@@emincapanifbbpro slm. Hocam. Antremanlarinizi uyguluyorum. Çok faydası oluyor 4×20 antreman çalışıyorum 1 yıl devam etim tekrar başladım 8 aydır. Spor yapıyorum.
Hocalarim tam bi motive kaynagisiniz.... Su isi hakkiyla yapan nadir insanlardansiniz bize ve genclere cok iyi bir ornek oluyosunuz... Basarilarinizin devamini diliyoruz...
Abilerim emeginize sağlik gercekden superdi. Hocam bide sirt bolgesinde hafif kamburluk olan kisiler icin bi sirt antremani yaparsaniz. Cok seviniriz.. saygilar..
Valla güzel adamlarsınız bu tarz programları bir ücret bir karşılık beklemeden paylaşan her eğitmen benim gözümde gerçekten bu sporu seven insanlardır . Verdiğiniz bilgiler ışığında devam hocam . İyi çalışmalar .
Hocalarim bu sporla uzaktan yakından ilgim yok sadece aranizdaki iletişim,saygı,değer ve destek kavramı sizi takip etmemde en büyük neden..Kalite,nezaket ve işine saygı bu ya olması gereken Türk sporcusu💪💪
Emin hocanin proporsiyon olarak eksik kalan bölgesi kol, bugra hocanin ise omuz ve göğüs bölgesi, özellikle üst göğüs.. Bugra hocam sadece omuz calissaniz yeter bence. Tabi bu benim gorusum.. Vucutlar genel olarak bomba tabi.. Harikasiniz..
Hocam sizden Allah razı olsun bir dünya hocalarımızın programını takip ettim yok sadece sizinkinde netice aldım sabah 6 da kalkıp kahvaltı edip bana spor azmi sağladığınız için binlerce kez teşekkürler Allah yolunuzu açık etsin
Elinize emeğinize sağlık hocam sıkılmadan izlediğim yanlışlarımı görüp düzeltiyorum çok teşekkür ederiz bu güzel bilgiler için sık sık antrenman bilgi eğlence ne varsa yeterki video atın bizde sıkılmadan izleyelim 👌☺️
Buğra KESKİN bey ve Emin ÇAPAN şunu söyleye bilirimki sizler icin bu sporda değerli insanlar hocalar vardır ama siz bu işi gerçekten tam anlamıyla yapıyosunuz ve burdan ise yorulmadan sıkılmadan bu sporla uğraşan insanlara bir şeyler katabilmek adına hareketlerin doğrusunu gösteriyosunuz bu sporla uğraşan insanlar sizlere minnettardır eminim ALLAH sizlere uzun ömürler sağlıklı sporlu günler versin saygılar sevgiler.
3. sırt antrenmanını yaptım. ilk 2 antrenman tekrar sayısı - çekebildiğim ağırlığı ayarlamalarıyla geçti. üçüncü sırt antrenmanını tam performans yaptım. 3 gündür sırtım kopuyor sanki. gece uykudan uyanıyorum 😁😁 keşke bu doms ağrılarına da çözüm videosu yapsanız hocam 😀
video bildirimi telefona geldiğinde mutlu oluyorum emeğinize sağlık Ankarayı sevmeyen bir adama bile bir gün yaşarsam bu salona yakın bir yerde otururum herhalde dedirtiyorsunuz çok sağolun hocalar :D
Hocam tek kelime ile süpersiniz sıkılmadan izlediğim nadir kanallardan birisi ! 💪🏻 İstanbulda ki ve diğer şehirlerde ki takipçileriniz için gym kong tişörtleri veya atletlerini nereden alabiliriz acaba önce ki videolarınızda da vardı çok beğenmiştim 👍🏻
Adam kelimesinin yakıştığı iki adam süpersiniz 👍🏻 bugün sırt antremanım var ne yapsam diye düşünürken çok iyi oldu özellikle emin hocam kobra gibi maşallah söylemek istediğim bir rica var hocam Emin'im ki sizi ilk defa izleyen arkadaşlarda vardır ilk defa spora başlayan arkadaşlarda vardır onlar için göstermiş olduğunuz hareketlerde nefes alış veriş şeklini ve öneminide söylerseniz çok daha iyi olacaktır sonuçta öğrenmişken profesyonel ağızdan öğrenseler daha iyi olur başarılarınızın devamını dilerim 🤘🏻
