Meditación Guiada: Mindfulness para comenzar tu día | Mindful Science
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- Meditación Mindfulness para comenzar el día 🎧
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El mindfulness es una cualidad de la mente que todos poseemos y que consiste en estar atentos al momento presente, tanto en lo que acontece en nuestro interior, como en lo que ocurre fuera de nosotros mismos.
La meditación basada en mindfulness nos conecta con nuestra mente-cuerpo a través del conocimiento, la atención y la práctica.
La constancia y la práctica diaria es el elemento fundamental para que los beneficios perduren y se profundicen con el tiempo.
Mindful Science ha creado estas meditaciones guiadas para ti, para que tengas una experiencia directa que te ayude a permanecer abierto, curioso y en paz con lo que surge.
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#MindfulScience #MeditaciónGuiada
Este video es acerca de: Meditación Guiada: Mindfulness para comenzar tu día | Mindful Science
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🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
© Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021
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Buen día a todos, ¡vamos! a ser la mejor versión de nosotros cada día. 💙
Asi sera!!!
Yes ;)
Esa es la meta
¡Qué comunidad tan bonita! Nos encanta leer como se ayudan unos a otros! Un abrazo fuerte! Regresa a estas meditaciones siempre que las necesites, es tu casa. Saludos!
Amén
Me relaje mucho mil gracias!
🙌🏽
Las palabras tienen el poder de destruir y sanar; cuando las palabras son verdaderas y amables, pueden cambiar el mundo.
Buda
A iniciar el día con buena energía y positivismo, el día de hoy es único y no se repite. Bendecido día para todos.
Hola Olga. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
❤
Buenos dias a todos.
La meditacion diaria es necesaria, como el comer y beber, porque alimenta el alma.
Muchas gracias 💓💗💖
Hola Adelaida. ¡Gracias por tu comentario!
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La meditacion nos centra
@@raulgautieresguerra1573y concentra mucho lo.he comprobado 👌
Gracias
Las palabras tienen el poder de destruir y sanar; cuando las palabras son verdaderas y amables, pueden cambiar el mundo.
Buda
gracias a MIDFUNNESS... POR ESTE NUEVU DIA ....ME INFUNDE GRATITUD ...
Hola,
¡Gracias por apoyarnos!
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❤buen día, gracias, gracias, gracias
A mi parecer esta es la mejor voz de Mindful Science, siempre escucho otras del mismo canal y regreso a esta!!
Me pasa exactamente lo mismo. Me encanta !
@@GILBERTOHERNANDEZ-ALVAREZ A mi también me pasa
gracias a Mindfulness por estar cada día los bendigo!!!
Hola,
¡Gracias por apoyarnos!
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El día es como una hoja en blanco, tú eliges que escribir en ella ❤ buen día a todos!
Infinitas gracias 🙏🙏🙏Maravilloso
Gracias por tu comentario Lucre
Que voz tan relajante,gracias!!!
Hola Angelica. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Gracias mindfulness, me doy cuenta que es necesario en mi caso la meditacion todas las mañanas y las noches, desde que medito deje completamente de tomar 1/4 de pastilla de clonazepan.gracias gracias gracias.bendiciones por tu gran apoyo por eso Dios me trajo aqui, y comparto🤗🤗💎
Observo que con tu voz tranquila calmada y dulce me relajo mas, porque mi Papa nos gritaba y se enojaba todo el tiempo, hasta ahora me doy cuenta era por sus nervios alterados y mis hermanos y yo lo heredamos, dijo el Dr. En nuestro ADN . Y TANTO que he trabajado desde los 15 años, yo soy muy capaz e inteligente en todos los trabajos que tuve.y ya necesitaba descanso mi mente, por eso si me ayuda tanto tu voz como tratarnos con paciencia y amor,fui muy lastimada, ya paso y ahora a recuperarme, GRACIAS GRACIAS GRACIAS MINDFULNESS, ERES UN GRAN APOYO PARA TODOS, DIOS TE AYUDA Y DECRETO QUE TODOS TUS PROYECTOS SE REALIZAN.🤗🤗🤗😍😍💖
¿Hay alguien aquí que este meditando con este video?
