8 เคล็ดลับ ป้องกันไตเสื่อม ไตวาย | เม้าท์กับหมอหมี EP.33
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ส.ค. 2020
- 8 เคล็ดลับ ป้องกันไตเสื่อม ไตวาย
คลิปนี้หมอหมีจะมาแนะนำเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยป้องกัน และชะลอไตไม่ให้เสื่อมก่อนวัยอันควร หลายคนมักกังวลว่าตนเองนั้น จะไตวายรึยัง ต้องฟอกไตตอนอายุมากหรือไม่ จริงๆแล้วการป้องกันไตเสื่อม ไตวายนั้นไม่ยากครับ ถ้าปฏิบัติดได้ถูกต้อง ซึ่งหมอหมีได้รวบรวมมาอยู่ใน 8 ข้อนี้แล้ว รับรองว่าถ้าปฏิบัติตาม จะป้องกันไตเสื่อมได้ 80-90% เลยครับ
ไตเป็นอวัยวะหนึ่งในร่างกายของเรามีลักษณะเป็นรูปถั่วแดง มีสองข้าง ทำหน้าที่กรองของเสียจากเลือดออกจากร่างกาย และควบคุมสมดุลน้ำและแร่ธาตุในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีหน้าที่สร้างฮอร์โมนอีกด้วย ถ้าไตเสื่อมหรือทำหน้าที่ผิดปกติ จะส่งผลต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ทำให้ตัวบวม ตาบวม คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย ดังนั้นการป้องกันไตเสื่อมจึงสำคัญ
8 เคล็ดลับมีดังนี้
1. งดอาหารเค็มจัด
2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
4. ลดความอ้วน
5. พักผ่อนให้เพียงพอ
6. หยุดดื่มสุรา หยุดสูบบุหรี่
7. ลดความเครียด
8. ไม่ซื้อยา หรือสมุนไพรมารับประทานเอง
ลองนำไปปฏิบัติกันดูครับ รับรองป้องกันไตเสื่อม ไตวายได้
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
TH-cam : / หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : / mhomheetalks
IG : MhoMheeTalk
#เม้าท์กับหมอหมี #หมอหมีเม้าท์มอย #ไตเสื่อม #ไตวาย - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
เป็นคนเครียดพยายามปล่อยวางแต่ก็ได้ไม่นาน เครียดน้องแมวที่ป่วยมากมา 3 เดือนกว่าแล้ว เขาต้องให้น้ำเกลือกินยาฉีดยาทุกวันไม่ทานอาหาร การกินอาหาร(ที่เราพยายามป้อน)ดูเป็นความทุกข์ทรมานของเขามาก ปกติเป็นคนที่แข็งแรงมีเพียงเรื่องไขมันที่ต้องทานยาอย่างเดียว(ไขมันล่าสุด 200 ค่ะ ) 3 เดือนมานี้สุขภาพทรุดโทรม ดูเหมือนจะใกล้เป็นหลายโรค กรดไหลย้อน เบาหวาน มีท้องเสียเป็นระยะๆ คิดว่าน่าจะมาจากความเครียด แถมลูกก็ต้องทำงานแบบเป็นทัพหน้าป้องกันโควิด 19 อีก ห่วงลูกมากถึงลูกจะดูป้องกันตัวเองดีก็ตาม เวลาดูคลิปของคุณหมอก็จะมีกำลังใจปฏิบัติตัวขึ้นมา ขอบคุณคุณหมอนะคะ คุณหมอน่ารักมากค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
สู้ๆนะคะอย่าคิดมาก
เป้นเบาหวานตอนนี้ขาบวมค่ะ
ดีคะที่คุณหมอกล่าวมาขอบคุณมากคะ
😁
ขอบคุณมากครับ คุณหมอจะได้ระวังครับ
😀