Işte gerçek sporcu bunlar ikiside birbirinden mütevazı insanlar youtube de seyrettiğim en güzel spor kanalı abonede oldum bundan sonra tek takip ettiğim kanal olacak başarılar yolunuz açık olsun
Emeğinize sağlık..çok açıklayıcı olmuş video..öncelikle sizden ricam olacak bu konuyada değinir ve yaparsanız sizleri izleyip örnek alan kişilere daha verimli hale gelir diye düşünüyorum... 1-açıklama kısımlarına veya videonun başına veya sonuna bu programın hareket isimlerini ,set sayılarını ve hacim için mi definisyon içinmi olduğunu belirten bir açıklama yazsanız çok sevinirim... bazı videolarınızda hareket başlarında hareketin isimleri set sayıları belirtiilmiş..ama bu videoda son hareket dışındaki hareketlerin isim -tekrar sayılarını göremedim..belki ben kaçırmışımdır. anlayışınız için teşekürler.Kolay gelsin..
Hocam çok teşekkür ediyoruz. Sizin gibi bilgi paylaşan gerçekten yok ve çok faydalı oluyor. Elinize emeğinize sağlık. Antreman videolarının alt kısmında hareketleride yazsanız ne güzel olur :)
Adamlar nasıl mutlu bilader. Sevdiğin işle meşgul olmak bu olsa gerek.
Yusuf Yardımcıel kesinlikle teşekkürler
Bilader değil peder
Süpersiniz süper. Sıkılmadan dakikalarca izleyebildiğim tek spor kanalı sanırım.
@@emincapanifbbpro slm. Hocam. Antremanlarinizi uyguluyorum. Çok faydası oluyor 4×20 antreman çalışıyorum 1 yıl devam etim tekrar başladım 8 aydır. Spor yapıyorum.
TH-camda gördüğüm en kaliteli spor kanallarindan birisiniz.
bu kadar profesyonel olup aynı zamanda bu kadar samimi olmanız çok efsane bir olay. umarım youtube da da hakettiğiniz yere gelirsiniz hocalarım
Sizi yeni keşfettim, gerçekten yaptığınız birçok şeyi insanlar paraya dökmüş, siz bedava sunuyorsunız herşeyi, dostluğunuz samimiyetiniz daim olsun
TH-cam da gordugum en kaliteli en kisilikli en mutevazi iki insan. Boyle devam ederseniz yakinda yuz bin takipciniz olur.
Kahveler alsın, 30 dk keyf ve bilgi zamanı. Emeğinize sağlık
çok efendi insanlarsınız sizi tebrik ediyorum ayrıca emekleriniz içinde çok teşekkür ediyorum.
video akıcılığı, hareketler hakkında muhteşem tüyolar.. süpersiniz hocam...
Koca yürekli ve kocaman vücutlu adamlarsınız. Eksik olmayın başımızdan. Teşekkür ederiz 🙏🙏
Ferdi Sönmez Allah razı olsun kardesim siz eksik olmayın🙏🏼
Hocam 5 dakika gibi aktı geçdi video yanlıs yapdıgım hareketleri ögrendim emeginize saglık.
Videolarını ileri sarmadan izlediğim tek kanal 💪💪👍
Süpersiniz Abiler. Sayenizde öyrendik bizde. Tam gaz devam...
Hocalarim tam bi motive kaynagisiniz.... Su isi hakkiyla yapan nadir insanlardansiniz bize ve genclere cok iyi bir ornek oluyosunuz... Basarilarinizin devamini diliyoruz...
Hocam lütfen bu postür bozukluğu olan kişiler için (skolyoz kifoz) sırt idmanı çekermisiniz lütfen
Skolyoz var +1
Bugra hocam sordugum soruya vlogta cevap vermissin tesekkur ederim basarinız daim olsun okuyacaginizi bildiğim için yazıyorum adamsiniz .
