Всем привет. Сначала боролась с очистительной булимией, потом с неочистительной, сейчас борюсь с компульсивным перееданием (психогенным). Это очень противная штука, которая сильно недооценивается окружающими, даже моими близкими. Девочки, заботьтесь о себе и своем внутреннем мире, кроме вас самих никому это не надо. Единственный выход из замкнутого круга - это эмоциональная регуляция (осознавание эмоций, вести дневник) и принятие себя и своего тела.
@@Evgenushka_Sun такая же история по этой же книге, +15 и появилась энергия на многое другое, куча проектов, смена нелюбимого дела на любимое. Очень рада избавиться от бесконечных мыслей о еде и похудении наконец-то. Книга агонь!
@@zoyalalaktionova у меня от этой книги рецидив наступил. Пыталась читать 2 раза - 2 раза был срыв. Я не понимаю, как можно людям, страдающим от проблем с весом (что те аж блюют или голодают), говорить, мол, женщина вообще-то и ДОЛЖНА иметь лишний вес, чтоб РОДИТЬ дитачку. Извините, но МНЕ БЫ САМОЙ остаться живой и дееспособной, не посадить себе сердце и кишки, для начала, а не думать о каких-то вынашиваниях и родах, которых и не будет даже. В общем, средневековые крестьянские стереотипы и объяснения мне, дуре малохольной, как я должна с перевесом в 15 кг шикарно себя чувствовать, не помогли чего-то. И там же стереотип, что булимия из-за диет. Только я вот ни разу на диете не сидела чет, а булимия вовсю... Не рекомендую никому эту стереотипную кошелку. П.С. Ее сынок "лечил" от булимии изнутри... Чего можно ждать от такой женщины.
@@yatskha_ziubenko представьте себе что в мире есть женщины которые уверены в себе, не изнуряют себя диетами, не вдувают губы.. Им кайфого от себя. Это очень редкий типаж, но он есть ❤️
@@user-kz5hm6kr9r .. может быть! Но со вкусом -- полная анорексия : чёрный кружевной верх и латекс ниже... Неожиданно, что профессионально - классный вкус Наташи не сопротивляется посещениям такого специалиста[?]
Спасибо команде канала " Быть Гоций" за полезное видео. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💟 Делюсь своей историей: Не был поставлен диагноз, но я лет 10 мучалась от РПП и потом все перешло в анорексию и булимию, сначала переедала и винила себя, потом уехала работать моделью ( долгожданный контракт длительностью около 3 мес) резко стала мало есть и резко похудела, казалось, что счастье наконец переполняет, так как я скинула 10 кг за 1,5 месяца. Весила 64 и стала 54 при посте 1,77. Но стали выпадать волосы, пропал цикл и по ночам я не спала, кожа на лице стала просто старая, врач при обычной проверке сказал, что нужно набирать вес. Вернувшись домой я строго контролировала себя, но была зима и из-за худобы я очень мерзла, просто ужасно было холодно везде и всегда и я стала есть больше, пила кофе с молоком или чай, ела меньше фруктов и больше чего-то горячего и естественно набрала. Мой организм будто " испугался" и я стала набирать очень быстро и сбросить не могла - все держалось во мне. Ни тренировки, ни ограничения не помогали вернуться в худобу. Так прошло года три, я была просто в жуткой депрессии, ненавидела свое тело. Бросила работу в молельном - решила что мне настолько стыдно, что я просто не могу ни фотографироваться, ни быть на видео, о показах я вообще молчу. Начались компульсивные переедания и жесткие ограничения и сильные физ нагрузки. Я изнуряла себя в зале, вплоть до того, что вызывали скорую - я приходила на кросс фит голодная и потом мне становилось очень плохо. Врачи крутили у виска и говорили, что мне нужно к психотерапевту. Слава Богу удалось начать избавляться самостоятельно. В начале Мая 2020 . Мы решили открыть бизнес и я бросила тренировки и диеты и погрузилась в работу. Ели когда могли и что могли - времени свободного не было. Мы сутками бегали по встречам. И я элементарно отвлеклась от вопроса еды и тела. Впервые побывала в KFC 😂😂😂 ( Наталья - респект за гамбургер в Макдональдс). Вообщем вопрос погони за идеалом ушёл на второй план. И я резко сама по себе похудела - просто ушло то некомфортное, что мешало. По прежнему занята развитием бизнеса, но я перестала цыклиться на еде. И сейчас решила со спортом так: пока я не захочу для удовольствия пойти в спорт зал - я не пойду. Пока не пропадёт мотив худеть и худеть в спорт зале - я туда ни ногой. И в правильное питание тоже - пока я не захочу питаться лучше для здоровья и просто потому что мне так нравиться - я не буду возвращаться в этот омут. Так как до сих пор остались ассоциации и страхи. Мозг вспоминает время диет и тренировок как страдания. И включаются прежние механизмы поведения. Я их тут же замечаю и пресекаю. Да, я еще не уверенна в своей свободе. Но я ее почувствовала и мне нравится жить не думая о каждой калории и грамме жира. В моём случае нужно начинать работать над своим мозгом и потом уже над телом. А пока - вес в норме, но я не ограничиваю себя, аппетит тоже обычный без перебора. Я на пути к успеху ))). Желаю всем у кого есть такие проблемы понять их, принять и поскорее избавиться. Если самостоятельно не удаётся - нужно обязательно идти к специалисту. Всем удачи!
Сколько продуктов в унитаз!!! Если посчитать, то можно было бы отнести в детдом или бедных кормить...Вся эта хрень, он достатка!!! А вот, если бы считали каждую копейку, то думали бы!!! Голову лечить надо, потом тело скажет спасибо!
Я, как человек с РПП в анамнезе 7-8 лет, находясь полгода в ремиссии, могу согласиться с психотерапевтом, что проблема есть пока ты не можешь съесть любой продукт без чувства вины, пока ты считаешь ккал, занимаешься спортом только ради сжигания. Честно, пройдя даже лечение антидепрессантами, лично мне выйти в ремиссию помогла система Минни Мауд. Это страшно, сложно, но возможно
Страдала и тем,и другим в молодости.Сейчас,на пятом десятке,абсолютно спокойно отношусь к еде и физической форме.Много двигаюсь,тк обожаю спорт,и ем всё,что хочется.Выгляжу прекрасно и вешу меньше,чем 10 лет назад.Если ничего себе не запрещать и ни в чем не ограничивать,желание обожраться,как перед смертной казнью,проходит само.Заметила,что с возрастом срабатывает какой-то интуитивный стоп,и уже сама понимаешь,что съела достаточно.
Я тоже долго сражалась с РПП. Ключ к успеху - это принятие себя и любовь к себе. После этого изучаешь немного физиологию, и понимаешь, что твоё тело заслуживает лучшего отношения. Мысли о мусорной еде даже не посещают. Ее не хочется, потому что я знаю как именно она мне навредит, и что я потом увижу в своих анализах. А я этого не хочу. Я хочу жить здорово и счастливо 🥰
Втихую переносила рпп 8 лет, только сейчас обратилась за помощью, и повезло найти Марию. Продолжаю работать над собой. Было сложно признаться кому-то о проблеме, а если и говорила, то мало кто воспринимал это за проблему, а не за отсутствие силы воли. Спасибо за видео, об этом стоит говорить!
Спасибо за выпуск! Булимия была около семи лет. Врагу не пожелаю. Полюбила себя, обрела смыслЫ жизни и рада всему❤️ не стесняюсь этого периода и рада многим близким за поддержку, это ОЧЕНЬ важно.
Спасибо большое, за этот выпуск. Я думала что эта проблема сейчас неактуальна. И у меня одной эта проблема, из-за этого я считала, что я - нормальная 🤦🏻♀️ Спасибо, что раскрыли эту проблему 🙏🏻♥️
Это самое нужное видео для меня в данный момент !! Я страдаю булимией уже 5 лет, до этого была анорексия (но не долго, в сравнении с этой проблемой). Мне это ужасно мешает жить, сейчас это чувствую как никогда раньше, мечтаю о том времени когда смогу есть как нормальный человек - есть когда голоден. Сейчас то что делаю я нельзя назвать словом «есть», это поглощение пищи, это настоящая зависимость от еды. И да, булимия не помогает похудеть, по крайней мере мне сейчас, наверное 2 года назад это помогало держать мой вес в стабильности, но на данный момент это скорее помогает мне не такими стремительными темпами набирать вес. За год, с начала карантина, я поправилась на 8 кг (но это ещё мало, если посмотреть на то сколько я ем). Эти мысли просто сводят меня с ума, я так устала просыпаться и засыпать с мыслями о весе, похудении, набраных килограммах. Я так долго держала это все в себе, потому что рассказать друзьям или родителям о таком безумно стыдно. Ещё о одним из ужасных последствий с которым я столкнулась - это отсутсвие месячных, их не было почти 2 года, но эту проблему я смогла побороть. К сожалению булимию побороть пока не смогла, но признание проблемы это первый шаг к ее исправлению. ))
Не блевать каждый день или по несколько раз в день мне помог страх за зубы. Прочитала, что они очень портятся, а свои зубы я очень люблю, они для меня красивые. Проблема не ушла, иногда не блюю год, полгода, месяц, но единоразово срывы периодически случаются(
Хочу поделиться своей историей. У меня во время переходного возраста был лишний вес, небольшой, но был. Все, кому не лень, мне говорили об этом, даже учителя. Меня не брали танцевать на сцену, потому что я была чуть полнее других девочек. Сейчас я хожу в качалку, у меня есть мышцы, мало жира, круглая задница. Но то, что я чего-то не достойна, когда я набираю один два кг, преследует меня постоянно. Чуть появятся щечки - ну можно уже не краситься, а зачем, я ведь жирная = страшная. В голове до сих пор фраза одноклассников: «тебе ничего не поможет, убейся». Я работаю на высокооплачиваемой работе, у меня есть любимое дело, я слежу за собой, но реализация себя не помогает от этого избавиться, я постоянно чувствую, что я чего-то не достойна. Моему расстройству больше 10 лет. Я хочу очень сильно попросить не акцентировать внимание на каких-то внешних недостатках ДЕТЕЙ, это правда очень портит жизнь, даже если было сказано во благо.
