dir: 🙌 Steife Hüften zu mobilisieren und zu öffnen 🙌 Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit zu verbessern 🙌 Schmerzen in der Hüft- und unteren Rückenregion zu lindern Unsere Hüften tragen oft die Last von Stress u...
Beweglicher werden: Verkürzungen lösen & Flexibilität steigern | 15 Minuten Routine für Anfänger
มุมมอง 1Kหลายเดือนก่อน
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Yoga im Sitzen | auf dem Stuhl/Sofa | Perfekt fürs Büro oder Zwischendurch | für Anfänger geeignet
มุมมอง 528หลายเดือนก่อน
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Morgenyoga für innere Stärke | den ganzen Körper aktivieren
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
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Einschlaf-Meditation | in 30 Minuten entspannen und tief schlafen 🌙
มุมมอง 2.3K2 หลายเดือนก่อน
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Yin Yoga an der Wand | Fokus: Beine | Verkürzungen & Verspannungen lösen | auch für Anfänger
มุมมอง 9262 หลายเดือนก่อน
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15 Minuten Yoga für Schultern & Nacken - Effektive & schnelle Hilfe gegen Verspannungen
มุมมอง 1.4K2 หลายเดือนก่อน
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11 Min Yoga im Stehen | Verspannungen in Schultern, Rücken, Nacken lösen | ohne Matte
มุมมอง 9912 หลายเดือนก่อน
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Yoga Stretch für den ganzen Körper | Sanftes Dehnen | 17 Minuten
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
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Sanftes Yin-Abendyoga | für Rücken & Beine | perfekt nach einem langem Tag
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Morgenyoga | Körper aktivieren & mobilisieren | 20 Minuten (auch für AnfängerInnen)
มุมมอง 1.9K3 หลายเดือนก่อน
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Rückenyoga | Verspannungen lösen & kräftigen | Rücken mobilisieren & stärken
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Wohlfühl-Yoga | Sanfte Übungen für Rücken, Beine & Hüfte | 25 Minuten
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Yoga Stretch ohne Worte | 8 Minuten für jeden Tag
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Sanftes Abendyoga | Entspannung & Ruhe
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Yin Yoga | unterer Rücken & Hüftöffnung | Entspannung & Entlastung
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Yoga im Stehen | Nervensystem beruhigen | Stress & Anspannung lösen
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Sanftes Morgenyoga | 10 Min. | Für Anfänger geeignet
มุมมอง 1.5K5 หลายเดือนก่อน
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Sommer Yoga Flow | Beweglichkeit & Balance | 20 Min.
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Kraftvolle Morgenmeditation für Energie und Klarheit | 10 Minuten für den perfekten Start in den Tag
มุมมอง 9875 หลายเดือนก่อน
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Verkürzungen lösen & dehnen | Fokus: Beine | 20 Minuten Yoga - auch für Anfänger
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Detox Yoga | Verdauung & Stoffwechsel ankurbeln | Super für den Rücken (Twists)
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Tiefenentspannung (Shavasana) | Lass Anspannung & Stress los | 10 Minuten
มุมมอง 1K7 หลายเดือนก่อน
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Guten Morgen Yoga ☀️ Mehr Energie & Wohlbefinden | 30 Min.
มุมมอง 1.1K7 หลายเดือนก่อน
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Sehr angenehme Sequenz. Werde ich als neues Ritual einbauen 😊💐
Das freut mich zu lesen 🥰🙏🏻
So guuut🕉
☺️🙏🏻❤️
Das war wundervoll, Danke!
So gerne liebe Birgit ☺️🙏🏻
Dankeschön
Mega gerne ☺️
😊guten Morgen Michi, deine Yoga Einheiten sind einfach wunderbar für mich. Deinen Affirmationen bei den Übungen krönen das Ganze. 🤩 vielen Dank🙏🦋💫🐟
So, so gerne 🥰🙏🏻 ich liebe Affirmationen und zum Yin Yoga passen sie (find ich) super ❤️
Das hat so gut getan und war heute der perfekte Start in den Tag🥰 Danke❤
Das freut mich so sehr zu lesen! Mega gerne 🥰🙏🏻
Auch diese Einheit hat mir wieder sehr gut gefallen, danke! Deine angenehme Stimme und die ruhigen Bewegungen tuen einfach gut.
