Hai concretizzato, come nessuno mai, un pilastro della mia vita... E penso non solo della mia. È una fortuna imbattersi in materiale di cosi alta qualità come quello che fai tu. Complimenti, sono senza fiato.
Per fortuna la scienza sta dimostrando l'efficacia di alcune pratiche, ma il fatto che finché non ne abbiamo evidenze scientifiche tendiamo a ritenerle non utili è una grave limitazione della nostra capacità esplor... hey! Un'elefante rosa!
"...ma il fatto che finché non ne abbiamo evidenze scientifiche tendiamo a ritenerle non utili ..." SCUSAMI, ma nella terra delle "vanne marchi", dei "di bella" e altre MIGLIAIA di cialtroni (e mi tengo "basso"), FIDATI, è meglio PRIMA avere evidenze scientifiche!!! Ovviamente è una mia opinione che NULLA vuole togliere all' OTTIMA qualità (non unica ma cmq rara) di questo canale YT ita!
@@CuccioloLives Sono pienamente d'accordo sullo stare in guardia dai tanti santoni che cercano di propagare idee del tutto prive di valore, d'altra parte la scienza, o meglio il metodo scientifico, è solo una modalità di osservazione della realtà. Una modalità per altro molto giovane e per di più che si basa spesso su inferenze logiche e/o razionali, escludendo di fatto tutto ciò che la nostra percezione non neocorticale può farci sapere circa la realtà in cui viviamo. Inoltre la scienza è vera fino a prova contraria (cfr principio di falsificazione) e quindi ogni cosa "dimostrata" dalla scienza è solo transitoria e in continua evoluzione. In ultimo, ogni ricerca scientifica è locale e contestuale, non estendibile a legge generale, specie quando si tratta di ambiti complessi (e non complicati) come ogni cosa riguardante organismi viventi, esseri umani inclusi. Per altro, la stessa scienza ammette questa transitorietà, località e parzialità. Quindi è quanto mai necessario utilizzare altri punti d'osservazione, oltre quello scientifico, che resta senza dubbio importante.
@@Acchiappamente "...inferenze logiche..." non è un po' ridondante?😜 Battute a parte, condivido quasi tutto, ma è sul QUASI che purtroppo nasce (sopravvive e SI NUTRE) l' equivoco; ed è sull' equivoco che proliferano i CIALTRONI ed è sempre sull' equivoco che VINCONO, SPESSO (troppo spesso...), gli abili avvocati difensori! Ci sarebbe da disquisire per giorni, anche sul banale "la scienza è vera fino a prova contraria...", ma non credo siano né il posto né il momento adeguati! Saluti e 👍 per la tua (piacevole da leggere, ed è una rarità...) opinione.
@@CuccioloLives A dire il vero mi dispiace che questa piacevole e interessante conversazione si interrompe, ma sono d'accordo con te che forse via commenti non è il modo migliore. Se troviamo un modo diverso ne sono felice, altrimenti grazie dello scambio fin qui! 😉
@@JustMick purtroppo credo che le pubblicità non possano darti granché indietro, o almeno non quanto sarebbe giusto in base al valore che stai dando agli utenti e a YT Italia tutta. Spero un giorno riusciamo a fare quella call di cui parlavamo e magari anche scambiare due idee su questo tema. In ogni caso, very very good job! :)
@@Acchiappamente si dai, monetizzate. Ci vorrebbe un economia della positività, altrimenti a vendere e guadagnare sono soltanto i cialtroni e quei pusher degli psichiatri (psicofarmaci)
@@GODSHAYTAAN per adesso sto aiutando i miei amici virtuali e migliorando la mia comunicazione, magari se riuscirò a creare qualcosa di più organizzato poi si vede!
Io ti adoro! Sei pazzesco perché non fai i video del tipo: 10 modi per, 4 vie per, 5+1 segreti del. Tu approfondisci un argomento, lo studi, ci racconti la tua visione, la tua versione, quello che hai approfondito e ci spingi ad approfondirlo a nostra volta. E tutto questo con il giusto umorismo e la giusta attenzione. Mi dispiace non poter essere a Pescara il 18, spero però che il tuo intervento al Ted sarà poi recuperabile on line o sul tuo canale. Sei fonte di ispirazione giornaliera. Mi sa che riprenderò ad arrampicare e fare meditazione su corda. Grazie e continua così!
Questo weekend mi guardo tutti i video, giuro.. fai riflettere molto, questi argomenti funzionano con me come la mindfulness, mi riportano al mondo reale!
Ho studiato la Mindfulness, ho persino fatto una tesi a riguardo...e devo dire che l'hai spiegata in modo molto più chiaro di molti professoroni incontrati duranti i miei anni di studi!
Caro Just Mick, non conoscevo la tua esistenza fino a quando non mi sono imbattuta in un tuo video su you tube mentre facevo una ricerca.... Dove ti sei nascosto fino ad ora? Il tuo modo di esporre i concetti è coinvolgente, profondo e allo stesso tempo divertente. Sono profondamente grata per questo casuale incontro che, da ora in poi, sarà ricercato e non più affidato al caso. Il primo video che ho visto? Il video sulle abitudini e tu, sei già una nuova sana abitudine dopo soli 2 video e neanche 21 minuti. Grazie
Meraviglioso! Al minuto 6:55 inizia un pattern musicale che mi cattura completamente, mi focalizzo con maggiore attenzione, tant'è, che pur non essendo l'episodio che preferisco, questa parte mi ritorna emotivamente in testa. Meraviglioso!
Sono uno studente di medicina e il nostro prof di neurofisiologia ha tenuto 2 lezioni sulla meditazione con vantaggi o modalità e davvero i miei complimenti perché hai un modo di comunicare le cose davvero davvero molto efficace e che in primis mantiene l'attenzione sul video che tratta un argomento tanto importante
Grazie Mick, istruttivo e molto divertente! Il mio canale è tutto dedicato a Meditazioni Guidate per ALLENARE la neuroplasticità, produrre tante belle onde gamma e così essere nel presente e nel flow 😇
Come fanno dei canali senza contenuto ad avete millioni di iscritti e sempre in tendenza e quelli migliore sono conosciuti da poche persone. TH-cam è fatto da persone ignoranti
Perché la maggior parte preferiscono vedere video di persone che raccontano cosa hanno fatto, dove sono andati, o canali che parlano di Gossip o che, a mio parere, sono superficiali senza argomenti, quindi preferiscono vedere solo video divertenti o i vari gossip che succedono e simili, invece che seguire anche canali che trattano uno o più argomenti "seri" da cui si può imparare qualcosa e quindi ampliare e approfondire le proprie conoscenze su diversi temi.
