5 cose da fare per lasciare andare
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- เผยแพร่เมื่อ 24 มี.ค. 2021
- 5 cose da fare per lasciare andare
Cosa vuol dire lasciare andare?
Quali sono i passaggi necessari a lasciare andare?
Perché lasciare andare?
Lasciar andare richiede calma, apertura e disponibilità. Generalmente lasciare andare produce dentro di noi la paura per qualcosa che non conosciamo. Lasciare andare vuol dire anche fare spazio. Vorremmo qualcosa di nuovo, ma non abbiamo spazio interno, perché siamo aggrappati a quello che abbiamo. Per questo non riusciamo a lasciare andare. Tutto ciò che non è più utile, funzionale, che non ci fa bene, che è di ingombro, occupa solo spazio ed è fondamentale imparare a lasciarlo andare. Può capitare che ci ripetiamo che non ci riusciamo; ma qui entra in gioco la nostra volontà: lasciar andare richiede un atto di volontà da parte nostra.
Quali sono i passaggi per imparare a lasciare andare?
1) Riconoscere gli attaccamenti: se non sappiamo quali sono i nostri attaccamenti, non sappiamo cosa lasciare andare; sentiamo la sensazione di pesantezza, di insoddisfazione, debolezza, ci sentiamo sfiancati, ma non sappiamo cosa è che ci fa stare così. Per rintracciare i nostri attaccamenti, chiediamoci: a cosa sto restando attaccato? A cosa penso spesso? Su cosa la mia mente va in automatico? Quali sono i pensieri che emergono automatici durante la giornata?
2) Rintracciare il vantaggio: Noi siamo fatti di parti, qual è la parte che vuole lasciare andare? Quali sono invece le altre parti che non vogliono lasciare andare? Molte parti di noi si aggrappano a qualcuno o qualcosa, perché ogni parte vede in un determinato modo e le parti di noi che non vogliono mollare, vedono un vantaggio nel non farlo. Chiediamoci, dunque, quali sono i nostri vantaggi nel non mollare? Restare attaccato alla storia, alla persona, al pensiero o alla convinzione che vantaggio mi da? Restare attaccati ci da sicurezza e lasciare andare richiede responsabilità, rischio, paura e noi tendiamo sempre al beneficio, a quello che ci sembra una cosa buona per noi.
3) Fare spazio per accogliere: la paura nel mollare è paura del vuoto. Modificando questa visione, cioè se lascio andare sento il vuoto, noi ci focalizziamo solo sulla mancanza di qualcosa, sullo spazio da riempire. E il vuoto ci fa paura: resta un buco. Modificare il linguaggio dicendo “faccio spazio”, “lascio andare per fare spazio, per accogliere” ci fa concentrare sul nuovo, sull’accogliere la novità. Cambia completamente la visione e la percezione delle cose. Chiediamoci: che cosa è ingombrante dentro di me? Cosa è che oggi è inutile a cui dedico energia, pensieri?
4) Imparare ad affidarci: abbiamo paura perché abbiamo il bisogno di controllare. Non riusciamo ad affidarci alla vita. Per lasciare andare è necessario fare un atto di fede, provare fiducia. Fare piccole cose senza avere il controllo di tutto.
5) Accettare e accogliere: spesso l’attaccamento a qualcosa o qualcuno è perché non riusciamo ad accettare che è passata, che una cosa è finita. Non riusciamo ad accettare che l’impermanenza è una legge fondamentale della vita: tutto cambia. Come si fa ad accettare? Accettare è un atto di volontà. Accettare si fa accettando. Accettare vuol dire accontentarsi, nel senso di essere contento, di farsi contento di ciò che c'è.
Quali sono le resistenze che ti impediscono di lasciare andare?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio
#antonioquaglietta #psicologia #lasciareandare
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Sei veramente bravo: come professionista sai spiegare le cose difficili in modo semplice, come uomo sai portare la tua esperienza e come credente sai coniugare tutti questi aspetti in una cosa sola; "Sapientis est reducere ad unum".
Ciao @salvatoreaddario8992, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Tutte perle di saggezza a cui attingere per riflettere sul come affrontare con consapevolezza e maggiore serenità la vita in tutte le sue sfaccettature.
