Ömrümüzü Uzatan En Faydalı 6 Kuruyemiş Hangisidir?

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Kuruyemişler ve meyveler, insan sağlığına birçok fayda sunar. Ceviz, badem, fındık, Antep fıstığı, brezilya cevizi ve kavun gibi besinler, besin değerleri ve sağlık yararları açısından zengindir. Ceviz, omega-3 yağ asitleri içerir, kalp sağlığını destekler. Badem, lif açısından zengindir ve sindirim sağlığını iyileştirir. Fındık, antioksidanlarla doludur ve hücreleri korur. Antep fıstığı, protein ve vitaminler bakımından zengindir ve enerji verir. Brezilya cevizi, sağlıklı yağlar içerir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kavun, C vitamini ve lif içerir, cilt sağlığını destekler ve sindirimi düzenler. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir. Bu lezzetli atıştırmalıkları dengeli bir şekilde tüketmek, genel sağlık ve iyi bir yaşam için önemlidir.
Bu videoda en faydalı kuruyemişler ile ilgili merak ettiğiniz "Ceviz faydalı mıdır? Ceviz kolesterolü düşürür mü? Ceviz tansiyonu düşürür mü? Ceviz bakır ihtiyacını karşılar mı? Badem faydalı mıdır? Badem tok tutar mı? Fındık faydalı mıdır? Fındık nasıl tüketilmeli? Fındık kalbe iyi gelir mi? Kaju faydalı mıdır? Kaju kavurulunca ne olur? Kaju kan şekerini dengeler mi? Antep fıstığı faydalı mı? Brezilya cevizi faydalı mı? Brezilya cevizinde selenyum var mıdır? Brezilya cevizi haşimatoya iyi gelir mi?" sorulara yanıt verdim.
00:20 Ceviz faydalı mıdır?
00:30 Ceviz kolesterolü düşürür mü?
00:35 Ceviz tansiyonu düşürür mü?
00:45 Ceviz bakır ihtiyacını karşılar mı?
00:55 Badem faydalı mıdır?
01:05 Badem tok tutar mı?
01:20 Fındık faydalı mıdır?
01:30 Fındık nasıl tüketilmeli?
01:40 Fındık kalbe iyi gelir mi?
02:00 Kaju faydalı mıdır?
02:10 Kaju kavurulunca ne olur?
02:20 Kaju kan şekerini dengeler mi?
02:30 Antep fıstığı faydalı mı?
03:15 Brezilya cevizi faydalı mı?
03:30 Brezilya cevizinde selenyum var mıdır?
03:40 Brezilya cevizi haşimatoya iyi gelir mi?
" Ömrümüzü Uzatan En Faydalı 6 Kuruyemiş " anlattığım makalemi mutlaka okuyun⤵️
drmuhammedkesk...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.g...
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
TH-cam: / @kardiyobey
Web:www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #kuruyemiş #kaju #antepfıstığı #ceviz #fındık #Brezilyacevizi #badem