@@elisatanghetti il bello e' che le cose a cui la massa su interessa (gossip ecc.) sono tutte invenzioni e menzogne per vendere i giornali o guardare la TV (cosa che ho eliminato insieme a tutti i giornali piu' di un anno fa)
sì, è così. Sono su TH-cam da quando ha aperto nel 2006, è sempre stato così. Ma è la stessa cosa anche con la televisione e tutto il resto, c'è poco da fare. Non credo neanche che ci siano dei motivi metafisici dietro: banalmente, la gente è scema.
la meditazione può aiutare a depurarsi da una società frenetica, omologante e alienante, aiutando a conservare un rapporto armonico con la presenza del proprio sé e la natura, per giudarci a diventare noi stessi. l'atteggiamento di "distacco" da idee, luoghi e cose con il silenzio mentale che fa tacere i pensieri, insieme alla non-azione, contribuisce a creare quel vuoto che può far rilucere ciò che sta al fondo di tutto e farci avvicinare all'essenza. la via della meditazione è una vera e propria purificazione-liberazione, un processo di svuotamento della mente che fa "vedere" il senso a-razionale delle cose, e aiuta ad allontanarci da tutto ciò che ci condiziona abitualmente. Meditare per svuotarsi, per un morire psicologicamente alle esperienze condizionate ed accedere alla "conoscenza" ultima..
A me sta aiutando tantissimo.. X vari Problemi ma quando riuscirò a stare bene con me stesso resterò su questo allenamento eh sì ho notato che farlo due volte al giorno è come se facessi doppio allenamento e mi sento mentalmente più forte e tante altre cose..
Pongo una domanda umile e ringrazio anticipatamente di qualsiasi risposta, sto venendo a conoscenza di questo mondo da pochissimi tempo, e lo approccio perche mi sento totalmente ed evidentemente distratto da questa realtà, mondo , e condizionato a livello mentale e emotivo, e voglio cambiare me stesso, voglio cominciare e ritornare a vivere il presente e eliminare tutte le esperienze passate o come dice il nostro carissimo, smettere di pensare a futuro/ passato vivere il presente e godere dei benefici di queste pratiche, qualcuno può consigliarmi come poter iniziare nel migliore dei modi ad aprpicciarmi? Qualcuno esperto e che ha già risultati? Vi ringrazio profondamente potrebbe aiutarmi nei miei problemi emotivi
@@salvatoreesposito6349 non sono un esperto ma la pratica base e concentrarsi su qualcosa si il respiro perché senti il movimento del tuo corpo in quella zona quand'è fermo, ti concentri su quello e ad una certa inizierai a vagare perché la tua mente vaga sempre anche quando pensi di controllarla e pensare a quella cosa il tuo subconscio in realtà pensa ad altre tanto di miliardi di cose, fatto sta che appena ti accorgi di star vagando ritorni al tuo respiro, comunque puoi immaginare il qui ed ora o puoi immaginarti in qualsiasi posto e man mano che la pratichi avrai la mente più salda meno vaga e il tuo corpo ritroverà l'equilibrio
Forse sono l’unico 17enne qua in mezzo a dirti che spacchi tutto, ma sappilo perchè i tuoi video costituiscono gran parte dei miei momenti di mindfulness
Ho letto " Intelligenza Emotiva" di Daniel Goleman ed anche " La tua mente può cambiare" di Sharon Begley. In quest'ultimo libro che ho citato viene spiegato in modo semplice ed efficace il concetto di neuroplasticitá, di cui hai accennato nel tuo video. Bravo! I tuoi video sono per dirlo in una sola parola: stimolanti!
Studente di psicologia clinica. Giusto questa settimana ho partecipato ad una lezione in cui ci è stata proposta una seduta di mindfulness, questo per dire che anche nell'ambito accademico e professionale sono subentrate queste tecniche che meritano sicuramente grande attenzione e interesse, senza per forza scadere nello stereotipo della levitazione a gambe incrociate
La mia meditazione è la musica...è possibile ? Ti senti meno stressato, stai bene sei concentrato sulle parole sul ritmo i vari strumenti e non ti distrai sulle cose intorno a te o non pensi all'elefante rosa
Aspettavo questo video con ansia. Non aiuti nell’essere nel qui ed ora 😅 Ora è iniziata l’attesa del prossimo. Noi vogliamo approfondire ancora questi concetti. Quando vuoi siamo qui! 🎈
La cosa più bella è il fatto che tu racconti di tematiche molto importanti, le quali spesso sono condizionate dai social. E non per questo definisci la tecnologia come una cosa cattiva, cosa che invece molti altri fanno!
ogni tanto youtube consiglia qualcosa di buono, ogni tuo video sembra un film, tra musica giusta, battute, spiegazioni e simpatia poi oh, mi dai l'impressione di sherlock holmes, non so perché ahahah
Hai per caso preso ispirazione del libro "il potere di adesso"? Lo sto leggendo da qualche giorno e nonostante sia all'inizio, mi sta già cambiando dentro ed è curiosa ed ironica la perfetta tempistica di questo video, perlomeno per me🙄. Anche il libro l'ho scoperto grazie a te🤓. Che dire, i tuoi video sono entrati nella mia vita proprio quando ne avevo più bisogno e grazie a te ho scoperto nuove cose che mi stanno aiutando a superare un periodo non proprio facile😷❤
è roba che si sapeva da migliaia di anni, lo stesso Tolle dice di non averle certo scoperte lui quelle cose. Comunque grazie per la segnalazione, magari qualcuno lo troverà interessante
Io ho praticato per qualche anno mindfullness, perlopiù perché volevo fare compagnia alla mia ragazza, prima per 10 poi 20 minuti al giorno. Francamente di effetti positivi non ne ho mai sperimentati granché… non è stata un’esperienza negativa, ma non mi calma nè concentrata tanto quanto i miei hobby. Ho smesso e mi sono accorto che 20 minuti al giorno tutti i giorni sono un gran tanto tempo libero in più per me stesso
Bellissimo video, mi è piaciuto tanto. L'ho trovato coinvolgente e informativo, professionale e allo stesso tempo abbastanza informale per arrivare al segno! Bravo!! Mi piacerebbe conoscerti e parlarne di più. Sono un coach e insegno mindfulness in azienda, in lingua inglese (sono madrelingua inglese)
Bellissimo video. Sono un istruttore di Mindfullness, ho stravolto la mia vita grazie alla meditazione. Vivo nella dimensione in cui sto bene con quello che c'è, anche quando quello che c'è, non è quello che vorrei.
