Gran video! De los mejores Roberto. Que bien transmitís el mensaje. Desde tu experiencia y predisposición , Se recibe muy bien tu verdad y pasión. Muchísimas gracias por ser lo que predicas ante todo y compartir tanta sabiduría
Me encanta como explicas y dentro del realismo mas crudo que es donde estamos, animas a ese afán de superación, que efectivamente coincidiendo contigo es personal e intransferible. Un abrazo desde Girona.
Soy Toto desde Uruguay. No sé nada de nada de esto, pero me agrada y me he propuesto cambiar mi ignorancia por una actitud que luego se refleje en mi cuerpo y mente
tienes unos videos muy valiosos en cuanto al culturismo natural, lastima de que el culturismo se haya adulterado con tanta quimicas perjudiciales para el organismo, felicidades.
Genial explicado, documentado, referenciado y citado 👌🏻 (como crítica constructiva, estaría genial que incluyeras los enlaces a las publicaciones de los estudios a los que haces referencia y si hablas de un aspecto relevante y concreto, decir en qué página se puede encontrar dicha información, te pongo esto porque parece que te estás enfocando en darle rigor académico a tus exposiciones) Un gran trabajo, enhorabuena 👏👏👏
Por eso es tan importante tener un preparador que adapte tu entrenamiento y tu nutrición a ti mismo, y no hacer caso de consejos que no te estan dando a ti sinó a miles (o millones) de personas.
La verdad es que lo que dices me parece muy creíble, pero me estoy volviendo loco, llega un punto en que cuanto más se de entrenamientos, menos se por cual tirar. Tengo sobreexplotación de información y aunque veo mejoras en mi físico, no son las que creo debería tener. Me habrá tocado la china genética, aún así lo seguiré intentando. Gracias por tus videos
Ese es el problema con este mundillo me parece. Exceso de información, de videos, de influencers. Al final la gente no tiene ni idea de que rutina hacer ni nada porque cada uno de estos te cuenta algo distinto.
Dice el refranero, que no hay mal que por bien no venga, y en ese sentido, TODOS preferiríamos una buena genética... pero, si no la tienes, pues hay que encauzarlo en la motivación, no es mi caso, pero se han reído de muchos flaquitos en la infancia y qué mejor motivación que esa para darle la vuelta a la tortilla y entrenar duro, en ese sentido, hasta se debería uno sentir mejor por lograr lo que a algunos apenas le costó conseguir, jajaja, el que no se consuela, es porque no quiere, saludos Roberto y cía.
Tengo 54 años, entreno desde los 14, pero en estos ultimos dos años, no logro aumentar la masa muscular. Entrenaba 5 dias a la semana, un grupo muscular por dia, luego pase a frecuencia dos, y ahora estoy entrenando full body tres dias a la semana para descartar que no sea por sobreentrenamiento.
Tienes q hacer pesas, hacer los ejercicios hasta la falla, y alimentarte bien, dos veces a la semana es suficiente, y si no consigues alimentarte bien, toma wey isolado, de buena calidad, los mg recomedados, sin lactose, tiene todas las vitaminas necesarias y tus músculos van a crecer! Después de los 50 es muy fácil perder músculo, y ejercicio de full body o corridas o bicicletas te comeran tus músculos, yo pase por eso, dejé las corridas, hago solo piques, y todo lo demás q te recomiendo y recupere mis músculos y los supere! Y sigo creciendo! el full body es para gordos, hace pesas hasta la falla y wey isolado sin lactosa 😊
Yo soy un chapo, mido 1,75 😂 pero subo y bajo peso / músculo a mi antojo, en tiempo de crecimiento solo dos comidas y un batido de proteína al día, he ganado hasta 10 kilos de masa en 6 meses sin andarme metiendo tanta comida 🥴 yo creo que es mejor ser feliz con lo que nos tocó.
Sos más atractivo, elegante y siempre vas a resaltar al lado de tus amigos enanos. Imagínate si sos alto y grandote, olvidate ganas en cualquier lado ya que la presencia sirve en todo lados. Lamentablemente la vida es así de cruel, como el tener mucho dinero..
Hay personas q tienen el potencial escondido, en los años de gym q llevo e visto personas de muñecas y tobillos delgados ganar mucha masa muscular y estar con la grasa corporal a un nivel aceptable, tambien e visto gordos sacar cuerpos atleticos, Muchas veces nuestras cualidades no se ven a simple vista.
