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感謝洪醫師，三個月前的今天，我就是一個糖尿病患者，因為腦中風住院。同時腎髒指數只剩下60分。接下來的每一天，我都遵從醫師的衛教影片來腳踏實行每天運動，避免那些危險因子。今天抽血報告出來，不但能夠正常行走了。因為我減了30公斤，被醫生肯定鼓勵，一路上感謝您拍這些影片救我😊😊❤❤
9:14保護血管三大建議1)血糖控制：空腹血糖＜140飯後血糖＜200糖化血色素＜72)運動習慣3)每天多元不飽和脂肪酸與纖維
空腹血糖＜140飯後血糖＜200糖化血色素＜7以上數字也太高了吧,好恐怖
這個數值的意義就是讓初診斷的糖友，儘早控制到合理且身體能負擔的目標，才能有信心繼續堅持降低或延後腎病變或血管病變發生的時間。
可以的，大家加油，我9月6號，因為長期糖尿病引發腦中風住院，經過三個月的拼命救，自己水煮電鍋蒸。戒油戒糖多運動，遵守洪醫生的影片～今天報告出來我的糖化血色素從12.1降到7.2🎉順帶減了25公斤😅
洪醫師很感謝您這次的節目。我的母親是糖尿病已經患病二十幾年了從來沒有人跟我們說要保護全身的心血管免於三十年後的大災難！我五十三歲我有紅斑狼也有快三十年了但是最近ＧＦＲ來到 80也開始看你的節目。我心想要是有醫生早在三十年前告訴我紅斑狼倉到後期會有腎病變要小心大小血管ㄧ定要保護好我應該腎功能不會一直往下掉！希望洪醫師也能做ˇ關於紅斑狼倉病人的腎病指導在此衷心的感謝洪醫師對腎病友們的諄諄提醒謝謝洪醫生！
台灣健保世界第一洗腎率也世界第一預防醫學的確重要
感謝醫生給的建議.我46歲 最近檢查糖化血色素也到6.6,目前觀察一個月,但是現在也開始要向醫生所說的這樣努力照顧好自己的血管
謝謝洪醫師的分享。👍💯
香港觀眾！謝謝講解！🙏🙏👍👍💪💪😃😃
我愛洪永祥❤
感謝洪醫師提供的資訊，每次都有很多收穫，預防勝於治療謝謝您專業提醒保護血管的重要
謝謝洪醫生的解説分享❤
非常感謝洪老師🙏
老師您好！對不起！請問您講的那麼多需要補充的元素但我們生活當中那我們生活當中可以從哪些食物補充到？
謝謝醫生❤
請問醫生魚油小劑量早晚各一個和大劑量早晚各2個怎麼看自己適合吃哪個
讚❗謝謝醫生的分享🙋
保护血管！听了二遍
預防血管病變應該都是飲食，飲食，飲食，的問題吧。
感謝 洪醫師
真的要好好愛身體，慢性病可怕在不會馬上殺死你，而是折磨病人和家人好幾年😔
7:13 …山梨糖醇堆積… 請問這山梨糖醇的來源?