Salve, ho visto su youtube che alcuni studi hanno dimostrato che circa l'8 per cento delle perosna ha riscontrato un effetto negativo con la meditazione. Sono una persona molto ansiosa e da circa una settimana sto meditando la sera prima di andare a letto, ma mi viene sempre un po' di paura di farmi più male che bene...lei sa dirmi qualcosa in merito?
Quindi alla fine è tutto un circolo vizioso, se io sono depressa tendo a vagare con la mente, e vagando con la mente tendo ad essere depressa.. Abituando il mio corpo a vagare con la mente, ne creo dipendenza?
Non so se si può parlare di vera è propria dipendenza, ma comunque si parla di neoplasticitá quindi se vaghi sempre sarai più portata a vagare , ciò che pratichi rafforzi.
10 anni che mi trovo in questa situazione, 10 lunghissimi anni che mi sento fuori dal mondo, non riesco a prestare attenzione e sempre più spesso non riesco nemmeno esprimere concetti o frasi a voce. Rispondo a monosillabi perché non riesco a formare frasi, o meglio le formulo in testa ma non riescono a uscire dalla mia bocca.. Vorrei una mano ma anche a parlare con qualcuno non saprei come spiegarlo.. Ciao e grazie, guardare i tuoi video mi fanno sentire almeno "compreso"
Ciao,scusa se mi permetto ,hai provato con terapia E.m.d.r o E.m.i? Ovviamente prendi con le pinze quello che ti ho scritto,non sono un medico,non conosco la tua storia,prova a chiedere al tuo dottore in merito.
Ascoltarti é un piacere, trasmetti concetti importanti con enfasi e charme. Ti ho ascoltato prima di dormire e mi hai dato un'enorme aiuto a comprendere meglio il cambiamento che sto affrontando. Continua così, You Tube ha bisogno di canali come il tuo! (E te lo dico da amante spasmodica della psicologia).
Pensavo che il non sentirsi lucidi fosse una caratteristica di chi come me si fuma 10 canne al giorno;comunque sono sicuro che mi aiuterá molto questa cosa, complimenti per il video
No l'elefante rosa.Son qua son qua i rosa elefanti son qua gia'3x3,eccoli marciano.(Dumbo - I Rosa Elefanti) adesso chi li fa smettere. Comunque hai ragione ci insegni sempre qualcosa di nuovo senza annoiarci.Sei un Grande. Sarebbe interessante scoprire come fanno i giocatori di poker a tenere l'attenzione senza farsi distrarre dalle emozioni.
Aaaaaah quel maledetto elefante rosa dopo averlo visto per la prima volta sono riuscito a dimenticarlo quasi subito,prestando attenzione al tuo video...poi mi tiri fuori di nuovo l'elefante rosa e giù a riconcentrarmi sul video. Insomma ho colto la "provocazione" dell'elefante rosa ed è stato divertente.Comunque questo video richiama molto quello sul flow ed è un'argomento affascinante.Non hai idea di quanto mi sono utili questi argomenti che svisceri in modo semplice e cristallino,facile da mettere in pratica,almeno le cose più abbordabili...e per questo ti ringrazio,insomma sul TUBO c'è ancora vita intelligente e questo mi fa piacere,ma soprattutto mi fa bene👍🤙🙃Grazie ancora e buon lavoro 🙂
Forse prima di meditare domandati a cosa serve cercare di cambiare il passato oppure immaginare la realtà diversa da come è perché sarà più o meno la conseguenza delle scelte e dei pensieri che fai oggi. Ho affrontato la malattia e poi la morte della mia compagna. In quel periodo tutto prendeva un valore speciale, un segnale, un indicazione ... Non volevo accettare la tragicità di quello che stava accadendo, lei non voleva farlo e io con lei, eravamo inscindibili. Volevo capire come salvarla, laddove i medici non sapevano come fare. Era attaccata alla vita come poche persone al mondo, potevo avercela col mondo intero, in tre secondi trasformava la mia rabbia in QUI E ORA. Lei viveva il presente sempre. A lavoro, con me e da sola. Quando era sola ascoltava musica e ballava, viveva quel presente a modo suo. Ora e qui ci sono io e vorrei andare avanti ma sono sicuro che alcune parti di me vivranno lì arrostiti a quel presente. Cosa farebbe lei adesso? Forse metterebbe le cuffie e si metterebbe a ballare. Amava il suo lavoro, la sua famiglia, i suoi amici, la sua musica, le sue cose. Prendersi cura delle cose e delle persone, amare le cose e le persone, questo è NATURALE ma l'economia ci dice di comprare un'altra auto, un'altro oggetto qualsiasi, non per amarlo ed averne cura, ma solo per toglierlo dallo scaffale. Quindi FANCULO all'economia, comprate ciò che volete, ma comprate per amare e prendervi cura di tutto ciò che orbita nella vostra vita. Amate anche chi non vi ama, non per farvi prendere in giro, ma perché è NATURALE amare ... Ciò che fa male non è l'indifferenza che ricevete ma è l'indifferenza che date. Siate amorevoli verso la vita, le cose e le persone ... E' il modo più bello e gratificante di stare al mondo. Qui e ora... Ora puoi fare tantissimo non ieri e non domani, ora. Nell'ora peggiore c'è ci sono infinite possibilità.
Sei sempre il migliore. Continua così ! Punta in alto perché ci arrivi. Non fai in tempo a fare lo speciale 25k che sei già a 40k.. sei davvero il migliore nel tuo ambito. Ricorda, punta un obbiettivo, si costante e ci arriverai. Buona fortuna, Il tuo fan N-1 - Mattia Grisetti
Ciao Mick, come definiresti lo stato di un artista o di uno sportivo al momento dell'esecuzione? Sarebbe interessante sapere se ci sono stati studi sulle due categorie misurando gli stessi parametri della mindfulness
L'attinenza scientifica degli argomenti, la qualità delle ricerche riportate, lo stile esplicativo armato di spontaneità è a mio parere unico e rendono ogni video un autentico capolavoro che merita di essere seguito con attenzione ogni singolo secondo. Complimenti davvero, i tuoi video sono incredibili
Sei un grande...video molto profondo. Mi sono perso solo a guardare le tue pupille che la prima volta che ho guardato il video ho pensato se fossero vere o delle lenti 😂 lo hai fatto apposta vero? Complimenti cmq 🔝🤞🏼🤞🏼
Sto facendo un corso certificato perché m'interessa aiutare altri ad arrivarci ...la tecnica è gratis, ma molti sono ancora inconsapevoli circa le proprie possibilità. Vai Mick! attualissimo e con un approccio accattivante agli argomenti.