Si
Si
Yo
Yo!, y es fantástico! Me encanta su voz, música y sonidos de fondo. Me transporta a un sitio de tanta paz y tanta tranquilidad 🤍
Gracias, gracias, gracias 🙏🏻
Acabo de hacerlo, nunca lo hice, pero lo que siento ahora es relajación.
Estuve pendiente de la voz guía así que no sé si así se medita, pero si debo reconocer que la ansiedad que estaba sintiendo estoy más relajada es como si hubiera hecho un punto aparte. Lo haré nuevamente mañana y seguro la práctica hará que sienta esa meditación
Gracias gracias gracias por siempre!!!
¡Gracias a ti Adela! #inspiraAotros
tengo ansiedad crónica y es mi primera vez haciendo estas meditaciones, es dificil enfocarse en el aqui y ahora, pero me senti muy bien, espero que con la practica sea más fácil y placentero:)
Cómo te ha ido?? Has seguido practicando??
Tiene evidencia científica, como herramienta para el tratamiento de la ansiedad. Soy psicóloga clínica, cada paso en la práctica es un éxito. 🦋
Con la práctica lo lograrás❤ paso a paso... ya verás 😊
Me ha encantado, lo he hecho en la naturaleza. Me siento un hada del bosque encantado jiji 💕 gracias preciosa comunidad, los amo en mi corazón.
Hola Nathaly, gracias por compartirnos un poco sobre ti. Sigue meditando con nosotros, esta es tu casa.
#InspiraAotros💙
Es indispensable Meditar, segun se te presenten situaciones en el dia, mejor calidad de vida, Este es tu dia, empieza aqui y ahora, me gustaria siguieran mis experiencias y se animen AHORA¡¡¡
Un fuerte Abrazo¡¡🤗🙋♀️👍
Gracias Dios por haberme traido a esta Maravillosa Comunidad, te ayudan a que tengas una vida nueva, con las Meditaciones, tomes el Control de tu vida, ya lo logre¡¡¡ antes hacia todo para los demas, Gracias Mindfulness.🤗☺🙋♀️
Gracias Gracias Gracias , buenos días
¡Gracias a ti!
Buen día a todos hoy seremos mejor persona de la que fui el día de ayer. Qué cosas maravillosas los sorprendan. Un gran abrazo de Luz
Hola Hazel. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Namaste🙏
Gracias Gracias Gracias, que bien me siento, también parra vosotros la bendición
Gracias a ti Mariazoili.
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Estoy pasando por momentos dificiles y la verdad que esta pagina es la q mas me esta ayudando.... Les agradezco de corazon ... Son dias ya se van a pasar gracias
Todo sirve para aprender y seguir adelante.
Gracias gracias hermosa meditación cómo siempre gracias gracias 🌹🌹
Todo sirve para aprender y seguir adelante.
Gracias por tan linda meditación
Gracias por la paz que transmite 🙏
Para liberar el potencial de tu mente, tu cuerpo y tu alma, primero debes expandir tu imaginación. Cuanto más meditas con buenos pensamientos, mejor será tu mundo y el mundo en general.
Confucio
@@MindfulScience gracias por su respuesta me es de mucha ayuda
t76y
Agradezco infinitamente
Gracias Gracias Gracias
Una mente pacífica, centrada y enfocada en inspirar a otros, es más fuerte que cualquier fuerza física del universo.
Excelente día!!! Mucho amor ❣️
Hola Denisse. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
NAMASTE ☀️ GRACIAS Y BENDICIONES SIEMPRE Y POR SIEMPRE !!!
¡Gracias a ti por apoyarnos Adriana!
BN día para todos,dsps de está meditación que sea un lindo día ,con buena onda ,energía positiva ,y ...a brillar"namasté"
Hola Pata. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Muchísimas Gracias por la guía de esta meditación abril 2023
Gracias gracias gracias infinitas
Gracias a Ti Irma!
Mil gracias!!!!!
Para liberar el potencial de tu mente, tu cuerpo y tu alma, primero debes expandir tu imaginación. Cuanto más meditas con buenos pensamientos, mejor será tu mundo y el mundo en general.