@@user-sl2qc6kr8cспасибо за ваш комментарий, у меня рпп и есть дети, один пухленький, мне это физически трудно принять, вы озвучили то чего я боюсь, что раню его своей тревожностью за его внешний вид😢
«Я максимум рвала 1 раз в день» - привет по 8 раз в день и в ресторанах и в кинотеатрах и кафе и заправках 🌝))) наталью полностью понимаю и про трепет и про все состояния) Благодаря книгам, проработкам по психосоматике -сейчас уже все хорошо 👌🏻 2 года без срывов
Спасибо, что поднимаете столько важную темы, я уверена что около 80: женщин в той или иной степени орторексики - постоянно следят за тем что кушают. Но единицы способны признаться даже самому себе что это не совсем нормально так жить! Уважаю Рамину за честность во всем! Спасибо Наталье!
Спасибо, что свободно говорите об этой теме. У меня была булимия в 2011-2015 гг. У меня это было связано с потерей себя и убеждением, что внешние условия или успех связаны и зависят от внешности (а это ошибка), все это сопровождалось обычно постоянным чувством тревоги, бессоницей и т.д. Я стала намного счастливее, избавившись от этих убеждений. Кстати, я также избавилась от грудных имплантов)) Моя работа над собой продолжается и это приятно, что есть люди, которые тоже пережили этот кошмар и свободно говорят об этом.
Благодарю вас, за это видео. Сегодня я признаюсь себе что у меня булимия и нервная орторексия, я одержима плоским животом и постоянно пью слабительные, я осознаю что боюсь многих продуктов(мне страшно это говорить потому что я это не считаю даже продуктами) Благодаря вам, сегодня я обращаюсь к психотерапевту
Как же круто, что сегодня публичные люди без прикрас говорят о своих проблемах и о том как с ними справляются, разбивая идеальную картинку соцсетей. К сожалению, в наши дни сложно отыскать девушку, которая в той или иной форме не страдала бы рпп, об этом очень важно говорить. Спасибо, вам Наталья❤
Скажу , что это ужасно! В 18 лет я хотела очень похудеть , мой вес был 60кг , рост 170 . Очень тонкая талия и широкие бёдра , мне всегда говорили какие у меня полные бёдра , ноги . Папа всегда говорил что мне стоит заниматься спортом , есть меньше , а брат обзывал всю жизнь жирной 🥲 В 18 лет у меня появился парень , он предложил мне сесть на диету вместе и у меня получилось , я похудела до 52 , а летом вес был 49 кг и так в течение 4 лет . Когда я рассталась с ним , я заедала и даже сама не замечала этого . Набрала 5кг , и постоянно на работе один парень говорил как я могла так набрать при всех говорил , тебе нельзя торт , тебе нельзя пиццу , мне было очень больно , но я никогда этого не показывала . Я правда села на жесткую диету , считала все калории , а потом началось самое ужасное, я заедала все в одиночку конфетами и разной вредной едой . Очень сильно винила себя за это и шла вызывать рвоту , но после голод возвращался , и так постоянно неделю на траве , а потом горы еды . Я рыдала , мне ничего не хотелось , я просто приходила домой и плакала . Не ходила на свидания, я стеснялась себя , мой вес 65 кг , и мне хотелось покончить с собой . Когда я сказала маме что у меня проблемы , она просто сказала , что я помешана на еде и теле и все выдумываю . Мне не хотелось никому ничего говорить , а просто в очередной раз купить сладости и закрыться дома . Это очень страшно , я не знаю как бороться с этим , что делать . Поймут только те , кто был в такой ситуации и прошу вас любите себя , кто если не вы ! Мы справимся
З самого дитинства я пеереїдаю , приходжу додому після роботи , наїдаюсь до того, що вже не лізе , потім сиджу і ненавиджу себе , а весь наступний день не їм або їм дуже мало. Раніше я не задумувалась навіть, що це хвороба , думала, що я просто не можу закрити рот на замок. Дякую, що піднімаєте такі важливи теми ❤️
У меня была булимия 14.5 лет. Это ад, а не жизнь. Девочки! Выход есть! Булимия не вечна! И я тому пример... После третьего суицида взяла себя в руки и начала бороться!
Наталья! Спасибо огромное за такой замечательный ролик. Не первое видео на эту тему, с вашим участием которое я смотрю. Мне как профессиональному спортсмену это очень помогает. Раньше, у меня очень были серьёзные проблемы с пищевыми поведением, в связи с сгонкой веса, стрессом, подготовкой к соревнованиям. И только в последнее время, прокручивая все события у себя в голове - я понимаю что это была самая настоящая булимия. Слава богу сейчас я нахожусь в осознании всего этого. Я люблю свое тело, не ругаю , не голодаю и не наказываю себя за еду и многое другое. Всем тем кто сталкивается с какими-то проблемами пищевого поведения могу посоветовать: работайте со своими чувствами и эмоциями, поймите чего вы действительно хотите? увидеть какую-то определенную цифру на весах чтобы соответствовать ЧЬИМ-ТО стандартам и идеалам или же хорошо себя чувствовать, насыщать свой организм максимально нутриетивно ценной пищей и быть ЗДОРОВЫМ. ищите информацию, пробуйте что-то, отслеживайте свое самочувствие и влияние продуктов на ваш организм. просите помощь и поддержку у близких, это не стыдно!
У меня большую часть жизни РПП. В школьное время отец говорил что толстая и заставлял смотреть на себя в зеркало от чего я начала полнеть потом худеть и т д. Сейчас лишний вес, комплексы, компульсивное переедание. Родители пол моей жизни боролись с моим весом от чего он только увеличивался, теперь лет 5 борюсь я 😁👌 Раз уж РПП не лечится, уйду в Зож Очень информативное видео, спасибо Вам❤️
Спасибо вам огромное за этот выпуск, ваш канал-моя находка! Я живу и корю себя, увидеть что у таких шикарных девушек были такие же проблем очень укрепляет
Спасибо! Вы поднимаете очень важную тему. Это видео полезно и для родителей, и для девушек, которые верят в реальность картинок в Инстаграм. Вы - молодцы!
Наташа, спасибо за ролик. Много лет живу с проблемой РПП: с подросткового возраста и по сей день, уже будучи женой и мамой. Не могу выйти из этого состояния. Делаю вид, что все прекрасно, все под контролем и не обращаю внимание. Но когда встречаюсь с этой темой и узнаю опыт других людей - сравниваю со своим личным опытом и возвращаюсь к осознанию того, чем чревато игнорирование проблемы. Мой рост 163, вес 44, мне 26
Иногда бывает во время стресса "компульсивно переедаю"; а бывает сразу после переедания стадия "очищения" ( сейчас редко, но есть такое🙄) Наткнулась на этот выпуск случайно ( а может теперь и нет🤔) вчера вечером, но досмотрела сегодня утром; После просмотра убрала напрочь весы из комнаты🙏 Спасибо, что затрагиваете такие темы, они крайне значимы!!!
Наталия, ты пример миллионам девчёнок с городских окраин, как надо самосовершенствоваться,стремиться к успеху и достигать его,главное не любыми целями. Будь счастлива,успешна и здорова!!! 👏👍✌🕊🌞💐
Мне казалось, что у меня что-то не так, но не по-настоящему. В плане, да я вырываю каждый приём пищи, но это не проблема, если захочу, сразу остановлюсь. 7 лет так жила. 2 года терапии изменили ситуацию и сейчас всё хорошо насколько возможно
@@aT-tq3me есть такое, причём с одной стороны больше. Что делать не знаю. К сожалению, живу в небольшом городе и из мед. помощи получается лишь "А нечего было таким заниматься"
В подростковом возрасте была булимия, потом думала что прошло, но нет теперь я понимаю что просто перешло в другое проявление. Расстройство пищевого поведения преследует меня и дальше. Спасибо, что открыто говорите об этом.
Девчонки, спасибо за поднятие таких важных тем. Слава богу меня это обошло стороной . Но знаю что таких людей много и для них очень важно знать что они не одни и что эта тема не игнорируется .
