उहिले उहिलेको जस्तो कुटो कोदालो भारी बोकेर उकालो र ओरालो गर्ने हो भने पेट कता जान्छ जान्छ , आजकाल मान्छे काम गर्दैनन् सवारी साधन बाहेक हिड्दैनन पेटत लागी हाल्छनी अनि Exercise त गरिहाल्नु पर्यो नि
नमस्कार सर, मेरो हाइपो थाइराइड छ,मेरो घुडाको हड्डी खिएको छ, गर्धनको हड्डी खिएको छ म78 के जि छु म पलेटी मारेर बस्न सक्तिन ,अडेस नलागी बस्न सक्तिन ,मेरो ग्यासट्रिक क्रोनिक भएकोे छ के गर्ने ,सुझाव को लागि आहारी छु❤❤
Mero height 5.3''ani weight 65 xa mero age 37 ho .ani target weight 60 ho hajurle vannu vako yog aasan le hunxa ta ? Ahile ma bihanko 11 baje khana khanxu sajhko khanna 71 kg thiye 3 weeeksma 65 vayeko xu ..mero bp low xa .praye hu e va eko 90/60
Namaste dr.sab ma anxiety ko birami ho..mero tauko haluka fresh nai hun....life khusi ramro chaleko chha but.. man khusi fresh hun saken. ..ma k garu..tauko dukhisako fil hunxa
हजुरले भन्नू भएकाे सबै कुरा सम्मान याेग्यछन गाुरु 👍️🙏
🙏🌹💖
💯 % सहि कुरा हो !❤
💖
Thank you soo much hajur ! ma ta aaja bata nsi gerchu
S.
All the best💖💖
सहि कुरा गर्नुभयो 🙏🙏
धन्यबाद सर
जय गुरुदेव,हजुर को अत्यन्तै मिठो सल्लाह स्वास्थ तन्दुरुस्त रहने उत्तम सुझावका लागि धेरै धेरै धन्यवाद !
🙏🌹💖
राधे राधे
गुरूजीलाई नमन छ
Jaya shree radhe Jaya shree krishna guru dev hagur ko charan kamal ma koti koti naman 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️🕉🕉🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🙏🌹💖
धन्यवाद सर
Thank you 🙏🏻
Jay hos gurudev 🙏🙏🙏
स्वास फाल्दा मुख बाट फाल्ने कि नाक बाट हो गुरुदेब 🙏🙏
Nose
Thanks 😊
Good teachar sar
Sarai ramro swasthya gyan dinu bhayo dherai dherai dhanyabad
💖💖
Thank you sir
उहिले उहिलेको जस्तो कुटो कोदालो भारी बोकेर उकालो र ओरालो गर्ने हो भने पेट कता जान्छ जान्छ , आजकाल मान्छे काम गर्दैनन् सवारी साधन बाहेक हिड्दैनन पेटत लागी हाल्छनी अनि Exercise त गरिहाल्नु पर्यो नि
S
जय जजयगुरु मलाइ पेस छ गरनु हुनछकि हुन्न
राम्रो
Jai ho pravu Shahi ho 🙏🙏🌺🌺
Thanks for share sir🌸🙏
Yes I can change🙏
Namaskar 🙏🏻 thank you hajurlai.
🙏🌹💖
Omshanti 🙏🙏🌺🌺👍
❤❤❤ एकदमै उपयोगी छ यो भिडियो❤❤❤
💖💖
Wow ! it's very useful for me.
I apply it honestly. Thank you Gurudev🙏❤🌹🌹🌹
💖💖
नमस्कार ।मुद्रा कस्तो अलि प्रस्ट देखिएन्।
गुरु नमन सरै राम्रो भिडियो
🙏🌹🎈
OK guru
🙏🙏 thanks good for information sir 🙏🙏❤️❤️❤️
🌹💖
Right exercise
💖
Hari om guru deva dherai dherai dhandebad 🙏🙏🌹🌹
🙏🌹💖
Thank yiu sir 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
🙏🌹
Namskar sir thanks sir
🙏🌹
जय गुरुदेव !!
