8 เคล็ดลับ ป้องกันไตเสื่อม ไตวาย | เม้าท์กับหมอหมี EP.33
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ส.ค. 2020
- 8 เคล็ดลับ ป้องกันไตเสื่อม ไตวาย
คลิปนี้หมอหมีจะมาแนะนำเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยป้องกัน และชะลอไตไม่ให้เสื่อมก่อนวัยอันควร หลายคนมักกังวลว่าตนเองนั้น จะไตวายรึยัง ต้องฟอกไตตอนอายุมากหรือไม่ จริงๆแล้วการป้องกันไตเสื่อม ไตวายนั้นไม่ยากครับ ถ้าปฏิบัติดได้ถูกต้อง ซึ่งหมอหมีได้รวบรวมมาอยู่ใน 8 ข้อนี้แล้ว รับรองว่าถ้าปฏิบัติตาม จะป้องกันไตเสื่อมได้ 80-90% เลยครับ
ไตเป็นอวัยวะหนึ่งในร่างกายของเรามีลักษณะเป็นรูปถั่วแดง มีสองข้าง ทำหน้าที่กรองของเสียจากเลือดออกจากร่างกาย และควบคุมสมดุลน้ำและแร่ธาตุในร่างกาย นอกจากนี้ยังมีหน้าที่สร้างฮอร์โมนอีกด้วย ถ้าไตเสื่อมหรือทำหน้าที่ผิดปกติ จะส่งผลต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ทำให้ตัวบวม ตาบวม คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนเพลีย ดังนั้นการป้องกันไตเสื่อมจึงสำคัญ
8 เคล็ดลับมีดังนี้
1. งดอาหารเค็มจัด
2. ดื่มน้ำให้เพียงพอ
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
4. ลดความอ้วน
5. พักผ่อนให้เพียงพอ
6. หยุดดื่มสุรา หยุดสูบบุหรี่
7. ลดความเครียด
8. ไม่ซื้อยา หรือสมุนไพรมารับประทานเอง
ลองนำไปปฏิบัติกันดูครับ รับรองป้องกันไตเสื่อม ไตวายได้
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
TH-cam : / หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : / mhomheetalks
IG : MhoMheeTalk
#เม้าท์กับหมอหมี #หมอหมีเม้าท์มอย #ไตเสื่อม #ไตวาย - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
ชอบที่คุณหมอตอบคำถามค่ะ(ของคนอื่นอ่ะ)ทำให้
ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ.😇😇
ขอบคุณครับ 😁
ชอบคุณค่ะ คุณหมออธิบายเข้าใจ ชัดเจน ค่ะ
😁
ได้ประโยชน์ความรู้ดีครีบ ขอบคุณ
😁
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะกับสาระดีๆ
😁
มีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณครับ 😁
คุณหมอพูดดีมาก เข้าใจง่ายครับ
😁
ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ มีประโยชน์มากๆค่ะ 🙏
😀
ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ
😁
ดีใจที่เจอคลิปหมออธิบายดีเข้าใจง่ายไม่ยืดเยื้อ
มีแต่เนื้อหา จะติดตามตลอดไป ขอบคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณครับ 😁
อธิบายได้ชัดเจนดีมากๆๆค่ะคุณหมอ เอาแต่สาระล้วนๆ ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
ขอบคุณครับ 😁
สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันต้มดอกอัญชันแห้งดื่มแทนน้ำนี่ดีหรือเปล่าค่ะช่วยตอบด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ข้อมูลเรื่องทานดอกอัญชันยังมีน้อยครับ แต่อธิบายว่าของทุกอย่างถ้าทานในปริมาณมากเกินไปหรือนานเกินไปมักส่งผลเสียต่อร่างกายได้ แนะนำว่าทานในปริมาณที่พอเหมาะและไม่ควรกินทุกวันครับ น้ำที่ดีที่สุดคือน้ำเปล่า ควรดื่มให้ได้อย่างน้อย8แก้วต่อวันครับ
ชงดื่มวันละ3-4 ดอกก็พอค่ะ เอาเจือจาง ช่วยในเรื่องสายตาได้ดี เว้นสลับทานน้ำตะไคร้บ้าง มะตูมบ้าง แต่เจือจางไม่ต้องเข้มมาก
พี่ก็ทานอยู่ค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ
😁
ขอบคุณมากค่ะได้ความรู้มากค่ะ
😁
ดีคะที่คุณหมอกล่าวมาขอบคุณมากคะ
😁
คุณหมอแนะนำดีมากค่ะ
จะปฏิบัติ ตามคุณหมอ
แนะนำ
ขอบคุณ คุณหมอที่ใจดี❤
มากๆค่ะ
😀
สาระดีมาก ๆ ความรู้ที่หมอให้มา เป็นประโยชน์แก่ผู้ไม่รู้ ความรู้นี้เป็นวิทยาทาน
ขอบคุณค่ะ
😁
ความรู้ดีๆ มากเลย ขอบคุณหมอหมีครับ
😀
เป้นเบาหวานตอนนี้ขาบวมค่ะ
การตอบกลับมีประโยชน์มากครับ
😁
เข้าใจง่าย ทำตามได้จริงคะ💗
😁
เป็นรายการที่ดีมากๆคะขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ ใด้ความรู้จะปฏิบัตตามคะ🙏
ขอบคุณมากๆๆค่ะ
😁
ขอขอบคุณๆหมอมากครับ
😁
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
😀
คุณหมอน่ารักค่ะตอบให้ทุกคำถามเลย
😁
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
😀
ขอบคุณมากครับ คุณหมอจะได้ระวังครับ
😀
ขอบคุณนะครับคุณหมอ
😀
ใด้ความรุ้มากคะคุณหมอ
😁
ขอบคุณมากนะครับ คุณหมอ
😀
ขอให้คุณหมอ สุขภาพแข็งแรง ตลอดไปนะคะ
😀
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีคะ
😀
ขอบคุณค่า
😊
ขอบคุณมากครับ จะปฏิบัติตามครับ
😀
ขอบคุณนะค่ะ คุณหมอใจดี
😀
ขอบคุณคุณหมอนะคะ
😀
พึ่งเข้ามาฟังกดติดตามค่ะคุณหมอ
😁
ได้ความรู้มากค่ะ
😁
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
😀
ขอบคุณหมอหมีมากๆๆ
😁
@@mhormee เป็นประโยชน์มากครับหมอขอให้หมอสุขภาพแข็งแรง รวยๆๆนะครับ ผมจะติดตามหมอตลอดนะครับผม
ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ
🙏ขอบพระคุณคุณหมอหมีมากคะ สุดยอดมากเลย ชอบมากเลยติดตามดูเป็นประจำ ได้รับความรู้ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมาก ขอให้คุณหมอมีความสุขและมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคะ♥️
😁
+1คะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😁
ขอบคุณครับคุณหมอ
😁
Excellence medicine Dr
ขอบคุณ อ.หมอหมี อย่างยิ่งคับ
😀
ขอบคุณคะคุณหมอ
😁
คุณหมอคะกินน้ำเต้าฮู้ทุกเช้าเป็นอันตรายต่อไตมั้ยคะ
นาสาดูแล้วความสุขชอบมากคะ เสริมสส ไม่เป็นครับ แต่อย่าปรุงหวานมากครับ จะทำให้น้ำหนักขึ้น และน้ำตาลขึ้นได้ครับ
@@mhormee ขอบคุณคะคุณหมอที่ให้ความรู้
ขอบคุณคุณหมอมากค่
😀
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ #แก๊งหญ้าหวาน
🤣
ขอบคุณครับผม
😁
