Trening wykonany👌👌💪💪🔥. Lecę jeszcze 10minut brzucha i kolejny tydzień zaliczony 😉😁😁💞💞.Już nie mogę się doczekać niedzieli i kolejnego planu😀😀🏋♂️🏋♂️. Ćwiczenia z tobą to sama przyjemność ❤️❤️❤️
Powrót do treningów po 2 tygodniach niemocy 😢 Było super, jak zawsze. Spaliłam 206 kcal, max tętno 152. Hantle 5 kg. Dziękuję za porcję ruchu i poprawę humoru ❤
Zaliczone - super trening - niby takie 30 min a daje popalić - „klaskanie stopami” najbardziej męczące😉ale dzięki temu ćwiczeniu cały trening jest niesamowity - taka wisienka na torcie to „klaskanie stopami”💪
Obciążników nie miałam tym razem, ale i tak świetnie poczułam wewnętrzną stronę ud. Aż ciekawe, że w innych treningach tych mięśni nie czuć prawie w ogóle. Tutaj czuć je wyraźnie. 🥰😘
Drugi tydzień zrobiony! Ćwiczenia bardzo różnorodne, więc nie ma nudy i zmęczenie wprawdzie jest, ale bez zniechęcenia. Dziękuję i pozdrawiam. Dziewczyna 60+
To jest mój ukochany trening. Nie brzuchy, nie ramiona ale właśnie ten. Jak się go zrobi, ale tak z ręką na sercu porządnie, to oj czuć. Robię dwa razy w tygodniu bo nie mogę bez niego żyć, a zakawasy mam za każdym razem :P
Rzadko ćwiczę z kimś całe treningi, dla wygody układam coś sobie sama, ale zawsze idzie łapka w górę, bo uważam, że jesteś jedna z lepszych trenerek , które obserwuje ❤
Świetny trening! Na pewno będę do niego teraz częściej wracać 😊 Cieszę się że wreszcie ćwiczenia sprawiają mi przyjemność i nie zmuszam sie do nich. Pewnie gdybym wcześniej wiedziała o takiej rewelacyjnej trenerce już dawno by tak było 😊
Jak dla mnie jeden z fajniejszych treningów. Taka forma podziału na części, w których powtarzamy serie jest super. Zrobiłam i czekam na kolejne spotkanie 👍
Wow, ale petarda 10/10! Agata ale dałaś popalić. Myślałam, że sobie odpocznę...a tu pot że hej😀 Te podskoki dały mi mocno poczuć te wewnętrzne partie ud, robiłam z obciążeniem na nogi. Ale się super rozwijasz, treningi co raz lepsze!
Mega się wciągnęłam w wyzwanie! Super trening, podobało mi się ćwiczenie z poduszka na początku myślałam że nie poczuje nic przy poduszce tylko.. oczywiście się pomyliłam.
Świetnie skomponowany trening na newralgiczną, dla wielu kobiet, część ciała. Wewnętrzna strona ud najbardziej popracowała w całej 2. serii oraz we wznosach bioder. Trening 10/10 :D
Mam lekko przeciążone barki po wczorajszej pracy w ogródku 🤭 więc ten trening na wewnętrzną partię ud jest dziś dla mnie zbawienny. Nie muszę rezygnować z aktywności. Dzięki! 😍
Miałam obciążniki a jakże! Najcięższe podskakiwanie z klaskaniem piętami, fajny wycisk, nie mogę się doczekać następnego mojego treningu z Tobą! Dzięki!
Dziś kolejny, drugi trening z Agatą. Wewnętrzne uda zdecydowanie poczuły 🔥. Podobało mi się bardzo 😍, jutro próbuję następny. Wybiorę z wielu dostępnych, na który poczuję nieodpartą chęć 😊
Robiłam ten trening we wtorek. Mamy czwartkowy poranek a ja mega czuje wewnętrzna stronę ud :) mega satysfakcjonujące uczucie, kiedy „trenujesz” od roku i czujesz mięśnie, o których istnieniu nie wiedziałaś :) Dziękuje :)
Jak zwykle trening petarda. Ja ćwiczyłam z guma i ciężarkami 4 kg plus na koniec dodałam spbie jeszcze trzy serie 2 ćwiczeń na pośladki. Na koniec 3 plamki po 1 min. A potem było cardio 30 min. Dzięki!
Zrobiłam! Myślałam, że mam mocne nogi, a tu foczka w drugiej części sprowadziła mnie do parteru, wyprowadziła z będu! Super trening! Nie ćwiczę już z nikim innym! Pozdrawiam gorąco, zrdówka życzę! Jutro widzimy się znów!