Sono una counselor e cerco di essere portatrice di questi fondamenti nella mia vita personale e professionale....nn è sempre facile e lo dico soprattutto x me che sto vivendo un momento difficile....una settimana fa è mancato il mio compagno di vita....e "lasciare andare" x fare spazio al ricordo e alla vita è il cammino che sento di dover percorrere...e nn è casuale aver trovato questo video proprio in questi giorni...
Grazie Antonio! Ti apprezzo molto
Ciao Claudia Lertora, grazie di cuore a te.🙏🏻
Forza!
Certo se si e' costretti da sventure come la morte di un compagno con cui condividiamo la vita e magari anche avendo figli .qualcosa dobbiamo inventarci ..nei casi meno gravi si puo' riuscire anche a volerci bene con la comprensione reciproca ..
Proprio ieri parlavo con un amica di queste tematiche ,e oggi arriva il tuo video che parla di tutto ciò......e mi sono detta :la vita è meravigliosa, ti viene sempre incontro,non ti abbandona mai....grazie alla vita e grazie agli strumenti che usa x aiutarci e tu fai parte di questi....quindi grazie infinite anche a te...e al tuo staff
Ciao Daniela Basso, grazie di cuore a te.🙏🏻
Fantadtico! Sono senza parole... Grazie mille per questo video. Ho veramente tantissimo spazio da liberare... Grandioso... Forse finalmente ho capito.... Forse riuscito a guarirmi... Adesso mi servono soltanto i sacchi vuoti e via tutte le cose inutili dalla casa, dalla cantina e dalla mia vita... C'è tanto da buttare..... Grazie mille... 🤗
Ciao anna sapalska, grazie della condivisione.🙏
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Grazie sempre
Antonio
Butta anche sul pratico è un gran toccasana buttare e fare spazio.
Ciao Antonio,la tua semplicita' e chiarezza sono di grande utilita'.Grazie.
Ciao @alessandroacciaresi7886, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Verissimo, il cambiamento è un attimo, si sente, è come un insight, mi ricordo perfettamente il momento in cui è avvenuto, da quel momento non sono stata più la stessa.
Ciao @rospar9046, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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*Grazie sempre*
Antonio
Una diretta da rivedere più e più volte, grazie Antonio .
Ciao Simona Minisci, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie Antonio per questo video, in un momento particolare della mia vita capire che gli attaccamenti sono vere zavorre che bloccano e non fanno vivere serenamente....e a essere grato delle piccole situazioni che mi fanno restare nel presente....mi hanno fatto fare un respiro liberatorio!!! Ci devo lavorare e mi sto impegnando...
Ciao Fabrizio Badinelli, grazie della condivisione.🙏
Grazie mille per queste riflessioni preziose. Esco da una storia di 12 anni e mezzo, non so nemmeno dove mi trovo, sto cercando di aiutarmi da sola per stare meglio e questi tuoi video sono ogni volta come dei pugni in faccia, ma li ritengo una delle poche cose utili che ho sperimentato negli ultimi tempi. Grazie per il tuo lavoro.
Ciao CoraPorcelain, grazie di cuore a te.🙏🏻
Mi dispiace tanto, io esco da una storia di 2 anni e sto sotto un treno, non oso immaginare 12 anni....vai avanti come riesci e cerca di fare quello che può farti stare meglio giorno per giorno, forza💪
È da poco che ti seguo però i tuoi insegnamenti sono illuminanti. I tuoi video sono proprio quelli di cui ho bisogno ora. Grazie davvero Antonio!❤
Ciao Luana Lu, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie Antonio! È da un po' che non ti ascolto, poco tempo a disposizione... Mi sono mancati tanto i tuoi insegnamenti... Ogni volta rinasco a nuova vita... I tuoi video mi danno sempre immensa energia... Grazie di cuore
Ciao Francy Francy, grazie di cuore a te.🙏🏻
@@AntonioQuaglietta serena Pasqua a te e ai tuoi cari ❤️
Ciao Antonio, video bellissimo e davvero per me molto illuminante. L'ho trovato molto utile e di grande riflessione. Mi ci ritrovo in pieno in tutto quello che esponi, con parole molto pratiche dai risvolti anche ironici e simpatici. Sei davvero un'ottima panacea: quando ti ascolto i miei dubbi ed incertezze sembrano dissolversi, o almeno arrivano ad assumere leggerezza e poca rilevanza. Grazie sempre per esserci.
