Вы огромный молодец 💪здравия вам!😊 мне один "гений" сказал давай в минус 30 облейся водой тогда я поверю да и вода у тебя тёплая в ведре😂 глупцы! Как будто с этой целью скинул видео, чтоб их уважить! Вы- мотиватор🦾
Я с сыновьями каждый день окунаюсь в холодную ванну с головой 3 раза. Тоже после зарядки. Но в леляную...аж замерзла смотреть. Супер! Когда нибудь дойдем и до ледяной. Еще здорово контрастный душ.
Супер , здоровье , иммунитет сильный . Я после пробежки ныряю в речку в 6 часов утра , пока вода не замёрзнет , когда замерзает речка вёдра , вода , обливаюсь на улице .
Отлично! скажите, а насколько сильно отличается по ощущениям домашний холодный душ зимой, сливаем теплую воду до ледяной, и погружение в ледяную ванну? все же в ванне полностью погружен, а под душем крутишься.
@@Ironiceman55 сегодня именно это и сделал +2-4 градуса, даже до нуля доходила, но списываю на погрешность градусника. Температура холодной воды в магистралях под давлением может доходить даже до отрицательных значений, трубы лежат близко к поверхности поэтому при сливе будет низкой, +10 это возможно скважины. Но суть не в этом, а в отличии приема таких процедур, нахождение полностью по шею в ванне и крутиться под душем, мне к сожалению ванну не где протестить)
Дружище! Закаляюсь уже ровно год, замораживаю с вечера ёмкость 8литров а утром или вечером долблю лед в ванночку 15 литровую и размешиваю получается ровно 0 градусов потом затыкаю ванную и обливаюсь тазом 3 раза на четвёртый поливаю из него ушатом все части тело по 5 раз но что заметил мне все равно холодно, может что ни так делаю? Обливаюсь предварительно на разогретое тело утром водой а вечером под душем 8 градусов 3-5 минут, если нетрудно подскажи что не так?
Да так и делаю уже неделю, но у нас не сильно холодная вода, ведь за окном +30 , какоц второй эпат? Какие вещи что бы не навредить ? Вы молодец даже глазом не маргнули )))
А если делаешь ледяную ванну дома - можно после неё делать горячий душ или нет? Живем без отопления, как-то прогреться хочется после ванны. Душ можно или нет?
Теплый не рекомендую . После того как продрожисся можно одеться. Когда попробовал полежать в ванной 6мин меня пол часа колотило, таким образом организм согревается. Посмотрите видео с Осман Делибаш( рекордсменка мира по нахождению в ледяной воде) .Очень интересно и полезно.
Вы путаете переохлаждение длительное и шоковое охлаждение всего организма, когда вы час жопой на бетоне сидите это одно, когда вы полностью, кроме головы, в ледяной воде это совершенно другое, температура тела в районе сердца поднимается до 42 градусов, выброс адреналина и т.п и т.д.
С какой целью вы в ютубе тогда сидите? Логично же, что сюда люди приходят выкладывать и смотреть видео, не? Человек делится личным опытом, даёт советы, не нравится, не смотрите. Поражаюсь вашей способности делать выводы без достаточного основания, то, что человек выкладывает видео с занятием чем-либо, это не означает, что он занимается этим только ради видео.
Вы огромный молодец 💪здравия вам!😊 мне один "гений" сказал давай в минус 30 облейся водой тогда я поверю да и вода у тебя тёплая в ведре😂 глупцы! Как будто с этой целью скинул видео, чтоб их уважить! Вы- мотиватор🦾
Смотрю Вас постоянно, мотивация на высоте!!
Красавчик мужик. Вот так должен выглядить уважающий себя мужчина. 💪
Красавчик 👦 сила тела и духа!
Комментатор с теорией теплой воды ты прекрасен 😂 мне проще окунуться как автор, чем такую красивую теорию придумать. Тебе бы сценарии писать 😅
Андрей снимай какие упражнения выполняешь, тоже будет интересно!
