روش آسان جذب ویتامین دی

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2023
  • مهم ترین ویتامینی که بدن نیاز داره ویتامین دی هست تا حدی که دانشمندان اونو به عنوان یکی از هورمون های بدن معرفی کردن. اهمیت ویتامین دی برای بدن خیلی زیاده و خیلی راحت ویتامین دی مورد نیاز بدن از طریق نور خورشید جذب میشه. برای تامین ویتامین دی مورد نیاز بدن قرار نیست که حتما قرص و آمپول گرون استفاده کنید، فقط کافیه روزانه یک ربع بین بازه 9 صبح تا 3 بعداز ظهر آفتاب بگیرید.
  • กีฬา

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
نشانه های مهم کمبود ویتامین D که نباید از دست بدید| همه چیز راجع به این ویتامین مهم!24:05نشانه های مهم کمبود ویتامین D که نباید از دست بدید| همه چیز راجع به این ویتامین مهم!
نشانه های مهم کمبود ویتامین D که نباید از دست بدید| همه چیز راجع به این ویتامین مهم!Nursing online
มุมมอง 69K
چه نوع ویتامین "د" مصرف کنیم؟ قرص، قطره، یا آمپول؟ دکتر اباذر حبیبی نیا20:55چه نوع ویتامین "د" مصرف کنیم؟ قرص، قطره، یا آمپول؟ دکتر اباذر حبیبی نیا
چه نوع ویتامین "د" مصرف کنیم؟ قرص، قطره، یا آمپول؟ دکتر اباذر حبیبی نیاCanadian Academy of Sports Nutrition
มุมมอง 20K
How to Increase Your Vitamin D Absorption?5:45How to Increase Your Vitamin D Absorption?
How to Increase Your Vitamin D Absorption?Dr. Eric Berg DC
มุมมอง 1.1M
สรุปอัปเดต76part2!! 30จุดซ่อนบอลทั้งหมด Godlyชายหาดใหญ่และUGCฟรี toilet tower defense14:03สรุปอัปเดต76part2!! 30จุดซ่อนบอลทั้งหมด Godlyชายหาดใหญ่และUGCฟรี toilet tower defense
สรุปอัปเดต76part2!! 30จุดซ่อนบอลทั้งหมด Godlyชายหาดใหญ่และUGCฟรี toilet tower defenseIceBarBer
มุมมอง 101K
Protecting the environment starts from a young age. This two-year-old baby is awesome!00:19Protecting the environment starts from a young age. This two-year-old baby is awesome!
Protecting the environment starts from a young age. This two-year-old baby is awesome!Daily Funny Jokes
มุมมอง 16M
ช่วยผมหาแมว ใน มายคราฟ!00:59ช่วยผมหาแมว ใน มายคราฟ!
ช่วยผมหาแมว ใน มายคราฟ!MinerKunG
มุมมอง 157K
ต้นไม้งอกในท้องไม่เชื่อแม่บอก #hahaatv #ตลก #แม่สุน้องซูกัส #shorts01:00ต้นไม้งอกในท้องไม่เชื่อแม่บอก #hahaatv #ตลก #แม่สุน้องซูกัส #shorts
ต้นไม้งอกในท้องไม่เชื่อแม่บอก #hahaatv #ตลก #แม่สุน้องซูกัส #shortsHeHaa TV
มุมมอง 724K
چگونگی تأثیر ویتامین دی در افسردگی، ریزش مو، چاقی، سرطان، پوکی استخوان و تقویت جنسی، دکتر جاوید15:15چگونگی تأثیر ویتامین دی در افسردگی، ریزش مو، چاقی، سرطان، پوکی استخوان و تقویت جنسی، دکتر جاوید
چگونگی تأثیر ویتامین دی در افسردگی، ریزش مو، چاقی، سرطان، پوکی استخوان و تقویت جنسی، دکتر جاویددکتر جاوید - تجربیات 18 ساله من در درمان بیماری ها
มุมมอง 30K
انگل دمودکس که باعث مشکلات پوستی ، ریزش مو و... میشه. حتی چین و چروک پوست و اگزما!9:18انگل دمودکس که باعث مشکلات پوستی ، ریزش مو و... میشه. حتی چین و چروک پوست و اگزما!
انگل دمودکس که باعث مشکلات پوستی ، ریزش مو و... میشه. حتی چین و چروک پوست و اگزما!دکتر خوب
มุมมอง 42K
وزنم استپ کرده، چیکار کنم؟20:59وزنم استپ کرده، چیکار کنم؟
وزنم استپ کرده، چیکار کنم؟رژیم غذایی برنافیت
มุมมอง 2.8K
افشای راز مصرف 1000 واحد ویتامین دی در روز و عوارض آن که هیچوقت به شما نگفته اند!16:01افشای راز مصرف 1000 واحد ویتامین دی در روز و عوارض آن که هیچوقت به شما نگفته اند!