Das freut mich sehr zu lesen, liebe Petra 🥰🙏🏻
Guten Morgen meine Liebe, super schön❤ danke
So gerne! Hab einen wundervollen Tag! ☺️🙏🏻
Liebe Michi, das war jetzt richtig schön mit dir zusammen Yoga zu machen. Ich bin gerade sehr entspannt und fühle mich sehr wohl 😊 ich danke dir sehr! 🙏🧎♀️
So gerne liebe Kathrin 🥰🙏🏻 Einen wundervollen Abend wünsch ich dir!
Das war wunderbar...ein entspannter aber trotzdem aktiver Start in den Tag, ich liebe yin Yoga
Liebe Annette, das freut mich riesig zu hören! Yin Yoga ist wirklich perfekt, um entspannt und trotzdem gestärkt in den Tag zu starten. ☀️ Danke, dass du dir die Zeit genommen hast! 😊
Was für einen schönen Start in den Tag🎉❤
Mega gerne 🥰🙏🏻
Danke Michi ❤schöne Yin Yoga Einheit 🫶
so gerne 🥰🙏🏻
3:00 🥰🥰🥰🥰
Das war herrlich...und ich habe es wirklich gebraucht...danke dir, liebe Michi❤
So gerne 🙏🏻 das freut mich zu lesen, dass die Einheit zum richtigen Zeitpunkt gekommen ist ❤️
Ich möchte Dich ganz herzlich auf einen Kaffee oder Tee einladen und mich für dieses wunderbare Video bedanken 🤩😊
Ohhh so lieb von dir! Dankeschön ☺️🙏🏻 Ich freu mich sehr zu lesen, dass dir das Video gefallen hat
Eine sehr schöne Einheit, liebe Michi! Vielen Dank dafür! Ich mag deine Einheiten allgemein sehr gerne und mache sie regelmäßig!🙏🌻
Danke dir liebe Nina! Ich freu mich zu lesen, dass du so fleißig dabei bist. 🥰
Liebe Michi, ich bin erst vor Kurzem auf deinen Kanal gestoßen und total begeistert. Deine ruhige Stimme und die immer Mal wieder eingestreuten Affirmationen holen mich total ab. Vielen vielen Dank für deine Arbeit❤
Oh, das freut mich riesig zu hören! 🥰 Vielen lieben Dank für dein Feedback, das bedeutet mir wirklich viel. Ich freue mich, dass dir meine Einheiten und die Affirmationen gut tun. Schön, dass du dabei bist! ❤️
Guten Morgen, liebe Michi! 😊 schön, dass wir zusammen in unseren Tag gestartet sind ❤ ich danke dir sehr! Es war sooooo wohltuend! 🙏🫶😊
Guten Morgen, liebe Kathrin! 😊 Wie wundervoll, dass wir den Tag gemeinsam starten konnten - es freut mich so sehr, dass es dir gut getan hat! Danke für deinen lieben Kommentar und deine Energie! 🙏🫶
Danke für diesen sanften Start in den Tag 🥰🧘♀️
So gerne! Schön, dass du dir morgens gleich Zeit für dich genommen hast 🥰🙏🏻
Danke für diese tolle Yogaeinheit❤
So gerne ☺️🙏🏻
Liebe Michi! Das war meine erste Yogaeinheit im neuen Jahr! Der perfekte sanfte Start für 2025. Vielen lieben Dank dafür❤
So schön, dass du dir gleich zum neuen Jahr Zeit für dich genommen hast und wir gemeinsam Yoga gemacht haben ☺️✨🙏🏻
hi Michi- sehr wertvolle Einheit wieder . Danke dafür 🥰 übrigens die Leggings ist super schön- darf ich fragen woher die ist?
