Apprendre les MUSCLE UP (feat
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2024
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À bientôt les amis, d’ici là ne lâchez rien !
Nassim
Qui est chaud pour revoir Eric sur ma chaîne ? Et au passage, vous validez mes Muscle Up ? À 97kg c'était pas facile 😅
Ok ✅
Oui on veut de l’Éric !
N'hésitez surtout pas à faire des feat régulièrement, voir des séries de vidéos ensemble... Un vrai plaisir ! 😁
L'endroit est magnifique! C'était où..?^^
Eric Flag & toi êtes formidables; continuez ensemble les bros💪
Peace🔥
Je valide ! Continue de les faire !!!
Très chaud !
Sans spoiler complètement la vidéo, je réitère que tu m'as clairement impressionné sur ce coup-là 😁
Au grand plaisir de se revoir bientôt, pour plus de vidéos pourquoi pas 🔥
C'était limite "touchant" de vous voir tous les 2 en team; continuez d'en faire les bros💪🔥
Pas mal la coopération, au plaisir de vous revoir !
Fais plaisir tes vidéos Éric comme à chaque fois 💪🏼😁 Big up
Merci au professeur Eric Flag :D
T’as pas trop l’accent suisse :o
Oh le crossover épisode de fou !! Deux des gars les plus inspirants et bienveillants du game, vous déchirez tout
C'est trop ça🔥
Je me suis dis la même chose.
Bienveillants c'est le mot 🙂
Vraiment 🔥🔥🔥🔥🔥
Faut pas oublier Essan nfc et olymp fit, 2 autres excellentes chaînes.
Sortir de sa zone de confort et de remettre en question ! Quel bel exemple, quelle belle vidéo !
Ton humilité t’honore !
PS: Eric est génial, encore ! ;)
La collaboration qu on attend depuis longtemps
Franchement Énorme Respect Nassim, j'ai fais beaucoup de gym et de street workout à l'ancienne et c'est bien la première fois que je vois quelqu'un réussir un muscle up en une seule journée d'entrainement, je pense que Éric pour ça a été le coach idéal. Mais là où je suis encore plus admiratif c'est que t'es à quasi 100kg de pdc 😭😭 une vraie machine, tu montres une fois de plus qu'un pratiquant de musculation peut aussi être complet dans d'autres discipline (comme avec ton marathon où ton défi de rameur) mais aussi en street workout là où s'est vraiment pas évident quand on prend l'habitude de toujours vouloir isoler les muscles en muscu là où en street il faug vrm les faire travailler en sinergie. Grand bravo à toi tu motives de fou 💪
y'en a plusieurs qui y sont arrivé. Mais avec de très bonnes bases musculaires :)
Je suis plutôt léger donc ça aide mais quand j'ai commencé a savoir faire une dizaine de tractions j'ai voulu tenter le muscle up donc je suis allé au lac a côté de chez moi et j'ai essayé en boucle et j'ai finalement réussi en a peu près 2h
@@zeyto2649 la meme. avec mes potes c est pareil en quelques minutes, une fois que t as compris le truc ca passe tranquil
2 personnes que j'adore suivre car toujours de bonnes explications, ça fait plaisir comme vidéo, merci les gars 😊
Franchement, c'est marrant de vous suivre tous les deux et vous retrouver ensemble, ça fait plaisir !
Whoah Nassim est chaud. Malgré sa rigidité il a réussi à faire un muscle up aussi rapidement. Chapeau!
Nassim qui explique les mouvements muscu avec les petites corrections à Éric et Éric qui explique le street avec les petites techniques, franchement vous avez régalé. Le concept de prendre ses lacunes ou points faibles et de se faire coacher par plus expérimenté, j’ai accroché!
Sincèrement , vous êtes mes meilleures youtubeurs que je suis depuis quelques années.
Un meilleur coach de muscu + un meilleur coach de street workout.
C'est top.
On arrête pas à apprendre avec vous
2 personnes de qualité
J'étais au parc de Street à Lyon et là je vois Nass et Éric 🤯
seigneur le meilleur featuring depuis la rencontre entre Kennedy et Khrouchtchev
Ça commençait à faire longtemps qu'on avait plus de vidéos, ça fait plaisir de te retrouver.