Я так заработала себе язву и печень постоянно болела, но меня спасли практики Садхгуру, что к теме не относится. Я сейчас полностью здорова и не ем ничего вредного, но я смогла благодаря долгим духовным практикам и медитациям, которые делала не из-за болезней вообще. А так, очень тяжело, понятия не имею как можно вылечиться, это ужасно зависеть от еды и видеть в ней источник счастья, я так пол жизни прожила к сожалению... всем скорейшего выздоровления девочки, не играйте со здоровьем🤗
Очень смелые героини - так рассказывать про рвоту по нескольку раз в день! Респект за то, что не стесняетесь! Я от себя в копилку историй могу добавить про себя. Я не обращалась к специалистам, но у меня также очевидно какая-то разновидность булимии. И это уже давно, ещё с подросткового возраста, когда я начала лет в 15 толстеть непонятно почему. Честно говоря, я вот не знаю - что здесь первопричина РПП. Я не ощущаю напрямую нелюбовь к себе. Но я точно ощущаю что, я просто обязана иметь идеальное тело. В том смысле, что любое другое тело меня просто не устраивает, ну никак. Ну не хочу я весить 53-55 и тем более 60 килограмм, это просто некрасиво! На других девочках мне это тоже не нравится, но здесь я держу своё мнение при себе. А вот себя жалеть не хочу. Может быть это какой-то особый "таракан" в голове - иметь идеальное тело?)) В принципе, мне это даже нравится. Лучше я буду держать себя в форме, пусть даже это из-за РПП, чем бы они ни было вызвано. Другое дело, что РПП нужно научиться управлять. Похоже, это штука пожизненная. И нужно научиться с этим договариваться. А если не научиться - то тогда да... тушите свет, это тебя просто поглощает. Нет никакого другого смысла жизни, кроме как сожрать в очередной раз шоколадку/торт/нутеллу и т.п. (в моём случае это именно сахар) У меня методы поддержания равновесия такие: 1. Самое главное - это, конечно, нужно иметь высшую миссию в жизни. Дело, для которого ты просыпаешься каждый день. Если это есть, то даже при желании устроить себе срыв - ты этого не сделаешь, ведь тогда сорвутся все дела! Ну или ты устроишь себе этот срыв, но он будет запланированный, это будет редко, и он будет однократным - т.к. завтра опять нужно идти делать дела. Вот это самое главное 2. Также нужно "обставить" себя жесткими ЗОЖ-границами, НО (!) которые тебя не ущемляют. Мозг не должен протестовать, он должен быть с этим согласен. Вот тут нужно найти комфортный баланс. В моём случае, это довольно радикально получилось - т.к. я вообще стала сыроедом, поэтому оооочень много продуктов просто невозвратно ушло из жизни. И это для меня сейчас уже нормально - я не страдаю. (если не считать моих редких срывов) Также спорт обязательно регулярный, и он должен нравится - т.к. это сильно сдерживает не срываться. Ведь если будет срыв - то сорвётся и тренировка 3. Обязательно оставить в своём даже очень жёстком рационе всякие "штучки" для настроения. В моём случае я нашла выход в виде 100% горького шоколада. Я его специально покупаю заранее, он всегда у меня есть. И позволяю себе это каждый день, ну грамм по 50 может быть. И это позволяет держаться. 4. Ну и с головой конечно работать)) Книжки читать духовные всякие, к специалистам ходить - если нужно. Людей интересных находить для общения. И вообще осознавать вред, который вся эта вредная еда наносит организму и красоте тоже. Это тоже сильно помогает. Но по моему опыту, первоочередное - это всё же научиться держать тело в ограничениях (см. первые 3 пункта). Физиология всё равно сильнее, если только ты не Далай Лама )) И в целом, если так делать - то получается, что здоровье и внешний вид у тебя будет скорее лучше, чем у человека, который РПП не страдает и наслаждается жизнью. Вообще, красота - это труд и постоянная аскеза. Поэтому мне моё РПП даже нравится, оно помогает мне не превращаться в бесформенное нечто
Спасибо, что высказали свои мысли так подробно) Ваша точка зрения на всю эту ситуацию мне очень близка, и , наверное, странно, но я пожалуй сохраню ваш текст и буду перечитывать, хорошо отрезвляет)
Спасибо большое за этот выпуск! Наконец-то нормальное откровенное видео на ютьюбе по этой теме!!! Булимия с 2013-го года! Сейчас вроде сократилось всё благодаря занятости на любимой работе.
10 лет пила таблетки для похудания!Всю жизнь не новостная была своим телом...при весе 50 кг и росте 178!Как-то на кастинге мне сказали «вам надо похудеть» это стало отправной точкой...врагу не пожелаю!Сейчас я уже три года не пью таблетки ,ем все что хочу ...стараюсь контролировать свое состояние ,но это сложно !
Девочки ,вы молодцы. Я хочу к такому психотерапевту. Всю свою сознательную жизнь борюсь с рпп У нас в Германии нет таких психотерапевтов 😂 Продолжайте , очень интересно 👍👍👍🙏Благодарю .Светлана
Спасибо вам за это видео, помогло разобраться в себе и понять, что не одна ты такая. У меня как у Гоций раньше была ана, потом мия и последние годы я нашла утешение в орторексии, вегетарианка 5 лет, все здоровое и натуральное... конечно не всегда так бывает, и чувство вины никуда не девается после какого-то порыва... но я поняла, что нужно это принять и полюбить свою особенность, даже так... А чем больше борешься с этим, тем только хуже... нужно не бороться, а договариваться ✊
Капец, такое бывает разве?! Я счастливый человек, что нет таких зависимостей. Со стороны кажется ну что вы выдумываете такой бред, а оказывается, что людям сложного от такого избавиться. Девочки любви вам и удачи! 🍀
Могу сказать то, что выявила у себя. Самые тяжелые моменты - это моменты, в которых не хватает окситоцина (гормон любви и привязанности). Именно его недостаток приводит к невозможности адекватно снижать кортизол (гормон стресса). Недостаток окситоцина приводит к чувству одиночества, депрессии, неадекватному контролю над собой и другими, утрате доверия к себе/людям/миру... Все, что повышает уровень окситоцина, помогает мне расслабляться и меньше зависеть от еды в том числе!
Вот почему меня нет в инстаграмм! Не смотрю постановочные картинки и не завидую чужому горю....да, да! Горю. Ведь за этими фото скрывается нелюбовь....РПП ....депрессии.....Как важно не смотреть на других, а смотреть только на себя. Просто необходимая передача для молодежи, чтобы им мозги на место вставить🙊))
Очень полезная передача! Хорошо, что вы затрагиваете такие важные темы. Многие молчат об этом или долго и упорно борются с проблемой, не понимая, что проблема совсем в другом. Стресс, неудовлетворенность собой и своим местом в этом мире.
Я думаю у меня есть РПП , но не из-за того что я хочу похудеть , это скорей из-за такого что у меня была проблемная кожа . Поэтому я отказалась от сладкого , молочко , белого хлеба и в принципе от выпечки . Раньше у меня был страх это съесть , так как боялась что вылезит прыщ на следующий день ; это информация навеянная мне Инстаграм и Ютобом не давала мне покоя . Но сейчас всё стало получше и я могу себе иногда позволить съесть что-то сладкое , но очень редко 😔
Какие же вы крутые😍 психолог-невероятная! Болею булимией 4 год, есть ремиссии, бывают частые срывы) поэтому ваши слова все понимаю и пропускаю через себя прям, удачи Вам🤍
Дівчата, дякую за щирість Пережила таку ж фігню, переідала, блювала, винила себе і знову переідала, і так по колу. Це видима частина всіх внутрішніх проблем, одна із ) 5 років в психотерапії подружили мене з собою, їжею і життям взагалі Не страждайте, змінюйте своє життя, інструменти для цього існують, обіймаю, успіху вам, ви зможете!
Доброго времени суток! Из-за занятости в работе , я - проектировщик. Мало времени свободного, но... Эврика, я Вас нашла, не зная какую вы фундаментальную делаете работу! Я так умелительно смотрю Ваши проекты! Но, хотелось бы программу об великом возрасте +50! Ваша неординарная личность задаёт тон жизни другим! Улыбка и смех - визитная карточка проекта! Особое внимание заслуживает Ваш "Ангел Хранитель" за кадром!