Ciao Marina Arsenti, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie per condividere con tanta generosità la tua professionalità..per me è motivo di gioia imparare a gestire le mie emozioni ma soprattutto i meccanismi delle nostre relazioni. In questo momento particolare della mia vita le tue parole sono di grande aiuto.Grazie di cuore
Ciao Cinzia Nieddu, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie perché passo passo ci dai i mezzi affinché noi possiamo provare a raggiungere progressivamente gli step successivi per una crescita personale ricercata, meditata, evoluta,desiderata...
Non è facile quando si tratta di 'scavare' a fondo per far emergere quello che con 'tanta cura' abbiamo cercato di seppellire perché troppo doloroso da affrontare.
Infinitamente grata...
Ciao Tiziana La Rocca, grazie di cuore a te della condivisione.
Si spera anche che quello che fu seppellito sia stato risolto con la lucidita' conquistata ..il tempo insegna ---
Pillola formativa al top come tutte le altre. Bellissimi video per i contenuti e per come vengono trasmessi. Ti entrano dentro e ti spingono a migliorarti. GRAZIE
Ciao Gianni Scalella, grazie di cuore🙏
Ho scoperto questo canale da poco e sono contentissima, Antonio sei fantastico, mi dai mille e più , spunti di profonda riflessione . Grazie per tutto ciò che condividi con noi
Ciao Karen Gliatta, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie Antonio. Ho iniziato a vedere questo video con una forte agitazione per una certa situazione. Ho concluso la visione con un sorriso sulle labbra. Grazie davvero. Metterò in pratica
Ciao Valentino79, grazie di cuore a te.🙏🏻
Sono riuscita solo ora a vedere il video. Ti ringrazio immensamente per quanto dici in un solo video mi hai dato mille risposte a domande che mi pongo da tempo. Così come molti altri. Grazie Grazie Grazie
Ciao Laura Orsini, grazie di cuore a te.🙏🏻
Buongiorno ,Antonio le sue spiegazioni sono esposte in modo semplici e molto comprensibili. Sono anni che lavoro su me stessa per migliorare,grazie a lei ho trovato spunti ,che mi danno modo di lavorare ancora di piu',sul mio giardino interiore. Grazie e'davvero in gamba
Ciao @agnesebonvini8592, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Che bell'incontro denso di tematiche che stavo ricercando. Grazie per la sintesi mi aiuterà senz'altro.☺️
Ciao Simona De Francesco, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie mille per queste riflessioni/azioni molto utili
Ciao tina massariello, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie Antonio. È da 4 anni che penso al mio ex. Ci siamo frequentati poco, ma ho trascorso bellissimi momenti con lui. Però continuare a pensando a lui, con la speranza che torni da me equivale a mettere un muro verso il nuovo ed essere sadici. Perciò, grazie al tuo video, dico basta! È ora di lasciar andare. Grazie di cuore🙏
Ciao @elenaagnelli420, ottimo, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Ogni volta arrivi sempre con l'argomento giusto, senza cercarti. Apro la home ed arrivi come se ti avessi chiesto aiuto sulla situazione mia in quel momento, assurdo! Grazie grazie grazie 😘
Ciao L T, niente è per caso...grazie di cuore a te.🙏🏻
@@AntonioQuaglietta grazie ancora a te, soprattutto x la condivisione di ciò che sei❤️
Grazie mille Antonio! Davvero di cuore
Ciao Simonetta Usai, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie! Un video meraviglioso pieno di saggezza e speranza💟
Ciao AMICANIMALI 76, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie, sempre.
Ciao Alessandra Angeletti, grazie di cuore a te.🙏🏻
Complimenti e grazie infinite per questo tuo video sia informativo che istruttivo.
Ciao Ilaria Pinna, grazie. 🙏🏻
Sei forte, Antonio! Grazie di cuore!
Ciao Ambra DC, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie Antonio bellissimo video!
Ricco ed intenso!
Unico neo a mio parere l'esempio finale il tuffo dalla scoglio...uno perché è un attimo nella vita reale rimanerci secchi,due perché la paura invece di svanire può triplicarsi...grazie cmq per la condivisione
Ciao Silvia Ricci, grazie della condivisione.🙏
Sei bravissimo! Grazie di cuore ☺️
Ciao Bettina Baldassari, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie anche di questo importante video🙏
Ciao Santippe, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie, davvero un grande regalo. Buona vita
Ciao Mauro Roa', grazie di cuore a te.🙏🏻
Ti seguo da tempo ma mai come questo video ha centrato la mia situazione attuale. Sento il desiderio di nuovo ma devo fare spazio perché possa entrare. Grazie!