Pierwszy raz sie spotkalam z cwiczeniami z drugiej i trzeciej czesci ale musze przyznac ze bardzo mi sie podobaly. Najbardziej czulam uda podczas przysiadu i klasniec stopami :) super jest moc dzieki :)
Świetny trening! Dziękuję za ten trening, dorzucę go do planu treningowego na styczeń. Przez cały ten trening można było poczuć mięśnie wewnętrznej strony ud i o to chodzi😄 daję liczbę 10. a ćwiczenie w którym najbardziej czułam te mięśnie to te ćwiczenie na ziemi z poduszkami 😃🔥 Uwielbiam Twój kanał, najlepsze treningi na całym yt
Wzmacnianie ale dla mnie cardio jednocześnie, najbardziej piekło przy przysiadach z krzesłem. Wybrałam ten trening, żeby wzmocnić mięśnie do jazdy konnej. Zobaczymy jak będzie
Hej Agatko ćwiczę z Tobą każdego dnia, proszę o więcej treningów do max 40 minut. Cwicze rano i czasami rodzinka da mi popalić i juz nie mam planowanej godziny na trening wtedy z pomocą nadchodzą twoje krótsze treningi. Czekam na więcej z żółtą długą gumą🥰🤪🙏
Myślałam, że to będzie szybki, łatwy trening, a okazało się, że to masakrator :D Dzięki Tobie wróciłam do regularnych ćwiczeń po 1,5 roku. Dziękuję za motywację! :)
Trening super👍Dziękuję bardzo uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Podskoki z klasnieciem zabójcze, czułam ogień w wewnętrznej część i ud. Ale to dobrze tak ma byc😁. Pozdrawiam 🌹
Dzięki Agata ! Miałam kijowy humor i nic mi się nie chciało, ale kiedy napisałaś, ze wstawiłaś trening stwierdziłam, że zobaczę. Przekonałam się ze względu na jego krótki czas trwania :D było super, dzięki za poprawę humoru. a uda wewnętrzną stronę czułam właściwie przy każdym ćwiczeniu tak jak miało być, ale największ ogień był przy podskokach ;P
Ja połączyłam go wczoraj z expresowym treningiem na pośladki i weszło mega dobrze 😀 na szczęście dzisiaj robię górę bo ledwo chodzę 😅 dzięki Agatka🙏 uwielbiam łączyć ze sobą Twoje krótkie treningi 😊
Trening rewelacja 😍❤ Bardzo miło ćwiczyło się z Tobą, udka czułam już po pierwszej części. Był to pierwszy mój trening z Tobą ale z pewnością nie ostatni ❤❤
Trening wykonany - dwunasty dzień wyzwania i tym samym drugi tydzień wyzwania zaliczony 💪🏻✅ Ćwiczenie z podskokami i klaśnięciami nóg petarda 11 na 10 🥰🔥
Świetny trening, zrobiłam tuż po intensywnym cardio więc dla mnie wisienka na torcie :) Nie miałam ani poduszki ani piłki pod reką więc uzyłam rollera ;) Prawie 200kcal spalone. Dziękuję Agata i do nastepnego :)
Łogień :) ile to się trzeba chwastów napielic żeby spotkać na swojej drodze takiego trenera. Dziękuję :)
w punkt 👌🏻
O tak😊❤
Po dłuższej przerwie, zrobiony z niezłym potem, przysiad baletnicy dal wycisk, bardzo fajny trening, dziękuję
Rewelacja! Uda zapłonęły :)))))
Super! 🙃
Klaskanie stopami uuhuhu aucccccc ❤❤❤❤❤
Oj pali ostro ❤❤ale szło się mega zmęczyć przy klasnieciu trenio zaliczony 😊😊😊
Trening sztos, jeśli chodzi o wewnetrzna stronę ud. Piekło najbardziej przy podskokach of kors:):)
Oj był 🔥🔥🔥 podskok z "klaśnięciem" stopami pozamiatał wszystko 😂
Myślałam że się przy tym popłacze ,😂😅
Trening zrobiony 👌👌💪💪Klaskanie stopami dało popalić 🔥🔥. Lecę zrobić jeszcze stretching i plan dzisiejszy będzie wykonany🤸♂️🤸♂️🤸♂️✌️💪👌👌☀️☀️☀️🥰
Trening wykonany👌👌💪💪🔥. Lecę jeszcze 10minut brzucha i kolejny tydzień zaliczony 😉😁😁💞💞.Już nie mogę się doczekać niedzieli i kolejnego planu😀😀🏋♂️🏋♂️. Ćwiczenia z tobą to sama przyjemność ❤️❤️❤️
Super, cieszę się! 🤩