Hallo liebe Bettina! Vielen lieben Dank dir! ☺️Die hab ich mir in einem Laden von Oysho gekauft. Gibts aber sicher auch online. ☺️
Vielen Dank für diese wohltuende und entspannende Einheit
So gerne ☺️🙏🏻
Liebe Michi, eine schöne Einheit, die du und ich zusammen praktiziert haben 😊 Danke fürs Teilen, liebe Michi! 🧎♀️🙏🫶
So schön, dass wir wieder gemeinsam Yoga gemacht haben, liebe Kathrin 🥰🙏🏻 Einen guten Rutsch wünsch ich dir
@yogadatemitmichi den wünsche ich dir auch! Starte gut in dein neues Jahr! 🫶😊
Super tolle Übungen 👍
Das freut mich, dass dir die Übungen gefallen haben, liebe Ruth 😊🙏
Was bedeutet "Energiesystem kommt wieder ins Gleichgewicht"..
Unser Energiesystem kann durch Stress, emotionale Belastungen oder einen hektischen Alltag aus dem Gleichgewicht geraten. Beim Yin Yoga arbeiten wir mit den Meridianen, den Energiekanälen des Körpers, die in der traditionellen chinesischen Medizin eine große Rolle spielen. Durch die sanften Dehnungen und das lange Halten der Positionen wird die Energie (oder ‘Qi’) wieder zum Fließen gebracht, Blockaden lösen sich, und unser Körper kann in einen Zustand der Balance zurückkehren. Das hilft nicht nur körperlich, sondern auch mental, Ruhe und Harmonie zu finden. ☺️
Ich liebe deine Videos sehr und deine sanfte Stimme verstärkt die Entspannung 🧘♀️ 👍
Danke für dein liebes Feedback Bianca! 🥰🙏🏻
Dankeschön liebe Michi, es war wieder wunderbar 🩷 ich wünsche dir einen tollen Jahreswechsel! Liebe Grüße
Das freut mich zu lesen 🥰 Dir auch einen guten Rutsch ✨
Guten Morgen, leider sehe ich erst jetzt dass du einen Adventskalender hast . Es gab kein Hinweis, schade . Es muss ja kein Advent sein um diese Einheit täglich zu nutzen. Liebe Grüße, einen guten Rutsch 🎆, es macht mir viel Freude mit dir zu üben und ich lege heute wieder los , ich habe die Tage geschwänzt und mein Rücken erinnert mich sehr laut . Liebe Grüße, vielen Dank, auch für das Meeresrauschen und die Möwen, ein Sehnsuchtsort der Sehnsucht bleibt, da werden auch die Rauhnächte nichts ändern, deine Antonie
Hallo liebe Antonie, so schön, dass du wieder beim Yoga dabei bist! 😊 Der Adventskalender war tatsächlich ein Projekt vom vorletzten Jahr. Letztes Jahr gab es leider keinen, aber wer weiß, vielleicht kommt ja Ende dieses Jahres wieder etwas. 😉 Ich wünsche dir einen wunderbaren Start ins neue Jahr und freue mich sehr, dass wir gemeinsam üben dürfen! ❤️
Sehr schöne Stimme. Ein bisschen Volumen fehlt im Video.
Danke dir Matthias! Da hast du recht! Werd es beim nächsten mal lauter exportieren 🙏🏻 Danke fürs Feedback
Danke!
So gerne und danke dir! ☺️🙏🏻
Wunderschön ❤ Viele Dank!!! ✨
So gerne, liebe Tanja ❤️
Das war sooo schön und aufbauend...danke, Michi❤
So gerne! Das freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat. 🥰
Ich versuche es ab heute auch 🫶
Auf meinem Kanal findest du 2 Yoga Nidra Einheiten - teste es einfach mal aus ☺️
@yogadatemitmichi dankeschön das werde ich machen .
Vielen herzlichen Dank! War heute genau das Richtige!