洪醫師好 - 小弟現在 53歲 ， 腎絲球過濾率 60， UACR 25.7 （Urine albumin:144 mg/L 及 Urine creatinine:5.6 mmol/L）， 潛血尿 +3 (顯微鏡看到 30個紅血球）。門診建議我每日服食 降血壓 及 降 LDL 藥 （Atorvastatin 20mg tablets 及 Ramipril 2.5mg capsules）但我現血壓在靜止狀態保持在 10x/6x 心跳 6x, 糖化血色素 34 mmol/mol， Serum LDL cholesterol level: 3.4 mmol/L， 請問這情況下應該服食嗎 ， 因為搜查發現這兩種藥有頗多副作用 ， 謝謝解答 。
糖化血色素 34 mmol/mol !? 太高了吧?🤨
控糖。運動
請問醫師紫蘇油富含Omega-3建議一天可以喝多少cc呢？
很喜歡看你的影片分享，希望能夠有英文字幕讓更多人能夠受益於你的影片。
谢谢分享
Thanks Dr👍🌟🙋☕
空腹吃聖寶益生菌，要隔多久才吃飯，本身有糖尿病，可以只有晚上吃嗎？
請問洪醫師：我每天吃類風濕性關節炎藥、可以吃腎性益生菌及腎性漁油可預防腎病變嗎？
可以
請問為什麼有的醫生說，常吃降膽固醇藥物會產生關節疼痛
的確約1/100會有肌肉或關節酸痛問題,可降低劑量或採取其他飲食與運動降膽固醇方式
讚
請問洪醫師：目前腎絲球過濾52。吃聖寶思樂可以改善嗎？或要增加？請指教分享。謝謝！
我看中西醫加上吃腎寶思樂魚油+益生菌 吃三個月 腎絲球過濾率從57升為73 供你參考
忘記說 我還有吃排糖藥SGLT2，沒到糖尿病標準需自費
空腹吃苦瓜胜肽是否真的有助於控制血糖平衡呢？
苦瓜胜肽控制餐後血糖，但要長期吃，飲食運動才是重要的，藥物跟保健品都是輔助你
@@楓-b5h對 有道理
在香港怎樣買腎寶思樂產品
醫師你好 國外有文獻說得過covid 19後接近1/3的人有腎功能衰退情況，不知醫生在實際上是否也有發現到？
有喔但大部分三個月內都會恢復
我腎絲球過濾率吃了腎性益生菌吃大概8個月從47提高到57,目前還在吃益生菌，請問洪醫師我有吃健克栓抗凝血劑可以吃魚油嗎？
可以～小劑量吃～早晚飯後各一顆
感谢🙏虽然我不是糖尿病患者，但先生的视频分享让我受益匪浅。再一次感谢您。
請教醫師：運動後都說要補充醣類，那糖尿病患者運動後也要補充醣類嗎？不是已經糖過多了嗎？
請善用連續血糖監測儀器，監控自己的血糖。運動過後就可以知道自己的血糖是不是過低還是在標準內
家人已經出現醫師所說的一系列併發症。上月中更中風了。但是時光倒流相信也不會改變她的情況，因為吃她自己喜歡的食物，對她太重要了。不會接受別人的意見。
這就是還不夠痛苦，中風後的後續情況⋯才是真的可怕
腦栓塞引起的中風，吃銀杏葉 例如循利寧等效果不錯， 改善很多。
@@GW-oz9sf 對呀。她已經經歷插喉進食，現在要吃糊餐。經常哭泣，說想死⋯⋯
@@wl8292 它的狀況⋯應該是心理生病，才會對於飲食有難以抗拒的執著。這只能多多鼓勵，不然它生不如死的情況 會更可怕😥
不知道抗血小板藥物可保拴栓通和魚油可否一同攝取？洪醫師說魚油具備很多功效，我很希望家中長輩規律服用，但是前一陣子已經在我們醫生建議下裝了三支心導管，並引發急性腎衰竭，至今快三個月，eGFR還是未超過20，令人著急。腎性益生菌已經有在吃，但魚油不敢每天吃，想知道，每天一顆魚油是否可以和可保栓通一起吃呢？