Fantastico sto video, me lo sarò visto circa 20 volte ahah, frasi top: fare mindfulness equivale a dire sono uno Jedi: oppure invocare il dio della resistenza ohm Ahahahaha muoio
Certo bello per poterlo fare ma questa società degenerata sotto tanti aspetti e sotto l incudine di situazioni tali da non potersi liberare ci siamo incamminati in una spirale di stili di vita al quale siamo intrappolati resi schiavi e quindi come trovare il tempo per mettere a posto tutto il disordine interiore poi la gente si è rassegnata e condannata a una vita non vera non realmente scelta e voluta ma se dici a uno che lavora in fabbrica questo si lo comprende ma non può trovare il tempo per curare la mente si lascia andare al suo destino di operaio impegnato a 360 gradi e che vuole solo buttarsi su un letto a dormire perché stanco chi fa una vita più agiata può fare questo percorso di miglioramento mentale ma chi lavora sempre e continuamente stressato e non recupera mai il meglio per sé ma si logora così fino a consumarsi di solo lavoro e mai tempo per respirare positività ecco perché oggi molti usano antidepressivi insomma non tutti possono fare meditazione oggi ok ciao 🌞❤️
Dato che attualmente stai passando per la via della mente, ne approfitto per buttare nel tuo camioncino 🚚 di robe strambe l'argomento dei viaggi astrali. Mi siedero ed aspetterò un video a riguardo :) PS. Non mi piace aspettare
Con questa voce, questo modo di parlare saresti perfetto per una guida introduttiva alla meditazione. Gli argomenti e il modo di esporli sono esemplari, complimenti
Hai concretizzato, come nessuno mai, un pilastro della mia vita... E penso non solo della mia.
È una fortuna imbattersi in materiale di cosi alta qualità come quello che fai tu.
Complimenti, sono senza fiato.
Per fortuna la scienza sta dimostrando l'efficacia di alcune pratiche, ma il fatto che finché non ne abbiamo evidenze scientifiche tendiamo a ritenerle non utili è una grave limitazione della nostra capacità esplor... hey! Un'elefante rosa!
"...ma il fatto che finché non ne abbiamo evidenze scientifiche tendiamo a ritenerle non utili ..."
SCUSAMI, ma nella terra delle "vanne marchi", dei "di bella" e altre MIGLIAIA di cialtroni (e mi tengo "basso"), FIDATI, è meglio PRIMA avere evidenze scientifiche!!!
Ovviamente è una mia opinione che NULLA vuole togliere all' OTTIMA qualità (non unica ma cmq rara) di questo canale YT ita!
@@CuccioloLives Sono pienamente d'accordo sullo stare in guardia dai tanti santoni che cercano di propagare idee del tutto prive di valore, d'altra parte la scienza, o meglio il metodo scientifico, è solo una modalità di osservazione della realtà. Una modalità per altro molto giovane e per di più che si basa spesso su inferenze logiche e/o razionali, escludendo di fatto tutto ciò che la nostra percezione non neocorticale può farci sapere circa la realtà in cui viviamo. Inoltre la scienza è vera fino a prova contraria (cfr principio di falsificazione) e quindi ogni cosa "dimostrata" dalla scienza è solo transitoria e in continua evoluzione. In ultimo, ogni ricerca scientifica è locale e contestuale, non estendibile a legge generale, specie quando si tratta di ambiti complessi (e non complicati) come ogni cosa riguardante organismi viventi, esseri umani inclusi. Per altro, la stessa scienza ammette questa transitorietà, località e parzialità. Quindi è quanto mai necessario utilizzare altri punti d'osservazione, oltre quello scientifico, che resta senza dubbio importante.
@@Acchiappamente
"...inferenze logiche..." non è un po' ridondante?😜
Battute a parte, condivido quasi tutto, ma è sul QUASI che purtroppo nasce (sopravvive e SI NUTRE) l' equivoco; ed è sull' equivoco che proliferano i CIALTRONI ed è sempre sull' equivoco che VINCONO, SPESSO (troppo spesso...), gli abili avvocati difensori!
Ci sarebbe da disquisire per giorni, anche sul banale "la scienza è vera fino a prova contraria...", ma non credo siano né il posto né il momento adeguati!
Saluti e 👍 per la tua (piacevole da leggere, ed è una rarità...) opinione.
@@CuccioloLives A dire il vero mi dispiace che questa piacevole e interessante conversazione si interrompe, ma sono d'accordo con te che forse via commenti non è il modo migliore. Se troviamo un modo diverso ne sono felice, altrimenti grazie dello scambio fin qui! 😉
Finché non viene dimostrata, non è scienza. E non ci devi fare affidamento.
uhahah “il dio della resistenza, OHM” credo l’abbian capita in pochi! uhahaha 🤣👍🏻
lol
Ahahahah geniale
É così sottile che addirittura serve a volte una specializzazione. Storytelling impeccabile!
Io di solito quando medito ho una certa tensione... Forse perché al posto di ohm dico VOOOLTSS
Hahahahahahahhhaha
Entri ufficialmente nella mia lista dei canali Preferiti! Verso l'infinito e la consapevolezza!