คลิปนี้พี่คงต้องทำตามคุณหมอหลายข้ออยู่ค่ะ โดยเฉพาะความเครียด ต่อไปพี่คงจะคิดมากให้น้อยลงแล้วละค่ะ เพราะรู้ถึงอันตรายมากมาย ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
😀
ขอบคุณ อ.หมอหมี อย่างยิ่งคับ
😀
ขอบคุณมากครับ จะปฏิบัติตามครับ
😀
ขอบคุณมากนะครับ คุณหมอ
😀
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้มากค่ะ
😁
ความรู้ดีๆ มากเลย ขอบคุณหมอหมีครับ
😀
มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณครับ 😁
ขอบคุณคุณหมอมากค่
😀
ขอบคุณมากๆค่ะ
😁
ขอขอบคุณๆหมอมากครับ
😁
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีคะ
😀
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ👍👍👍👍👍❤️❤️❤️
😀
ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ
😁
ขอบคุณคุณหมอนะคะ
😀
ขอบคุณนะครับคุณหมอ
😀
ได้ความรู้มากค่ะ
😁
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
😀
Excellence medicine Dr
ใด้ความรุ้มากคะคุณหมอ
😁
ขอบคุณค่า
😊
พึ่งเข้ามาฟังกดติดตามค่ะคุณหมอ
😁
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ มีประโยชน์มากๆค่ะ 🙏
😀
ขอบคุณครับคุณหมอ
😁
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
😀
ชอบคุณค่ะ คุณหมออธิบายเข้าใจ ชัดเจน ค่ะ
😁
ขอบคุณนะค่ะ คุณหมอใจดี
😀
ขอให้คุณหมอ สุขภาพแข็งแรง ตลอดไปนะคะ
😀
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😀
คุณหมอพูดดีมาก เข้าใจง่ายครับ
😁
คุณหมอให้ความรู้ดีมากๆค่ะ
😀
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
😀
คุณหมอแนะนำดีมากค่ะ
จะปฏิบัติ ตามคุณหมอ
แนะนำ
ขอบคุณ คุณหมอที่ใจดี❤
มากๆค่ะ
😀
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ
😁
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะกับสาระดีๆ
😁
ขอบคุณหมอหมีมากๆๆ
😁
@@mhormee เป็นประโยชน์มากครับหมอขอให้หมอสุขภาพแข็งแรง รวยๆๆนะครับ ผมจะติดตามหมอตลอดนะครับผม
ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ
เข้าใจง่าย ทำตามได้จริงคะ💗
😁
เป็นรายการที่ดีมากๆคะขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ ใด้ความรู้จะปฏิบัตตามคะ🙏
ขอบคุณครับผม
😁
ได้ประโยชน์ความรู้ดีครีบ ขอบคุณ
😁
คุณหมอน่ารักค่ะตอบให้ทุกคำถามเลย
😁
ชอบที่คุณหมอตอบคำถามค่ะ(ของคนอื่นอ่ะ)ทำให้
ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ.😇😇
ขอบคุณครับ 😁
ดีใจที่เจอคลิปหมออธิบายดีเข้าใจง่ายไม่ยืดเยื้อ
มีแต่เนื้อหา จะติดตามตลอดไป ขอบคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณครับ 😁
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ #แก๊งหญ้าหวาน
🤣
อธิบายได้ชัดเจนดีมากๆๆค่ะคุณหมอ เอาแต่สาระล้วนๆ ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ 😁
แสดงว่าค่าไต เท่าหรัยค่ะ