Entrena y lo averiguas, asi funciona. En mi caso vengo de una familia predominante de mujeres relativamente bajas (1.50-1.60) y yo salí de 1.85 bastante flaco y de extremidades muy largas, pero con esfuerzo y disciplina en estos 3 años que llevo entrenando en serio he pasado de nivel -10 (no poder ni hacer una flexion de brazos) a estar cada día más conforme con mi progreso, ahora levanto 60kg en press plano
mi papa practicaba jugo de joven y lucha mide 1.70 y endomorfo,mi mama mide 1.60 y lo unico q hacia es correr a veces,para atras 0 deportista,yo mido 1.82 ectomorfo,en cuba,natural,11años de entrenamiento y aun no paso de 75 kg ajajjajaaa
Exelente video. Rober, una opinión personal, pero me gusta más que seas tu y no imites a tu coach, se valora de ti tu rudeza, está muy sobre actuado, conectaría más con el cliente siento auténtico. Entiendo que el vídeo está orientado al populacho pero bueno. Sigue asi. Creer para crear.
Con todo respeto, quizás seas un buen divulgador pero para mi opinión tu cuerpo después de tantos años no lo veo ni siquiera medio bueno ni estético. Tanto rollo con técnicas y formulas de entreno y dieta. Disciplina, ganas y si, genética.
A mí me parece que tiene una estructura medio fea, es decir, claviculas estrechas y caderas anchas, junto a inserciones medio raras como las del abdomen y pectoral
Según frank Suárez esa diferencia es por el sistema nervioso de cada uno. Existen dos tipos, el sistema nervioso simpático, y el sistema nervioso parasimpático. Al sistema nervioso parasimpático se le hace más fácil construir musculo, y la grasa que almacenan se distribuye bien en todo su cuerpo, además le caen muy bien las proteínas y grasas. Al sistema nervioso simpático se le complica ganar musculo, es un sistema nervioso muy activo que libera mucho cortisol, impidiendo la recuperación muscular, si una persona con sistema nervioso simpático entrena todo los días perdería musculo porque necesita mas tiempo de recuperación. También su acumulación de grasa se localiza en el abdomen debido al cortisol, y le caen bien los carbohidratos (verduras) Referencia: Frank Suárez. La diferencia genética existe y es por el sistema nervioso 🤓
Usar química no quiere decir que tengas que esforzarte solo un 20 por ciento. Entiendo que es tu negocio, culturismo natural, quieres vender muchos cursos pero no engañes a la gente. El que usa química se tiene que esforzar igual que un natural pero si lo hace bien si es cierto que las ganancias son mayores. Tema dieta, descanso…exactamente lo mismo. Además depende muchísimo de la dosis que estés tomando. No animo a nadie a que lo haga pero tampoco haz de hacer una campaña inquisidora del consumo de esteroides. Cada uno tiene derecho a elegir y hacer lo que quiera
@@ferran7111 tienes razón… usar química hace que no necesites esforzarte en ABSOLUTO. Piénsalo bien, pesas 80kg natural entrenando 4 x semana + dieta y todas esas cosas bonitas . Ya no progresas hace tiempo y estás estancado. Empiezas un ciclo de esteroides de 900 mg semanales y DEJAS todo lo demás exactamente IGUAL. En pocos meses llegas a 88kg con un % de grasa muy inferior al que tenías. EXPLÍCAME , que % de esfuerzo y disciplina extra empleaste para esos 8kg , más allá de sacrificar tu salud y aguantar los pinchazos en el culo. PD : “elige lo que quieras” pero no lo vendas como algo que NO es …
Gracias Aquaman, excelente video.
Jajaja pensé exactamente lo mismo 😅
Me meo. Pico de oro en el -2%. 😂😂
Está accesible llegar a ese punto jajaja de bebé ya llegué jaja.
En el extremo izquierdo de la campana de Gauss
Esas puyitas 😂😂😂😂
Con Piko en el -2% has sido Demasiado generoso Rober 😊
El consuelo que no quería oír, pero necesitaba...
Gran video! De los mejores Roberto. Que bien transmitís el mensaje. Desde tu experiencia y predisposición , Se recibe muy bien tu verdad y pasión. Muchísimas gracias por ser lo que predicas ante todo y compartir tanta sabiduría
Mi canal favorito de culturismo natural
Te amo Jesús ❤️😍
Me encanta como explicas y dentro del realismo mas crudo que es donde estamos, animas a ese afán de superación, que efectivamente coincidiendo contigo es personal e intransferible. Un abrazo desde Girona.
Este Amorosi es nuestro Gurú, nuestro Santo Grial 🙌🏻.
Dios te siga bendiciendo y a por un 2025 de éxitos y mas vídeos como este 😅
Entrenamiento correcto de hipertrofia muscular y la correcta nutrición tiene que progresar si o si lo dice la ciencia actual.