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ👍👍👍👍👍❤️❤️❤️
😀
ขอบคุณค่ะ
😁
แสดงว่าค่าไต เท่าหรัยค่ะ
ติดตามแล้วครับ เพื่อนผมอายุ27ขาบวดไปหาหมอหมอบอกไตวาย2ข้างสาเหตุเป็นความดันไม่รุ้ตัวน่ากลัวมากครับ
(づ｡◕‿‿◕｡)づ ทำได้เปล่า
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
😀
คลิปนี้พี่คงต้องทำตามคุณหมอหลายข้ออยู่ค่ะ โดยเฉพาะความเครียด ต่อไปพี่คงจะคิดมากให้น้อยลงแล้วละค่ะ เพราะรู้ถึงอันตรายมากมาย ขอบคุณคุณหมอมากๆนะคะ
😀
ขอบคุณครับ
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอช่วงนี้ทานน้ำแล้วแต่ปัสสาวะออกมาน้อยมากเลยค่ะ แถมอุจจาระ4-5วันครั้งค่ะ ไม่ทราบว่าเป็นโรคไตหรือเปล่าคะ
เพิ่งเข้ามาดูครับหมอ ดูแล้วชอบเลย สงสัยต้องติดตามตลอดไปแล้วครับเพราะให้สาระดีครับ ตอบทุกคำถามจริงๆ ผมดูคลิปหลายคลิป บางคลิปบอกผู้ป่วยไตกินงาดำไม่ได้ บางคลิปบอกกินได้ ผมเป็นความดันสูง นิ่วในไต หมอยูโรบอกค่าไตเสื่อม ระยะ 2 ต้นๆ ตกลงงาดำกินไ้ด้ไหมครับ ค่าไตที่ลดลงถ้าปรับอาหาร มีโอกาส เพิ่มไหมครับ ขอบคุณครับคุณหมอ
มีโอกาสขึ้นได้ครับ สำหรับงาดำ ถ้าไตเสื่อมระยะ2-3 ทานได้ครับ แต่ถ้าเกินถึงระยะ4 ไม่แนะนำให้ทานเยอะครับ
ขอบพระคุณครับคุณหมอ
ขอบคุณคะ สำหรับข้อควรปฏิบัติในการชะลอไตเสื่อมเป็นแนวทางง่ายๆในการลงมือทำ แต่ต้องอยู่ที่ # ความตั้งใจจริง ในการทำคะ
😁
๐
ฟ
โอเครค่ะ
😁
สวัสดีค่ะ ป้าดูย้อนหลังค่ะ มีปัญหาต้องการถามว่า โรคไตสามารถทานปลาย่างไม่ใส่เกลือนะคะเช่น ปลาช่อนย่าง ปลาฉลาด ปลาเนื้ออ่อน ทานได้มั้ยคะ
ทานได้ครับ แต่ในปริมาณที่จำกัดครับ ทานมากไปไม่ดี แต่ไม่ได้ห้ามทานเลยครับ
@@mhormee ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ
คุณหมอ
แนะนำ
การลดกรดยูริก
ไตรกลีเซอไรด์
คอลเลสเตอรอล
ด้วยครับ
ขอบคุณครับ
😀
ตรวจเลือดตรวจปัสสวะ หมอบอกว่าผมไม่เป็นเบาหวาน ไทรอย เเต่ฉี่บ่อยมาก ค่านำ้ตาลในเลือดผมลด มีอาการสั่นต้องกินอะไรถึงหาย หรือผมเป็นลองโควิคคับ ? อยากให้คุณหมอทำสัญญานโรคมะเร็งทวารหนักหน่อยว่าเป็นยังไง?ขอบคุณครับ
ผมทานสารสกัดจากธรรมชาติเพื่อบำรุงสายตา จะเป็นอันตรายต่อไตมั๊ยครับคุณหมอ
รบกวนสอบถามว่าไตระยะ3a สามารถดื่มEnsure ได้ไหมค่ะ?
คุณหมอ หนูอายุ 29 ไปตรวจร่างกายมา แล้วเจอค่า gfr 59 ทั้งๆที่ปีที่แล้วมีค่านี้ที่ 140 กำลังไปปรึกษาคุณหมอเพิ่มเติมนะคะ แต่สงสัยมากเลยค่ะว่าทำไมมันลดลงเร็วแบบนี้ >
อาจดื่มน้ำน้อยครับ
ได้ความรู้คะ
😀