Powrót do treningów po 2 tygodniach niemocy 😢 Było super, jak zawsze. Spaliłam 206 kcal, max tętno 152. Hantle 5 kg. Dziękuję za porcję ruchu i poprawę humoru ❤
❤❤
dodaję do lubionych był ogień, dziękuję za super trening. Krótki, ale konkret😍. Dziękuję🤗🤝
Polecam się na przyszłość! 😅
super trening, lekki i przyjemny, tak nie zniechęcę się i będę wracać. Magda
Zaliczone - super trening - niby takie 30 min a daje popalić - „klaskanie stopami” najbardziej męczące😉ale dzięki temu ćwiczeniu cały trening jest niesamowity - taka wisienka na torcie to „klaskanie stopami”💪
Obciążników nie miałam tym razem, ale i tak świetnie poczułam wewnętrzną stronę ud. Aż ciekawe, że w innych treningach tych mięśni nie czuć prawie w ogóle. Tutaj czuć je wyraźnie. 🥰😘
Pięknie! 😁❤️
Drugi tydzień zrobiony! Ćwiczenia bardzo różnorodne, więc nie ma nudy i zmęczenie wprawdzie jest, ale bez zniechęcenia. Dziękuję i pozdrawiam. Dziewczyna 60+
Dziękuję! I biję ogromne brawa! 🥰😘
Uda wyćwiczone, pośladki przy okazji też. Fajnie było. Spalonych 151 kcal, max tętno 130. Dzięki ❤
Kolejny świetny trening. Super skomponowane ćwiczenia. Wszystko przemyślane. 10/10 ❤️ napewno będę wracac
❤❤
To jest ten jeden z wszystkich najulubniejszych treningów 😊
Dziękuję za super trening !
Takie piękne nowosci z samego radna fiu fiu fiu 💗
Bardzo przyjemny trening 💪🏼
To jest mój ukochany trening. Nie brzuchy, nie ramiona ale właśnie ten. Jak się go zrobi, ale tak z ręką na sercu porządnie, to oj czuć. Robię dwa razy w tygodniu bo nie mogę bez niego żyć, a zakawasy mam za każdym razem :P
Rzadko ćwiczę z kimś całe treningi, dla wygody układam coś sobie sama, ale zawsze idzie łapka w górę, bo uważam, że jesteś jedna z lepszych trenerek , które obserwuje ❤
Oj, oj ! Działo się. Pot się leje , ale trening zrobiony. Teraz relaks i do przodu. 💪
Połączyłam ten trening z Express na pośladki - fajnie się uzupełniły:) najlepiej czułam w przysiadzie plie (dodalam sobie obciążenie )
Bardzo mi sie podobało.
Az mi kolana drżały 😊
Dzięki uda wewnątrz poczułam. Najmocniej przy dwóch pierwszych częściach. Squa zrobiłam z ciężarkami. Klaskanie piętami super męczący.❤🧡💛👍😍
Świetny, niepowtarzalny, mocny, satysfakcjonujący. Była moc😊😘😘😘
Świetny trening! Na pewno będę do niego teraz częściej wracać 😊
Cieszę się że wreszcie ćwiczenia sprawiają mi przyjemność i nie zmuszam sie do nich. Pewnie gdybym wcześniej wiedziała o takiej rewelacyjnej trenerce już dawno by tak było 😊
Ale wspaniale dzień się rozpoczął ❤️
Agata, uwielbiam Twoje treningi, robie je od niedawna, ale wszystkie to OOOGIEŃ i to jest super :)
Fajny trening, zawsze jestem zaskoczona ilością potu podczas twoich treningów. Dziękuję
Trening wykonany ! Jeszcze trochę obowiązków i sobotni relaksik 😃👍.
Trening sztos. Robię go już któryś raz i zawsze dostaję w kość. Zwłaszcza klaskanie piętami 😄😄😄😄😄😄
Jak dla mnie jeden z fajniejszych treningów. Taka forma podziału na części, w których powtarzamy serie jest super. Zrobiłam i czekam na kolejne spotkanie 👍
Ale super niespodzianka, zły humor, bo trzeba rano wstać, a tu trening na osłodę :D Robione będzie
wspanialy trening, cudownie angazujacy rowniez srodek ciala. Agatko, wyrozniasz sie bardzo w tej calej yotubowej dzungli fitnessu🥰
Wow, ale petarda 10/10! Agata ale dałaś popalić. Myślałam, że sobie odpocznę...a tu pot że hej😀 Te podskoki dały mi mocno poczuć te wewnętrzne partie ud, robiłam z obciążeniem na nogi. Ale się super rozwijasz, treningi co raz lepsze!