Tek Adres Tek kanal Adamsınız
TH-cam da abone olduğum tek spor kanalı valla abim gibisiniz adamsınız Allah işinizi rast getirsin
Hocam gene şahane bir antreman gecenin 12sinde spor salonuna koşası geliyor insanın elinize sağlık ☺
Abilerim emeginize sağlik gercekden superdi. Hocam bide sirt bolgesinde hafif kamburluk olan kisiler icin bi sirt antremani yaparsaniz. Cok seviniriz.. saygilar..
yarın ki sırt antremanı öncesi iyi oldu teşekkürler kartalım.Bu spora yabancı biri olarak çok faydalanıyorum videolarınızdan.
tam sırt gününde denk geldi antrenman yolun sonu kralsiniz bu seri devam etmeli bence
Valla güzel adamlarsınız bu tarz programları bir ücret bir karşılık beklemeden paylaşan her eğitmen benim gözümde gerçekten bu sporu seven insanlardır . Verdiğiniz bilgiler ışığında devam hocam . İyi çalışmalar .
Hocalarim bu sporla uzaktan yakından ilgim yok sadece aranizdaki iletişim,saygı,değer ve destek kavramı sizi takip etmemde en büyük neden..Kalite,nezaket ve işine saygı bu ya olması gereken Türk sporcusu💪💪
Emin hocanin proporsiyon olarak eksik kalan bölgesi kol, bugra hocanin ise omuz ve göğüs bölgesi, özellikle üst göğüs.. Bugra hocam sadece omuz calissaniz yeter bence. Tabi bu benim gorusum.. Vucutlar genel olarak bomba tabi.. Harikasiniz..
Hocalar süpersiniz salona gidip sırt çalışıyorum fena gaza geldim💪💪💪💪
Kralsınız valla hocam süper video olmuş ellerinize yüreğinize sağlık :)
Bir. Antrenman. Bu. Kadar. Keyiflemi izlenir. İzlerken. Keyif. Aldım. Çok. Tşk. Ederim. Hocalarım.
Fazlasıyla faydanız dokunuyor hocam çOK SAĞOLUN...
konuşamayacak durumda nefes nefese kaldım, efsane pump oldum. ben böyle bir antrenman programı görmedim hocam efsaneydi...
Hocam sizden Allah razı olsun bir dünya hocalarımızın programını takip ettim yok sadece sizinkinde netice aldım sabah 6 da kalkıp kahvaltı edip bana spor azmi sağladığınız için binlerce kez teşekkürler Allah yolunuzu açık etsin
Hocam çok iyisiniz bol bol video bekliyoruz izinizdeyiz yolunuz açık olsun 👍
Çok beğendim salonda çekimde süper devamı gelsin bölge bölge
Kalite kokuyor 👍
Elinize emeğinize sağlık hocam sıkılmadan izlediğim yanlışlarımı görüp düzeltiyorum çok teşekkür ederiz bu güzel bilgiler için sık sık antrenman bilgi eğlence ne varsa yeterki video atın bizde sıkılmadan izleyelim 👌☺️
hocam severek izliyoruz sizden ricam açıklamaya da hareketler ve tekrar sayılarını da yazar mısınız?
Sırt idmanı için bence en ama en faydalı video olmuş kaliteden geçilmiyor emeğinize latınıza sağlık mükemmel
hocam alt karın da yağ kaldı nasıl gider
Buğra KESKİN bey ve Emin ÇAPAN şunu söyleye bilirimki sizler icin bu sporda değerli insanlar hocalar vardır ama siz bu işi gerçekten tam anlamıyla yapıyosunuz ve burdan ise yorulmadan sıkılmadan bu sporla uğraşan insanlara bir şeyler katabilmek adına hareketlerin doğrusunu gösteriyosunuz bu sporla uğraşan insanlar sizlere minnettardır eminim ALLAH sizlere uzun ömürler sağlıklı sporlu günler versin saygılar sevgiler.