@@cristianromeo6852 Si, en la teoria debe ser asi, la consulta es: cual seria para mi caso un "entrenamiento correcto y correcta nutricion?"
de que funciona funciona solo q unos progresan mas rapido o mejor en poco tiempo y otros necesitan mas o diferente entrenamientos etc
Muy didáctico. Enhorabuena y gracias, Roberto. El valor añadido está ahí.
Que videazos que estas subiendo Roberto. Saludos desde Argentina!
El pelón en -2% fue épica trolleada 🤣
Soy Toto desde Uruguay.
No sé nada de nada de esto, pero me agrada y me he propuesto cambiar mi ignorancia por una actitud que luego se refleje en mi cuerpo y mente
@@jesusdacunha7640 ta bien 👍
@@jesusdacunha7640Te deseo suerte bro
7:20 jajaja es oro puro😂
tienes unos videos muy valiosos en cuanto al culturismo natural, lastima de que el culturismo se haya adulterado con tanta quimicas perjudiciales para el organismo, felicidades.
Bro , lo que espones es muy real, te comenzare a seguir en lo adelante. Gracias
Que físico tan lindo y estético tienes… Gracias por el video 😊
Genial explicado, documentado, referenciado y citado 👌🏻 (como crítica constructiva, estaría genial que incluyeras los enlaces a las publicaciones de los estudios a los que haces referencia y si hablas de un aspecto relevante y concreto, decir en qué página se puede encontrar dicha información, te pongo esto porque parece que te estás enfocando en darle rigor académico a tus exposiciones)
Un gran trabajo, enhorabuena 👏👏👏
😂😂😂😂😂😂😂genial el principio me diste paz😂😂
Gracias 🌟
Como siempre , buenísimo contenido!! Saludos 💪🏽
excelente video , valiosísima información 👍es uno de mis canales favoritos ... Saludos desde Peru 💪
🎁 Curso G-R-A-T-I-S sobre "VIVIR del FITNESS" en 2024 aquí 👉🏻bit.ly/4cPKYGm (ANTI-VENDEHUMOS)
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Por eso es tan importante tener un preparador que adapte tu entrenamiento y tu nutrición a ti mismo, y no hacer caso de consejos que no te estan dando a ti sinó a miles (o millones) de personas.
Excelente Roberto, ya extraño los directos de los lunes 😢
Grande Amorosi
Saludos desde Costa Rica
Aquí puntual esperando el video 🎉 que gran contenido el mejor de toda la comunidad
SALUDOS DESDE ARGENTINA
Que pasada de videooo un grande 🎉
Estoy concentrado.
Muchas gracias 🎉🎉🎉🎉
Amén
Brother 🔥 muchas gracias
Buenísimo 👏
La verdad es que lo que dices me parece muy creíble, pero me estoy volviendo loco, llega un punto en que cuanto más se de entrenamientos, menos se por cual tirar. Tengo sobreexplotación de información y aunque veo mejoras en mi físico, no son las que creo debería tener. Me habrá tocado la china genética, aún así lo seguiré intentando. Gracias por tus videos
Ese es el problema con este mundillo me parece. Exceso de información, de videos, de influencers. Al final la gente no tiene ni idea de que rutina hacer ni nada porque cada uno de estos te cuenta algo distinto.
El problema no es la información, el problema que yo veo es lo tener una meta clara, si esto esta claro casi todo los caminos llegan a roma
Vuamosss Roberto!!
😗😋😋😋 gracias amigo
Muy buen video Roberto!
Excelente video 👌🏽
Me ha gustado el video! 👍
Jajajaa vaya palito al señor pico de oro 7:19
El problema de pico es que debe comer como una nena
@@socratesschnauzer9334y que no le gusta hacer pesas, basicamente
tremendo video
He mirado 15 millones de futuros posibles y solo en 1, Pico se pone mamado con Amorosi de entrenador.
Buen video amigo !!!
Buenísimo el video
Gracias 😂😂
Buen video nos ayuda mucho
Gracias hermano querido aquí de nuevo mi comentario y me like Para apoyar la causa
Dice el refranero, que no hay mal que por bien no venga, y en ese sentido, TODOS preferiríamos una buena genética... pero, si no la tienes, pues hay que encauzarlo en la motivación, no es mi caso, pero se han reído de muchos flaquitos en la infancia y qué mejor motivación que esa para darle la vuelta a la tortilla y entrenar duro, en ese sentido, hasta se debería uno sentir mejor por lograr lo que a algunos apenas le costó conseguir, jajaja, el que no se consuela, es porque no quiere, saludos Roberto y cía.
