La misura da prendere è all’altezza dell’ombelico anche per le donne? Se sì, vuol dire che non è la parte più stretta, giro vita, ma più giù, all’altezza dell’ombelico. Grazie
Il sonno al momento è il mio cruccio. Sento di non riposare bene da qualche mese. Ho iniziato melatonina e magnesio ma non ho risolto. Ora ho appena inserito un integratore di colina...non so che altro fare 😅
Meditazione e un buon livello di esercizio fisico possono aiutare, oltre alle cose che lei già fa. Se non risolve, le consiglio di andare in un centro per il sonno, anche per valutare se il suo problema ha una causa organica
La misura da prendere è all’altezza dell’ombelico anche per le donne? Se sì, vuol dire che non è la parte più stretta, giro vita, ma più giù, all’altezza dell’ombelico. Grazie
condivido😁😁
Il sonno al momento è il mio cruccio. Sento di non riposare bene da qualche mese. Ho iniziato melatonina e magnesio ma non ho risolto. Ora ho appena inserito un integratore di colina...non so che altro fare 😅
Meditazione e un buon livello di esercizio fisico possono aiutare, oltre alle cose che lei già fa. Se non risolve, le consiglio di andare in un centro per il sonno, anche per valutare se il suo problema ha una causa organica
@@lowcarbitalia grazie mille