Gente do céeeeu! Que canal MA.RA.VI.LHO.SOOOO! Nenhuma conversa, nanhum blá blá blá.. só muuuito treinoo! To amando demais 🥹💪🏻, cheguei aqui ontem.. já to indicando pra todo mundo. Sensacional! Tô pesando 69kg; meta: chegar nos 65kg treinando em casa. Dezembro eu volto pra deixar meu depoimento de evolução. Parabéns Renan, seus vídeos sao excelentes! 👊🏻👏🏻✨
Bom dia galera... você que passam por aqui todos os dias dei um like 👍. Ajudar bastante ele e também outras pessoas a chegar aqui também ele merece 👏😃. Ele nos ajudar bastante. Viu galera da essa força aí curti o vídeo e compartilha ❤❤
Comecei a treinar dia 08/01 com 98.600 e ja eliminei mais de 22 kilos com os treinos e com acompanhamento da nutri😊 Agora falta so 6 kilos pra meta de 70 kilos🙃
Qdo tocou o sininho e veio a frase Prepare -se😮😮 misericórdia😮 pensei: prepare -se??? Já tô morrendo! Fiquei desesperada pra vê vc batendo palma, nos parabenizando pelo treino, porém está parte não chegava🥴 quase desisti vários momentos! Mais pedi a Jesus que me desse força pra continuar! E graças a Ele consegui🎉🎉🎉 glória a Deus... E muito obrigada pelos treinos que vc faz com a gente Renan❤❤❤
Tem que começar caminhando, senão é difícil e o sedentário desiste... Mas devagar se consegue. No seu tempo e sem se comparar com ninguém! Você é só VOCÊ! 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
Valeu pelo seu conteúdo irmão, eu fiz 15 dias com os seus vídeos de quinze minutos só pra me adaptar ao exercício depois fui aumentando hoje consigo fazer esse de 44 minutos sem ficar exausto no final, eu estava com 80 kg quando comecei agora estou com 75 kg já faço esses exercícios a 1 mês e meio ,minha meta e chega a 64 pra mim poder ganhar Massa muscular parabéns 😃😄😃
Gente do céeeeu! Que canal MA.RA.VI.LHO.SOOOO! Nenhuma conversa, nanhum blá blá blá.. só muuuito treinoo! To amando demais 🥹💪🏻, cheguei aqui ontem.. já to indicando pra todo mundo. Sensacional!
Tô pesando 69kg; meta: chegar nos 65kg treinando em casa. Dezembro eu volto pra deixar meu depoimento de evolução. Parabéns Renan, seus vídeos sao excelentes! 👊🏻👏🏻✨
Depois do "Prepare-se" eu só pensava em 1 coisa :desiste. Mas continuei e fui até o fim...💪✅
Boa 😅👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🚀
Eu pensei a mesma coisa 😂😂😂😂
Eu desisti aos 31 minutos 😢😢
@@ArtimisaRachide o importante é que foi feito...na próxima vc consegue.
J@@renangoncalvesrg
Bom dia galera... você que passam por aqui todos os dias dei um like 👍. Ajudar bastante ele e também outras pessoas a chegar aqui também ele merece 👏😃. Ele nos ajudar bastante. Viu galera da essa força aí curti o vídeo e compartilha ❤❤
Obrigado pelo apoio Rosangela ☺️🙏🏼
Espero continuar contribuindo com vocês 🫶🏻
Comecei a treinar dia 08/01 com 98.600 e ja eliminei mais de 22 kilos com os treinos e com acompanhamento da nutri😊
Agora falta so 6 kilos pra meta de 70 kilos🙃
me passa seu cardapio
Eu reclamo mas no final eu amo kkkkkk mt obrigada professor
☺️🙏🏼
Esses treinos são bons viu ,já emagreci mais q deveria...agora só preciso definir! Ficar durinha❤
Que incrível Grazi ☺️🙏🏼 vamos ter mais treinos focados em musculação em casa na próxima semana 😉👍🏼 avisarei vocês
Qdo tocou o sininho e veio a frase Prepare -se😮😮 misericórdia😮 pensei: prepare -se??? Já tô morrendo! Fiquei desesperada pra vê vc batendo palma, nos parabenizando pelo treino, porém está parte não chegava🥴 quase desisti vários momentos! Mais pedi a Jesus que me desse força pra continuar! E graças a Ele consegui🎉🎉🎉 glória a Deus... E muito obrigada pelos treinos que vc faz com a gente Renan❤❤❤
Esses longos é 😢. Não disciste pessoas eu estou perdendo muito peso com os treinos do Renan. Ele é muito bom. Eu indico.