Super gerne! Das freut mich zu lesen, dass die Einheit dir gut getan hat ☺️🙏🏻
So schön, vielen Dank
Super gerne ☺️🙏🏻
Danke, das heute gut getan 🙏
Das freut mich zu lesen 😍 Einen schönen Sonntag dir
Sehr schön, hat gut getan ❤
Das freut mich zu lesen, liebe Daniela ☺️🙏🏻
Guten Morgen, heftig Michi, ich habe sofort einen Krampf im Oberschenkel wenn ich das Bein hebe. Große Schwachstelle. Also üben !! 😁 liebe Grüße Antonie
Super, dass du die Schwachstelle erkannt hast. ☺️ Wenn du dich mit dem Rücken an die Wand lehnst, ist es anfangs etwas leichter 🙏🏻 und wenn du ein paar mal übst wirst du mit Sicherheit schnell Erfolge sehen!
Vielen herzlichen Dank für dieses Video❤
So gerne ☺️❤️
Wahnsinn. Mega gut, wie es die Beweglichkeit fördert. Ganz toll! Danke!
So gerne! Das freut mich, dass du einen positiven Effekt gespürt hast ☺️🙌
Guten Morgen, liebe Michi! 😊 ich habe gerade festgestellt, dass ich diese kurze Morgenyogasequenz noch gar nicht praktiziert hatte mit dir 😅😊 ich danke dir für diese schöne, kurze Sequenz! 🫶🧎♀️🙏🫠
So gerne ☺️ Schön, dass du was Neues entdeckt hast ❤️
Ich habe die Einheit sehr genossen und nehme mir vor sie öfter, mindestens 1x/Woche zu machen 😅 Übung macht die Meisterin 😅 Liebe Michi, hab Dank für die schöne Einheit 🫶🧎♀️👏🫠🌲
Das freut mich sehr, liebe Kathrin ☺️🙏🏻❤️ Einen schönen Wochenstart wünsch ich dir
Guten Morgen Michi, tolle Einheit. Das Gedankenkarusell war so groß. Der Baum war einem Sturm ausgesetzt. 😉🙏
Danke dir für dein Feedback. ☺️🙏🏻 Haha ja manchmal stürmt es 🌪️⛈️
Ich steh um halbfünf in der früh auf , trink nen kaffee , dann ca. eine halbe stunde übungen , duschen und spätestens um 6 uhr in die arbeit , ca. 12 stunden später bin ich zuhause dann wird noch trainiert , wieder halbe stunde bis 45 min . Ich dachte auch immer es geht nicht , aber bin schon seit 4 jahren am ball 😊😊
Mega 💪
❤Vielen Dank für diese Einheit im. Sitzen. Genau das Richtige, nach meiner Sport Einheit 😊. Namaste 🙏
So gerne liebe Petra ☺️🙏🏻
Danke liebe Michi 🙏☺️ das war sehr schön 💕✨
So gerne! ☺️🙏🏻 Freut mich zu lesen, dass dir die Einheit gefallen hat ❤️
Danke für deine heilsamen Meditationen und Joga-Videos , fester Bestandteil meiner Tage !Danke für dein Licht !❤
So gerne ❤️ Ich freu mich zu lesen, dass die Meditationen dir gut tun ☺️
Guten Morgen liebe Mich! 😊 Heute habe ich mir deine neue Morgenypgaeinheit gegönnt 😅 sehr schön! 😊 ich konnte noch nicht alles so richtig ausführen, aber egal 😅😊 lieben Dank Michi! 🫶 Hab einen schönen Tag! 🎉
So schön, dass du dir die Zeit genommen hast, deinen Tag mit Yoga zu starten ☺️🙏🏻 ich bin sicher, dass es mit der Zeit immer besser geht 💪
So, so schön Michi! 😍 Ich habe heute eine online Weiterbildung und hatte gerade eine kurze Pause 😊 Danke dir sehr! 🫶🙏🧎♀️😊
Toll dass du dir ein bisschen Zeit genommen hast für eine Yoga Pause, liebe Kathrin! ☺️ Einen schönen Tag wünsch ich dir!