Confucio
Gracias a mildfulnes por este nuevo día gracias por estar ahí muy agradecida por estarsiempre muy agradecida
Hola Clara, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
Te invitamos a que visites uno de nuestros ultimos videos mas recientes: th-cam.com/video/pz3tWX_wHkg/w-d-xo.html
Buenos días a todos.
Gracias gracias gracias.
Hoy es el día más mágico y hermoso para todos con mucho amor, Namasté. ❤️♥️💝💖💗💕
Muchas gracias por esta meditacion❤️
Hola Leo. ¡Gracias por tu comentario!
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Excelente profunda meditación trasmitiendo muchas paz gracias gracias gracias
Gracias a ti Patricia! Gracias por tus palabras! Un abrazo
Buen dia ! Gracias gracias gracias
¡Graciela! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Gracias @Mindfull Science, comencemos todos este día con Alegría y paz interior
Hola Alan. ¡Gracias por tu comentario!
Si te gustó el vídeo, el último artículo de nuestro blog te resultará interesante.
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Muchas gracias me estoy sintiendo mejor y más tranquila desde que medito ya van dos semanas, bendiciones.
🙌🏽
Nueva meditación: th-cam.com/video/T3ysepzDn2A/w-d-xo.html
@@MindfulScience ooooooooooooooool oooooo
Esta cambiando nuestra vida 🤍
Gracias gracias gracias es maravilloso feliz día dios los bendiga
Hola Gaudencio. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Gracias gracias gracias 😊 NAMASTÉ Muy hermosa meditación 🥰
Natalia, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤
Gracias por un nuevo dias mas, y que me permite continuar respirando:). Gracias a mindfulness por su gran aporte a la comunidad hispana y a todos..:).
Hola Berta. ¡Gracias por tu comentario!
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Muy agradecido, siempre agradecido.
¡Gracias por acompañarnos Orlando!
Gracias!!! Gracias! Gracias!😺
¡Gracias a ti!
Tengo una depresion amsiedad
Meditar ayuda mucho. Desde que comencé a practicarlo me siento mejor conmigo misma
¡Susana! Qué lindo saber más de ti. Gracias por meditar con nosotros. #InspiraAotros💙
Gracias, agradezco este espacio, honro este momento de conexión con mi Ser. La voz transmite paz, te guía en calma y acompaña con amor.
Hola Mario. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
gracias a MINDFULNES POR ESTAR AHÍ .... ME DAN LAS FUERZAS , QUE NECESITA CUALQUIER SER HUMANO MIL GRACIAS !!!🙏❤
Hola Clarita. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Habéis aparecido en un momento de mi vida bastante necesario!!! Le doy gracias al universo por haberos puesto en mi vida!!!
Lu, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤
Excelente!!!... Así meditamos!!!... Gracias... Bendiciones 🙏💙🌟🤗
¡Gracias a ti Miriam!
gracias ,por este día qué comienza con nuevas fuerzas , A MINDFULNESS!!!!......
Gracias a ti
Agradezco mucho esta meditación es un gran apoyo para nuestra vida en el aquí y el ahora
Maritza, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤
MINDFULNESS, mil gracias ppor acompañarme todo años en esta relajjante meditación que dios los bendiga muy agradecida !!!❤🙏
Hola Clarita. ¡Gracias por tu comentario!
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Al principio me asuste, nunca había sentido tan relajado el cuerpo y mi corazón tan relax, fue una sensación de miedo al principio pero conforme el tiempo esto me ha traído mucha paz y meditación plena.
Hola Pedro. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Realmente la ayuda que me ha brindado este canal no se cuantifica en dinero, pase de ser una persona depresiva y sin ganas de vivir, a ser una persona con ganas de cumplir metas y enamorado de la vida. Gracias 🙏
Todo sirve para aprender y seguir adelante.
Gracias Gracias Gracias.Bendiciones infinitas
¡Gracias a ti María Isabel! Sigue meditando con nosotros, esta es tu casa.
#InspiraAotros💙
gracias por este día que comienza ,a MINDFULNESS.