Obrigada Vera 🤗 e meus parabéns pela sua determinação e resultados 🙏🏼 continue em frente 👏🏻👏🏻👏🏻
Vdd, eu era do cardio Antonio, mas depois de vir aqui uma vez nunca mais quis saber de outro canal. Viciante😁
Treino de hoje foi pra compensar o que não fiz ontem. Foi.😅
Tem que começar caminhando, senão é difícil e o sedentário desiste... Mas devagar se consegue. No seu tempo e sem se comparar com ninguém! Você é só VOCÊ! 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻
exatamente!!!
Retornei seguro ontem. 20/08/24
Vou conseguir chegar no meu objetivo em nome de Jesus 🙌
Hoje foi no limite, mas consegui fazer a metade.... Seguimos! 💪
☺️🙏🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia treino de sexta 18/10/24 em 19/10, obrigado Deus por mais um dia 👏🏻👏🏻👏🏻toda honra toda glória a ti
Tá me ajudado muito obrigado faz 22 dias tô fazendo já vejo resultados obrigado
Valeu pelo seu conteúdo irmão, eu fiz 15 dias com os seus vídeos de quinze minutos só pra me adaptar ao exercício depois fui aumentando hoje consigo fazer esse de 44 minutos sem ficar exausto no final, eu estava com 80 kg quando comecei agora estou com 75 kg já faço esses exercícios a 1 mês e meio ,minha meta e chega a 64 pra mim poder ganhar Massa muscular parabéns 😃😄😃
Treino concluído ! Quando achei que nós 50% haveria intervalo que nada Renan chega com outro look e cheio de disposição !! Forcaaa a todos 💪🏻💪🏻
💪🔥
Treino concluído 💪🏿 só falta secar a barriga
Boaaaaa 😉👏🏻👏🏻👏🏻
Nunca tinha suado tanto com exercicios ...mas com vc prof estou suando horrores kkkkkk
Amnado tudo isssooooo
Amo bora pra mas um treino do dia❤
Treino top❤❤❤❤
Treino Topzeira 💪🏽🔥🔥
Gratidão 🍀🌟🙌🏾
Volteeeeeiii, estava sentindo falta, 3 dias sem treinar já, 😕😕😕.
Mas estou aqui e está pagooooo💪💪💪.
Bom treino à todos(as)...
Boaaa ☺️👏🏻👏🏻👏🏻
Estava morrendo qd vi segunda parte pensei puts me ferrei.kkkkk.Super pago de sexta com a alma lavada,obrigada Renam
Muito bom! Parabéns pela determinação 😉🙏🏼
Seu trabalho é igual você, é muito lindo❤❤❤❤ parabéns
Treino concluído com sucesso ❤❤❤.
Obrigado professor 🤜🙂
☺️🙏🏼
Vou fazer hoje esse cardio ❤❤❤
Mil gracias. Dios lo bendiga
Dios te bendiga. Excelente rutina. Desde Colombia
TÜRKİYE'DEN MERHABÂ❤ Videolarınızı severek takip ediyorum ve yapıyorum🎉🎉🎉🎉🎉
Obrigadaaaa por você existir menino.
Deus te abençoe sempre ❤❤
Val 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 eu que agradeço o seu apoio, acredite, é muito mais importante do que imagina 🙏🏼
Treinaço!!!
Treino maravilhoso ❤top meu best !!
Rita ☺️🙏🏼
Genteeee que treino foi esse...tô suandoooo..top👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
😅👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🚀
Concluído, gratidão Renan
😍🙏🏼
Tô amando muito treinar com seus vídeos❤ continue
Fico muito feliz de 🫶🏻
2° treino do dia com essa maravilha. Top, gratidão Renan ❤
Seus treinos são maravilhosos ❤
Gratidão 🙏🏼
Só treino hiit e abs com você, gratidão ❤
Eu fiz esse treino agora, às 21:00 da noite e fiz um de ABS também 💪🏼💪🏼
Um treino excelente 🎉🎉
Thank you i did it 💪💪
Na segunda parte eu só pensei: Duvido que o Renan nao vai pular❤❤❤
Graças a Deus treino cumprido 👏👏💪
Chegueiii🎉🎉 até o fim desistir jamais as obrigada Renan ❤
Booooa Ale 😉👏🏻👏🏻👏🏻
Mais um treino concluído, fiquei uma semana sem treinar, mas hoje retornando 17/08/2024💪💪💪
Boaaa Rodrigo, pra cima 👏🏻👏🏻👏🏻🚀
43 minutos bem feito💪✅🥵
Top top
Estou amando seus treinos .