Я не болею булимией, в подростковом возрасте было переедание, но мне уже 32 почти. Вешу около 78кг, при росте 174 см. Ем свободно, не переедаю, мужа и детей ещё нет. Жирной и дистрофичкой себя не чувствую.. Благодарна Богу и всем кто преподавал уроки жизни.. Благодарна 😊❤️
Переборола нервную анорексию на фоне расставания с парнем... В голове поселилась идея ,что если я похудею,то он ко мне вернеться и будет любить.Когда мои близкие заметили ,что я резко похудела и перестала есть ,мне предложили помощь психолога ,но я так агрессивно на это реагировала ,что они перестали меня трогать. Затем я начала себя изводить постоянной активностью и тренировками ,считала,что день прошел хорошо если я ничего не съела .И так продолжалось около года ,пока я сама не поняла ,что если я не люблю себя,то меня не полюбят другие.И тогда начались постоянные передания,я перестала чувствовать чувство голода и впринципе я съедала за один прием пищи дневную норму ккал и это было ни чуть не лучше ,чем не есть совсем.Но в какой то момент ,когда я лежала на кровати и умирала от боли в желудке я поняла,что хватит .И я лучше этим себе не делаю,и я все еще не люблю себя раз так извожу свой организм . Затем стала ограничивать себе порции еды(сколько еды в тарелке-столько мне и нужно )и это помогло мне.Я даже спокойно похудела и перестала бояться скушать кусочек шоколадки или печеньки.Конечно сейчас мои пищевые привычки далеки от идеальных,но все же с каждым месяцем все лучше и лучше))
Спасибо, девочки, за Вашу откровенность и легкость подачи информации! У меня тоже была длительное время булемия. К счастью , я избавилась от нее сама. Но теперь у сына булемия. Я надеюсь, что эта передача поможет ему
спасибо, за этот выпуск. Полезно для тех кто болеет рпп и поможет близким увидит ,кто из родственников болеет рпп. Слушаешь,каждое слово и видишь себя ( спасибо, всем кто принял в участие в этой съёмке
Честно, мне так интересно было смотреть этот ролик. Болела невной булимией около двух лет, только с началом этого года смогла более-менее стабилизировать себя и выйти из этого круга.
У меня долгое время была точно такая же ситуация как у Рамины(без булимии). Я то подсчитую калории и бегаю, то ничего не делаю и ем все подряд НО не без угрызений совести. Каждый раз говорила себе что так нельзя, и тоже считала, что можно быть в одном весе всегда. Ребят, откровенно говоря, я не толстая, в самый запущенный (для меня) мой внешний вид мне говорят окружающие, что я отлично выгляжу, очень спортивно. Но я вечно была зацыклена на моих проблемных зонах.. Доходило до того, что я отказывалась полностью от сахара.. Читала каждую этикетку, что б не дай Бог там не было фруктозы, сахарозы итд.. Но пришёл один момент, и я сказала себе хватит. Процесс подсчетов и регулярного планирования рациона стали смыслом жизни! И мне это надоело. И я решила есть все что хочется, когда хочется. И что вы думаете? За пол года 3 кг набрала. Я думала если я перестану считать это будет 10 кг минимум. А все потому что отпустив себя я не стала переедать. Просто ем по немногу чего хочу. И вот сейчас, послушав Натальиного психотерапевта, я поняла, что я освободилась, я стала относиться к весу как к нестабильной величине, и приняла, что это нормально. Спасибо вам за видео. Я на правильном пути! И всем советую в первую очередь любить себя, любить еду и любить спорт. И никогда себя не наказывать! Ни дефицитом ни спортом. Это насилие над собой.
Она ведь сказала, что сделала себе корректирующие процедуры. После них ты можешь выглядеть и чувствовать себя лучше, но продолжаешь подсознательно ощущать себя некрасивой, еще и самозванкой, так как красота не природная.
@@user-bg9fq8ft8w тем не менее. Может и нос сделала? Вообще прикалывают люди, нахимичят с телом и лицом и ожидают от самих себя красивых детей. "Забывая" Исходник Богом данный.
Да да и ещё раз да, постоянно чуство вины, когда что то не то поем. Мне 37 и так у меня с 20 лет. Я не могу наслаждаться едой, да во время поедания торта да, но потом самобичевание. Всегда На одном дыхание посмотрела, просто говорите йз моей души.
У меня булимия была 5 лет. До 7-8 раз в день. Когда пальцы перестали помогать в ход пошла зубная щётка. Все закончила резко в один день.Когда после очередного приступа помимо сосудов в глазах воспадились лимфоузлы на шее...Поняла хватит. Сначала было очень тяжело.Сейчас 6 лет без булимии!Я победила!Сама!
Болела анорексией 3 месяца, а булимией 1.5 года. Периодически голодаю для "очищения" и т.п. Компульсивное переедание во время тревожности и стрессов. Сейчас нервная орторэксия.
Надеюсь, этот ролик будет полезным, мы очень старались🙏 Напишите, что вы об этом думаете или, может, о личном опыте?
У меня наверное другая проблема...Культ еды...Наверное так же сказалось детство 90х...
@@TheUnitel заставляли есть?
Смотрела выпуск и плакала. Очень уж знакомо и душевно вышло🥺
Очень классно выглядишь, Наташенька! Очень стильная стрижка!
Очень классный формати актуальная тема👍
Всем привет. Сначала боролась с очистительной булимией, потом с неочистительной, сейчас борюсь с компульсивным перееданием (психогенным). Это очень противная штука, которая сильно недооценивается окружающими, даже моими близкими. Девочки, заботьтесь о себе и своем внутреннем мире, кроме вас самих никому это не надо. Единственный выход из замкнутого круга - это эмоциональная регуляция (осознавание эмоций, вести дневник) и принятие себя и своего тела.
Привет +77713536610 пиши на ватсап. Я помогу тебе бесплатно. Сама через это прошла.
Асема
Мне помогла книга Бронниковой "интуитивное питание". 8 месяцев не болею) прибавка в весе +13 кг, но оказалось это не смертельно 🙂 Всем удачи девчонки)
@@Evgenushka_Sun такая же история по этой же книге, +15 и появилась энергия на многое другое, куча проектов, смена нелюбимого дела на любимое. Очень рада избавиться от бесконечных мыслей о еде и похудении наконец-то. Книга агонь!
@@zoyalalaktionova у меня от этой книги рецидив наступил. Пыталась читать 2 раза - 2 раза был срыв. Я не понимаю, как можно людям, страдающим от проблем с весом (что те аж блюют или голодают), говорить, мол, женщина вообще-то и ДОЛЖНА иметь лишний вес, чтоб РОДИТЬ дитачку. Извините, но МНЕ БЫ САМОЙ остаться живой и дееспособной, не посадить себе сердце и кишки, для начала, а не думать о каких-то вынашиваниях и родах, которых и не будет даже.
В общем, средневековые крестьянские стереотипы и объяснения мне, дуре малохольной, как я должна с перевесом в 15 кг шикарно себя чувствовать, не помогли чего-то. И там же стереотип, что булимия из-за диет. Только я вот ни разу на диете не сидела чет, а булимия вовсю... Не рекомендую никому эту стереотипную кошелку.
П.С. Ее сынок "лечил" от булимии изнутри... Чего можно ждать от такой женщины.
Есть классная фраза "не надо сравнивать чужую сцену со своим закулисьем". От этого один гемор потом.
Отличное выражение 👍
Оу! Заставляет одуматься) ведь правда так
Собрались две девушки, которые всю жизнь борятся с неуверенностью к себе, и тысячи таких же по ту сторону экрана.
Я с вами абсолютно согласна.
А вы не боритесь?
@@yatskha_ziubenko представьте себе что в мире есть женщины которые уверены в себе, не изнуряют себя диетами, не вдувают губы.. Им кайфого от себя. Это очень редкий типаж, но он есть ❤️
@@7Donna77 блин. Тоже так хочу. Я с 12 лет постоянно работаю с собой.
Не могу сказать что изнуряю себя. Нет. Забочусь о здоровье. И конечно, приходится выбирать только то, что надо телу
Психотерапевт - просто прекрасная королева эльфов🧝🏻♀️
Ужасная королева эльфов
@@Ekaterina88sem а ты королева гоблинов
Ко всему прочему , профиссионально, страдает и булимией и анорексией:- худенькая, аж венки все видны
@@user-nh8yd5mn5b может это хороший метаболизм? у моей матери здоровые отношения с едой и она тоже худая
@@user-kz5hm6kr9r .. может быть! Но со вкусом -- полная анорексия : чёрный кружевной верх и латекс ниже... Неожиданно, что профессионально - классный вкус Наташи не сопротивляется посещениям такого специалиста[?]