Ciao Elisabetta Manfredi, grazie di cuore a te.🙏🏻
Finalmente qualcuno che parla con cognizione di causa, grazie Antonio
Grazie mille per questo video. Mi ha aperto un mondo, e sono davvero grata di aver avuto la fortuna di averla incotrata sul mio cammino. Nulla accade per caso🙏
Ciao Marina Del Grosso, grazie di cuore della condivisione.🙏
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Antonio
Grazie Antonio
Non riuscivo ad uscirne ma tu mi salvi sempre la vita, e non esagero
Oggi Questo video è stato davvero prezioso importantissimo E risolutivo per me
Grazie come sempre ANTONIO, fai sempre la Differenza
È proprio vero che se cambia il pensiero cambi l'emozione
( e non puoi cambiare l'emozione se prima non cambi il pensiero.
2 commento
Ciao @ARA-lm2rf, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grazie per i tuoi consigli ... certi traumi richiedono un professionista come te 🐲🦄
Ciao Jack G, grazie di cuore a te.🙏🏻
Di tutti i video che hai proposto ritengo questo sia una pietra migliare. Veramente. Grazie🙏
Ciao Virginia Ansaldi, grazie di cuore🙏
Grazie Antonio, grazie 🙏💜
Ciao Tiziana Stanzani, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie!
Ciao Arima Grim, grazie di cuore a te.🙏🏻
È veramente importante risentire in particolare questo video per essere bravi ed efficaci nella pratica. Grazie
Ciao Pina Galletta, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie. Mi sono imbattuta per caso, oggi in questo tuo video. Ma nulla avviene per caso e ne avevo davvero bisogno. Grazie. Sento che un altro pezzettino si è sbloccato nella direzione giusta. 🙏🙏🙏
Ciao Clara Venturini, grazie di cuore a te.🙏🏻
Ciao grazie per le tue parole
Ciao girolama rocchieri, grazie. 🙏🏻
Ottime riflessioni. Grazie
Ciao Gelsyviolet, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie, capitato per caso....come mi serviva oggi nessuno se lo può immaginare...grata ❤
Ciao @monicafico946, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Grazie... Sono nuova del gruppo... E mi piace ciò che dici... Metterò in pratica.. Ho ascoltato con piacere
Ciao filomena quinto, grazie di cuore a te.🙏🏻
Bellissima diretta....ancora grazie di tutto cuore ❤
Ciao Daniela Basso, grazie. 🙏🏻
Buongiorno io sto male e non c'è niente da fare
O sempre la mente che parla da sola
Grazie per quello che fai ❤
Ciao @michele_1171, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Grazie🥰
Ciao Patrizia Curcio, grazie di cuore a te.🙏🏻
grazie di cuore, anche per essere così spontaneamente divertente., cominciamo così anche il diario dei ringraziamenti.....
Ciao Marina Bottigliero, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grande fantastico fenomeno e cu te lassa chiù......numero uno
Ciao Francesco Morabito, un po' esagerato😂 ma grazie di cuore🙏
Una diretta davvero illuminante ❤️
Ciao Tiziana Di Frenna, grazie. 🙏🏻
@@AntonioQuaglietta Cercherò di mollare la mia convinzione mi rendo conto che non è semplice...il problema forse è stato quello di credere troppo negli altri.
Grazie.
Ciao Camay, grazie di cuore a te.🙏🏻
Ti fa riflettere sulle cose che sottovaluti ,
Ciao @ninap6980, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Mi è piaciuto molto il tuo video,molto chiaro ..sono alla ricerca di me stessa..e metterò in pratica ciò che ci consigli......sei molto bravo ....grazie
Ciao Mery Terry, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie
Ciao cristina marchetti, grazie di cuore a te.🙏🏻
Molto interessante!
Ciao Ornella Mancuso, grazie. 🙏🏻
Bravissimo Antonio, non vedi l'ora di partecipare al lavoro di gruppo!!!!
Voglio provare con il diario della gratitudine...
Ciao Antonella Nizzi, grazie. 🙏🏻
Bravo video molto pratico e spiegato bene
Ciao @artistatorinese, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Ciao @artistatorinese, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Meravigliosa diretta... ascoltata non in diretta.. grazie Dottore!!!