🙏🌹
Ok guru
धन्यवाद भानिज बाबू ❤❤❤❤❤
🙏🌹🌹
Tq❤️❤️🙏
🙏
❤❤ राधे राधे गुरु देव ❤❤प्रणाम
Jay gurudev 🙏
🙏
sir malai gyastrik xa garna milxa ki nai
❤❤
❤❤❤
🙏🙏🙏
जय गुरुदेब 🙏मैले बिहान ग्रिन टि पउदा मलाई रिङ्गटा लाउँछ अनि चिटचिटाहट उत्पन्न हुन्छ ।। म डराउन त पर्दैननि
सायद हजुरको बिपि लो भएको हुनसक्छ।
प्रेसर बिहान,दिउँसो र साझ हेर्नू र ३ वटै रिपोर्ट यहाँ उल्लेख गर्नुस त । अनि सुझाव दिउला।
अलग अलग मेडिकलमा ल !
Malai ni
same @@rishineupane63
खाली पेटमा ग्रिनटी पिउनु हुदैन, खाना खाएको एक घन्टा पछि मात्र पिउनु पर्ने हुन्छ
Tq sir 💖💖💖🙏🙏🙏💖💖💖fatty liver ma ky khanu sir 🙏🙏🙏
keep watching videos...
मेरो पेट मात्रै घटाउन आबस्यक छ कसरी होला
@@karki5304 Plz, try all those what I presented in this video
Meri weight 72 hight 4/9 chh
Better start lose your weight.👍️💖
Ok😊😊😊
गुरुदेव जति खाएनी नमोटाउनी लाई चाई के गर्ने यो पनि बनाइदिनुस न
keep watching videos. coming your video ...
नमस्कार सर, मेरो हाइपो थाइराइड छ,मेरो घुडाको हड्डी खिएको छ, गर्धनको हड्डी खिएको छ म78 के जि छु म पलेटी मारेर बस्न सक्तिन ,अडेस नलागी बस्न सक्तिन ,मेरो ग्यासट्रिक क्रोनिक भएकोे छ के गर्ने ,सुझाव को लागि आहारी छु❤❤
Plz, keep watching videos...
Naman guru g mutu KO Rog lagako manxa le Khana milxa
Yes, better consult your cardiologist.
गुरुजि नमस्कार 🙏🙏🙏 गुरुजी ग्रीन टि पिउदा मलाई उल्टि आउला जस्तो गर्छ र कहिलेकाही त ग्रीन टि पियपछी पानी मात्रै आउँछ उल्टि मा किन??
@@TikaPalpali-hg8kk Plz, stop green tea
नमस्कार गुरु सुख्खा आसन बाहेक अरु असान बस्न मिल्छ कि मिल्दैन किनकी म सिद्ध आसन मा बस्ने गर्छु तेसैले कृपाया reply गर्दिनु होला
@@indirapoudel515 milxa👍️👍️
केही पनि नखाए पछि लुब्लाउने नै भयो नी ।
Sugar cha guru ji nakhaya ringata lagcha
Sarai man paryo guru ko kura haru 🙏🕉
💖💖
Nice vedio thank you sir
🙏🌹
Dherai dublo KO lagi vandinuna guru ani hajurko course kasari join garne please vandinuna🙏
Plz, keep watching videos...
Drop your mobile number here
मेरो ढाड दुख्ने अनि खुट्टाको बुढी औंला सम्म दुख्छ अनि धेरै कब्जियत हुन्छ यस्को उपय बताइ दिनुस न गुरु जि
Plz, keep watching videos...
Nakhaya silim hunxa vane ta thya xa ni sakna parena
sir namaskarmalai mausam anusar kobaath rog xa. please upchar k garnu parxa.
Plz, keep watching videos...