Молодец настоящий Спартанец
Я с сыновьями каждый день окунаюсь в холодную ванну с головой 3 раза. Тоже после зарядки. Но в леляную...аж замерзла смотреть. Супер! Когда нибудь дойдем и до ледяной. Еще здорово контрастный душ.
Лайк , подписка . Да , покажите упражнения которые делаете перед погружением.
Перед погружением делаю зарядку, которая включает в себя несколько упражнений из йоги,, резину, гири 16 и 24, отжимания Тайсона.
Супер , здоровье , иммунитет сильный . Я после пробежки ныряю в речку в 6 часов утра , пока вода не замёрзнет , когда замерзает речка вёдра , вода , обливаюсь на улице .
Это круто!!!
Молодец, мужчина. Здоровья и всех Вам благ.
Я месяц купаюсь в холодной реке (лето закончилось) и дома под холодной водой стою, чувствую себя отлично.
просто монстр....красавец👍👏
Мужчина респект тебе.
Красава дядь! Сколько вам лет?
Всем бы такого здоровья! Отличный пример для молодежи да и для взрослых! Спасибо вам большое
56 лет.
И Вам спасибо, за добрые слова 🙏👍
Спасибо за пример, Джефф Безос
Молодец!!
Молодец ! Здоровья тебе.
Оч.круто 👍👍👍
Хороший пример для всех !!!
Биомашина. Браво 👏
прекрасен!
Круто
Мужик молодец Супер Благодарю за видео😊
Видно как кожа на локте рвется когда встаете
Да я тоже заметила
Об лёд поцарапался, что тут такого?
Привет. Градусник забыл на воде
Мужчина. Коллега ,аднака. Но вот если без разогрева ,тоже хорошо,но холоднее).
Вот отмороженный мужик 💪👍
А если после тренировки разогретый и в холодную воду,то нельзя простудится?Ведь потный же?Меня тоже тема закаливания интересует
Красава , так держать
Здравствуйте. Мое уважение. Подскажите как растение на живой изгороди называется?
Здравствуйте. Туя Брабант. Идеальное растение для живой изгороди в нашей климатической зоне.
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!❤
Молодец круто
Отлично! скажите, а насколько сильно отличается по ощущениям домашний холодный душ зимой, сливаем теплую воду до ледяной, и погружение в ледяную ванну? все же в ванне полностью погружен, а под душем крутишься.
Здравствуйте. В ванной вода около нуля , а в душе градусов 10 в лучшем случае.
@@Ironiceman55 Добрый день! зимой вола ледяная в душе когда сольется, рука не терпит долго, не похоже на 10 градусов)
@@Трололо-п8ь Вы померяйте градусником.
@@Ironiceman55 сегодня именно это и сделал +2-4 градуса, даже до нуля доходила, но списываю на погрешность градусника.
Температура холодной воды в магистралях под давлением может доходить даже до отрицательных значений, трубы лежат близко к поверхности поэтому при сливе будет низкой, +10 это возможно скважины.
Но суть не в этом, а в отличии приема таких процедур, нахождение полностью по шею в ванне и крутиться под душем, мне к сожалению ванну не где протестить)
Дружище! Закаляюсь уже ровно год, замораживаю с вечера ёмкость 8литров а утром или вечером долблю лед в ванночку 15 литровую и размешиваю получается ровно 0 градусов потом затыкаю ванную и обливаюсь тазом 3 раза на четвёртый поливаю из него ушатом все части тело по 5 раз но что заметил мне все равно холодно, может что ни так делаю? Обливаюсь предварительно на разогретое тело утром водой а вечером под душем 8 градусов 3-5 минут, если нетрудно подскажи что не так?
Мне тоже холодно, правда через некоторое время уже дома . Это нормально.
У меня после пары минут крыша начинает отъезжать, такое ощущение что сознание потеряю, эйфория какая то
Что за деревья на фоне? И на заборе. Хочу себе так же сделать
Який у вас годинник?