Ciao @francescathequeen4702, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Grazie Antonio. Io ho quasi paura di essere contenta.
Ciao Elisabetta Ganetti, grazie di cuore a te.🙏🏻 Vederlo è un grandissimo inziio...
sei bellissima Elisabetta
Grazie x questi video, mi fanno sentire un po' meglio e proverò a mettere in pratica quello che dici, però al momento faccio fatica ad accettare che la mia ragazza mi ha lasciato, ormai sono 3 mesi e mezzo dopo 2 anni di relazione...poi poco tempo fa l'ho vista pure con un altro ed è stato destabilizzante... Mi sembra di non riuscire a venirne fuori ed ho paura di certi stati d'animo che provo, mi sento la morte nel cuore ed un vuoto grandissimo.... Mi hanno detto tutti quelli che ci sono passati che è così e che poi "passa" però non pensavo che fossi così traumatico il dolore dell'abbandono
Ciao Luca Basini, grazie della condivisione.🙏
Forza, va solo attraversato e passa...
Luca il momento e.brutto ben, ma.non sai quanta gente ce' passata e ce l'hanno fatta tutti pensa che credevano di non innamorarsi piu' eppure hanno ancora preso delle.cotte mondiali.... Animo non ci credi ma vedrai....
Questo concetto che il dolore può essere una scusa per non vivere una vita meriterebbe una diretta apposita è davvero FONDAMENTALE
Ciao Eleonora Chiappone, grazie della condivisione.🙏 Ci pensiamo...
Tutto si puo' fare , se ti senti capace ..affronti tutto e fai quello che serve , la paura di agire e' motivata dalla mancanza di autostima ..e chi non crede in se stesso non fara' mai nulla ,trovera' sempre delle scuse..
Ciao giulia b, grazie della condivisione.🙏
@@AntonioQuaglietta Grazie a te Antonio
Dal momento che chiuderemo il cerchio archivieremo il caso..non abbiamo concluso ? .Dobbiamo chiudere per essere soddisfatti.., questo perche' vogliamo che chi ci ha ferito si renda conto di quello che ha fatto ...non puo' passare inosservato ..Grazie Antonio riesci a darci molta lucidita'--
Ciao giulia b, grazie di cuore🙏
GRAZIE ANTONIO
04:30 ..... fino 11:00 circa
05:00 vantaggio. Spazio
06:28 nn piu' utili, nn piu' FUNZIONALI
06:45 ATTO DI VOLONTA' : VOGLIO DAVVERO LASCIARE ANDARE ?
09:25 condominio : abbiamo la "maggioranza" ?
12:50 14:20 15:08 non sono stupido sono solo parte di noi che hanno una visione limitata limitate 15:50 I vantaggi ...
19:15 che vantaggi mi dà continuare a soffrire
X qlla cs ?
19:45 uno degli attaccamenti maggiori e' : "che vantaggi mi dà ?"
20:20 Noi barattiamo la felicità per la sicurezza Froid ( TB Certo perché è un bene di sopravvivenza, la sicurez e protez)
23:20 il vuoto DA RIEMPIRE. Togliere per FARE SPAZIO ... per qualcosa di bello di nuovo e di utile ...
S SI IMPARA A FARE SPAZIO ...
23:45 ...
cos e' che e' ingombr, inutile oggi ? E a cui dedico pensieri ed energia
26:08 cos'è che oggi è inutile e a cui dedico pensieri ed energia?
28:18 A parte che DIO non è solo un concetto :
la fede positiva non ha per forza bisogno di una religione a sostegno
28:00 noi vogliamo avere il controllo : dobbiamo imparare ad AFFIDARCI, affidarci alla vita, a DIO, ad una forza Superiore che governa tutto e di cui ppossiamo avere fiducia, perché in passato l'ha fatto, L'ha dimostrato. LA PROVVIDENZA
36:38 per affidarci alla vita - dobbiamo accettare - che tutto cambia
38:00 ...
38:50
39:00 ...
41:00 ...
43:00 ... ingombrante ...