Mas que motivación yo diría disciplina, la motivación no da para todos los dias!
Buenas tardes
Gracias. Video sobre entrenar en ayuno.???
Tengo 54 años, entreno desde los 14, pero en estos ultimos dos años, no logro aumentar la masa muscular. Entrenaba 5 dias a la semana, un grupo muscular por dia, luego pase a frecuencia dos, y ahora estoy entrenando full body tres dias a la semana para descartar que no sea por sobreentrenamiento.
Tengo 55, entreno full body y me conformo con ver a los de nuestra edad
@@karlosmatiko2241😂😂😂 buenísimo
Puede que se deba también a falta de programación y periodización. Llega un punto en que, solo con "entrenar" no basta.
Tienes q hacer pesas, hacer los ejercicios hasta la falla, y alimentarte bien, dos veces a la semana es suficiente, y si no consigues alimentarte bien, toma wey isolado, de buena calidad, los mg recomedados, sin lactose, tiene todas las vitaminas necesarias y tus músculos van a crecer! Después de los 50 es muy fácil perder músculo, y ejercicio de full body o corridas o bicicletas te comeran tus músculos, yo pase por eso, dejé las corridas, hago solo piques, y todo lo demás q te recomiendo y recupere mis músculos y los supere! Y sigo creciendo! el full body es para gordos, hace pesas hasta la falla y wey isolado sin lactosa 😊
👏👏👏👏👏👏
Yo soy un chapo, mido 1,75 😂 pero subo y bajo peso / músculo a mi antojo, en tiempo de crecimiento solo dos comidas y un batido de proteína al día, he ganado hasta 10 kilos de masa en 6 meses sin andarme metiendo tanta comida 🥴 yo creo que es mejor ser feliz con lo que nos tocó.
Hay jesús cuanto amor aprovechado más bonito
Es raro que tipos no respondan absolutamente a nada, procede a salir pico de oro 😂, notable Robert!
4:49 jajajajajajajajjaja
XD
Pregunta de un novato que lleva 6 meses haciendo pesas. Para que sirve ser más alto en este mundo?para entrar en las categorías más grandes ?
Sos más atractivo, elegante y siempre vas a resaltar al lado de tus amigos enanos.
Imagínate si sos alto y grandote, olvidate ganas en cualquier lado ya que la presencia sirve en todo lados.
Lamentablemente la vida es así de cruel, como el tener mucho dinero..
Jason Mamoa
CDT ❤❤
7:14
Come y empuja, pero inteligentemente 😊
Hay personas q tienen el potencial escondido, en los años de gym q llevo e visto personas de muñecas y tobillos delgados ganar mucha masa muscular y estar con la grasa corporal a un nivel aceptable, tambien e visto gordos sacar cuerpos atleticos, Muchas veces nuestras cualidades no se ven a simple vista.
El Woody Allen de culturismo 😂😂😂😂
Mario Luna
Que´agradable sujeto
❤
🏅🏅🏅🏅🏅
Mi padre siempre tuvo buen físico pero poca estatura 1.70 aprox y yo sali de 1.85 pero estoy flaco, si entreno podre sacar a flote esa musculatura??
Entrena y lo averiguas, asi funciona. En mi caso vengo de una familia predominante de mujeres relativamente bajas (1.50-1.60) y yo salí de 1.85 bastante flaco y de extremidades muy largas, pero con esfuerzo y disciplina en estos 3 años que llevo entrenando en serio he pasado de nivel -10 (no poder ni hacer una flexion de brazos) a estar cada día más conforme con mi progreso, ahora levanto 60kg en press plano
Mi marido Roberto
Cuando eramos tiernos infantes y estabamos en el cole y hacíamos el cross de 1000 metros alguien ganaba por mucho, 100% genetica.
Vine aquí buscando como entrenar y salí decidido a no entrenar nunca más jajajaja
mi papa practicaba jugo de joven y lucha mide 1.70 y endomorfo,mi mama mide 1.60 y lo unico q hacia es correr a veces,para atras 0 deportista,yo mido 1.82 ectomorfo,en cuba,natural,11años de entrenamiento y aun no paso de 75 kg ajajjajaaa
Exelente video.
Rober, una opinión personal, pero me gusta más que seas tu y no imites a tu coach, se valora de ti tu rudeza, está muy sobre actuado, conectaría más con el cliente siento auténtico. Entiendo que el vídeo está orientado al populacho pero bueno. Sigue asi. Creer para crear.
Pues yo creo que tú genética es maravillosa....