請問有做那種心臟檢察，才知道已經堵塞
謝謝您，我不確定，但應該是電腦斷層，有照片出來。
怎么有个医生说他不吃鱼油
有些藥會讓血糖降到脚部,测手指卻很正常,醫生會知道嗎
洪醫師好，請問上次尿酸檢查7.1，腎功能36.11，蛋白尿1342mg/g，白蛋白3.9；這次尿酸7.9，腎功能32.81，蛋白尿1140mg/g，白蛋白3.9。兩個問題請教：1.相較前一次為何蛋白尿降低，但尿酸和腎功能反而降低呢？2.這半年來尿酸都偏高，我每天早上水煮地瓜、中午晚上都吃一份煎蛋（使用橄欖油）、一天一份鮭魚（水煮後微煎），每天超慢跑30分鐘，喝水2000cc左右（我61kg），每天都吃魚油＋益生菌保養，是否再提供建議讓我再穩定一些呢？
蛋白尿代表的是腎功能的發炎與未來衰退速度，腎絲球過濾率是目前的腎功能，可參考我的影片找出是否有其他破壞因子或生活習慣，尿酸也是一尿毒素，魚肉每天吃的確尿酸會偏高，除多喝水外可吃降尿酸藥物把所有檢驗數值都控制到正常值減緩腎臟衰退
你報數據讓人想知道去掉魚類後的下次數據，期待
@@mydoctor96 謝謝醫師，請問除了魚肉還有那些肉類普林較低呢？
慈濟醫院的中醫師，莊佳穎主任中醫師，每天有350人去看，及吃青菜
@@蔡秀悅 好謝謝您，我有每天吃青菜。
仁心仁術
請問洪醫生這二次回診糖化血色素都是12,醫生幫我換成linagliptin DPP-4這類的藥這個月飯前血糖還是都在190~162這邊有需要跟醫生討論看看要不要換成SGLT2類的嗎?
建議你先記錄每天的飲食紀錄再加上多測不同時間點的血糖值給醫師參考
@@mydoctor96 感謝醫生建議
為什麼蛋白尿都沒辦法在正常指數
腎絲球已經損壞到無法留住蛋白質，被當做廢物由尿液排出，所以驗尿一堆蛋白質
吃青菜，及用中醫的中藥來清洗血管吧
講了這麼多 感覺如果會做 怎麼會得糖尿病....就是不做才會得阿
洪医生，救救我吧，我来自大陆。去年刚刚大学毕业，现在我都想要自杀了。是这样的，我从大学二年开始就发现小便里面有泡沫，当时没有在意。4年后也就是我毕业一年，小便里面的泡沫还是存在的，而且特别是早晨每次都是有大量的泡沫。一天都会有，半个小时都不会消失。最后留下一层细小很粘稠的沫沫，尿液比较粘稠，喝水多了会缓解，但是一不喝水就会出现。4个月前我去医院检查尿常规结果是正常的，还有肌酐和肾小球滤过都是正常的，还是不放心，2个月后我去了另一家比较好的医院做了一个也是没有问题，还有肾脏的超声波也是没有问题，上个月我又去检查，用的晨尿也是正常没有蛋白，这次医生给我开了一个检查项目叫：尿微量白蛋白，也是正常的。我非常困扰，泡沫细腻不消失，尿液的味道比较大！粘稠。怎么办啊！洪医生
濃縮尿、尿素、尿酸等都會這樣，不是蛋白尿就沒關係，多喝水即可
@@mydoctor96 真的谢谢您了洪医生，可能是我太担心了，最近右侧的肾区开始有点疼，我用手按压肾区是有点疼的，泡泡还是很粘，不散，30分钟不消失这样子，马桶也粘粘的，但是检查全部都正常。心里就是因为这个压抑
@@toms7711喝蘋果汁對尿蛋白蠻有效的， 您可以上網搜尋
前三分之一视频是废话，珍惜你的粉丝时间。
要看就看，不愛就滾。中國人就是這麼嘰嘰叭叭！
基本上呢個醫生 除咗叫人做運動叫做可以之外 其餘全都是廢話 今天還要人食西藥醫糖尿😮
吃藥吃死很多一次吃十幾顆藥沒死剩半條命
詐騙確定是對岸嗎？
吃药？
洪醫師你好👋，腎功能不好的人，可以吃燕麥麩嗎？每天的攝取量是多少？
