【Q＆A】やせ菌って何？痩せるって本当？腸内環境を整えてやせ菌を増やす方法5選！【腸活の専門家に聞く！】

[@悪玉菌-v9r]

勉強になりました😊有り難うございます。

[@便秘専門家_さなえ先生]

コメントをありがとうございます。励みになります！😄

[@和田尚恵]

毎日、腸が喜ぶ食事を考えています。ヌカ漬けは手作りしてるし、熟成味噌を取り寄せて味噌汁も毎日飲んでますが、いまいちです…
考え過ぎてストレスになってるのかな…

[@便秘専門家_さなえ先生]

コメントをありがとうございます。手作り糠漬け良いですね！腸に良い食事は栄養バランスの良い食事です。品目が多い方がバランスが取れます。お米も食べてくださいね😊