Спасибо команде канала " Быть Гоций" за полезное видео. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💟
Делюсь своей историей: Не был поставлен диагноз, но я лет 10 мучалась от РПП и потом все перешло в анорексию и булимию, сначала переедала и винила себя, потом уехала работать моделью ( долгожданный контракт длительностью около 3 мес) резко стала мало есть и резко похудела, казалось, что счастье наконец переполняет, так как я скинула 10 кг за 1,5 месяца. Весила 64 и стала 54 при посте 1,77. Но стали выпадать волосы, пропал цикл и по ночам я не спала, кожа на лице стала просто старая, врач при обычной проверке сказал, что нужно набирать вес. Вернувшись домой я строго контролировала себя, но была зима и из-за худобы я очень мерзла, просто ужасно было холодно везде и всегда и я стала есть больше, пила кофе с молоком или чай, ела меньше фруктов и больше чего-то горячего и естественно набрала. Мой организм будто " испугался" и я стала набирать очень быстро и сбросить не могла - все держалось во мне. Ни тренировки, ни ограничения не помогали вернуться в худобу. Так прошло года три, я была просто в жуткой депрессии, ненавидела свое тело. Бросила работу в молельном - решила что мне настолько стыдно, что я просто не могу ни фотографироваться, ни быть на видео, о показах я вообще молчу. Начались компульсивные переедания и жесткие ограничения и сильные физ нагрузки. Я изнуряла себя в зале, вплоть до того, что вызывали скорую - я приходила на кросс фит голодная и потом мне становилось очень плохо. Врачи крутили у виска и говорили, что мне нужно к психотерапевту. Слава Богу удалось начать избавляться самостоятельно. В начале Мая 2020 . Мы решили открыть бизнес и я бросила тренировки и диеты и погрузилась в работу. Ели когда могли и что могли - времени свободного не было. Мы сутками бегали по встречам. И я элементарно отвлеклась от вопроса еды и тела. Впервые побывала в KFC 😂😂😂 ( Наталья - респект за гамбургер в Макдональдс). Вообщем вопрос погони за идеалом ушёл на второй план. И я резко сама по себе похудела - просто ушло то некомфортное, что мешало. По прежнему занята развитием бизнеса, но я перестала цыклиться на еде. И сейчас решила со спортом так: пока я не захочу для удовольствия пойти в спорт зал - я не пойду. Пока не пропадёт мотив худеть и худеть в спорт зале - я туда ни ногой. И в правильное питание тоже - пока я не захочу питаться лучше для здоровья и просто потому что мне так нравиться - я не буду возвращаться в этот омут. Так как до сих пор остались ассоциации и страхи. Мозг вспоминает время диет и тренировок как страдания. И включаются прежние механизмы поведения. Я их тут же замечаю и пресекаю. Да, я еще не уверенна в своей свободе. Но я ее почувствовала и мне нравится жить не думая о каждой калории и грамме жира. В моём случае нужно начинать работать над своим мозгом и потом уже над телом. А пока - вес в норме, но я не ограничиваю себя, аппетит тоже обычный без перебора. Я на пути к успеху ))). Желаю всем у кого есть такие проблемы понять их, принять и поскорее избавиться. Если самостоятельно не удаётся - нужно обязательно идти к специалисту. Всем удачи!
Спасибо 🙏 вам огромное что поделились вашим опытом .. у меня тоже так сработало, просто переключить внимание ! 💪🙏💙
Булимия- Вы правы, это голову в порядок приводить надо!!
Сколько продуктов в унитаз!!! Если посчитать, то можно было бы отнести в детдом или бедных кормить...Вся эта хрень, он достатка!!! А вот, если бы считали каждую копейку, то думали бы!!! Голову лечить надо, потом тело скажет спасибо!
@@user-nh8yd5mn5b парадокс, але чим менший достаток, тим грубша попа.
Наталья, Вы затронули очень нужную тему. Спасибо Вам за откровенность.
Я, как человек с РПП в анамнезе 7-8 лет, находясь полгода в ремиссии, могу согласиться с психотерапевтом, что проблема есть пока ты не можешь съесть любой продукт без чувства вины, пока ты считаешь ккал, занимаешься спортом только ради сжигания. Честно, пройдя даже лечение антидепрессантами, лично мне выйти в ремиссию помогла система Минни Мауд. Это страшно, сложно, но возможно
Что за минни маут
Что за система и как где пройти?
я сейчас на ней восстанавливаюсь:(
Девушки, нравится ваша открытость и искренность. В наше время это редкость.
Именно поэтому мы пришли в ютуб 😉
Страдала и тем,и другим в молодости.Сейчас,на пятом десятке,абсолютно спокойно отношусь к еде и физической форме.Много двигаюсь,тк обожаю спорт,и ем всё,что хочется.Выгляжу прекрасно и вешу меньше,чем 10 лет назад.Если ничего себе не запрещать и ни в чем не ограничивать,желание обожраться,как перед смертной казнью,проходит само.Заметила,что с возрастом срабатывает какой-то интуитивный стоп,и уже сама понимаешь,что съела достаточно.
Очень правильно, тоже самое... зимой, поправилась, реально, знаю что все уйдет со спортом, а раньше- был капец!
Спасибо Вам! Ваши слова очень вдохновляют и дают надежду🙏
Наталья вы вернулись!!! Мы так ждали ❤️🌹
Наталья, вы лучшая реклама ЗОЖ!!! Тоже хочу так выглядеть в 36😂❤️
Я бы хотела так выглядеть и сейчас, в свои 26 ))
Я тоже долго сражалась с РПП. Ключ к успеху - это принятие себя и любовь к себе. После этого изучаешь немного физиологию, и понимаешь, что твоё тело заслуживает лучшего отношения. Мысли о мусорной еде даже не посещают. Ее не хочется, потому что я знаю как именно она мне навредит, и что я потом увижу в своих анализах. А я этого не хочу. Я хочу жить здорово и счастливо 🥰
100%!!!
Втихую переносила рпп 8 лет, только сейчас обратилась за помощью, и повезло найти Марию. Продолжаю работать над собой. Было сложно признаться кому-то о проблеме, а если и говорила, то мало кто воспринимал это за проблему, а не за отсутствие силы воли. Спасибо за видео, об этом стоит говорить!
Две красивые, умные, успешные девушки говорят о том, что цветы редко дарят и на руках не носят.. как такое может быть?!
Спасибо всем участникам видео за честность❤️ очень важная тема. Не только РПП, но и про недовольство собой
Спасибо за выпуск! Булимия была около семи лет. Врагу не пожелаю. Полюбила себя, обрела смыслЫ жизни и рада всему❤️ не стесняюсь этого периода и рада многим близким за поддержку, это ОЧЕНЬ важно.
Спасибо большое, за этот выпуск. Я думала что эта проблема сейчас неактуальна. И у меня одной эта проблема, из-за этого я считала, что я - нормальная 🤦🏻♀️ Спасибо, что раскрыли эту проблему 🙏🏻♥️
Это самое нужное видео для меня в данный момент !!
Я страдаю булимией уже 5 лет, до этого была анорексия (но не долго, в сравнении с этой проблемой). Мне это ужасно мешает жить, сейчас это чувствую как никогда раньше, мечтаю о том времени когда смогу есть как нормальный человек - есть когда голоден. Сейчас то что делаю я нельзя назвать словом «есть», это поглощение пищи, это настоящая зависимость от еды. И да, булимия не помогает похудеть, по крайней мере мне сейчас, наверное 2 года назад это помогало держать мой вес в стабильности, но на данный момент это скорее помогает мне не такими стремительными темпами набирать вес. За год, с начала карантина, я поправилась на 8 кг (но это ещё мало, если посмотреть на то сколько я ем). Эти мысли просто сводят меня с ума, я так устала просыпаться и засыпать с мыслями о весе, похудении, набраных килограммах. Я так долго держала это все в себе, потому что рассказать друзьям или родителям о таком безумно стыдно. Ещё о одним из ужасных последствий с которым я столкнулась - это отсутсвие месячных, их не было почти 2 года, но эту проблему я смогла побороть. К сожалению булимию побороть пока не смогла, но признание проблемы это первый шаг к ее исправлению. ))
Очень вас понимаю, описали просто меня.
Желаю побороть булимию навсегда 🙏❤ сил вам!
Не блевать каждый день или по несколько раз в день мне помог страх за зубы. Прочитала, что они очень портятся, а свои зубы я очень люблю, они для меня красивые. Проблема не ушла, иногда не блюю год, полгода, месяц, но единоразово срывы периодически случаются(
Хочу поделиться своей историей. У меня во время переходного возраста был лишний вес, небольшой, но был. Все, кому не лень, мне говорили об этом, даже учителя. Меня не брали танцевать на сцену, потому что я была чуть полнее других девочек. Сейчас я хожу в качалку, у меня есть мышцы, мало жира, круглая задница. Но то, что я чего-то не достойна, когда я набираю один два кг, преследует меня постоянно. Чуть появятся щечки - ну можно уже не краситься, а зачем, я ведь жирная = страшная. В голове до сих пор фраза одноклассников: «тебе ничего не поможет, убейся». Я работаю на высокооплачиваемой работе, у меня есть любимое дело, я слежу за собой, но реализация себя не помогает от этого избавиться, я постоянно чувствую, что я чего-то не достойна. Моему расстройству больше 10 лет. Я хочу очень сильно попросить не акцентировать внимание на каких-то внешних недостатках ДЕТЕЙ, это правда очень портит жизнь, даже если было сказано во благо.
привет, я выздоровела от рпп стаж болезни 23 года , буду рада помочь.
@@user-sl2qc6kr8cспасибо за ваш комментарий, у меня рпп и есть дети, один пухленький, мне это физически трудно принять, вы озвучили то чего я боюсь, что раню его своей тревожностью за его внешний вид😢
«Я максимум рвала 1 раз в день» - привет по 8 раз в день и в ресторанах и в кинотеатрах и кафе и заправках 🌝))) наталью полностью понимаю и про трепет и про все состояния)
Благодаря книгам, проработкам по психосоматике -сейчас уже все хорошо 👌🏻 2 года без срывов
Две мои самых любимых ютуб-ведущих!!! Вот это подарок 🎁 Приятно смотреть и слушать🙃🙂
А мы как рады 🥰🥰🥰
Наталья, спасибо Вам большое за то, что подымаете эту тему. Ваша история, это моя история и еще тысячи девушек. Мы не должны боятся говорить об этом!