Skolyozu olanlar için de hangi hareketleri yapmalı, hangi hareketleri yapmamalıyız ? Bununla ilgili video çekerseniz sevinirim.
Sizin antrenmanlarınızi izlemek büyük motivasyon bizler için teşekkür ederim 😊
Adamın dibisin her spor öncesi sizle motive oluyorum Allah yoklugunuzu vermesin krallar 👏👏👏
Harika bir uyumunuz var zevkle sıkılmadan izliyorum.
Abartmıyorum bu sırt rutinini bugün denedim ve hissiyatı gerçekten inanılmazdı emeğinize sağlık 👍👏
İzlerken hipnoz oldum hocam devamı gelsin 🔥💪
Çok saygılı birbirlerine gerçekten mükemmel hocalar 👏👏👏
Notorious Big gözümüzden kaçmadı hocam süpersiniz
Hocam denemek için sabırsızlanıyorum
Üç aydır düzenli olarak antreman yapıyorum bu programı nizamı olarak yaptım yemin ederim sabah sırtımın genişlediğini ilk defa bu kadar net hissettim
Helal be abi sizi görüp daha hırslı spor yapıyorum💪👍👏
3. sırt antrenmanını yaptım. ilk 2 antrenman tekrar sayısı - çekebildiğim ağırlığı ayarlamalarıyla geçti. üçüncü sırt antrenmanını tam performans yaptım. 3 gündür sırtım kopuyor sanki. gece uykudan uyanıyorum 😁😁 keşke bu doms ağrılarına da çözüm videosu yapsanız hocam 😀
Efsane olmus video 👍
Bomba gibi geldiniz çok iyi gidiyorsunuz şuan başarılar
Harikasınız hocam devam doğru yolda
Kamburluk icin onerebilceginiz haraket varsa cok sevinirim video cok güzel olmuş
Ozan Yetim wide grip t-bar olabilir facepull da uygundur kardeşim
mehmet emin baydilli cok teşekkur ederim hocam
Guzel bi calisma olmus.Emeginize saglik
Allah dostlugunuza nazar degmesini engellesin supersiniz ...Allah razi olsun hocam
Emin hocammm bulk videosu
Ya emin hoca ne kadar mütevazi bir adam , gerçekten helal olsun . Türk atletlerine de ancak bu yakışır 👍
video bildirimi telefona geldiğinde mutlu oluyorum emeğinize sağlık Ankarayı sevmeyen bir adama bile bir gün yaşarsam bu salona yakın bir yerde otururum herhalde dedirtiyorsunuz çok sağolun hocalar :D
Maşallah hocam :) videolar mükemmel
İki adam profesyonel saygılı edepli kültürlü başarılar ikinizede
Siz bir harikasınız hocam
Admsiniz reis bilgi videolari gelsin cheat meal vesayre
Emeklerinize sağlık hocalar mütevazilikte örnek alınıcak kişilersiniz👏👏👏🇹🇷🇹🇷
Hocam tek kelime ile süpersiniz sıkılmadan izlediğim nadir kanallardan birisi ! 💪🏻 İstanbulda ki ve diğer şehirlerde ki takipçileriniz için gym kong tişörtleri veya atletlerini nereden alabiliriz acaba önce ki videolarınızda da vardı çok beğenmiştim 👍🏻
Hocalarım sizce bulk dönemide mekik çekmeli miyiz
Hocam harika bi idman bugün denedim ve daha önceden sırt mı çalışıyormuşum dedim . Gerçekten teşekkürler
cok tesekkurler omuz vıdeosunu merakla bekliyorum
teşekkür ederim kusurabakmayın
Adam kelimesinin yakıştığı iki adam süpersiniz 👍🏻 bugün sırt antremanım var ne yapsam diye düşünürken çok iyi oldu özellikle emin hocam kobra gibi maşallah söylemek istediğim bir rica var hocam Emin'im ki sizi ilk defa izleyen arkadaşlarda vardır ilk defa spora başlayan arkadaşlarda vardır onlar için göstermiş olduğunuz hareketlerde nefes alış veriş şeklini ve öneminide söylerseniz çok daha iyi olacaktır sonuçta öğrenmişken profesyonel ağızdan öğrenseler daha iyi olur başarılarınızın devamını dilerim 🤘🏻
Necathan Ertaymaz eywallah kardeşim tamamdır bundan sonraki videolarda dikkate alıcaz👍🏼
mehmet emin baydilli Ne demek hocam elinize kolunuza sağlık
Hocam dörtgözle devamını bekliyoruz. Madalya içinde geçte olsa tebrikler devamını bekliyoruz hocam 💪
Kanaliniza yeni abone oldum. Cok basarili bir gorsel egitim olmus. Emeginize saglik...