Muito bom amei❤
😍👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns Renan e obrigado pelos treinos. Vc tem me ajudado muito a chegar na meta. Tô quase lá, faltam os malditos últimos 5kg kkkkkk
Treino super intenso. Valeu. Deus abençoe.
Amém Edson ☺️🙏🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom prof👏🏻👏🏻👏🏻
Concluído com sucesso 🥵💪
Bom dia preciso ❤❤
Conheci o canal agora.... Gostei muito do treino 🎉 cansativo,porém compensador !
Seja MUITO BEM-VINDA Bianca 🤗👏🏻👏🏻👏🏻 bora evoluir
Finalizado!! Hoje um pouco tarde, mais ta pago🎉🎉❤❤
Isso que importa 😉👏🏻👏🏻👏🏻
Metade" mas orgulhosa❤ grata demais
Que exemplo de mentalidade ☺️👏🏻👏🏻👏🏻 o segredo é esse Dani, perspectiva escolhida e dar um passo de cada vez! Parabéns 🎉 vamos em frente
Top demais a tua aula 👏🤜🤛💯
Comecei a assistir ontem fiz 2 treinos, e hoje este, muito bom mesmo. Amei 😊
Seja MUITO BEM-VINDA ROSE ☺️🙏🏼
👏🏼👏🏼👊 feito!!!
Treino top arrasou
Treino concluído com sucesso.🥺🤗
☺️🙏🏼
Eu já fiz o o meu exercício. 👏👏👏👏💋
Gracias desde Colombia 🇨🇴
Gracias ☺️🙏🏼
Renan do céu....acabou comigo esse treino ❤❤❤❤❤❤
Me encantó la clase, aunque hablamos idiomas diferentes fue muy didáctica y entretenida. Muito obrigado da Colombia 🇨🇴 😅
Treino realizado ,glória a Deus
☺️👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏼
Meu deus que treino maravilhoso que Deus abençoe sempre vc 🙏🏼
Maravilhoso treino
Treino cumprido com êxito 🎉❤
Obrigada Renan!
Fiz o treino ate o final👏👏💪💪💪
Uauuuu, parabéns ☺️👏🏻👏🏻👏🏻
Que treino muito bom ,já faz mais de ano que sigo seus treinos por aqui , parabéns pelo trabalho,me ajudou bastante .
Maravilhoso
☺️👏🏻👏🏻👏🏻
Treino feito 100%😊
Treino maravilhoso concluído com sucesso ❤❤❤
Uau. Muito perfeito. Passou rápido
😍🚀
Que treinão 💪🏼✅ o do feriado tá pago com sucesso 😂
Gran trabajo para empezar el sábado. Gracias Renan 😊
Feito com sucesso 🎉
지루하지않고 재밌게 운동했어요❤ 감사합니다❤❤
Achei seu treino há uns 3 dias e como não consigo fazer o treino completo num dia só, faço 15 minutos diários! kkk Ajuda muito, muito obrigada!😁💪
Estou fazendo esse treino inteiro há quatro dias. Muito bom!
❤concluindo!!!!!🙌🏻🙏👏👏👏
Quarta sua linda finalizada com sucesso 💪💪💪 treino incrível
Treino concluído 😭 depois de 3 meses parada , obrigada Renan ❤
ขอบคุณนะคะ ❤❤thailand❤❤
Concluindo ✔️
❤❤❤valeu professor
Treino maravilhoso
Fiz tudo! Obrigada!
Parabéns 🎉
Obrigada!!!
Excelente clase, sude mucho, pense que no terminaba pero se finalizo la clase y me ayudo la musica que pones, me da power!!!!!❤❤❤
🥵 suando não além 💪🏽 pra cima!!🔥
💯💪 completado,mil gracias.🎉🧠mente💯💯💯
Treino concluído com sucesso gratidão 👍💪🤩👊!!!
☺️🙏🏼
Vc é muito necessário....
Comentários como o seu que são Andressa, acredite ☺️🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Obrigada professor 👏👏👏
Obrigada ❤tenho 54 e faço os exercícios 4 vezes por semana
Que incrível Maria 🤗👏🏻👏🏻👏🏻
Pela determinação 🙏🏼 seguimos firmes
@@renangoncalvesrg obrigada vc me ajuda muito Deus te abençoe sempre 🙏
@@renangoncalvesrg nos 200 agachamento foi panke mais consegui, essa semana vou fazer novamente
OTIMO❤❤❤❤❤❤❤ EU ADOURO
Super treinada! 🔥🔥🔥💪🏻
I am in love with your workout style , and I have already lost 5 kg in a month with your videos. Keep it up❤
Quase não consigo 😂
Valeu 🎉