Mero height 5.3''ani weight 65 xa mero age 37 ho .ani target weight 60 ho hajurle vannu vako yog aasan le hunxa ta ? Ahile ma bihanko 11 baje khana khanxu sajhko khanna 71 kg thiye 3 weeeksma 65 vayeko xu ..mero bp low xa .praye hu e va eko 90/60
Plz, follow the tips in this video.
Dont take green tea.
I will definitely lose weight.
I had applied to many. successful result👍️💖
Low blood pressure lai kasari normal garna sakinx sir
यस बारेमा भिडियो हेर्नुहोस। यसै च्यानलमा
🌺🌺🌺👏👏👏
❤🎉
Sir pet matra ghataune bhandinu hai
@@Naturebeauty70094 Follw the tips in this video.
nice tips
🙏🙏🙏🙏🙏
🙏
Mero chahi pet ra hip ghataunu xa aru saboi thik xa kasari ghataune hola gurunji
@@bishnubasnet7941 भिडियोमा बताएको बिधि यस्कै लागि हो।
Sir malai ta imagine, visualization garnai sakdaina bina visualization garna milxa ki nai?
Try...
कतिदिन्सम्म यस्तो गर्नुपर्छ?
When you see good result then stop
Sir, anxiety bata chakkar lagni, tauko, ear dukhni tesko pani upaya bataununa😢
Plz, keep watching videos...
belly fat lageko xa sir kasari gatauni hola 😮😮
@@Sabbusubedichapagain Plz, follow the process in this video
guru ghudako samasya hunelai sukhasanma basna garo hunxa yasako alternative bataidinus na
Ki sabasan hunxa ta
आफुलाइ सजिलो लाग्ने कुनैपनी आसनमा बस्नुहोस
Gurudev pressure high hunele yo sab process garni milx hola ki nai
Yes,
Better don't take more salt,ghee,oil & heat nature foods.💖
thank you so much
पेट मात्र घटाउन को लागि कुनै उपाए छ कि सर
Try this
सेम मेरो पनि अरु ज्यान ठिकै छ पेट मात्रै ठूलो छ
@@karki5304 भिडियोमा बताएको सबै गर्नु।
पेट घट्छ।
Sir mero ta weight 60 kg ani heights chai 4ft 3inch xa, ma chai keti ho hai sir😊
If u think, I'm fit then it's ok👍️
7kg weight loss garnuparne cha guru kasari
Plz, follow my tips👍️👍️💖💖
Pilesko upachar gareko le ni aadhuwa khana milxara
Better not
Chiso ko alergay cha k garnu parla
Agni mudra & Bhastrika pranayam
sir tanab le pani wt बधछ्रर
S
aakhako jal binduko lagi chai kasari garna ex
Plz, keep watching videos...
Namaste dr.sab ma anxiety ko birami ho..mero tauko haluka fresh nai hun....life khusi ramro chaleko chha but.. man khusi fresh hun saken. ..ma k garu..tauko dukhisako fil hunxa
Kata basnu hunxa doctor ko ma Janus counseling linus
KTM ho vane Bhadau first week vetnuhos. would u plz, drop your contact number here ?
Dr. Ma ahiy gau ma chhu...but ktm..ma asar..29 dekhi..saun.15 sama hunchhu...yo time ma vetna mildain
@@renushrestha8982 Sorry, Bhadra 6 to 12
🙏🙏🙏🇯🇵
🙏
i will try my best
👍️💖
टाउको दुखाइ कशरी शन्चो हुन्छ भनिदिनु न गुरुजी
Plz, keep watching videos...
❤❤❤n̺i̺c̺e̺.̺.̺
💖💖
❤❤❤❤❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🙏🌹
Phone number dinu na Mali hajur sangha weight loss ko program garnu paro
Plz, your contact number ?
मेरो wait धेरै छ गुरु जि 72 के जि छ मलाइ 52,55 wait ठीक्क लाग्छ कसरि होला सर
Plz, follow the tips since today.👍️🌹
राधे राधे
❤❤🎉🎉