เป็นคนเครียดพยายามปล่อยวางแต่ก็ได้ไม่นาน เครียดน้องแมวที่ป่วยมากมา 3 เดือนกว่าแล้ว เขาต้องให้น้ำเกลือกินยาฉีดยาทุกวันไม่ทานอาหาร การกินอาหาร(ที่เราพยายามป้อน)ดูเป็นความทุกข์ทรมานของเขามาก ปกติเป็นคนที่แข็งแรงมีเพียงเรื่องไขมันที่ต้องทานยาอย่างเดียว(ไขมันล่าสุด 200 ค่ะ ) 3 เดือนมานี้สุขภาพทรุดโทรม ดูเหมือนจะใกล้เป็นหลายโรค กรดไหลย้อน เบาหวาน มีท้องเสียเป็นระยะๆ คิดว่าน่าจะมาจากความเครียด แถมลูกก็ต้องทำงานแบบเป็นทัพหน้าป้องกันโควิด 19 อีก ห่วงลูกมากถึงลูกจะดูป้องกันตัวเองดีก็ตาม เวลาดูคลิปของคุณหมอก็จะมีกำลังใจปฏิบัติตัวขึ้นมา ขอบคุณคุณหมอนะคะ คุณหมอน่ารักมากค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
สู้ๆนะคะอย่าคิดมาก
อยู่ต่างประเทศอากาศเย็น ไม่เคยกระหายน้ำเลยค่ะ. แต่พยายามดื่มค่ะ
👍👍
เวลากินเค็มแล้วมีอาการแน่นหน้าอกเหนื่อยคับบางครั้งเจ็บที่หัวใจพอไปหาหมอหมอตรวจไม่ๆด้เปนโรคหัวใจคับ บางครั้งกินยาพารา เยอะไปหน่อยคับช่วยแนนนำคับหมอ
ช่วยตัวเองทุกวันไตเสื่อมไหมครับ
ผมติดตามรายการคุณหมอเป็นประจำ ขอสอบถามว่าเป็นไตระยะที่ 3 กินวิตามิน เซ็นทรัม 50 + ได้ไหมครับ
ได้ครับ
ทานเผ็ดมากมีผลต่อไตหรือเปล่าค่ะ
ส่วนมากจะมีผลต่อกระเพาะครับ อาจทำให้กรดไหลย้อน และกระเพาะอักเสบได้
เป็นโรคไตทานผักกะเฉดได้มั้ยคะคุณหมอ
พึ่งดูคลิปหมอหมี ที่ 2 กด sub เลยครับ เดวจะไล่ย้อนดูครับ ดีมากๆ
กิน whey protein ทุกวัน
ไตเสื่อม ไตพัง
มั้ยครับ (ฟังเรื่องไตมากเริ่มกลัวครับ)😁
พี่สาวผอมมาก ให้กินทุกวัน
พ่อ 70 กินด้วย ทุกวัน
ทานได้ครับ ถ้าไม่ได้เป็นโรคไตครับ
@@mhormee 🙇 🥛กินต่อ ได้ 😁ขอบคุณครับพี่หมอหมี
ทานน้ำมากเหมือนกันค่ะวันละ2_3ลิตรต่อวันิอกกำลังกายวันละ30_50นาทีต่อวันและทำตามที่คุณหมอบอกรู้สึกไตทำงานปรกติดีค่ะ
👍
คุณหมอครับ ผมเป็นโรค ตับอักเสบไวรัสชีครับ จะต้องกินอะไรไรครับ และ จะต้องรักสาไตแบบไหนคับ
ควรรีบพบแพทย์ครับ และงดดื่มสุรา
อาจารย์ค่ะเป็นฝีในไต.. รักษายังไงให้หายขาดค่ะ
ถ้าไม่ใหญ่มาก ทานยาฆ่าเชื้อหายครับ แต่ถ้าใหญ่มาก อาจต้องเจาะระบายหนองออกครับ
แนวปฏิบัติดีมาก ปกติเป็นคนไม่ใช้สมุนไพรเลย โล่งใจมาก
😀
พ่อเป็นไต ระยะ3 ทานเห็ดหลินจือได้ไหมค่ะ... ช่วยตอบหน่อยนะคะ
ขอบคุณค่ะ
เห็ดหลินจือ ยังไม่มีการศึกษาว่าทานแล้วช่วยให้ไตดีขึ้นครับ แนะนำว่าควรทานแต่พอดี ไม่ควรทานทุกวันครับ และควรทานยาแผนปัจจุบันสม่ำเสมอครับ
ขอบคุณมากค่า
พึ่งเคยมาดูหมอหมี พูดดีฟังเพลินค่ะ
รบกวนสอบถาม เราดื่มอะไร เวลาปัสสาวะก็จะได้กลิ่นสิ่งที่เราดื่มใช่มั้ยคะ (เช่นกาแฟ เบียร์)หมายความว่าไตเสื่อมรึป่าวคะ ได้ยินเขาพูดมา
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ
ปกติครับ ไม่ได้เกิดจากไตเสื่อมครับ
@@mhormee 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿
หมอคนับค่า egfr สามารถเพิ่มขึ้นได้ไหมครับ
ได้ครับ ทำตามในคลิปรับรองดีขึ้นแน่นอนครับ
เป็นโรคเบาหวานและก็มีโรคไต,ความดันสูงตามมาสามารถรับประทานอาหารเสริม isowhey (diabetic)ได้ไหมคะ
Isowhey จะมีส่วนประกอบโปรตีนเยอะครับ ถ้าเป็นเบาหวานร่วมกับโรคไต ไม่แนะนำให้ทานจะทำให้เพิ่มการทำงานไตครับ