Ca c'est une rencontre que j'attends depuis au moins deux ans, ça fait plaisir
Hello Nass, déjà bravo aahaah ! En une session même pour ceux qui ont un parcours muscu comme le tiens c’est super rapide. Pour le coup je trouve que kicker alors qu’on a l’élastique ce n’est pas approprié car avec le kick on a les jambes moins tendus et de ce fait l’élastique est lui aussi moins tendu, donc il aide moins. Comme tu le sais bien, si on compare l’élastique à un muscle, ses points d’insertions sont la barre et tes pieds, lorsque tu es totalement tendu, la distance entre les deux points d’insertion est plus grande donc la tension est plus élevée. De ce fait tu va avoir plus de facilité à exploser ta pull ups !! Pour moi apprendre sans élastique avec un kick c’est complètement obligatoire au début et je rejoins à 100% Éric là dessus. Par contre à mes yeux l’élastique quant à lui sert à apprendre à le faire de manière clean, bien gainé et bien proprement. En tout cas bravo, pour 97kg c’est rare en une seule session. Tu peux être fier de toi !!
Très très bonne vidéo de ces 2 bonhommes du FitGame ! Hormis la bonne entente j’apprécie surtout la modestie de chacun , la bienveillance, le respect de l’autre c’est ce qui est le plus important et beaucoup devrait en prendre exemple . 👌🏼💪🏼 force à tous
"Tu veux en faire plusieurs de suite?
- Euh... oui?"
Nassim, c'était le "oui" le moins sûr que j'ai entendu depuis longtemps XD
Génial de te voir apprendre un muscle up, c'était franchement impressionnant!
Validé et le premier jour d’essai bravo Nass! Belle collab :)
avant cette vidéo je savais pas du tout les faire..
et 30 min après d'entraînement, c'est réalisé j'y croyais pas honnêtement merci.
Merci les mecs, je viens de passer mon premier muscle up grâce à vos conseils gros pouce vers le haut!!!
Yeees Nassim et Eric ensemble, excellent, ça fait grave plaisir de voir Nassim en élève, ça lui va bien et ça a l’air d’être un très bon élève, c’est pas donné à tout le monde, surtout quand on a déjà un bagage comme le sien derrière soi, bravo 👏
Frère j'ai mis 1 an pour mon 1er MU, même si t'es un monstre en muscu , c'est quand même impressionnant de pouvoir le faire sur un seul entrainement!
Merci les gars pour votre Taf, vous êtes hyper inspirants!!
Depuis le temps que je l'attendais ce duo ! Vidéo au top !
La collaboration Nassim X ericflag est juste incroyable, force à vous 💪🏻🔥
Grâce à cette vidéo j'ai réussi à faire 3 muscle ups à l'instant à l'aide d'une bande élastique. Après les repas de Noël c'est exactement le genre de motivation dont j'avais besoin
j'aime beaucoup ce format de vidéo
Cool de voir Eric par ici
ERICCCCCCC !!! le duo de choc
C'est clean, bravo Nassim
J'adore Eric, j'ai suivi ses programmes. Et la cette vidéo me donne vraiment un coup de pouce je pense pour le muscle up. Votre duo sur cette vidéo est géniale. Au top. Merci à vous deux.
Superbe vidéo avec 2 hommes avec de bonnes valeurs
Oh du lourd!!!! Il faut réunir Alex levant et Franck roopers la!!!
Félicitation Nassim tu vas rire ça fait a peine 1 semaine que j'arrive a faire muscle up ^^
Alors que ça fait 1 mois que je le boss
meilleur explication du muscle up que j'ai vu. très pédagogique.
Vous expliquez trop bien.
Même si le mouvement est pas évident, avec vos explications on comprend tout.
Quand je vois la description de Nassim j'ai encore une nouvelle preuve de plus que c'est un vrai homme quali quali.
Super video !
Et pareil pour celle sur l autee chaine.
D ailleurs ca fais plaisir de te voir donner des explications muscu sorti de ton contexte purement hypertrophie ! ( sur l autre video)
Je sais pas si tu liras mon message Nassim mais franchement BRAVO pour ton muscle up en une demi journée !! 💪🏼 Force a toi !!
Très belle collaboration, on veut vous voir plus souvent ensemble !!
Alors déjà le crossover phénoménale et on en parle de la beauté de l'endroit où vous êtes !
Top la vidéo merci à vous deux
Merci beaucoup les gars, j’ai suivi votre technique. J’ai commencé avec l’élastique orange, réussite. Suivi du jaune, réussite, et enfin sans élastique, réussite. Merci mille fois!! 🦾🔥
Top la vidéo .. l’art et la manière d’utiliser sa masse musculaire.. Nassim et Éric ..belle collaboration
Moi, je trouve que les échangent que vous faites entre vous sont super cool... J'aime trop!
Les 2 monstre du TH-cam fitgame
Nassim le boss
Super duo 💪🏼💪🏼
Bravo Nassim! Continue, t'es une source d'inspiration pour tous.
Good job boss ! 🔥🔥🙌
Un muscle up avec son poids c'est vraiment pas évident, je leste avec 20Kg alors que je pèse 80Kg et j'en cale 2 pas plus, alors respect vraiment !
