น้ำสลัดโยเกิร์ต ทำง่าย ทานได้ ไม่อ้วน

สลัด เมนูสุขภาพ และเหมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก แต่กลับพลาดถ้าเลือกน้ำสลัดผิด เพราะถ้าเป็นน้ำสลัดครีมที่มีส่วนผสมจาก น้ำมัน ไข่ ค่อนข้างให้พลังงานสูง วันนี้เราจึงนำน้ำสลัดสูตรอ้วนน้อยมาฝากกันนะคะ วิธีทำก็ง่าย ไม่ยุ่งยาก ลองทำทานกันจ้า
ส่วนผสม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ(ไขมันต่ำ) 200 กรัม
(ใช้กรีกโยเกิร์ตได้นะคะ)
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (ชอบหวานเพิ่มได้)
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
เกลือชมพู 1/4 ช้อนชา
พริกไทยป่นเล็กน้อย
สูตรอาหาร ขนมอื่น ๆ ก็ยังมีอีกนะคะ
ขนมปังฟักทอง สูตรเพื่อสุขภาพ ไร้แป้ง ไม่เติมน้ำตาล อ้วนน้อยแต่อร่อยมาก
• ขนมปังฟักทอง สูตรเพื่อ...
ขนมปังอบ อะโวคาโด หม้อทอดไร้น้ำมัน 5 นาที พร้อมทาน
• ขนมปังอบ อะโวคาโด หม้อ...
นมอัลมอนด์ ทำเองง่าย ๆ สด หอม มัน อร่อย
• นมอัลมอนด์ ทำเองง่าย ...
#น้ำสลัด #น้ำสลัดโยเกิร์ต #อาหารสุขภาพ