Спасибо, что поднимаете столько важную темы, я уверена что около 80: женщин в той или иной степени орторексики - постоянно следят за тем что кушают. Но единицы способны признаться даже самому себе что это не совсем нормально так жить! Уважаю Рамину за честность во всем! Спасибо Наталье!
Спасибо, что свободно говорите об этой теме. У меня была булимия в 2011-2015 гг. У меня это было связано с потерей себя и убеждением, что внешние условия или успех связаны и зависят от внешности (а это ошибка), все это сопровождалось обычно постоянным чувством тревоги, бессоницей и т.д. Я стала намного счастливее, избавившись от этих убеждений. Кстати, я также избавилась от грудных имплантов)) Моя работа над собой продолжается и это приятно, что есть люди, которые тоже пережили этот кошмар и свободно говорят об этом.
Благодарю вас, за это видео. Сегодня я признаюсь себе что у меня булимия и нервная орторексия, я одержима плоским животом и постоянно пью слабительные, я осознаю что боюсь многих продуктов(мне страшно это говорить потому что я это не считаю даже продуктами) Благодаря вам, сегодня я обращаюсь к психотерапевту
❤️
Дарья, квас все получится!!! 🤗🤗🤗
@@user-pu3kj8vv1s спасибо большое 🙏🙏💓
Дашенька! Вы огромная молодец, ведь признание проблемы-это уже первый, огромный, шаг к выздоровлению. С помощью психотерапевта у вас всё получится.
@@ЕвгенияТ-з2д Благодарю вас за поддержку 💓
Очень нравится Рамина, слежу за ней в инстаграмм, у нее большое сердце она помогает животным)
Классный выпуск! Девчонки, спасибо, что обсуждаете эту тему на канале. Нас таких много
Как же круто, что сегодня публичные люди без прикрас говорят о своих проблемах и о том как с ними справляются, разбивая идеальную картинку соцсетей. К сожалению, в наши дни сложно отыскать девушку, которая в той или иной форме не страдала бы рпп, об этом очень важно говорить. Спасибо, вам Наталья❤
Класс. Спасибо вам, я борюсь с ней уже 8 лет. Все так близко, чувствую себя не одиноко. Спасибо
Только научила смотреть - уже обрадовалась. Тема очень актуальна. Благодарю за то, что делитесь. Так знакомо
Скажу , что это ужасно!
В 18 лет я хотела очень похудеть , мой вес был 60кг , рост 170 .
Очень тонкая талия и широкие бёдра , мне всегда говорили какие у меня полные бёдра , ноги .
Папа всегда говорил что мне стоит заниматься спортом , есть меньше , а брат обзывал всю жизнь жирной 🥲
В 18 лет у меня появился парень , он предложил мне сесть на диету вместе и у меня получилось , я похудела до 52 , а летом вес был 49 кг и так в течение 4 лет .
Когда я рассталась с ним , я заедала и даже сама не замечала этого . Набрала 5кг , и постоянно на работе один парень говорил как я могла так набрать при всех говорил , тебе нельзя торт , тебе нельзя пиццу , мне было очень больно , но я никогда этого не показывала .
Я правда села на жесткую диету , считала все калории , а потом началось самое ужасное, я заедала все в одиночку конфетами и разной вредной едой .
Очень сильно винила себя за это и шла вызывать рвоту , но после голод возвращался , и так постоянно неделю на траве , а потом горы еды .
Я рыдала , мне ничего не хотелось , я просто приходила домой и плакала .
Не ходила на свидания, я стеснялась себя , мой вес 65 кг , и мне хотелось покончить с собой .
Когда я сказала маме что у меня проблемы , она просто сказала , что я помешана на еде и теле и все выдумываю .
Мне не хотелось никому ничего говорить , а просто в очередной раз купить сладости и закрыться дома .
Это очень страшно , я не знаю как бороться с этим , что делать .
Поймут только те , кто был в такой ситуации и прошу вас любите себя , кто если не вы ! Мы справимся
🐱
З самого дитинства я пеереїдаю , приходжу додому після роботи , наїдаюсь до того, що вже не лізе , потім сиджу і ненавиджу себе , а весь наступний день не їм або їм дуже мало. Раніше я не задумувалась навіть, що це хвороба , думала, що я просто не можу закрити рот на замок. Дякую, що піднімаєте такі важливи теми ❤️
Наталья, спасибо за офигенный выпуск и за Вашу откровенность! 🙏🏼
У меня была булимия 14.5 лет. Это ад, а не жизнь. Девочки! Выход есть! Булимия не вечна!
И я тому пример... После третьего суицида взяла себя в руки и начала бороться!
Vu molodec!!👍❤️
Как тепло на душе становится благодаря таким людям, как вы! Спасибо огромное 💌
Вы большая молодец!!
@@mila_girl3005 спасибо. Главное что С ЭТИМ МОЖНО СПРАВИТЬСЯ
@@annpetrova2300 ❤❤❤
Наталья! Спасибо огромное за такой замечательный ролик. Не первое видео на эту тему, с вашим участием которое я смотрю.
Мне как профессиональному спортсмену это очень помогает. Раньше, у меня очень были серьёзные проблемы с пищевыми поведением, в связи с сгонкой веса, стрессом, подготовкой к соревнованиям. И только в последнее время, прокручивая все события у себя в голове - я понимаю что это была самая настоящая булимия. Слава богу сейчас я нахожусь в осознании всего этого. Я люблю свое тело, не ругаю , не голодаю и не наказываю себя за еду и многое другое.
Всем тем кто сталкивается с какими-то проблемами пищевого поведения могу посоветовать:
работайте со своими чувствами и эмоциями, поймите чего вы действительно хотите? увидеть какую-то определенную цифру на весах чтобы соответствовать ЧЬИМ-ТО стандартам и идеалам или же хорошо себя чувствовать, насыщать свой организм максимально нутриетивно ценной пищей и быть ЗДОРОВЫМ. ищите информацию, пробуйте что-то, отслеживайте свое самочувствие и влияние продуктов на ваш организм. просите помощь и поддержку у близких, это не стыдно!
У меня большую часть жизни РПП. В школьное время отец говорил что толстая и заставлял смотреть на себя в зеркало от чего я начала полнеть потом худеть и т д. Сейчас лишний вес, комплексы, компульсивное переедание. Родители пол моей жизни боролись с моим весом от чего он только увеличивался, теперь лет 5 борюсь я 😁👌
Раз уж РПП не лечится, уйду в Зож
Очень информативное видео, спасибо Вам❤️
Его сложно отцом назвать. Я в ужасе. Очень жаль, что самые близкие люди так обрашались с вами. Вам нужен психолог. Держитесь!
Спасибо вам огромное за этот выпуск, ваш канал-моя находка! Я живу и корю себя, увидеть что у таких шикарных девушек были такие же проблем очень укрепляет
Девочки вы прекрасны в любой форме!
Любите себя!!!
И да у меня такая проблема есть, тоже заедаю и не могу себя контролировать...
Спасибо! Вы поднимаете очень важную тему. Это видео полезно и для родителей, и для девушек, которые верят в реальность картинок в Инстаграм. Вы - молодцы!
Рамина такая эффектная, и то не довольна собой😂😂😂😂Правда жизни, блин
Ну она ж сказала что пару процедур сделала..
Рами вообще красотка
@@taniaya2026 Ага, но результат от них видно только ей) ничего кардинального не поменялось в ней с детских лет
У меня такая де фигня как у Рамины:)) а ведь она красавица, все болезни родом из детства, это точно
Наташа, спасибо за ролик. Много лет живу с проблемой РПП: с подросткового возраста и по сей день, уже будучи женой и мамой. Не могу выйти из этого состояния. Делаю вид, что все прекрасно, все под контролем и не обращаю внимание. Но когда встречаюсь с этой темой и узнаю опыт других людей - сравниваю со своим личным опытом и возвращаюсь к осознанию того, чем чревато игнорирование проблемы. Мой рост 163, вес 44, мне 26
Иногда бывает во время стресса "компульсивно переедаю"; а бывает сразу после переедания стадия "очищения" ( сейчас редко, но есть такое🙄)
Наткнулась на этот выпуск случайно ( а может теперь и нет🤔) вчера вечером, но досмотрела сегодня утром;
После просмотра убрала напрочь весы из комнаты🙏
Спасибо, что затрагиваете такие темы, они крайне значимы!!!
Наталия, ты пример миллионам девчёнок
с городских окраин, как надо самосовершенствоваться,стремиться к успеху и достигать его,главное не любыми целями.
Будь счастлива,успешна и здорова!!!