Grazie Giovanni! 🙏
@@JustMick llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll0lllllllllllllllllllllllllllllllllll0lllllllllllplllppllllllllllllllllllllllllll0l0llllllllllllllll0llllllllllllllllllpppplll
Pk non hai messo le pubblicità???? Dovresti prendere qualcosa...... Sei troppo bravo
Ma si infatti, lo merita
attivata poco dopo.. si un po' inizio ad averne bisogno! grazie! 🙏
@@JustMick purtroppo credo che le pubblicità non possano darti granché indietro, o almeno non quanto sarebbe giusto in base al valore che stai dando agli utenti e a YT Italia tutta. Spero un giorno riusciamo a fare quella call di cui parlavamo e magari anche scambiare due idee su questo tema. In ogni caso, very very good job! :)
Materia prima? Volevi dire grigia? Cmq sei proprio bravo
@@Acchiappamente si dai, monetizzate. Ci vorrebbe un economia della positività, altrimenti a vendere e guadagnare sono soltanto i cialtroni e quei pusher degli psichiatri (psicofarmaci)
Quasi 40 mila iscritti!! Ragazzi spammate questo canale ovunque perché merita molto
lo sto facendo. Avrei voluto aprire io stesso un canale così, ma col cavolo che sarebbe venuto così bene! Sono contentissimo di questo canale
@@ArtSio443 ci starebbe se te gli chiedessi una combo cosi ci provi :)
@@GODSHAYTAAN per adesso sto aiutando i miei amici virtuali e migliorando la mia comunicazione, magari se riuscirò a creare qualcosa di più organizzato poi si vede!
@@ArtSio443 yes bravo! Tempo al tempo si fa tutto! :)
Ti ho scoperto x caso...Sei troppo forte!!..continua così! Un abbraccio
Sei l'unico che porta questi contenuti con GRANDE qualità.Continua così!
È il primo video che vedo. Sequenza scenica, ritmo impercettibilmente crescente, musica, luci...diventa paurosamente ipnotico.
anche per me adesso, il primo. non ho potuto non iscrivermi a fine video :) Bravo @Just Mick!
e gli altri sono pure meglio (senza nulla togliere a questo)
Ottimo per gli idioti
Secondo me, uno dei tuoi episodi migliori ad oggi. Bella narrazione. Complimenti
Grazie! Termine molto inflazionato, avevo un po' timore! 🙏
Prova tu a non pensare a quel maledetto elefante rosa XD
Riesci sempre a strapparmi un sorriso
Ics Di
Maledetto "non" !😂😂
come ho scritto in un commento sopra, io ci riesco.
Credici o no. È una questione di allenamento
Sei davvero fantastico, non ti conoscevo ma complimenti. Veloce, coinciso, professional ma ironico il giusto. Grande!
Io ti adoro! Sei pazzesco perché non fai i video del tipo: 10 modi per, 4 vie per, 5+1 segreti del. Tu approfondisci un argomento, lo studi, ci racconti la tua visione, la tua versione, quello che hai approfondito e ci spingi ad approfondirlo a nostra volta. E tutto questo con il giusto umorismo e la giusta attenzione. Mi dispiace non poter essere a Pescara il 18, spero però che il tuo intervento al Ted sarà poi recuperabile on line o sul tuo canale. Sei fonte di ispirazione giornaliera. Mi sa che riprenderò ad arrampicare e fare meditazione su corda. Grazie e continua così!
Esatto, hai ragione!
meglio di no credimi
Questo weekend mi guardo tutti i video, giuro.. fai riflettere molto, questi argomenti funzionano con me come la mindfulness, mi riportano al mondo reale!
Ho studiato la Mindfulness, ho persino fatto una tesi a riguardo...e devo dire che l'hai spiegata in modo molto più chiaro di molti professoroni incontrati duranti i miei anni di studi!
Curiosità: l'hai anche praticata?
@@GiornalediSistema si, un training di 8 settimane
Caro Just Mick, non conoscevo la tua esistenza fino a quando non mi sono imbattuta in un tuo video su you tube mentre facevo una ricerca.... Dove ti sei nascosto fino ad ora? Il tuo modo di esporre i concetti è coinvolgente, profondo e allo stesso tempo divertente. Sono profondamente grata per questo casuale incontro che, da ora in poi, sarà ricercato e non più affidato al caso. Il primo video che ho visto? Il video sulle abitudini e tu, sei già una nuova sana abitudine dopo soli 2 video e neanche 21 minuti. Grazie
Due parole: COMPLIMENTI! GRAZIE!
Meraviglioso! Al minuto 6:55 inizia un pattern musicale che mi cattura completamente, mi focalizzo con maggiore attenzione, tant'è, che pur non essendo l'episodio che preferisco, questa parte mi ritorna emotivamente in testa. Meraviglioso!
Sono uno studente di medicina e il nostro prof di neurofisiologia ha tenuto 2 lezioni sulla meditazione con vantaggi o modalità e davvero i miei complimenti perché hai un modo di comunicare le cose davvero davvero molto efficace e che in primis mantiene l'attenzione sul video che tratta un argomento tanto importante
Anche da noi a medicina un gruppo di studenti ha presentato un lavoro al moremed su quello
Fratello va bene che studi medicina, ma ricordati che l’uso delle virgole è importante.
Grazie Mick, istruttivo e molto divertente! Il mio canale è tutto dedicato a Meditazioni Guidate per ALLENARE la neuroplasticità, produrre tante belle onde gamma e così essere nel presente e nel flow 😇
Conosco le tue meditazioni guidate, Albina! Da Insight Timer...grazie 🙏🏻
Questo è in assoluto il miglior video di questo genere che abbia mai visto
Pratico la mindfulness da 6 mesi, seguo podcast leggo libri e vedo video che ne parlano ma tu sei unico
Su cosa ti ha aiutato
Come fanno dei canali senza contenuto ad avete millioni di iscritti e sempre in tendenza e quelli migliore sono conosciuti da poche persone.
TH-cam è fatto da persone ignoranti
@dy Boss yt come TH-cam tutti i social.. e anche nella realtà è così.
Perché la maggior parte preferiscono vedere video di persone che raccontano cosa hanno fatto, dove sono andati, o canali che parlano di Gossip o che, a mio parere, sono superficiali senza argomenti, quindi preferiscono vedere solo video divertenti o i vari gossip che succedono e simili, invece che seguire anche canali che trattano uno o più argomenti "seri" da cui si può imparare qualcosa e quindi ampliare e approfondire le proprie conoscenze su diversi temi.
@@elisatanghetti il bello e' che le cose a cui la massa su interessa (gossip ecc.) sono tutte invenzioni e menzogne per vendere i giornali o guardare la TV (cosa che ho eliminato insieme a tutti i giornali piu' di un anno fa)
sì, è così.
Sono su TH-cam da quando ha aperto nel 2006, è sempre stato così. Ma è la stessa cosa anche con la televisione e tutto il resto, c'è poco da fare.
Non credo neanche che ci siano dei motivi metafisici dietro: banalmente, la gente è scema.