Muy buena meditacion la disfrute mucho
Una mente pacífica, centrada y enfocada en inspirar a otros, es más fuerte que cualquier fuerza física del universo.
gracias a MINDFUL SCIENCEP ME DAN FUERZAS PARA SEGUIR gracias !!!
Hola,
¡Gracias por apoyarnos!
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Gracias.!!!! hermosa voz que nos transporte a la Paz.!!!!
Saludos Silvia, gracias a ti por apoyarnos con tu comentario 🧘🏻♀️🙌🏽🧘🏽♂️
Gracias Mindfulness.
Este Decreto es inspirado a través de estar tomando Estas Meditaciones.
Milagrosas.Para mi Mente y la de todas las Mentes.
Mente Tú estás en El Reino de la Genialidad, en donde Ideas Brillantes y Creativas llegan a ti de formas esperadas e inesperadas,Para el Bien de Todos y Para Mi.Te Agradecemos Divinidad, Un Gran Abrazo a Todos.🤗🙏🙏🌟❤😍😘🙂💫
¡Maria! Qué lindo saber más de ti. Gracias por meditar con nosotros. #InspiraAotros💙
Después de un año como te sientes te funciona ?
Voz amable y cálida te agradezco infinito!!!!🙏💜
Hola Pata,
¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Maravilloso!!!! Gracias Gracias Gracias
Las palabras tienen el poder de destruir y sanar; cuando las palabras son verdaderas y amables, pueden cambiar el mundo.
Buda
Gracias a mildfulnes por el nuevo día gracias por estar ahí muy agradecida. 🍀😊❤
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Muchas gracias, pir ayudarme en mi meditacion matinal. Gracias, gracias, gracias❤❤❤
Gracias al universo por lo bueno les deseo un bonito día a todos ❤️✨
Hola ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Muchísimas gracias por estos videos. Creo me gustan más los que publican pro acá que los de la web.
Hola Adalmila, pronto subiremos nuevos programas a nuestra web con esta voz.
Gracias, gracias, gracias por esta meditación de luz , de gozo con migo misma.
Gracias por vibrar en alto y que siga así el día
¡Maria! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #inspiraAotros
Que bella meditación, gracias, gracias, gracias por permitir de sentirme relajada y renovada me siento totalmente en paz . Dios los bendiga a todos.🙏🌟🙌🏻💫
Hola Maria. ¡Gracias por tu comentario!
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Grácias gracias gracias maravilloso
Para liberar el potencial de tu mente, tu cuerpo y tu alma, primero debes expandir tu imaginación. Cuanto más meditas con buenos pensamientos, mejor será tu mundo y el mundo en general.
Confucio
Buen dia a todos!!! Gracias por compartir edta hermosa meditacion. Gracias.
Hola Mirta, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤
EXCELENTE!!! MUCHAS GRACIAS!!
Las palabras tienen el poder de destruir y sanar; cuando las palabras son verdaderas y amables, pueden cambiar el mundo.
Buda
Me mantengo el La Presencia Del Amor! Gracias Gracias Gracias Infinitas 🙏🙏💜💜💜
Hola Maritza. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Gracias seguiré escuchando cada q necesita tranquilidad estoy pasando duros momentos
Gracias 🙏, es muy reparadora la meditación
Tu voz aquieta la mente
🙌
Yleana, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤
Muchas gracias, amo sus videos!!
Una mente pacífica, centrada y enfocada en inspirar a otros, es más fuerte que cualquier fuerza física del universo.
Lista para iniciar mis actividades tranquila y en paz
¡Continúa con tus prácticas Alida!
Gracias por su video😀😀
Nueva meditación: th-cam.com/video/T3ysepzDn2A/w-d-xo.html
Voz maravillosa ,agradecida como siempre x la meditación absolutamente incorporada a mi día a día ,🙏💜🙌saludos a toda la comunidad ,lindo día y.. a brillar!!
Hola Pata,
¡Gracias por apoyarnos!
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Gracias totales por compartir este maravilloso conocimiento, que nos construye como mejores seres humanos...