@@mhormee ดดดดดดดดดดดด
สวัสดีคัะ รบกวนสอบถามการที่กินอาหารเสริม เช่น ฟิสออย น้ำมันงาสกัดเย้น เเคลเซียม นมผึ้ง ...และอื่นๆๆจะมีผลต่อตับ ไตไหมคัะ คุณหมอ ขอขอบพระคุณล่วงหน้า
แนะนำว่าถ้าทานอาหารได้ครบห้าหมู่ ก็ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมครับ ของทุกอย่างถ้าทานมากไปก็จะเกิดผลเสียต่อร่างกายได้ ดังนั้นควรทานในปริมาณที่พอเหมาะครับ 😁
ทานมากิพลัสของ อาวียองซ์ได้มั้ยคะ โรคไต
ดื่นน้ำกระเทียมโทนสกัดเย็นเพื่อลดไขมัน..จะมีผลต่อไตไหมคะ
น้ำกระเทียมโทนยังมีการศึกษาเรื่องไตน้อยครับ ดังนั้นไม่ควรดื่มติดต่อกันเป็นเวลานานๆครับ
ข้อ 3ไม่ออกเลยจ้าเพราะลื่นล้มเลยต้องใช้รถพยุงเดินจ้า
ป้าเป้าครบทุกข้อเลยเรื่อง โรคไตไม่มีอาเจียนอย่างเดียวป้าเป็นโรคไตระยะไหนค่ะหมอหมี
ต้องตรวจเลือดครับ
ทานขมิ้นชันทุกเป็นอัตรายไหมค่ะ
ขมิ้นชันยังไม่มีข้อมูลการใช้ระยะยาวว่ามีผลต่อไตหรือไม่ครับ แนะนำว่าให้ทานเท่าที่จำเป็นจะดีทึ่สุดครับ
คุณหมอน่ารักจังนึกว่าจะดุๆ🤣🤣
😁
คุณหมออยู่ร.พ.อะไรครับ
ผมเป็นไตเรื้อรังค่าgfr
35.5มีไข่ขาวรั่วควรทำตัว
อย่างไรบ้างครับ
ทำตามในคลิปเลยครับ จะช่วยชลอไตเสื่อมได้ครับ
สวัสดีครับคุณหมอครับผมฉี่บ่อยครับ
ผมจะต้องรักษายังไงครับ
ลดปริมาณน้ำดื่มครับ
กินเค็มบ่อยมากช่วงกลัง ฉี่แล้วมีอาการแสบๆเป็นๆหายๆ เกี่ยวไหมครับ
ไม่ค่อยเกี่ยวครับ ดื่มน้ำให้มากขึ้น อาการจะดีขึ้นครับ
แล้วจำพวกวิดตามินทานได้ไหมคะ
ถ้าทานอาหารครบ5หมู่ ทานผักผลไม้ได้ ไม่จำเป็นต้องทานวิตามินเพิ่มเติมครับ
ยาEscitalopram 10mg กินวันละเม็ด Risperidone 1mg วันละเม็ด เป็นโรควิตกกังวลอยู่ค่ะ ค่าไต 66%มีผลต่อไตหรือเปล่าค่ะ
ทานได้ครับ ไม่มีผลต่อไตครับ แต่ควรติดตามกับแพทย์สม่ำเสมอครับ
โรคไตระย3ทานถั่วดำได้ไหม แล้วทานน้ำขิงต้มได้หรือเปล่าครับ
ได้ครับ
ผมทานแก่งจืด.ฉี่ง่าย,ไม่บ่อยด้วยคับ
ทานรสจัดล่ะค่ะคุณหมอ
😁
ขอบคุณหมอมากค่ะ ได้ความรู้และกำลังใจมากค่ะ
gfr 41 หมอไม่ได้ให้ยาเรื่องไตค่ะ ให้ แคลเซียมกับโซดามินท์
ความดัน 180( ทานยาที่หมอให้มา ลดลงแล้ว 139)
ปกติเป็นคนดื่มน้ำประมาณ 6 แก้ว| วัน
ดูคลิปของหมอหลายคลิป ได้ปรับเปลี่ยนอาหารตามที่หมอแนะนำ อยากเรียนถามว่า dark chocolate และ white chocolate ทานได้ไหมคะ พวกโอวัลตินล่ะคะ
อายุ 70 ค่ะ
ไต อยู่ในระยะที่ 2. กินคลอลาเจนได้ไหมค่ะ
ถ้าไม่จำเป็นไม่ควรทานครับ อาจทานได้เป็นครั้งคราว ไม่ควรทานติดต่อกันเป็นเวลานาน
อันนี้เรื่องจริงจากคนที่เคยกินคลอเจนมาหลายตัวกินมากไม่ดี มีครั้ง1 อยุ่ดีๆก้ปวดหลังปวดมาก
ยืนไม่อยุ่จนต้องไปหาหมอ ดีที่รุ้ตัว
ทัน งดกินไปเลยจ้า อยากผิวดีดื่มน้ำ
กินผลไม้เอาดีกว่า
บางสิ่งบางอย่างกินมากก้เป้นผลเสียต่อร่างกาย😊
โรคเบาหวาน + ไตเสื่อมแรก ๆ สามารถทานคอลลาเจน + วิตามินซี ได้มั้ยคะ
ได้ครับ