Mick, sei troppo simpatico, mi porti nell'adesso con la tua voce, grazie 😊🙏✌️
Bellissima quella della legge della resistenza om,(legge di...) inventore della lampadina 😂😂
la meditazione può aiutare a depurarsi da una società frenetica, omologante e alienante, aiutando a conservare un rapporto armonico con la presenza del proprio sé e la natura, per giudarci a diventare noi stessi. l'atteggiamento di "distacco" da idee, luoghi e cose con il silenzio mentale che fa tacere i pensieri, insieme alla non-azione, contribuisce a creare quel vuoto che può far rilucere ciò che sta al fondo di tutto e farci avvicinare all'essenza. la via della meditazione è una vera e propria purificazione-liberazione, un processo di svuotamento della mente che fa "vedere" il senso a-razionale delle cose, e aiuta ad allontanarci da tutto ciò che ci condiziona abitualmente. Meditare per svuotarsi, per un morire psicologicamente alle esperienze condizionate ed accedere alla "conoscenza" ultima..
ong soooooo. ommmm so ham…haum…..namste :)
è proprio così, la mindfulness aiuta a neutralizzare i condizionamenti, anche quelli più antichi e radicati. Suppongo anche i traumi.
A me sta aiutando tantissimo..
X vari Problemi ma quando riuscirò a stare bene con me stesso resterò su questo allenamento eh sì ho notato che farlo due volte al giorno è come se facessi doppio allenamento e mi sento mentalmente più forte e tante altre cose..
Pongo una domanda umile e ringrazio anticipatamente di qualsiasi risposta, sto venendo a conoscenza di questo mondo da pochissimi tempo, e lo approccio perche mi sento totalmente ed evidentemente distratto da questa realtà, mondo , e condizionato a livello mentale e emotivo, e voglio cambiare me stesso, voglio cominciare e ritornare a vivere il presente e eliminare tutte le esperienze passate o come dice il nostro carissimo, smettere di pensare a futuro/ passato vivere il presente e godere dei benefici di queste pratiche, qualcuno può consigliarmi come poter iniziare nel migliore dei modi ad aprpicciarmi? Qualcuno esperto e che ha già risultati? Vi ringrazio profondamente potrebbe aiutarmi nei miei problemi emotivi
@@salvatoreesposito6349 non sono un esperto ma la pratica base e concentrarsi su qualcosa si il respiro perché senti il movimento del tuo corpo in quella zona quand'è fermo, ti concentri su quello e ad una certa inizierai a vagare perché la tua mente vaga sempre anche quando pensi di controllarla e pensare a quella cosa il tuo subconscio in realtà pensa ad altre tanto di miliardi di cose, fatto sta che appena ti accorgi di star vagando ritorni al tuo respiro, comunque puoi immaginare il qui ed ora o puoi immaginarti in qualsiasi posto e man mano che la pratichi avrai la mente più salda meno vaga e il tuo corpo ritroverà l'equilibrio
Forse sono l’unico 17enne qua in mezzo a dirti che spacchi tutto, ma sappilo perchè i tuoi video costituiscono gran parte dei miei momenti di mindfulness
Non ce n'è per nessuno... Sei fantastico! Hai trovato il modo per far crescere la coscienza anche ai malati di scientismo.
Andrai lontano, lo so.
canale più "utile" d'Italia! bravissimo
Ho letto " Intelligenza Emotiva" di Daniel Goleman ed anche " La tua mente può cambiare" di Sharon Begley. In quest'ultimo libro che ho citato viene spiegato in modo semplice ed efficace il concetto di neuroplasticitá, di cui hai accennato nel tuo video. Bravo! I tuoi video sono per dirlo in una sola parola: stimolanti!
Ti avevo già beccato un po' di tempo fa su youtube ma non avevo dato peso. Come si dice: ogni cosa a suo tempo, bel video. :)
Studente di psicologia clinica. Giusto questa settimana ho partecipato ad una lezione in cui ci è stata proposta una seduta di mindfulness, questo per dire che anche nell'ambito accademico e professionale sono subentrate queste tecniche che meritano sicuramente grande attenzione e interesse, senza per forza scadere nello stereotipo della levitazione a gambe incrociate
Mi hai incuriosito, inizio subito ad approfondire. Grazie mille
Wow veramente interessante mi illumini sempre... perché nn trovi qualcosa anche sul cambiamento MENTALE da piccoli ad adulti?
Ti adoro! Ho trovato un canale che possa rispondere ai miei dubbi più esistenziali😍😍😍
Today it's a gift, that's why is called "the Present".
Me l'hai fatto venire in mente ahah
- elefante rosa
Lei, signore, sta diventando il mio youtuber preferito. E le citazioni de "La spada nella roccia" coadiuvano il processo anzichenò.
Come sosteneva Freud... scherzando si può dire tutto, anche la verità.
Grazie, per ogni chiarimento.
Namastè 🌼
La mia meditazione è la musica...è possibile ? Ti senti meno stressato, stai bene sei concentrato sulle parole sul ritmo i vari strumenti e non ti distrai sulle cose intorno a te o non pensi all'elefante rosa
eccome se ti sei abituato a percepirla il più possibile attraverso le sue sfacettature. Eccome!
@@JustMick grazie, è un peccato che non posso esserci a Pescara per impegni spero ci siano altre occasioni sei il migliore migliore ✌️
Aspettavo questo video con ansia. Non aiuti nell’essere nel qui ed ora 😅 Ora è iniziata l’attesa del prossimo. Noi vogliamo approfondire ancora questi concetti. Quando vuoi siamo qui! 🎈
Complimenti per il video! Grazie
La cosa più bella è il fatto che tu racconti di tematiche molto importanti, le quali spesso sono condizionate dai social. E non per questo definisci la tecnologia come una cosa cattiva, cosa che invece molti altri fanno!
Quale sarebbe la tematica importante? La mindfulness? Robetta new age....
Grazie d'essere così chiaro e specifico, ti stimo!
ogni tanto youtube consiglia qualcosa di buono, ogni tuo video sembra un film, tra musica giusta, battute, spiegazioni e simpatia
poi oh, mi dai l'impressione di sherlock holmes, non so perché ahahah
Grazie per i tuoi consigli li spieghi bene e sei simpatico
Hai per caso preso ispirazione del libro "il potere di adesso"? Lo sto leggendo da qualche giorno e nonostante sia all'inizio, mi sta già cambiando dentro ed è curiosa ed ironica la perfetta tempistica di questo video, perlomeno per me🙄. Anche il libro l'ho scoperto grazie a te🤓. Che dire, i tuoi video sono entrati nella mia vita proprio quando ne avevo più bisogno e grazie a te ho scoperto nuove cose che mi stanno aiutando a superare un periodo non proprio facile😷❤
è roba che si sapeva da migliaia di anni, lo stesso Tolle dice di non averle certo scoperte lui quelle cose. Comunque grazie per la segnalazione, magari qualcuno lo troverà interessante
Sei fantastico !!! Mi piace ascoltarti e sentirti !