ติดตามแล้วครับ เพื่อนผมอายุ27ขาบวดไปหาหมอหมอบอกไตวาย2ข้างสาเหตุเป็นความดันไม่รุ้ตัวน่ากลัวมากครับ
(づ｡◕‿‿◕｡)づ ทำได้เปล่า
ขอบคุณครับ
😀
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
😀
สาระดีมาก ๆ ความรู้ที่หมอให้มา เป็นประโยชน์แก่ผู้ไม่รู้ ความรู้นี้เป็นวิทยาทาน
ขอบคุณค่ะ
😁
ขอบคุณค่ะ
😁
ขอบคุณคะคุณหมอ
😁
คุณหมอคะกินน้ำเต้าฮู้ทุกเช้าเป็นอันตรายต่อไตมั้ยคะ
นาสาดูแล้วความสุขชอบมากคะ เสริมสส ไม่เป็นครับ แต่อย่าปรุงหวานมากครับ จะทำให้น้ำหนักขึ้น และน้ำตาลขึ้นได้ครับ
@@mhormee ขอบคุณคะคุณหมอที่ให้ความรู้
สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันต้มดอกอัญชันแห้งดื่มแทนน้ำนี่ดีหรือเปล่าค่ะช่วยตอบด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ข้อมูลเรื่องทานดอกอัญชันยังมีน้อยครับ แต่อธิบายว่าของทุกอย่างถ้าทานในปริมาณมากเกินไปหรือนานเกินไปมักส่งผลเสียต่อร่างกายได้ แนะนำว่าทานในปริมาณที่พอเหมาะและไม่ควรกินทุกวันครับ น้ำที่ดีที่สุดคือน้ำเปล่า ควรดื่มให้ได้อย่างน้อย8แก้วต่อวันครับ
ชงดื่มวันละ3-4 ดอกก็พอค่ะ เอาเจือจาง ช่วยในเรื่องสายตาได้ดี เว้นสลับทานน้ำตะไคร้บ้าง มะตูมบ้าง แต่เจือจางไม่ต้องเข้มมาก
พี่ก็ทานอยู่ค่ะ
🙏ขอบพระคุณคุณหมอหมีมากคะ สุดยอดมากเลย ชอบมากเลยติดตามดูเป็นประจำ ได้รับความรู้ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ขอให้คุณหมอมีความสุขและมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคะ♥️
😁
+1คะ
โอเครค่ะ
😁
กับข้าวถุงโซเนียมเยอะจากเกลือน้ำปลาซีอิ้วผงชูรส
อาหารแปรรูปกระป๋องบะหมี่สำเร็จรูป
ดื่มน้ำสะอาดให้พอ
ออกกำลังกายตามวัย
ห้ามอ้วน นอน6-8ชม. งดเหล้าบุหรี่ คลายเครียดบ่อยๆ และงดยาแก้ปวดกลุ่มเอนเซท สมุนไพรบางชนิด
ผมทานสารสกัดจากธรรมชาติเพื่อบำรุงสายตา จะเป็นอันตรายต่อไตมั๊ยครับคุณหมอ
ได้ความรู้คะ
😀
การตอบกลับมีประโยชน์มากครับ
😁
เวลากินเค็มแล้วมีอาการแน่นหน้าอกเหนื่อยคับบางครั้งเจ็บที่หัวใจพอไปหาหมอหมอตรวจไม่ๆด้เปนโรคหัวใจคับ บางครั้งกินยาพารา เยอะไปหน่อยคับช่วยแนนนำคับหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอช่วงนี้ทานน้ำแล้วแต่ปัสสาวะออกมาน้อยมากเลยค่ะ แถมอุจจาระ4-5วันครั้งค่ะ ไม่ทราบว่าเป็นโรคไตหรือเปล่าคะ
ช่วยตัวเองทุกวันไตเสื่อมไหมครับ
คุณหมอ
แนะนำ
การลดกรดยูริก
ไตรกลีเซอไรด์
คอลเลสเตอรอล
ด้วยครับ
ขอบคุณครับ
😀
ตรวจเลือดตรวจปัสสวะ หมอบอกว่าผมไม่เป็นเบาหวาน ไทรอย เเต่ฉี่บ่อยมาก ค่านำ้ตาลในเลือดผมลด มีอาการสั่นต้องกินอะไรถึงหาย หรือผมเป็นลองโควิคคับ ? อยากให้คุณหมอทำสัญญานโรคมะเร็งทวารหนักหน่อยว่าเป็นยังไง?ขอบคุณครับ
อยู่ต่างประเทศอากาศเย็น ไม่เคยกระหายน้ำเลยค่ะ. แต่พยายามดื่มค่ะ
👍👍