No sama bym nie wybrała tego treningu .Cieszę się , że wykonałam cały tydzień według planu , który udostępniasz. Pierwszy pełen tydzień na mną .
Bardzo się cieszę , że wykonałam z Tobą ten trening I to jeszcze przed pracą. Pozdrawiam. 👍👏
Wewnętrzna strona ud ?
To świetnie ! Będzie zrobione 💪
Rewelacja! Daje wycisk tym mięśniom. Dzięki!
Swietny trening
Bardzo fajny trening na sobotę. Uda paliły przy ćwiczeniu z serii podskoki i klasniecia stopami. Dziękuję
zrobiony dziś jako dodatek 💗 klaśnięcia stopami to jakiś kosmos do wykonania. Był megaaaaa ogień 💪 dzięki 😉
Jupii! Co prawda mam jeszcze zakwasy, ale niesamowicie się cieszę na kolejny mini trening, który można dorzucić do planu. Dzięki!❤
Zawsze chętnie do niego wracam. Pozdrawiam naszą wspaniałą trenerkę .👍🔥❤
Mega się wciągnęłam w wyzwanie! Super trening, podobało mi się ćwiczenie z poduszka na początku myślałam że nie poczuje nic przy poduszce tylko.. oczywiście się pomyliłam.
Trening zrobiony. Ciało spocone. Był czad. Pozdrawiam.
Super,świetny, doskonały trening ;) Dziękuję
To był mój pierwszy trening z Tobą i czuje, że w końcu znalazłam taki kanał na YT z którym mogę ćwiczyć!
Ok zrobione .Daje ładnie popalić super trending .szybki a konkretny można go zawsze gdzieś dołączyć
super! 10 na 10:)
Super. Będę miała co ćwiczyć po powrocie z pracy. No i jak Ciebie nie kochać 😉❤️💪
Dziękuję, że jesteś , istniejesz. !!! Chyba to już jest uzależnienie. 😀 Trening mega !
Świetnie skomponowany trening na newralgiczną, dla wielu kobiet, część ciała. Wewnętrzna strona ud najbardziej popracowała w całej 2. serii oraz we wznosach bioder. Trening 10/10 :D
Klaskanie stopami - masakra
Mam lekko przeciążone barki po wczorajszej pracy w ogródku 🤭 więc ten trening na wewnętrzną partię ud jest dziś dla mnie zbawienny. Nie muszę rezygnować z aktywności. Dzięki! 😍
Miałam obciążniki a jakże! Najcięższe podskakiwanie z klaskaniem piętami, fajny wycisk, nie mogę się doczekać następnego mojego treningu z Tobą! Dzięki!
Dzięki ❤️
Dziś kolejny, drugi trening z Agatą. Wewnętrzne uda zdecydowanie poczuły 🔥. Podobało mi się bardzo 😍, jutro próbuję następny. Wybiorę z wielu dostępnych, na który poczuję nieodpartą chęć 😊
Dziękuję za to ze jesteś i za Twoje treningi, przeszłam wiele, od celebrytek do trenerów personalnych, ale to Ty skradłaś moje serce ❤️.
Trening zrobiony rano że względu na upały , ale dałam radę i humor dopisuje. Teraz śniadanko i relaks. Pozdrowienia dla Agaty.
Robiłam ten trening we wtorek. Mamy czwartkowy poranek a ja mega czuje wewnętrzna stronę ud :) mega satysfakcjonujące uczucie, kiedy „trenujesz” od roku i czujesz mięśnie, o których istnieniu nie wiedziałaś :) Dziękuje :)
Jak zwykle trening petarda. Ja ćwiczyłam z guma i ciężarkami 4 kg plus na koniec dodałam spbie jeszcze trzy serie 2 ćwiczeń na pośladki. Na koniec 3 plamki po 1 min. A potem było cardio 30 min. Dzięki!
Jak zwykle 10/10❤❤
Napewno nie raz wrócę do tego treningu😊,a klasniecia mega szło się zmęczyć🦵🦵 ale dałam rade super i dziękuję 🥰
wow. dziekuje;-) pieknie piecze. klaskanie stopami....boli!
Super ❤️
Dawno tak nie czułam nóg, daje wycisk ten trening!💥
Dzięki za regularne dodawanie nowych treningów, jest większa motywacja ❤️
Świetny trening! Uwielbiam z Tobą ćwiczyć, treningi są różnorodne i o to wlasnie chodzi. Dziękuje !