Riesci a farmi riflettere e stranamente ad aprirmi mentalmente grazie con te trovo un momento di calma
Eccellente Mick... lo condivido sulla mia pagina FB
Ma cavoli!!! Da dove sei sbucato fuori?? Sei stupendo!! 💖 mi iscrivo subito 😁😁
Io ho praticato per qualche anno mindfullness, perlopiù perché volevo fare compagnia alla mia ragazza, prima per 10 poi 20 minuti al giorno.
Francamente di effetti positivi non ne ho mai sperimentati granché… non è stata un’esperienza negativa, ma non mi calma nè concentrata tanto quanto i miei hobby.
Ho smesso e mi sono accorto che 20 minuti al giorno tutti i giorni sono un gran tanto tempo libero in più per me stesso
difficile da trovare in Italiano tanta qualità, continua così 🔥
😥😥😥
Bellissimo video, mi è piaciuto tanto. L'ho trovato coinvolgente e informativo, professionale e allo stesso tempo abbastanza informale per arrivare al segno! Bravo!! Mi piacerebbe conoscerti e parlarne di più. Sono un coach e insegno mindfulness in azienda, in lingua inglese (sono madrelingua inglese)
adoro talmente i tuoi video che non schippo gli annunci
Sei spettacolare nello spiegare
Miglior TH-camr italiano di sempre!
Bellissimo video. Sono un istruttore di Mindfullness, ho stravolto la mia vita grazie alla meditazione. Vivo nella dimensione in cui sto bene con quello che c'è, anche quando quello che c'è, non è quello che vorrei.
Soffrivi di ansia?
@@roby7889 No... Insicurezze e paure inutili
@@nicotod2114 beh... Paure inutili =ansia
Salve, ho visto su youtube che alcuni studi hanno dimostrato che circa l'8 per cento delle perosna ha riscontrato un effetto negativo con la meditazione.
Sono una persona molto ansiosa e da circa una settimana sto meditando la sera prima di andare a letto, ma mi viene sempre un po' di paura di farmi più male che bene...lei sa dirmi qualcosa in merito?
Questo è un grande .. dopo Mauro scardovelli viene lui..,❤️
😥😥😥😥
Video di qualità, non come ne girano, il linguaggio è appositamente ricercato come il volume di tale e della musica in sottofondo
Io ti ho conosciuto da 3 giorni, ma già ti adoro!
Manila Montopoli è così per tutti, basta un video e diventa una droga
hahah wow grazie ragazzi 🙏
I tuoi video mi commuovono. Grazie
Quindi alla fine è tutto un circolo vizioso, se io sono depressa tendo a vagare con la mente, e vagando con la mente tendo ad essere depressa..
Abituando il mio corpo a vagare con la mente, ne creo dipendenza?
Non so se si può parlare di vera è propria dipendenza, ma comunque si parla di neoplasticitá quindi se vaghi sempre sarai più portata a vagare , ciò che pratichi rafforzi.
10 anni che mi trovo in questa situazione, 10 lunghissimi anni che mi sento fuori dal mondo, non riesco a prestare attenzione e sempre più spesso non riesco nemmeno esprimere concetti o frasi a voce. Rispondo a monosillabi perché non riesco a formare frasi, o meglio le formulo in testa ma non riescono a uscire dalla mia bocca.. Vorrei una mano ma anche a parlare con qualcuno non saprei come spiegarlo.. Ciao e grazie, guardare i tuoi video mi fanno sentire almeno "compreso"
Ciao,scusa se mi permetto ,hai provato con terapia E.m.d.r o E.m.i? Ovviamente prendi con le pinze quello che ti ho scritto,non sono un medico,non conosco la tua storia,prova a chiedere al tuo dottore in merito.
Ascoltarti é un piacere, trasmetti concetti importanti con enfasi e charme.
Ti ho ascoltato prima di dormire e mi hai dato un'enorme aiuto a comprendere meglio il cambiamento che sto affrontando.
Continua così, You Tube ha bisogno di canali come il tuo!
(E te lo dico da amante spasmodica della psicologia).
ho pianto alla fine... ma era un pianto gioioso.
Me lo godrò come fosse il mio dolce preferito ❤
Sei un grande!!!
Grande Mick!! Vivere nel qui ed ora è un allenamento costante per vivere al massimo!!!
Certo che sei bravo a stare di fronte alle telecamera!!! Bravo!
AMIGDALAAAAAA!!! (cit. "elementary" 2017)
Altri 10 minuti da "bere" tutti d' un fiato, elefante rosa compreso😉😉😉
Che altro dire se non 👍👍👍👍👍👍👍
Bravo. l'ossitocina '' tranquillizza'' l'amigdala.
Nuova iscritta poco ma sicuro!sei un grande davvero,mi piace tanto il modo in cui ti esprimi !
Pensavo che il non sentirsi lucidi fosse una caratteristica di chi come me si fuma 10 canne al giorno;comunque sono sicuro che mi aiuterá molto questa cosa, complimenti per il video
Mi stai facendo conoscere cose del tutto nuove, e mi stanno interessando, grazie😉.
No l'elefante rosa.Son qua son qua i rosa elefanti son qua gia'3x3,eccoli marciano.(Dumbo - I Rosa Elefanti)
adesso chi li fa smettere.
Comunque hai ragione ci insegni sempre qualcosa di nuovo senza annoiarci.Sei un Grande.
Sarebbe interessante scoprire come fanno i giocatori di poker a tenere l'attenzione senza farsi distrarre dalle emozioni.
Mamma mia..... Sei di una bravura disarmante!! Spiegata così, anche i cani lo capiscono!! 🔝
Molto bravo @Just Mick
Aaaaaah quel maledetto elefante rosa dopo averlo visto per la prima volta sono riuscito a dimenticarlo quasi subito,prestando attenzione al tuo video...poi mi tiri fuori di nuovo l'elefante rosa e giù a riconcentrarmi sul video.