不行！磷太高。腎臟功能弱的人要注意磷，鉀，鈉，食物的攝取
今天说一说苍老10年还是要年轻10年？苍老10年的食物活不过75岁高淀粉食物，高糖水果，含植物油的食物，不喜欢吃肉，不喜欢运动不健康迹象：心血管疾病，糖尿病，肌肉萎缩，关节炎，心悸，口干，皮肤干燥，皱纹多，牙龈出血，掉牙，有眼袋，视力下降，睡眠失调，脑雾，情绪不稳定，容易发脾气。一般人能达到的平均年龄的食物活到85岁饮食多元化，杂粮，豆类，坚果，低糖水果，蔬菜，肉类，会经常活动，有慢跑走路习惯。迹象：年长了慢慢开始会行动不方便，身体不适，健忘, 老态5年后才自然离世。年轻10年的生活饮食习惯比一般人多活10年高脂肪，多蛋白质含量的食物，含鸡鸭牛羊鱼虾肉。基本运动，有快跑，肌肉锻炼。健康现象：皮肤滑嫩，口水多，告别狐臭肠胃不适，有健全荷尔蒙，脑子清晰，气足，心态开朗乐观，情绪波动不大。当身体的免疫系统走到尽头时，空气细菌感染肺部，已经不能自愈。很快就会死于肺炎。
一大堆废话低碳水生活就逆转糖尿病，身体健康了。
感謝洪醫師，三個月前的今天，我就是一個糖尿病患者，因為腦中風住院。同時腎髒指數只剩下60分。接下來的每一天，我都遵從醫師的衛教影片來腳踏實行每天運動，避免那些危險因子。今天抽血報告出來，不但能夠正常行走了。因為我減了30公斤，被醫生肯定鼓勵，一路上感謝您拍這些影片救我😊😊❤❤
9:14保護血管三大建議
1)血糖控制：
空腹血糖＜140
飯後血糖＜200
糖化血色素＜7
2)運動習慣
3)每天多元不飽和脂肪酸與纖維
空腹血糖＜140
飯後血糖＜200
糖化血色素＜7
以上數字也太高了吧,好恐怖
這個數值的意義就是讓初診斷的糖友，儘早控制到合理且身體能負擔的目標，才能有信心繼續堅持降低或延後腎病變或血管病變發生的時間。
可以的，大家加油，我9月6號，因為長期糖尿病引發腦中風住院，經過三個月的拼命救，自己水煮電鍋蒸。戒油戒糖多運動，遵守洪醫生的影片～今天報告出來我的糖化血色素從12.1降到7.2🎉順帶減了25公斤😅
洪醫師很感謝您這次的節目。我的母親是糖尿病已經患病二十幾年了從來沒有人跟我們說要保護全身的心血管免於三十年後的大災難！我五十三歲我有紅斑狼也有快三十年了但是最近ＧＦＲ來到 80也開始看你的節目。我心想要是有醫生早在三十年前告訴我紅斑狼倉到後期會有腎病變要小心大小血管ㄧ定要保護好我應該腎功能不會一直往下掉！希望洪醫師也能做ˇ關於紅斑狼倉病人的腎病指導在此衷心的感謝洪醫師對腎病友們的諄諄提醒
謝謝洪醫生！
台灣健保世界第一
洗腎率也世界第一
預防醫學的確重要
感謝醫生給的建議.我46歲 最近檢查糖化血色素也到6.6,
目前觀察一個月,
但是現在也開始要向醫生所說的這樣努力照顧好自己的血管
謝謝洪醫師的分享。👍💯
香港觀眾！謝謝講解！🙏🙏👍👍💪💪😃😃
我愛洪永祥❤
感謝洪醫師提供的資訊，每次都有很多收穫，預防勝於治療謝謝您專業提醒保護血管的重要
謝謝洪醫生的解説分享❤
非常感謝洪老師🙏
老師您好！對不起！請問您講的那麼多需要補充的元素但我們生活當中那我們生活當中可以從哪些食物補充到？
謝謝醫生❤
請問醫生魚油小劑量早晚各一個和大劑量早晚各2個怎麼看自己適合吃哪個
讚❗謝謝醫生的分享🙋
保护血管！听了二遍
預防血管病變應該都是飲食，飲食，飲食，的問題吧。
感謝 洪醫師
真的要好好愛身體，慢性病可怕在不會馬上殺死你，而是折磨病人和家人好幾年😔
7:13 …山梨糖醇堆積… 請問這山梨糖醇的來源?