👏👍✌🕊🌞💐
Мне казалось, что у меня что-то не так, но не по-настоящему. В плане, да я вырываю каждый приём пищи, но это не проблема, если захочу, сразу остановлюсь. 7 лет так жила. 2 года терапии изменили ситуацию и сейчас всё хорошо насколько возможно
у вас не увеличились слюнные железы под нижними челюстями?не знаю как их уменьшить
@@aT-tq3me есть такое, причём с одной стороны больше. Что делать не знаю. К сожалению, живу в небольшом городе и из мед. помощи получается лишь "А нечего было таким заниматься"
@@Liza-sw5by наверное это уже навсегда останется, у меня лет 12 уже не проходит,там походу фиброзная ткань стала
В подростковом возрасте была булимия, потом думала что прошло, но нет теперь я понимаю что просто перешло в другое проявление. Расстройство пищевого поведения преследует меня и дальше. Спасибо, что открыто говорите об этом.
Подписалась после этого видео. Надеюсь, следующий контент будет неменее важным и интересным )
Девчонки, спасибо за поднятие таких важных тем. Слава богу меня это обошло стороной . Но знаю что таких людей много и для них очень важно знать что они не одни и что эта тема не игнорируется .
Спасибо больше за то, что набрались смелости и поделились сокровенным. Было очень полезно и главное предостережительно!!!
Я так заработала себе язву и печень постоянно болела, но меня спасли практики Садхгуру, что к теме не относится. Я сейчас полностью здорова и не ем ничего вредного, но я смогла благодаря долгим духовным практикам и медитациям, которые делала не из-за болезней вообще. А так, очень тяжело, понятия не имею как можно вылечиться, это ужасно зависеть от еды и видеть в ней источник счастья, я так пол жизни прожила к сожалению... всем скорейшего выздоровления девочки, не играйте со здоровьем🤗
Очень смелые героини - так рассказывать про рвоту по нескольку раз в день! Респект за то, что не стесняетесь! Я от себя в копилку историй могу добавить про себя.
Я не обращалась к специалистам, но у меня также очевидно какая-то разновидность булимии. И это уже давно, ещё с подросткового возраста, когда я начала лет в 15 толстеть непонятно почему.
Честно говоря, я вот не знаю - что здесь первопричина РПП. Я не ощущаю напрямую нелюбовь к себе. Но я точно ощущаю что, я просто обязана иметь идеальное тело. В том смысле, что любое другое тело меня просто не устраивает, ну никак. Ну не хочу я весить 53-55 и тем более 60 килограмм, это просто некрасиво! На других девочках мне это тоже не нравится, но здесь я держу своё мнение при себе. А вот себя жалеть не хочу. Может быть это какой-то особый "таракан" в голове - иметь идеальное тело?)) В принципе, мне это даже нравится. Лучше я буду держать себя в форме, пусть даже это из-за РПП, чем бы они ни было вызвано.
Другое дело, что РПП нужно научиться управлять. Похоже, это штука пожизненная. И нужно научиться с этим договариваться. А если не научиться - то тогда да... тушите свет, это тебя просто поглощает. Нет никакого другого смысла жизни, кроме как сожрать в очередной раз шоколадку/торт/нутеллу и т.п. (в моём случае это именно сахар)
У меня методы поддержания равновесия такие:
1. Самое главное - это, конечно, нужно иметь высшую миссию в жизни. Дело, для которого ты просыпаешься каждый день. Если это есть, то даже при желании устроить себе срыв - ты этого не сделаешь, ведь тогда сорвутся все дела! Ну или ты устроишь себе этот срыв, но он будет запланированный, это будет редко, и он будет однократным - т.к. завтра опять нужно идти делать дела. Вот это самое главное
2. Также нужно "обставить" себя жесткими ЗОЖ-границами, НО (!) которые тебя не ущемляют. Мозг не должен протестовать, он должен быть с этим согласен. Вот тут нужно найти комфортный баланс. В моём случае, это довольно радикально получилось - т.к. я вообще стала сыроедом, поэтому оооочень много продуктов просто невозвратно ушло из жизни. И это для меня сейчас уже нормально - я не страдаю. (если не считать моих редких срывов)
Также спорт обязательно регулярный, и он должен нравится - т.к. это сильно сдерживает не срываться. Ведь если будет срыв - то сорвётся и тренировка
3. Обязательно оставить в своём даже очень жёстком рационе всякие "штучки" для настроения. В моём случае я нашла выход в виде 100% горького шоколада. Я его специально покупаю заранее, он всегда у меня есть. И позволяю себе это каждый день, ну грамм по 50 может быть. И это позволяет держаться.
4. Ну и с головой конечно работать)) Книжки читать духовные всякие, к специалистам ходить - если нужно. Людей интересных находить для общения. И вообще осознавать вред, который вся эта вредная еда наносит организму и красоте тоже. Это тоже сильно помогает. Но по моему опыту, первоочередное - это всё же научиться держать тело в ограничениях (см. первые 3 пункта). Физиология всё равно сильнее, если только ты не Далай Лама ))
И в целом, если так делать - то получается, что здоровье и внешний вид у тебя будет скорее лучше, чем у человека, который РПП не страдает и наслаждается жизнью. Вообще, красота - это труд и постоянная аскеза. Поэтому мне моё РПП даже нравится, оно помогает мне не превращаться в бесформенное нечто
Спасибо, что высказали свои мысли так подробно) Ваша точка зрения на всю эту ситуацию мне очень близка, и , наверное, странно, но я пожалуй сохраню ваш текст и буду перечитывать, хорошо отрезвляет)
@@imguest5335, рада, если мои мысли полезны)) держитесь :)
Постоянное чувство вины за лишнее съеденное. А у меня компкльсивное переедание с последующим голодом в виде наказания.
У меня так же
Очень ждала ваш выпуск 🥰
Хочется сказать только одно:" Большая умница"!
Как про меня поговорили!Очень злободневная тема-спасибо,что затронули ее!Размышляю!)))
Спасибо большое за этот выпуск! Наконец-то нормальное откровенное видео на ютьюбе по этой теме!!! Булимия с 2013-го года! Сейчас вроде сократилось всё благодаря занятости на любимой работе.
Наталья, благодарю вас за такую важную и тяжелую тему. Теперь смогу обратиться за помощью к специалисту. Пора себя спасать
10 лет пила таблетки для похудания!Всю жизнь не новостная была своим телом...при весе 50 кг и росте 178!Как-то на кастинге мне сказали «вам надо похудеть» это стало отправной точкой...врагу не пожелаю!Сейчас я уже три года не пью таблетки ,ем все что хочу ...стараюсь контролировать свое состояние ,но это сложно !
к чертям этих критиков!!!У вас все будет отлично!!!
Ещё переедание ... заедание «пустоты», заполнение едой... потом поиск средств от избавления содержимого желудка
Девочки ,вы молодцы. Я хочу к такому психотерапевту. Всю свою сознательную жизнь борюсь с рпп У нас в Германии нет таких психотерапевтов 😂 Продолжайте , очень интересно 👍👍👍🙏Благодарю .Светлана
Спасибо вам за это видео, помогло разобраться в себе и понять, что не одна ты такая. У меня как у Гоций раньше была ана, потом мия и последние годы я нашла утешение в орторексии, вегетарианка 5 лет, все здоровое и натуральное... конечно не всегда так бывает, и чувство вины никуда не девается после какого-то порыва... но я поняла, что нужно это принять и полюбить свою особенность, даже так... А чем больше борешься с этим, тем только хуже... нужно не бороться, а договариваться ✊
Дуже класне відео. Дякую що піднімаєте такі важливі теми😍
Воу воу воу! Не зря ставила 🔔- и видео как нельзя кстати 🔥
С возвращением 🌺🧘🏻♀️
А я смотрела только на ухо 👂 психотерапевта🙈🥺
Не замечала пока не прочла комент )
Как это по жлобски - сплетничать💩,
Научиться замечать достоинства и терпеть недостатки -поможет избежать трагедий в жизни. 😳
(шёпотом) y я тоже)))
Девочки! Вы такие приятные, милые! Будьте здоровы! 😘
Капец, такое бывает разве?! Я счастливый человек, что нет таких зависимостей. Со стороны кажется ну что вы выдумываете такой бред, а оказывается, что людям сложного от такого избавиться. Девочки любви вам и удачи! 🍀
Могу сказать то, что выявила у себя. Самые тяжелые моменты - это моменты, в которых не хватает окситоцина (гормон любви и привязанности). Именно его недостаток приводит к невозможности адекватно снижать кортизол (гормон стресса). Недостаток окситоцина приводит к чувству одиночества, депрессии, неадекватному контролю над собой и другими, утрате доверия к себе/людям/миру... Все, что повышает уровень окситоцина, помогает мне расслабляться и меньше зависеть от еды в том числе!
Вот почему меня нет в инстаграмм! Не смотрю постановочные картинки и не завидую чужому горю....да, да! Горю. Ведь за этими фото скрывается нелюбовь....РПП ....депрессии.....Как важно не смотреть на других, а смотреть только на себя. Просто необходимая передача для молодежи, чтобы им мозги на место вставить🙊))
Очень полезная передача! Хорошо, что вы затрагиваете такие важные темы. Многие молчат об этом или долго и упорно борются с проблемой, не понимая, что проблема совсем в другом. Стресс, неудовлетворенность собой и своим местом в этом мире.