Rewelacja. Czuje w końcu wewnętrzne mięśnie ud😍
Agato, żaden Twój trening mnie tak nie sponiewierał, FANTASTYCZNE ćwiczenia! 😍
Zrobiłam! Myślałam, że mam mocne nogi, a tu foczka w drugiej części sprowadziła mnie do parteru, wyprowadziła z będu! Super trening! Nie ćwiczę już z nikim innym! Pozdrawiam gorąco, zrdówka życzę! Jutro widzimy się znów!
Pierwszy raz sie spotkalam z cwiczeniami z drugiej i trzeciej czesci ale musze przyznac ze bardzo mi sie podobaly. Najbardziej czulam uda podczas przysiadu i klasniec stopami :) super jest moc dzieki :)
Świetny trening! Dziękuję za ten trening, dorzucę go do planu treningowego na styczeń. Przez cały ten trening można było poczuć mięśnie wewnętrznej strony ud i o to chodzi😄 daję liczbę 10. a ćwiczenie w którym najbardziej czułam te mięśnie to te ćwiczenie na ziemi z poduszkami 😃🔥 Uwielbiam Twój kanał, najlepsze treningi na całym yt
Wzmacnianie ale dla mnie cardio jednocześnie, najbardziej piekło przy przysiadach z krzesłem. Wybrałam ten trening, żeby wzmocnić mięśnie do jazdy konnej. Zobaczymy jak będzie
O jak super tego mi brakowało dzisiaj zaszaleją 😘
Fajnie było wrócić do tego treningu teraz kiedy już o nim zapomniałam. Super jest. Cudownie obudził mnie z samego rana, dzięki!
Hej Agatko ćwiczę z Tobą każdego dnia, proszę o więcej treningów do max 40 minut. Cwicze rano i czasami rodzinka da mi popalić i juz nie mam planowanej godziny na trening wtedy z pomocą nadchodzą twoje krótsze treningi. Czekam na więcej z żółtą długą gumą🥰🤪🙏
Myślałam, że to będzie szybki, łatwy trening, a okazało się, że to masakrator :D
Dzięki Tobie wróciłam do regularnych ćwiczeń po 1,5 roku. Dziękuję za motywację! :)
Super zrobione w wyzwaniu🙃
Trening super👍Dziękuję bardzo uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Podskoki z klasnieciem zabójcze, czułam ogień w wewnętrznej część i ud. Ale to dobrze tak ma byc😁. Pozdrawiam 🌹
Dzięki Agata ! Miałam kijowy humor i nic mi się nie chciało, ale kiedy napisałaś, ze wstawiłaś trening stwierdziłam, że zobaczę. Przekonałam się ze względu na jego krótki czas trwania :D było super, dzięki za poprawę humoru. a uda wewnętrzną stronę czułam właściwie przy każdym ćwiczeniu tak jak miało być, ale największ ogień był przy podskokach ;P
Super trening! Ogień !!!wielkie dzięki … 👏👏
Super! Dziękuję 😍
Ja połączyłam go wczoraj z expresowym treningiem na pośladki i weszło mega dobrze 😀 na szczęście dzisiaj robię górę bo ledwo chodzę 😅 dzięki Agatka🙏 uwielbiam łączyć ze sobą Twoje krótkie treningi 😊
Trening rewelacja 😍❤ Bardzo miło ćwiczyło się z Tobą, udka czułam już po pierwszej części. Był to pierwszy mój trening z Tobą ale z pewnością nie ostatni ❤❤
Trening wykonany - dwunasty dzień wyzwania i tym samym drugi tydzień wyzwania zaliczony 💪🏻✅ Ćwiczenie z podskokami i klaśnięciami nóg petarda 11 na 10 🥰🔥
Fantastyczny trening! Jak na moje zamówienie 😊
Świetny trening, zrobiłam tuż po intensywnym cardio więc dla mnie wisienka na torcie :) Nie miałam ani poduszki ani piłki pod reką więc uzyłam rollera ;) Prawie 200kcal spalone. Dziękuję Agata i do nastepnego :)
Super! Cwiczenie z podskokiem dalo popalic! Dzieki! x
Dziękuje za ten trening. Jaki ogień jest przy tych podskokach 😁😁😁✌
Prześwietny ten trening! ♥️👏🏻
Miała być dziś przerwa ale wskoczył ten trening. Jak zawsze super trening. Klaskanie stopami zmęczyło totalnie 😁
Super
Trening świetny 🤯♥️
A taki niepozorny się wydawał 🤭 dał czadu 😍
Mam nadzieję, że się podobało! 😊
Trening mega 🤩
Bardzo dziękuję 😘
Klaskanie stopami daje popalic👌💪💪🔥🔥🤪💞💞