¡Gracias a ti Orlando! 💙
Muy buena meditación para comenzar el día en paz muchas gracias
Hola Ramon. ¡Gracias por tu comentario!
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MUY PERO MUY RECONFORTANTE MIL GRACIAS
Nueva meditación: th-cam.com/video/T3ysepzDn2A/w-d-xo.html
Que tengas un maravilloso día gracias por estar ahí...
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Desde que estoy Meditando me estoy observando para saber en qué necesito ejercitarme para seguir creciendo, observé cuando dijiste Mindfulness Renunciamos al Control,ahí me dí cuenta,que últimamente,me llegan situaciones que no me agradaron y traté de controlarlas a mi manera,no cambiaron,yo cambié y todo cambió,estoy muy Agradecida Mindfulness por los cambios que estoy teniendo,se necesita solo decidir querer cambiar,crecemos,vale la pena el esfuerzo que nos corresponde a nosotros.🙋🙏
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Muy agradable la meditación guiada por una voz muy cálida q logra conducirnos al estado de paz y de calma tan deseados. Gracias gracias gracias.🙌
¡Gracias a ti por apoyarnos Liliana! Tu comentario #inspiraAotros
Siento ansiedad todos los días por cosas sin sentido, hace dos días conseguí este canal y espero pronto sacar todos esos malos pensamientos, mil gracias 💜
Práctica mindfulness cada día, verás los cambios 🧘🏻♀️🙌🏽🧘🏽♂️
Llevo mucho tiempo con la meditación y aún regresan mis demonios internos (ansiedad)
Que tengan un muy buen día... Gracias a mildfulnes por acompañarme en este nuevo día gracias .💥
Hola Clara, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Cómo siempre excelente....Gracias... Gracias.... Gracias...🙏✨✨
¡Gracias a ti!
ES LA MEJOR MEDITACION DEL CANAL! LA ESENCIA DEL MINDFULNESS
es de los mejores ☀️me ha encantado también
¡Gracias!
💙☺
NAMASTE ☀️ GRACIAS BENDICIONES SIEMPRE EXCELENTE DÍA 💝☕🕯️🖐️
Hola Adriana, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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@@MindfulScience copiado, gracias 🙌
Gracias totales a Mldfuness ... por estar hoy termna el año .. y deseo de corazón un nuevo año 2023 lleno de paz y prosperidad mil gracias !!!🙏♥️
Hola Clara. ¡Gracias por tu comentario!
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Buenos días. Lista serena y tranquila para iniciar el día. Gracias infinitas
Mil gracias a Mldfuness son mi despertar de cada día ❤😊
Gracias, he podido liberarme de mi angustia.
Hola Ines. ¡Gracias por tu comentario!
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DIOS TE SIGA BENDICIENDO Y A TU EQUIPO,GRACIAS GRACIAS GRACIAS.
SALUDOS Y BENDICIONES PARA TODOS.😍🤗👋👍
Gracias María ♥️
Gracias a mildfulnes por seguir estando aquí y ahora ..los bendigo .
Hola, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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M siento tan afortunada d haberlos encontrado... No sabia como empezar a meditar a respirar... y es increible como m estan ayudando con mi proceso d transformacion d la ANSIEDAD para finalmente sentirme libre. GRACIAS GRACIAS GRACIAS.
Hola Leorman. ¡Gracias por tu comentario!
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
🙏🏼🥰
buenos día gracias por ser mi estímulo, para comenzar el día com fuerzas!!!!😃
Hola ¡Gracias por apoyarnos!
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Mil gracias me hizo llorar 😘😘😘😇
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Confucio
gracias por estar ahi los bendigo ..😍
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Excelente Meditación. Cuando Mas Meditación Hagamos Nuestra Mente Estará Ejercitada Para Estar En Él Aquí Y Ahora. No Habrá Pensamiento obsesivos.😍
Hola Ariel, ¡Gracias por apoyarnos! 💙
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Gracias totales, esta práctica, es maravillosa, nos permite ganar calidad y cantidad de vida. Un alimento para el cerebro y el espíritu. Gracias totales nuevamente....
Hola Orlando. ¡Gracias por tu comentario!
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