ขอบคุณคะ สำหรับข้อควรปฏิบัติในการชะลอไตเสื่อมเป็นแนวทางง่ายๆในการลงมือทำ แต่ต้องอยู่ที่ # ความตั้งใจจริง ในการทำคะ
😁
๐
ฟ
ป้าเป้าครบทุกข้อเลยเรื่อง โรคไตไม่มีอาเจียนอย่างเดียวป้าเป็นโรคไตระยะไหนค่ะหมอหมี
ต้องตรวจเลือดครับ
สวัสดีค่ะ ป้าดูย้อนหลังค่ะ มีปัญหาต้องการถามว่า โรคไตสามารถทานปลาย่างไม่ใส่เกลือนะคะเช่น ปลาช่อนย่าง ปลาฉลาด ปลาเนื้ออ่อน ทานได้มั้ยคะ
ทานได้ครับ แต่ในปริมาณที่จำกัดครับ ทานมากไปไม่ดี แต่ไม่ได้ห้ามทานเลยครับ
@@mhormee ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
คุณหมอคะ การกินน้ำมากๆจะทำให้ไตทำงานหนักและไตเสื่อมมั้ยคะ
แนวปฏิบัติดีมาก ปกติเป็นคนไม่ใช้สมุนไพรเลย โล่งใจมาก
😀
ทานเผ็ดมากมีผลต่อไตหรือเปล่าค่ะ
ส่วนมากจะมีผลต่อกระเพาะครับ อาจทำให้กรดไหลย้อน และกระเพาะอักเสบได้
ผมติดตามรายการคุณหมอเป็นประจำ ขอสอบถามว่าเป็นไตระยะที่ 3 กินวิตามิน เซ็นทรัม 50 + ได้ไหมครับ
ได้ครับ
เพิ่งเข้ามาดูครับหมอ ดูแล้วชอบเลย สงสัยต้องติดตามตลอดไปแล้วครับเพราะให้สาระดีครับ ตอบทุกคำถามจริงๆ ผมดูคลิปหลายคลิป บางคลิปบอกผู้ป่วยไตกินงาดำไม่ได้ บางคลิปบอกกินได้ ผมเป็นความดันสูง นิ่วในไต หมอยูโรบอกค่าไตเสื่อม ระยะ 2 ต้นๆ ตกลงงาดำกินไ้ด้ไหมครับ ค่าไตที่ลดลงถ้าปรับอาหาร มีโอกาส เพิ่มไหมครับ ขอบคุณครับคุณหมอ
มีโอกาสขึ้นได้ครับ สำหรับงาดำ ถ้าไตเสื่อมระยะ2-3 ทานได้ครับ แต่ถ้าเกินถึงระยะ4 ไม่แนะนำให้ทานเยอะครับ
ขอบพระคุณครับคุณหมอ
คุณหมอ หนูอายุ 29 ไปตรวจร่างกายมา แล้วเจอค่า gfr 59 ทั้งๆที่ปีที่แล้วมีค่านี้ที่ 140 กำลังไปปรึกษาคุณหมอเพิ่มเติมนะคะ แต่สงสัยมากเลยค่ะว่าทำไมมันลดลงเร็วแบบนี้ >
อาจดื่มน้ำน้อยครับ
รบกวนสอบถามว่าไตระยะ3a สามารถดื่มEnsure ได้ไหมค่ะ?
คุณหมอครับ ผมเป็นโรค ตับอักเสบไวรัสชีครับ จะต้องกินอะไรไรครับ และ จะต้องรักสาไตแบบไหนคับ
ควรรีบพบแพทย์ครับ และงดดื่มสุรา
สวัสดีครับคุณหมอครับผมฉี่บ่อยครับ
ผมจะต้องรักษายังไงครับ
ลดปริมาณน้ำดื่มครับ
ทานน้ำมากเหมือนกันค่ะวันละ2_3ลิตรต่อวันิอกกำลังกายวันละ30_50นาทีต่อวันและทำตามที่คุณหมอบอกรู้สึกไตทำงานปรกติดีค่ะ
👍
ดื่นน้ำกระเทียมโทนสกัดเย็นเพื่อลดไขมัน..จะมีผลต่อไตไหมคะ
น้ำกระเทียมโทนยังมีการศึกษาเรื่องไตน้อยครับ ดังนั้นไม่ควรดื่มติดต่อกันเป็นเวลานานๆครับ
แล้วจำพวกวิดตามินทานได้ไหมคะ
ถ้าทานอาหารครบ5หมู่ ทานผักผลไม้ได้ ไม่จำเป็นต้องทานวิตามินเพิ่มเติมครับ
ผมใช้ยาปลูกหนวด ไมนอกซิดิล มีผลต่อไตมั๊ยครับ
ไม่ครับ
อาจารย์ค่ะเป็นฝีในไต.. รักษายังไงให้หายขาดค่ะ
ถ้าไม่ใหญ่มาก ทานยาฆ่าเชื้อหายครับ แต่ถ้าใหญ่มาก อาจต้องเจาะระบายหนองออกครับ
คุณหมอครับเวลาปวดปัสสวะแล้วกลั้นไม่ค่อยอยู่เกิดจากสาเหตุไหนบ้างครับขอนุญาตสอบถามครับ