Tenga mala genética en la pantorrilla y antebrazos 😢😢
Ok. Dejar de entrenar porque no puedo hacer nada. Un saludo 🗿🗿🗿
Soy negro y en 6 meses se me notan los resultados, no necesito tampoco hacer mucho ejercicio, con comer más y caminar mucho o trotar ganó definición.
Igual que el sistema inmune. Es individual.. Unos se enferman de unas cosas y otros no. Jeje
Por qué haces todos tus vídeos sin camiseta (no me estoy quejando 🫦)
Jason momoa de habla hispana 😂
😂🤣😅😄
Sabéis si el Síndrome de Ehler Danlos afecta al crecimiento muscular ?
me parece que te hicieron un video repuesta roberto
,,👍
Me gusta pero no has dado claves de nadaa
¿Como me ayuda está información?
R: A elegir esposa? 😂
ajajaj pico de oro -2%
yo no tengo buena genetica para ganar musculo pero tengo un buen musculo aqui abajo
Con todo respeto, quizás seas un buen divulgador pero para mi opinión tu cuerpo después de tantos años no lo veo ni siquiera medio bueno ni estético. Tanto rollo con técnicas y formulas de entreno y dieta. Disciplina, ganas y si, genética.
A mí me parece que tiene una estructura medio fea, es decir, claviculas estrechas y caderas anchas, junto a inserciones medio raras como las del abdomen y pectoral
Bienvenido al culturismo natural amigo
que puede saber un pinche opinólogo de sillón como tú? vejete
Yo quiero ir mamado, pero no de cachas.
Contra los genes es imposible. Si no todos fueran Cbum y Messi
Amigo, lo de Messi no es genética, es un don, saludos.
Los 2 están chuzados 😂
@@diegodelatorre6384 lo lleva en los genes 🤡🤡🤡🤡🤡
@@Drugs_free_athlete aunque te chuzes no llegas ni al 20% de Cbum
@@franksanchez7076 y tu no llegas ni como era el natural 🤣
Según frank Suárez esa diferencia es por el sistema nervioso de cada uno. Existen dos tipos, el sistema nervioso simpático, y el sistema nervioso parasimpático.
Al sistema nervioso parasimpático se le hace más fácil construir musculo, y la grasa que almacenan se distribuye bien en todo su cuerpo, además le caen muy bien las proteínas y grasas.
Al sistema nervioso simpático se le complica ganar musculo, es un sistema nervioso muy activo que libera mucho cortisol, impidiendo la recuperación muscular, si una persona con sistema nervioso simpático entrena todo los días perdería musculo porque necesita mas tiempo de recuperación. También su acumulación de grasa se localiza en el abdomen debido al cortisol, y le caen bien los carbohidratos (verduras)
Referencia: Frank Suárez.
La diferencia genética existe y es por el sistema nervioso 🤓
A nivel de sistema nervioso y a nivel celular .
No tiene nada que ver
@@LeonaldoFX explícame entonces
@@javiermoraga2439 Que te explico? Lo que digo es que el sistema nervioso no está compuesto de esa forma como menciona ese comentario
💉💉💉💉🚬
jajaj pobre pico xD
Este video es OROO!!
se viene video de pico de cobre diciendo tonterias por que se siente ofendido por la fotito
como hago roberto me tiro un tiro y vuelvo a nacer me parece jajaj😂
Usar química no quiere decir que tengas que esforzarte solo un 20 por ciento. Entiendo que es tu negocio, culturismo natural, quieres vender muchos cursos pero no engañes a la gente. El que usa química se tiene que esforzar igual que un natural pero si lo hace bien si es cierto que las ganancias son mayores. Tema dieta, descanso…exactamente lo mismo. Además depende muchísimo de la dosis que estés tomando. No animo a nadie a que lo haga pero tampoco haz de hacer una campaña inquisidora del consumo de esteroides. Cada uno tiene derecho a elegir y hacer lo que quiera
@@ferran7111 tienes razón… usar química hace que no necesites esforzarte en ABSOLUTO.
Piénsalo bien, pesas 80kg natural entrenando 4 x semana + dieta y todas esas cosas bonitas . Ya no progresas hace tiempo y estás estancado.
Empiezas un ciclo de esteroides de 900 mg semanales y DEJAS todo lo demás exactamente IGUAL.
En pocos meses llegas a 88kg con un % de grasa muy inferior al que tenías. EXPLÍCAME , que % de esfuerzo y disciplina extra empleaste para esos 8kg , más allá de sacrificar tu salud y aguantar los pinchazos en el culo.
PD : “elige lo que quieras” pero no lo vendas como algo que NO es …
👏👏👏👏👏👏