洪醫師好 - 小弟現在 53歲 ， 腎絲球過濾率 60， UACR 25.7 （Urine albumin:
144 mg/L 及 Urine creatinine:
5.6 mmol/L）， 潛血尿 +3 (顯微鏡看到 30個紅血球）。
門診建議我每日服食 降血壓 及 降 LDL 藥 （Atorvastatin 20mg tablets 及 Ramipril 2.5mg capsules）
但我現血壓在靜止狀態保持在 10x/6x 心跳 6x, 糖化血色素 34 mmol/mol， Serum LDL cholesterol level: 3.4 mmol/L， 請問這情況下應該服食嗎 ， 因為搜查發現這兩種藥有頗多副作用 ， 謝謝解答 。
糖化血色素 34 mmol/mol !? 太高了吧?🤨
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請問洪醫師：我每天吃類風濕性關節炎藥、可以吃腎性益生菌及腎性漁油可預防腎病變嗎？
可以
請問為什麼有的醫生說，常吃降膽固醇藥物會產生關節疼痛
的確約1/100會有肌肉或關節酸痛問題,可降低劑量或採取其他飲食與運動降膽固醇方式
讚
請問洪醫師：目前腎絲球過濾52。吃聖寶思樂可以改善嗎？或要增加？請指教分享。謝謝！
我看中西醫加上吃腎寶思樂魚油+益生菌 吃三個月 腎絲球過濾率從57升為73 供你參考
忘記說 我還有吃排糖藥SGLT2，沒到糖尿病標準需自費
空腹吃苦瓜胜肽是否真的有助於控制血糖平衡呢？
苦瓜胜肽控制餐後血糖，但要長期吃，飲食運動才是重要的，藥物跟保健品都是輔助你
@@楓-b5h對 有道理
在香港怎樣買腎寶思樂產品
醫師你好 國外有文獻說得過covid 19後接近1/3的人有腎功能衰退情況，不知醫生在實際上是否也有發現到？
有喔但大部分三個月內都會恢復
我腎絲球過濾率吃了腎性益生菌吃大概8個月從47提高到57,目前還在吃益生菌，請問洪醫師我有吃健克栓抗凝血劑可以吃魚
油嗎？
可以～小劑量吃～早晚飯後各一顆
感谢🙏
虽然我不是糖尿病患者，但先生的视频分享让我受益匪浅。
再一次感谢您。
請教醫師：運動後都說要補充醣類，那糖尿病患者運動後也要補充醣類嗎？不是已經糖過多了嗎？
請善用連續血糖監測儀器，監控自己的血糖。運動過後就可以知道自己的血糖是不是過低還是在標準內
家人已經出現醫師所說的一系列併發症。上月中更中風了。但是時光倒流相信也不會改變她的情況，因為吃她自己喜歡的食物，對她太重要了。不會接受別人的意見。
這就是還不夠痛苦，中風後的後續情況⋯才是真的可怕
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@@wl8292 它的狀況⋯應該是心理生病，才會對於飲食有難以抗拒的執著。這只能多多鼓勵，不然它生不如死的情況 會更可怕😥
不知道抗血小板藥物可保拴栓通和魚油可否一同攝取？
洪醫師說魚油具備很多功效，我很希望家中長輩規律服用，但是前一陣子已經在我們醫生建議下裝了三支心導管，並引發急性腎衰竭，至今快三個月，eGFR還是未超過20，令人著急。
腎性益生菌已經有在吃，但魚油不敢每天吃，想知道，每天一顆魚油是否可以和可保栓通一起吃呢？