43:45
45:25 lasciarlo andare : non è più una scusa per non vivere il presente
46:00 L' Amore non muore
47:28 acCONTENTarsi = essere, rendersi, farsi CONTENTI DI...GIOIOSI
A che cosa ? A QUELLO CHE E'. Stare con quello che c'è. Apprezzare nel qui e ora (e cosi' facendo, godendo dell'ora Si godra' anche di quello che verrà)
Però senza attaccamento Perché il presente, il qui ed ora, è tutto quello che abbiamo 🏆
49:00 🥇🏆🥇🏆
IL DESIDERIO= ATTACCAMENTO AL DESIDERIO. Ingombra. Diventa una fissazione
51:55
55:55
Ciao ARA, grazie. 🙏🏻
Ma è vero che noi abbiamo un ego come difesa a genitori che non ci hanno amato? Sul canale c'è una anziana psicologa che dice che tutti o quasi i genitori non hanno amato i figli e quindi noi ci sentiamo incapaci e giudicati da tutti perché i genitori non ci hanno amato? Ma i genitori sono sempre colpevoli di tutto? E la società la scuola le persone che si incontrano?
Non è un caso che Dio mi ha fatto vedere i suoi video! 🌈💚💚🌹🌹🌹❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻
Ciao Iris 🌹, grazie di cuore. 🙏
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Grazie sempre
Antonio
Grazie Antonio quaglietta .dei tuoi feedback come ti ripeto aver finto due percorsi emotivi morali sono molto aperto .
Ciao marcello sapone, grazie di cuore a te. 🙏
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Grazie sempre
Antonio
Grazie Antonio. Mi è venuto in mente una citazione di Sant'Ignazio di Loyola " Prega come se tutto dipendesse da Dio e lavora come se tutto dipendesse da te".
Ciao Esmerina, grazie della condivisione.🙏
La conosco e la amo.
Oggi per la prima volta dopo la morte di mio marito, sono andata al ristorante da sola e ho immaginato di averlo seduto davanti a me, la cosa però mi ha reso leggera quasi felice nonostante il dolore della sua mancanza...
Ciao @Fiore-ct4mo, grazie della condivisione.🙏
Forza, sentire la loro presenza è importante e benefico. 💪
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*Grazie sempre*
Antonio
Puo essere utile ringraziare per le piccole cose ? Ad esempio mi ritrovo ad essere grata del caffè che bevo al mattino perché posso sentirne il profumo gustarlo nella mia cucina le mie mani si scaldano tenendo la tazzina ecc ecc ...
Ciao rossella fralonardo, assolutamente sì e vanno richiamati alla mente e scritti ogni sera sul diario questi momenti di gratitudine. Grazie della condivisione.
My 7am was
@@AntonioQuaglietta❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Complimenti sei bravissimo, chiudere il cerchio quando si ha avuto a che fare con un narcisista patologico è quasi impossibile... perche purtroppo non mi ha dato, ed è inutile provarci ancora, dopo due anni che ci siamo lasciati, nessuna spiegazione veritiera per cui ha voluto abbandonare la famiglia. Ma anzi mi ha denigrato con tutti dicendo su di me falsità e bugie....
Ciao Antonella Valenti, grazie della condivisione.🙏
👏👏👏🥰
Ciao Elena Dolci, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie Antonio ,una domanda anche se a distanza di anni dalla live. Quando si intende l'accontentarsi in una relazione...io non l'ho vissuta molto bene questa frase che mi fu detta.Tu cosa ne pensi.
Ciao @deborahcelauro8410, se per accontentarti si intende "rendersi contenti, apprezzare ciò che si ha invece di darlo per scontato" è qualcosa di molto positivo. L'apprezzamento è una qualità fondamentale da maturare... Se si intende rimanere delusi perchè si crede di avere poco e doverselo far bastare non è molto positivo. Credo sia una questione di maturità emotiva e punti di vista.
grazie. 🙏🏻
@@AntonioQuaglietta grazie della risposta . Si purtroppo era inteso nel secondo modo...grazie.
Grazie, ho riportato x iscritto la tua lezione.
Ciao @efinaefina5077, grazie di cuore. 🙏
Se puoi manda ad info@relazioniamoci.it la trascrizione.
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* Grazie sempre*
Antonio
Infatti ,se ci si chiude nel proprio rifugio,senza sperimentare la vita,grazie .,ci vorrebbe un amico come te quando stiamo in difficoltà,.