Кокушки так же можно отморозить 😂
15 градусов а у нас Якутии-55,-60 купаються,здесь сверхестественного ничего нет
Красавца 💪
извините пожалуйста, у вас зубы после виниров?
Красавчик
Класс💪🥶
Тоже хочу начать, с чего начинать ?
Начните с контрастного душа.
Да так и делаю уже неделю, но у нас не сильно холодная вода, ведь за окном +30 , какоц второй эпат? Какие вещи что бы не навредить ? Вы молодец даже глазом не маргнули )))
@ Здравствуйте. Когда тепло на улице я добавляю лёд из Лёдогенератора.
Руки кисти тоже надо держать в воде и подольше 2 минуты это фигня хотя бы 5 минут вот это уже серьёзно. Бегун в шапочке и шортах морж С.Каминский
Укунаюсь у ванну з температурою 11 градусів на одну хвилину,через тридцять секунд дуже болить шия,чому??
А если делаешь ледяную ванну дома - можно после неё делать горячий душ или нет? Живем без отопления, как-то прогреться хочется после ванны. Душ можно или нет?
Теплый не рекомендую . После того как продрожисся можно одеться. Когда попробовал полежать в ванной 6мин меня пол часа колотило, таким образом организм согревается. Посмотрите видео с Осман Делибаш( рекордсменка мира по нахождению в ледяной воде) .Очень интересно и полезно.
Нельзя, в обморок упадете. Надо просто тепло одеться и подождать пока уйдет дрожь.
У вас дома свой спортзал?
Нет, у него дома чужой спортзал
@@МыколаГовенько 😁😁👍
Не совсем. Но есть турник, штанга, гири, лавка для жима, лавка для пресса, беговая дорожка и велостанок.
@@Ironiceman55 подскажите, с мужским достоинством ничего не случится?
круто!
Расскажите, что такое закаливание даёт? Заранее благодарю.
💪
Как простата с почками?
Тоже хочу ну боюсь что что то не так пойдет. Атютморожу что или еще что то сердце
Перекрестится
👍👍👍
Организму нужен , холод и голод 😊
Это что за машина
Это не вредно ,так долго сидеть ,яички ,пенис,простата. я хренею !!!
Вы путаете переохлаждение длительное и шоковое охлаждение всего организма, когда вы час жопой на бетоне сидите это одно, когда вы полностью, кроме головы, в ледяной воде это совершенно другое, температура тела в районе сердца поднимается до 42 градусов, выброс адреналина и т.п и т.д.
У нас прорубе купаються -55
Нуу мужииик
Долго шли к такому?
А одели перед погружением и часы и толисманов кучу
Сколько Вам лет ? Можете точно не говорить хотя бы приблизительно! Что бы не сглазить!😅
машина
А почему Вы не на работе?Белый день!Наверно у рабочего люда времени не хватит на все эти приготовления?
Эти процедуры занимают не больше 30 минут. Перед работой лучше ничего нет, заряд сил и настроение прекрасное после холодного душа. Попробуйте
От этого вопроса пахнуло дремучим смрадом СССР.
Жуть…
А вы ведь ему всего 20)
ТИ МОЛОДЦОМ ТАК ТРИМАТИ
Простату не застудите ! th-cam.com/video/tNkN7UYzKYs/w-d-xo.html
Кремень
С головой не всё в порядке!
И обязательно на видео снять и выложить на общее обозрение. Ведь все в жизни делается для общего обозрения😊
С какой целью вы в ютубе тогда сидите? Логично же, что сюда люди приходят выкладывать и смотреть видео, не? Человек делится личным опытом, даёт советы, не нравится, не смотрите. Поражаюсь вашей способности делать выводы без достаточного основания, то, что человек выкладывает видео с занятием чем-либо, это не означает, что он занимается этим только ради видео.
Это круто!
👍👍👍