افشای راز مصرف 1000 واحد ویتامین دی در روز و عوارض آن که هیچوقت به شما نگفته اند!دکتر فرشته - آموزش سبک زندگی سالم و درمان ساده
มุมมอง 34K
قرص کلسیم و ویتامین D دکتر فرهاد نصر چیمه Calcium and Vit D Pills Dr Farhad Nasr Chimeh2:23قرص کلسیم و ویتامین D دکتر فرهاد نصر چیمه Calcium and Vit D Pills Dr Farhad Nasr Chimeh
قرص کلسیم و ویتامین D دکتر فرهاد نصر چیمه Calcium and Vit D Pills Dr Farhad Nasr ChimehFarhad Nasr
มุมมอง 9K
vitamin D deficiencyبهترین درمان کمبود ویتامین دی چیست؟-درمان10:49vitamin D deficiencyبهترین درمان کمبود ویتامین دی چیست؟-درمان
vitamin D deficiencyبهترین درمان کمبود ویتامین دی چیست؟-درمانDrArian
มุมมอง 5K
معجزات ویتامین D؛ سلامت شوید: خوشبین -دانستنیها- Vitamin D; Treatment: پروفسور5:56معجزات ویتامین D؛ سلامت شوید: خوشبین -دانستنیها- Vitamin D; Treatment: پروفسور
معجزات ویتامین D؛ سلامت شوید: خوشبین -دانستنیها- Vitamin D; Treatment: پروفسورIran Star
มุมมอง 49K
صبح خود را چطور آغاز کنید تا آسان به رویاهایتان برسید؟☀️16:02صبح خود را چطور آغاز کنید تا آسان به رویاهایتان برسید؟☀️
صبح خود را چطور آغاز کنید تا آسان به رویاهایتان برسید؟☀️Mina Alizadeh [Minaliza Coaching]
มุมมอง 209K
چرا دکتر کرمانی خوردن شیر را ممنوع کرد14:31چرا دکتر کرمانی خوردن شیر را ممنوع کرد
چرا دکتر کرمانی خوردن شیر را ممنوع کردرژیم غذایی برنافیت
มุมมอง 25K
[ LIVE ] THA VS VIE : 22nd Asian Men's U20 Volleyball Championship2:13:14[ LIVE ] THA VS VIE : 22nd Asian Men's U20 Volleyball Championship
[ LIVE ] THA VS VIE : 22nd Asian Men's U20 Volleyball ChampionshipAsian Volleyball Confederation
มุมมอง 365K
คอมเมนต์แฟนต่างชาติสุดทึ่ง หลังทีมชาติไทยพลิกล็อกชนะออสเตรเลีย 1-0 ทะลุรอบชิงศึก U19 ชิงแชมป์อาเซียน09:11คอมเมนต์แฟนต่างชาติสุดทึ่ง หลังทีมชาติไทยพลิกล็อกชนะออสเตรเลีย 1-0 ทะลุรอบชิงศึก U19 ชิงแชมป์อาเซียน
คอมเมนต์แฟนต่างชาติสุดทึ่ง หลังทีมชาติไทยพลิกล็อกชนะออสเตรเลีย 1-0 ทะลุรอบชิงศึก U19 ชิงแชมป์อาเซียนFarangthink
มุมมอง 53K
[LIVE] : ONE ลุมพินี 72 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs โจอาคิม"4:11:15[LIVE] : ONE ลุมพินี 72 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs โจอาคิม"
[LIVE] : ONE ลุมพินี 72 วันนี้!! คู่เอก "ก้องศึก vs โจอาคิม"Ch7HD
มุมมอง 594K
A GENIALIDADE DE RONALDINHO GAÚCHO00:48A GENIALIDADE DE RONALDINHO GAÚCHO
A GENIALIDADE DE RONALDINHO GAÚCHODj Game_Play
มุมมอง 4M
เจ๋งมาก !! จากเด็กอายุ 12 ปี สู่นักฟุตบอลอาชีพไทยลีก #น้องแบม อนาคตชบาแก้ว l SUPER1026:27เจ๋งมาก !! จากเด็กอายุ 12 ปี สู่นักฟุตบอลอาชีพไทยลีก #น้องแบม อนาคตชบาแก้ว l SUPER10
เจ๋งมาก !! จากเด็กอายุ 12 ปี สู่นักฟุตบอลอาชีพไทยลีก #น้องแบม อนาคตชบาแก้ว l SUPER10Superjeew Official
มุมมอง 167K
🥊 LIVE : RWS ราชดำเนิน เวิลด์ ซีรีส์ | 27 ก.ค.673:10:56🥊 LIVE : RWS ราชดำเนิน เวิลด์ ซีรีส์ | 27 ก.ค.67
🥊 LIVE : RWS ราชดำเนิน เวิลด์ ซีรีส์ | 27 ก.ค.67WorkpointOfficial
มุมมอง 135K
Who Is The G.O.A.T 🔥 #shorts00:27Who Is The G.O.A.T 🔥 #shorts
Who Is The G.O.A.T 🔥 #shortsSKIPPERS
มุมมอง 5M
🥊 LIVE : RWS ราชดำเนิน เวิลด์ ซีรีส์ | 27 ก.ค.673:10:56🥊 LIVE : RWS ราชดำเนิน เวิลด์ ซีรีส์ | 27 ก.ค.67
🥊 LIVE : RWS ราชดำเนิน เวิลด์ ซีรีส์ | 27 ก.ค.67WorkpointOfficial
มุมมอง 135K