Ciao Rosaria Veni, grazie di cuore🙏
Grazie dottore per il suo video, penso però che dobbiamo essere in grado di chiudere il cerchio anche da soli, in caso di sparizioni da parte altrui, o anche semplicemente per non riaprire situazioni dolorose.. dobbiamo essere così forti da darci noi delle spiegazioni e interpretazioni dei fatti, che parlano meglio delle persone per chiudere i cerchi, scusi se mi sono permessa, ma questo è il mio pensiero... Per il resto d'accordo su tutto grazie di cuore...
Ciao silvia de angelis, grazie della condivisione.🙏
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Grazie sempre
Antonio
Ho perso mio figlio 2 anni fa non so se sono riuscito ha lascialo andare complimenti x quello che fai ❤️
Ciao francesco tolasi, mi spiace, non si può immaginare il dolore innaturale della perdita di un figlio... Ti auguro tanta forza!!
Grazie della profonda condivisione.🙏
D'accordo😊👍
Ciao Tania, grazie. 🙏🏻
❤️
Ciao Mariagrazia Lollo, grazie. 🙏🏻
👏👏👏👏👏👏👏
Ciao Grazia Palla, grazie. 🙏🏻
Complimenti
Ciao @paolaportalupi2531, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
💖grazie
Ciao @GattiNorvegesiDisirNornir, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
quanto te se vole bene.....
Ciao Valeria Antenore, grazie di cuore.🙏🏻
Ciao Antonio, una volta che abbiamo constatato che c'è una parte di noi che non vuole lasciare andare, cosa possiamo fare con questa parte?
Ciao Laura De Palo, cerca di capire il vantaggio e le paure di quella parte... è un ottimo inzio poi ci sono tanti lavori che si possono fare.
Spero che riusciamo a far partire prestissimo i gruppi di pratica con i Per-corsi per rendere tutto pratico, organizzato, esperienziale, e condiviso.
Grazie della condivisione.
@@AntonioQuaglietta Grazie a te! 🙏 Proverò a lavorare da sola seguendo i tuoi spunti e poi aspetto che comincino i percorsi che state preparando. Un abbraccio e a giovedì prossimo!
@@lauradepalo9804 o
Ho risentito il video. Bellissimo! Come si fa a capire perché una parte non molla?
Ciao Bi Effe, chiedendosi "che cosa mi da di positivo questa situazione/sofferenza?" grazie della condivisione.🙏
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Grazie sempre
Antonio
Bello vedere un video così chiaro alla portata di tutti 😍grazie
Ciao Daniela Roasio, grazie di cuore a te.🙏🏻
Come faccio a capire qual è il pezzetto che mi manca? Non riesco a metterlo a fuoco.... Grazie Antonio.
Ciao sonia_ flower, grazie della condivisione. IMpossibile rispondere così... probabilmente hai bisogno di lavorarci un po'. Chiediti che cosa precisamente ti impedisce di vederlo e presta attenzione a cosa emerge.
Lascio un 3 commento PERCHÉ LI MERITI TUTTI: ANTONIO Questo d Video e' da PREMIO NOBEL
Questo video mi salva la vita
GRAZIE GRAZIE GRAZIE
Ciao @ARA-lm2rf, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Ciao Antonio, vorrei un consiglio. Se sul luogo di lavoro il capo vuole costringere diverse persone dello staff a svolgere mansioni sempre più demotivanti, quale può essere la responsabilità personale in questi casi? Grazie
Ciao Giada Calvi, difficile sintetizzare e rispondere su situazioni delicate e complesse come questa... ti direi, trovare diversi modi di agire nella situazione e se necessario arrivare a scegliere se accettare la situazione, per quanto spiacevole, o cercare altro. Grazie della condivisione.🙏
Antonio sei una persona magnifica sei il sole in giornate nere
Ciao tania cofano, grazie di cuore🙏
Grazie a te continua con le tue dirette chiare semplici e pratiche ringrazio l universo di averti messo nel mio cammino con la speranza di incontrarti 🙏🤞 grazie per avermi risposto grazie grazie mille
Provo a rappresentare la mia esperienza applicativa solo di qualche giorno. Dopo ver fatto un elenco di attaccamenti scritti a penna su un quaderno che integro man mano che mi vengono in mente, sono partito dal primo. Nel mio caso (non so se può essere generale) quell'attaccamento mi genera sensazioni, applicando la respirazione per centrarmi e poi l'osservatore interiore senza giudizio rimanendo ad osservare quell'attaccamento preso dall'elenco e le sue sensazioni che ne derivano rimango ad osservarlo fino quando dopo un pò (a volte è rapido a volte dura di più ma insisto e rimango ad osservarlo senza giudizio) è come se si dissolve e non genera più sensazioni. E mi sono accorto che non fa più parte di me. Che dire ci si sente liberi di una libertà mai assaporata prima. Da li ho cominciato a praticarlo giornalmente come un programma per raggiungere la libertà giorno dopo giorno. FUNZIONA. GRAZIE
Ciao Gianni Scalella, grazie della condivisione.🙏
Dopo un periodo di questioni trite e ritrite, puo' anche capitare di venire improvvisamente a noia a se stessi...