ผมทานแก่งจืด.ฉี่ง่าย,ไม่บ่อยด้วยคับ
หมอคนับค่า egfr สามารถเพิ่มขึ้นได้ไหมครับ
ได้ครับ ทำตามในคลิปรับรองดีขึ้นแน่นอนครับ
รบกวนเรียนถามคุณหมอหน่อยค่ะตอนนี้เป็นไตระยะ4ค่ะGfr28ค่ะมีโรคร่วมเบาหวาน ความดัน ไขมันค่ะถ้าเราคุมอาหารดีๆค่าไตจะขึ้นเป็นระยะ3ได้ไหมคะขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ต้องดูหลายอย่างครับ ถ้าไตยังไม่เสื่อมมาก สามารถเพิ่มขึ้นได้
@@mhormee ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะที่ให้คำแนะนำค่ะ
พึ่งดูคลิปหมอหมี ที่ 2 กด sub เลยครับ เดวจะไล่ย้อนดูครับ ดีมากๆ
กิน whey protein ทุกวัน
ไตเสื่อม ไตพัง
มั้ยครับ (ฟังเรื่องไตมากเริ่มกลัวครับ)😁
พี่สาวผอมมาก ให้กินทุกวัน
พ่อ 70 กินด้วย ทุกวัน
ทานได้ครับ ถ้าไม่ได้เป็นโรคไตครับ
@@mhormee 🙇 🥛กินต่อ ได้ 😁ขอบคุณครับพี่หมอหมี
ทานมากิพลัสของ อาวียองซ์ได้มั้ยคะ โรคไต
ดื่มกาแฟดำ หรือ ทานคีโต ทำให้ไตเสื่อมมั้ยครับ ขอบคุณครับ
ไม่ครับ
อยากถามคุณหมอว่าไตเสื่อมค่าไตลดลงทานกาแฟได้มั๊ยคะ
คุณหมอหมีคะ ป๊าหนูเค้าเป็น โรคไต เบาหวาน ความดัน อาหารที่ห้าคือเยอะมากเลยค่ะทำให้ป๊ากินอะไรได้น้อยมากๆเพราะส่วนใหญ่กินไม่ได้ค่ะ สาสารมากค่ะมีอาหารเสริมตัวไหนแนะนำบ้างไหมคะคุณหมอ อยากให้แนะนำอาหารเสริมที่ผู้ป่วยทานได้บ้างคะบำรุงร่างกาย
ลองหาซื้อนม nepro เป็นนมสำหรับผู้ป่วยโรคไตครับ
ผมทานขมิ้นชันเป็นแคปซูล วันละ 3 แคปซูล มีผลต่อไตไหมครับ และทาน วิตามินบำรุงไขข้อ อาจารย์หมอที่โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ เป็นผู้จัดให้ครับ กลูโคซามีน..ขอบคุณคุณหมอหมี..มากๆครับ ผมพึ่งติดตาม
ทานได้ครับ ไม่มีปัญหาครับ
@@mhormee ครับ
โรคไตระย3ทานถั่วดำได้ไหม แล้วทานน้ำขิงต้มได้หรือเปล่าครับ
ได้ครับ
สวัสดีคัะ รบกวนสอบถามการที่กินอาหารเสริม เช่น ฟิสออย น้ำมันงาสกัดเย้น เเคลเซียม นมผึ้ง ...และอื่นๆๆจะมีผลต่อตับ ไตไหมคัะ คุณหมอ ขอขอบพระคุณล่วงหน้า
แนะนำว่าถ้าทานอาหารได้ครบห้าหมู่ ก็ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมครับ ของทุกอย่างถ้าทานมากไปก็จะเกิดผลเสียต่อร่างกายได้ ดังนั้นควรทานในปริมาณที่พอเหมาะครับ 😁
้เป็นโรคไต ปัสสาวะต้องเป็นฟองเสมอไปไหมคับ
ไม่ครับ
โรคเบาหวาน + ไตเสื่อมแรก ๆ สามารถทานคอลลาเจน + วิตามินซี ได้มั้ยคะ
ได้ครับ
ทานขมิ้นชันทุกเป็นอัตรายไหมค่ะ
ขมิ้นชันยังไม่มีข้อมูลการใช้ระยะยาวว่ามีผลต่อไตหรือไม่ครับ แนะนำว่าให้ทานเท่าที่จำเป็นจะดีทึ่สุดครับ
เป็นโรคเบาหวานและก็มีโรคไต,ความดันสูงตามมาสามารถรับประทานอาหารเสริม isowhey (diabetic)ได้ไหมคะ
Isowhey จะมีส่วนประกอบโปรตีนเยอะครับ ถ้าเป็นเบาหวานร่วมกับโรคไต ไม่แนะนำให้ทานจะทำให้เพิ่มการทำงานไตครับ
@@mhormee ดดดดดดดดดดดด