Я думаю у меня есть РПП , но не из-за того что я хочу похудеть , это скорей из-за такого что у меня была проблемная кожа . Поэтому я отказалась от сладкого , молочко , белого хлеба и в принципе от выпечки . Раньше у меня был страх это съесть , так как боялась что вылезит прыщ на следующий день ; это информация навеянная мне Инстаграм и Ютобом не давала мне покоя . Но сейчас всё стало получше и я могу себе иногда позволить съесть что-то сладкое , но очень редко 😔
Плюсую
Вы прям меня описали😣
Моя любименькая Наталья вытянула выпуск ❤️ ЯРКАЯ! КРУТАЯ! УМНАЯ! ЭРУДИРОВАННАЯ❤️ обожаю
Вы поднимаете очень важные темы, спасибо большое за такой годный контент.
Рамина прекрасна❤️
Очень понравился. В ожидании следующих выпусков! 🤗
Какие же вы крутые😍 психолог-невероятная! Болею булимией 4 год, есть ремиссии, бывают частые срывы) поэтому ваши слова все понимаю и пропускаю через себя прям, удачи Вам🤍
Дівчата, дякую за щирість
Пережила таку ж фігню, переідала, блювала, винила себе і знову переідала, і так по колу.
Це видима частина всіх внутрішніх проблем, одна із )
5 років в психотерапії подружили мене з собою, їжею і життям взагалі
Не страждайте, змінюйте своє життя, інструменти для цього існують, обіймаю, успіху вам, ви зможете!
Наташа, вы большая умница и молодец! Развития вам ! счастья семейного и ЗДОРОВЬЯ!
Доброго времени суток! Из-за занятости в работе , я - проектировщик. Мало времени свободного, но... Эврика, я Вас нашла, не зная какую вы фундаментальную делаете работу! Я так умелительно смотрю Ваши проекты! Но, хотелось бы программу об великом возрасте +50! Ваша неординарная личность задаёт тон жизни другим! Улыбка и смех - визитная карточка проекта! Особое внимание заслуживает Ваш "Ангел Хранитель" за кадром!
Я не болею булимией, в подростковом возрасте было переедание, но мне уже 32 почти. Вешу около 78кг, при росте 174 см. Ем свободно, не переедаю, мужа и детей ещё нет. Жирной и дистрофичкой себя не чувствую.. Благодарна Богу и всем кто преподавал уроки жизни.. Благодарна 😊❤️
Дистрофичкой при 78!!?????)))))))))) И Вам не уже 32, а ещё только 32.
@@user-bm3ew1tu3m спасибо. Там написано не чувствую себя дистрофичкой
Больше всего мне понравилась концовка, а именно красная шапочка. Наташа - этот стиль Вам к лицу! Самый интересный выпуск на канале, растете девочки!
Спасибо за выпуск! Однозначно полезен и актуален, нужно говорить об этом чаще и не стыдиться! Спасибо ещё раз!
Две мои любимые ведущие, потрясающие красотки и вместе собрались, да еще на такую важную тему говорят! Дайте обниму вас!!!! Спасибо!!!
Булимия была в затишье 5 лет, после сильного стресса вернулась, обратилась к психологу, стало намного легче, но полностью не исчезла
Переборола нервную анорексию на фоне расставания с парнем... В голове поселилась идея ,что если я похудею,то он ко мне вернеться и будет любить.Когда мои близкие заметили ,что я резко похудела и перестала есть ,мне предложили помощь психолога ,но я так агрессивно на это реагировала ,что они перестали меня трогать. Затем я начала себя изводить постоянной активностью и тренировками ,считала,что день прошел хорошо если я ничего не съела .И так продолжалось около года ,пока я сама не поняла ,что если я не люблю себя,то меня не полюбят другие.И тогда начались постоянные передания,я перестала чувствовать чувство голода и впринципе я съедала за один прием пищи дневную норму ккал и это было ни чуть не лучше ,чем не есть совсем.Но в какой то момент ,когда я лежала на кровати и умирала от боли в желудке я поняла,что хватит .И я лучше этим себе не делаю,и я все еще не люблю себя раз так извожу свой организм . Затем стала ограничивать себе порции еды(сколько еды в тарелке-столько мне и нужно )и это помогло мне.Я даже спокойно похудела и перестала бояться скушать кусочек шоколадки или печеньки.Конечно сейчас мои пищевые привычки далеки от идеальных,но все же с каждым месяцем все лучше и лучше))
у вас был "страшный голод", на нем нельзя себя ограничивать
Спасибо, девочки, за Вашу откровенность и легкость подачи информации! У меня тоже была длительное время булемия. К счастью , я избавилась от нее сама. Но теперь у сына булемия. Я надеюсь, что эта передача поможет ему
Наталья, у вас прекрасное чувство юмора 😁. Молодцы, что поднимаете такие темы 👍
Очень полезное видео! Рамина и Наталья просто красотки!
Девчонки, какие вы чудесные! На обеих подписана, роста и развития!!!
спасибо, за этот выпуск. Полезно для тех кто болеет рпп и поможет близким увидит ,кто из родственников болеет рпп. Слушаешь,каждое слово и видишь себя ( спасибо, всем кто принял в участие в этой съёмке
Честно, мне так интересно было смотреть этот ролик. Болела невной булимией около двух лет, только с началом этого года смогла более-менее стабилизировать себя и выйти из этого круга.
У меня долгое время была точно такая же ситуация как у Рамины(без булимии). Я то подсчитую калории и бегаю, то ничего не делаю и ем все подряд НО не без угрызений совести. Каждый раз говорила себе что так нельзя, и тоже считала, что можно быть в одном весе всегда.
Ребят, откровенно говоря, я не толстая, в самый запущенный (для меня) мой внешний вид мне говорят окружающие, что я отлично выгляжу, очень спортивно. Но я вечно была зацыклена на моих проблемных зонах.. Доходило до того, что я отказывалась полностью от сахара.. Читала каждую этикетку, что б не дай Бог там не было фруктозы, сахарозы итд.. Но пришёл один момент, и я сказала себе хватит. Процесс подсчетов и регулярного планирования рациона стали смыслом жизни! И мне это надоело. И я решила есть все что хочется, когда хочется. И что вы думаете? За пол года 3 кг набрала. Я думала если я перестану считать это будет 10 кг минимум. А все потому что отпустив себя я не стала переедать. Просто ем по немногу чего хочу.
И вот сейчас, послушав Натальиного психотерапевта, я поняла, что я освободилась, я стала относиться к весу как к нестабильной величине, и приняла, что это нормально. Спасибо вам за видео. Я на правильном пути!
И всем советую в первую очередь любить себя, любить еду и любить спорт. И никогда себя не наказывать! Ни дефицитом ни спортом. Это насилие над собой.
Рамина одна из самых красивых людей в моем личном списке красавиц...Как она не видит того какая она красивая? Может просто кокетничает?))
Она ведь сказала, что сделала себе корректирующие процедуры. После них ты можешь выглядеть и чувствовать себя лучше, но продолжаешь подсознательно ощущать себя некрасивой, еще и самозванкой, так как красота не природная.
@@alinpresto7834 вот вот, не остановиться потом таким людям
@@alinpresto7834 да она какую то мелочь сделала, губки поддула и гелауронку в подбородок уколола, вытянув овал лица. Это даже не пластика.
@@user-bg9fq8ft8w я не с укором, я о психологии.
@@user-bg9fq8ft8w тем не менее. Может и нос сделала? Вообще прикалывают люди, нахимичят с телом и лицом и ожидают от самих себя красивых детей. "Забывая" Исходник Богом данный.
Была такая же проблема, как у Натальи. Один в один. Прям как свою историю со стороны слушаю. Очень подлая и страшная штука анорексия и булимия
Да да и ещё раз да, постоянно чуство вины, когда что то не то поем. Мне 37 и так у меня с 20 лет. Я не могу наслаждаться едой, да во время поедания торта да, но потом самобичевание. Всегда
На одном дыхание посмотрела, просто говорите йз моей души.
Очень ждали вас, Наталья! ♥️
Выпуск супер! теперь я точно поняла, что болею булимией. Наталья, спасибо.
У меня булимия была 5 лет. До 7-8 раз в день. Когда пальцы перестали помогать в ход пошла зубная щётка. Все закончила резко в один день.Когда после очередного приступа помимо сосудов в глазах воспадились лимфоузлы на шее...Поняла хватит. Сначала было очень тяжело.Сейчас 6 лет без булимии!Я победила!Сама!
Какая вы молодец какая я тоже так хочу
Смотрела и плакала! Все про меня!
Мне помогла книга Бронниковой "Интуитивное питание" и система MiniMaund. 8 месяцев я свободна))) Девчули всем здоровья и естественной красоты 🙂
15 лет выкинутых из жизни( надеюсь когда то и я смогу победить
Конечно сможете!
Сможете, верьте в себя!)
Победить что именно =(
Болела анорексией 3 месяца, а булимией 1.5 года. Периодически голодаю для "очищения" и т.п. Компульсивное переедание во время тревожности и стрессов.
Сейчас нервная орторэксия.