E' la svolta!
Ciao @maridicera6724, grazie della condivisione.🙏 Aiutaci a sostenere e far crescere questo canale:
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Antonio
Un intervento davvero interessante... Ma il nodo resta la volontà. Se la mia convinzione ingombrante nella vita è: "non ci riuscirò mai" come posso attivare la volontà motivazionale che mi serve per liberarmene. Sento l incastro in un circolo vizioso...
Ciao Elena Caffi, grazie della condivisione. Puoi iniziare col dire "Io posso riuscire!" e familiarizza con questa nuova convinzione... ripetila, sentila, praticala.
Aiutati, ché il cielo ti aiuta, dice il proverbio. Un passo, anche piccolo, personalmente bisogna farlo, in base alle proprie capacità e possibilità e poi fidarsi della vita.
Ciao Francesca Gallo, grazie. 🙏🏻
Tutto cio' che non lasciamo andare occupa spazio dentro di noi, ben detto...se non ci conviene e' meglio lasciare andare ..per noi stessi ..per star bene ...una volta che ce ne rendiamo conto andiamo avanti..e questo viene fatto per essere felici ..non possiamo rimuginare in eterno...ci vogliamo bene??ollora cerchiamo la pace ..
Ciao giulia b, grazie della condivisione.🙏
Come si trova il giusto equilibrio, tra accontentarsi e fissarsi obbiettivi nuovi e traguardi?
Spesso ho il timore di esagerare con i desideri, coi bisogni... e non sai se pretendi troppo, ma poi pensi che per avere un percorso di crescita devi spingerti oltre
Ciao Patrick Fenudi, fissarsi obiettivi e traguardi e sano è fondamentale non condizionare o sottomettere la propria felicità e il proprio benessere al raggiungimento degli stessi. Quando parti da uno stato di "contentezza" e non di mancanza nel formulare e concretizzare i propri obiettivi, investirai le giuste energie sugli stessi. Starai bene prima, durante e dopo il raggiungimento, senza l'illusione che starai bene solo dopo.
Spero di essere stato chiaro.
Grazie
Ho provato a fare il contrario d quello che non osavo fare prima , non osavo chiedere di essere capita , mi capivo da sola , poi mi sono detta: perche' non dire io valgo ...
Utile
Ciao Michela santini, grazie. 🙏🏻
Ciao Antonio, puoi spiegarmi come si entra a far parte della community relazioniamoci per favore? Grazie mille!
Ciao Sofia, basta scegliere un Per-corso online che si desidera seguire, acquistarlo e poi richiedere, se si vuole, l'ammissione al gruppo Facebook della Community.
Trovi qua i percorsi www.relazioniamoci.it/corsi-online/
grazie. 🙏🏻
@@AntonioQuaglietta ti ringrazio. Posso chiederti da quale consiglieresti di iniziare? Quello con se stessi o con il tempo? Penso che siano le basi per poi affrontare le relazioni con gli altri, giusto? Ho 29 anni.
Io ti direi di iniziare da "La magia di ascoltarsi". Ma senti tu quale ti attira di più...
Come mai la maggior parte delle volte che ci parli di comportamenti sbagliati o comunque da migliorare, mi riesce molto facile individuarli nelle persone che mi sono vicine ma mi riesce molto più difficile vederli in me stesso?
Ciao Francesco, grazie della condivisione. Questi sono i sitemi di difesa... È utile imparare a bypassarli gradualmente, per vedere le nostre modalità di attuare gli stessi comportamenti che notiamo negli altri.
Antonio Quaglietta, hai un pensiero affilato come una katana!!!
Ciao Leonardo Russo, grazie di cuore a te.🙏🏻