İdolüm emin hoca💪🦍🦍 tek ricam bulk dönemi videosu
Guzell. Aciklamalar ise yarar. Faydalandim..
Gerçekten helal olsun bu işi en güzelinden yapıyorsunuz..
Bu spor için doğmuşsunuz idollerimsiniz
Hocam kaplumbağa gibi olmuşsunuz süper 👍
Işte gerçek sporcu bunlar ikiside birbirinden mütevazı insanlar youtube de seyrettiğim en güzel spor kanalı abonede oldum bundan sonra tek takip ettiğim kanal olacak başarılar yolunuz açık olsun
Abi süpersiniz ,,👏👏👏
Hocam sizden bir yeni itme çekme videosu bekliyoruz harikasiniz böyle devam
Definasyon beslenme programini paylasirmisiniz
Hocam bugun ilk defa denedim gerçekten muhteşem verim alınan mükemmel bir antrenman çok sağolun ❤️💪
Gece gece kıpır kıpır oldum motivasyonum tavan :d
Emeğinize sağlık..çok açıklayıcı olmuş video..öncelikle sizden ricam olacak bu konuyada değinir ve yaparsanız sizleri izleyip örnek alan kişilere daha verimli hale gelir diye düşünüyorum...
1-açıklama kısımlarına veya videonun başına veya sonuna bu programın hareket isimlerini ,set sayılarını ve hacim için mi definisyon içinmi olduğunu belirten bir açıklama yazsanız çok sevinirim...
bazı videolarınızda hareket başlarında hareketin isimleri set sayıları belirtiilmiş..ama bu videoda son hareket dışındaki hareketlerin isim -tekrar sayılarını göremedim..belki ben kaçırmışımdır.
anlayışınız için teşekürler.Kolay gelsin..
guzel bi antrenmandı öğle guzel anlatım teşekkürler emin ve Buğra hoca
Yanımda böyle bi partnerim olsun bicepslerime 20kg borcum olsun süpersiniz hocam keyifle izliyorum💪🏻🙏🏻
Hocam bu ismi unutmayın sizin hep destekçiniz olacam süper Bitirim ikili arkanızdayız !
İyi Büyümeler Hocam :)
Hocam çok teşekkür ediyoruz. Sizin gibi bilgi paylaşan gerçekten yok ve çok faydalı oluyor. Elinize emeğinize sağlık. Antreman videolarının alt kısmında hareketleride yazsanız ne güzel olur :)
Video attıklarında mutlu olduğum Adamlar. Tam gaz devaaam!
Netflix dizisi izler gibi izliyorum.Başarılar :)
Hocam niye çok hızlı yapıyosunuz
Ya siz efsanesiniz 👏
Hocam mayıstaki WRP ye katılacaklar için son hafta su atma diyetini anlatır mısınız
Böyle antrenman videoların devamı gelmesi dileğiyle..
İzlemeden beğendim valla devamm 😂
Cok basarili hocam saygilar 👏
Videoyu görüp hemen yemeğimi alıp videoya başlıyorum . Hayattan kendini 30 dakka soyutlama keyfi :)
Kutay Öksüz teşekkürler
bugra keskin fake hesaptan yazma ln
hocam büyümeye yönelik ileri seviyede oaln kişiler için videolar yaparsanız sevinirim
En iyi kanal..