NASSIM, ça fait 3 ans qu’on attend la vidéo sur le vacuum !!
Super vidéo au passage bien joué pour le
muscle up !
Super NASS! Un grand bravo! Passer un muscle dès la première séance...t'es vraiment un sacré athlète!
C’est validé ! Honnêtement des muscle up avec ton poids de corps c’est très respectable !!!
Depuis le temp que je l’attendais cette vidéo
La encore super vidéo j'ai vu celle sur Éric c'était génial votre association merci beaucoup beaucoup pour votre expérience a chacun !
Pas étonnant que tu ais pu passer tes premiers muscle-ups. Tu as mis toutes les chances de ton côté.
Bravo les gars ! 💪
Le feat de fou ! Les 2 meilleurs !
Génial de découvrir des nouvelles pratiques
félicitation franchement, les muscle up, on s'rend pas compte, c'est dur !
Chapeau
Propre ! C'était super de voir l'échange etc
Super la vidéo . Rencontre super sympa . Et super la méthodologie d Eric pour le muscle UP
Un magnifique duo👍👍👍
Il est clair que les mouvements sont complètement différentes entre les exercices "traction" et "muscle-up". Comme Nassim la technique a été un point clé pour débloquer (enfin) le mien.
Il faisait beau sur les quais de Saône!! Bravo Nassim c'est propre!
Merci sympa le feat en plus !
La franchement quoi dire apart bravo a vous 2 super duo j’ai adoré moi qui vous sui l’un l’autre depuis longtemps j’ai adoré
97kg c’est bcp quand même 🤣
Franchement, super vidéo sur le muscle up pleins de petit conseils qui m'ont fait un déclic sur la technique merci beaucoup !
Vidéo Géniale ! Pas d'autres mots
Il y a des plans vraiment trop bien filmé, ça pourrait donner lieu à des superbes photos !!
Louuuuurd🔥🔥🔥🔥🔥🔥. Best feat
Prochaine vidéo : "je fais un série de 10" musclups" !!
Courage Nassim senseï !
super ces vidéos !!!! merci Nassim ^^
Bravo nassim
Une progression hyper rapide mais ça a l’air vraiment pas facile. Très bonne vidéo
Bravo nassim par contre ce que tu dis pas dans la vidéo c est qu à la fin de cette exercice quand tu es débutant et que tu enchaînes tu as des douleurs aux avant bras et aux coudes pour les débutants vous êtes désormais prévenu comme ils disent allez y doucement et progressivement prenez le temps écoutez votre corps afin d éviter toutes blessures
Woah Eric en invité
j'avais pas capté qu'il faisait 1m87😂
Prochain cours Human Flag 😜 GG nassim
Top les gars !
Trop bien c’est trop styler bravo 🔥
epique la réaction d'Eric quand tu balance tes 97kg "aujourd'hui" !! chuui mort
Et bien, je pensais pas que tu le passerais du 1er coup, même avec un bon coaching ! Fais attention tu vas aimer ça... 😉
C'est trop un bon Eric
Super vidéo vous êtes au top à refaire
Ce qui peut bien marcher aussi c est de commencer au dessus de la barre la phase excentrique permet d accumuler de l énergie élastique et d imprimé en quelque sorte le mouvement avant de le réaliser
Bien joué !
Bravo en 1jour !!!!!
Grand respect Nassim
le mec en vert en PLS dans le froid le temps que Nassim réussisse
Le mec en vert entraine son exposition au froid, vas voir sa chaîne il s'est immergé entièrement sous la glace ;)
Très belle vidéo comme je les aime frérot
Les MU du pote à nassim qui se vante de les passer c'est la version chicken wings 😂😂
Ca fait trop bizarre de voir un coach que l'on suit depuis des années devenir plus débutant que soit sur les muscle up haha force a vous
J ai grave envie d en faire maintenant. Go merci des conseils
Cool la vidéo les gars, sortir de sa zone de confort c'est toujours bon!
J'ai l'impression qu'eric à grandi mdr trop chelou
Svp c'est quel endroit, ça me rappelle ma mère, sinon gg pour la vidéo !!!! Pleine de motivation ❤
Pour moi malgré que je l’aime bien c’est un peu la pire façon d’apprendre la Muscle up surtout avec le balancement au début et le choc qu’il te fait prendre, m’enfin bon chacun son truc mais va faire un tour sur la chaîne de Flo marrec ou bien Charly Pn t’aura plus de qualité pour apprendre un mouvement poly articulaire de street workout. Force à toi ( Ps : l’arc de cercle c’est pas utile )
Moi qui suis une bête de sport, un amoureux de la musculation, voici encore un défi à relever 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