Insomma ho colto la "provocazione" dell'elefante rosa ed è stato divertente.Comunque questo video richiama molto quello sul flow ed è un'argomento affascinante.Non hai idea di quanto mi sono utili questi argomenti che svisceri in modo semplice e cristallino,facile da mettere in pratica,almeno le cose più abbordabili...e per questo ti ringrazio,insomma sul TUBO c'è ancora vita intelligente e questo mi fa piacere,ma soprattutto mi fa bene👍🤙🙃Grazie ancora e buon lavoro 🙂
Forse prima di meditare domandati a cosa serve cercare di cambiare il passato oppure immaginare la realtà diversa da come è perché sarà più o meno la conseguenza delle scelte e dei pensieri che fai oggi.
Ho affrontato la malattia e poi la morte della mia compagna.
In quel periodo tutto prendeva un valore speciale, un segnale, un indicazione ... Non volevo accettare la tragicità di quello che stava accadendo, lei non voleva farlo e io con lei, eravamo inscindibili. Volevo capire come salvarla, laddove i medici non sapevano come fare.
Era attaccata alla vita come poche persone al mondo, potevo avercela col mondo intero, in tre secondi trasformava la mia rabbia in QUI E ORA. Lei viveva il presente sempre. A lavoro, con me e da sola. Quando era sola ascoltava musica e ballava, viveva quel presente a modo suo.
Ora e qui ci sono io e vorrei andare avanti ma sono sicuro che alcune parti di me vivranno lì arrostiti a quel presente. Cosa farebbe lei adesso? Forse metterebbe le cuffie e si metterebbe a ballare.
Amava il suo lavoro, la sua famiglia, i suoi amici, la sua musica, le sue cose.
Prendersi cura delle cose e delle persone, amare le cose e le persone, questo è NATURALE ma l'economia ci dice di comprare un'altra auto, un'altro oggetto qualsiasi, non per amarlo ed averne cura, ma solo per toglierlo dallo scaffale. Quindi FANCULO all'economia, comprate ciò che volete, ma comprate per amare e prendervi cura di tutto ciò che orbita nella vostra vita. Amate anche chi non vi ama, non per farvi prendere in giro, ma perché è NATURALE amare ... Ciò che fa male non è l'indifferenza che ricevete ma è l'indifferenza che date. Siate amorevoli verso la vita, le cose e le persone ... E' il modo più bello e gratificante di stare al mondo. Qui e ora... Ora puoi fare tantissimo non ieri e non domani, ora.
Nell'ora peggiore c'è ci sono infinite possibilità.
Sei sempre il migliore. Continua così ! Punta in alto perché ci arrivi. Non fai in tempo a fare lo speciale 25k che sei già a 40k.. sei davvero il migliore nel tuo ambito. Ricorda, punta un obbiettivo, si costante e ci arriverai. Buona fortuna, Il tuo fan N-1
- Mattia Grisetti
Grazie di tutto
Ciao Mick, come definiresti lo stato di un artista o di uno sportivo al momento dell'esecuzione? Sarebbe interessante sapere se ci sono stati studi sulle due categorie misurando gli stessi parametri della mindfulness
Quanta verità in questo video ! Namastè
L'attinenza scientifica degli argomenti, la qualità delle ricerche riportate, lo stile esplicativo armato di spontaneità è a mio parere unico e rendono ogni video un autentico capolavoro che merita di essere seguito con attenzione ogni singolo secondo.
Complimenti davvero, i tuoi video sono incredibili
Sei un grande...video molto profondo. Mi sono perso solo a guardare le tue pupille che la prima volta che ho guardato il video ho pensato se fossero vere o delle lenti 😂 lo hai fatto apposta vero? Complimenti cmq 🔝🤞🏼🤞🏼
Sto facendo un corso certificato perché m'interessa aiutare altri ad arrivarci ...la tecnica è gratis, ma molti sono ancora inconsapevoli circa le proprie possibilità. Vai Mick! attualissimo e con un approccio accattivante agli argomenti.
Non so che dire... sei fantastico. Ho già visto tutti i video😂😅
Fantastico sto video, me lo sarò visto circa 20 volte ahah, frasi top: fare mindfulness equivale a dire sono uno Jedi: oppure invocare il dio della resistenza ohm Ahahahaha muoio
Son talmente stressato e fuori focus che l ho dovuto guardare 3 volte
Sei il lato intelligente di youtube,grazie.
hahahah questo è relativo 😂
Video bellissimo e interessantissimo! Complimenti
Fai video sempre molto interessanti e utili. Il tuo canale è diventato tra i miei preferiti 👍
Certo bello per poterlo fare ma questa società degenerata sotto tanti aspetti e sotto l incudine di situazioni tali da non potersi liberare ci siamo incamminati in una spirale di stili di vita al quale siamo intrappolati resi schiavi e quindi come trovare il tempo per mettere a posto tutto il disordine interiore poi la gente si è rassegnata e condannata a una vita non vera non realmente scelta e voluta ma se dici a uno che lavora in fabbrica questo si lo comprende ma non può trovare il tempo per curare la mente si lascia andare al suo destino di operaio impegnato a 360 gradi e che vuole solo buttarsi su un letto a dormire perché stanco chi fa una vita più agiata può fare questo percorso di miglioramento mentale ma chi lavora sempre e continuamente stressato e non recupera mai il meglio per sé ma si logora così fino a consumarsi di solo lavoro e mai tempo per respirare positività ecco perché oggi molti usano antidepressivi insomma non tutti possono fare meditazione oggi ok ciao 🌞❤️
Come al solito spieghi gli argomenti in modo semplice ed efficace , bisognerebbe prendere appunti :D (le immagini trasmettono molto)
" le vecchie dicevano che sotto le bombe nessuno pensa mai a suicidarsi "
Sono grato di aver incrociato il tuo canale...Grazie
Claudio Smiraglia
Dato che attualmente stai passando per la via della mente, ne approfitto per buttare nel tuo camioncino 🚚 di robe strambe l'argomento dei viaggi astrali. Mi siedero ed aspetterò un video a riguardo :)
PS. Non mi piace aspettare
Voglio essere acqua amico mio, ti abbraccio
Bellissimo !!! Grazie !!
Con questa voce, questo modo di parlare saresti perfetto per una guida introduttiva alla meditazione. Gli argomenti e il modo di esporli sono esemplari, complimenti
Una guida magari per una lezione di aerobica, step o quant altro 😄
... pubblicità, telefono.. e il trono di spade
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