請問有做那種心臟檢察，才知道已經堵塞
謝謝您，我不確定，但應該是電腦斷層，有照片出來。
怎么有个医生说他不吃鱼油
有些藥會讓血糖降到脚部,测手指卻很正常,醫生會知道嗎
洪醫師好，請問上次尿酸檢查7.1，腎功能36.11，蛋白尿1342mg/g，白蛋白3.9；這次尿酸7.9，腎功能32.81，蛋白尿1140mg/g，白蛋白3.9。兩個問題請教：1.相較前一次為何蛋白尿降低，但尿酸和腎功能反而降低呢？2.這半年來尿酸都偏高，我每天早上水煮地瓜、中午晚上都吃一份煎蛋（使用橄欖油）、一天一份鮭魚（水煮後微煎），每天超慢跑30分鐘，喝水2000cc左右（我61kg），每天都吃魚油＋益生菌保養，是否再提供建議讓我再穩定一些呢？
蛋白尿代表的是腎功能的發炎與未來衰退速度，腎絲球過濾率是目前的腎功能，可參考我的影片找出是否有其他破壞因子或生活習慣，尿酸也是一尿毒素，魚肉每天吃的確尿酸會偏高，除多喝水外可吃降尿酸藥物把所有檢驗數值都控制到正常值減緩腎臟衰退
你報數據讓人想知道去掉魚類後的下次數據，期待
@@mydoctor96 謝謝醫師，請問除了魚肉還有那些肉類普林較低呢？
慈濟醫院的中醫師，莊佳穎主任中醫師，每天有350人去看，及吃青菜
@@蔡秀悅 好謝謝您，我有每天吃青菜。
仁心仁術
請問洪醫生這二次回診糖化血色素都是12,醫生幫我換成linagliptin DPP-4這類的藥
這個月飯前血糖還是都在190~162這邊
有需要跟醫生討論看看要不要換成SGLT2類的嗎?
建議你先記錄每天的飲食紀錄再加上多測不同時間點的血糖值給醫師參考
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腎絲球已經損壞到無法留住蛋白質，被當做廢物由尿液排出，所以驗尿一堆蛋白質
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一次吃十幾顆藥沒死剩半條命
詐騙確定是對岸嗎？
吃药？
洪醫師你好👋，腎功能不好的人，可以吃燕麥麩嗎？每天的攝取量是多少？
不行！磷太高。腎臟功能弱的人要注意磷，鉀，鈉，食物的攝取
今天说一说
苍老10年还是要年轻10年？
苍老10年的食物
活不过75岁
高淀粉食物，高糖水果，含植物油的食物，不喜欢吃肉，不喜欢运动
不健康迹象：心血管疾病，糖尿病，肌肉萎缩，关节炎，心悸，口干，皮肤干燥，皱纹多，牙龈出血，掉牙，有眼袋，视力下降，睡眠失调，脑雾，情绪不稳定，容易发脾气。
一般人能达到的平均年龄的食物
活到85岁
饮食多元化，杂粮，豆类，坚果，低糖水果，蔬菜，肉类，会经常活动，有慢跑走路习惯。
迹象：年长了慢慢开始会行动不方便，身体不适，健忘, 老态5年后才自然离世。
年轻10年的生活饮食习惯
比一般人多活10年
高脂肪，多蛋白质含量的食物，含鸡鸭牛羊鱼虾肉。
基本运动，有快跑，肌肉锻炼。
健康现象：皮肤滑嫩，口水多，告别狐臭肠胃不适，有健全荷尔蒙，脑子清晰，气足，心态开朗乐观，情绪波动不大。
当身体的免疫系统走到尽头时，空气细菌感染肺部，已经不能自愈。很快就会死于肺炎。
一大堆废话
低碳水生活就逆转糖尿病，身体健康了。
謝謝醫生❤