EP18 ไก่เทอริยากิ คลีน | teriyaki chicken Japanese clean food | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ

[@fyed2180]

ผมแนะนำครับใช้อกไก่เป็นชิ้นใหญ่ ผัดให้น้ำเทอริยากิงวดเหนียวจะอร่อยครับ และแคลเท่าเดิม

[@moji-wd9kw]

ขอบคุณคะ ขอแชร์นะคะ

[@aomampishaya9942]

ใช้ยี่ห้อไรคะ เทอริ

[@mealprepthai]

ปรกติ​ Aro ครับ

[@NN-eu8vh]

ซอสใส่กี่ช้อนคะ

[@mealprepthai]

เครื่องปรุงรวมกันทั้งวันไม่เกิน2ช้อนโต๊ะครับ
*ไม่รวมน้ำตาลกับเกลือครับ

[@mealprepthai]

2อย่างนั้นผมแทบไม่ได้ใช้เลยครับตอนหลัง

[@น้ําฝนสาขํา-ษ5ว]

ใช้น้ำซอสทั่วไปตามห้างได้ใช้มั้ยค่ะ และต้องใช้กี่ช้อนโต๊ะค่ะ ขอรบกวนหน่อย 🙏😊

[@mealprepthai]

ได้ครับ​ คำนวนจากฉลากโภชนาการได้เลยครับ​ ให้ไม่เกินกำหนดที่ร่างกายต้องการพอครับ

[@napasj4169]

สเปรย์ถ้าซื้อกระป๋องพลาสติกธรรมดามาได้ไหมคะ

[@mealprepthai]

ได้ครับ​ ดูแบบดีๆหน่อยครับ

[@napasj4169]

@@mealprepthai ขอบคุนค่ะ

[@somruedeedenmetharat3771]

งาขาวคั่วก่อนใข่ปะคะ

[@mealprepthai]

Somruedee Denmetharat คั่วก่อนครับ

[@fifaomakase3710]

เทริยากิ มันดงน้ำตาลไม่ใช่เหรอหวานเจี้ยบ

[@mealprepthai]

ควบคุม​ปริมาณครับ

[@fyed2180]

15 กรัม 25 แคลเองครับ ผสมน้ำเท่านึงรอมันงวดก็จบ

[@namfonxaipunyar2459]

พี่ทำอาหารทะเลหน่อยค่ะ😊รอดูนะค่ะ

[@fangfg2607]

hi nucleabox :)
im so thanksfull for your video,it's so help me to eat clean..
can you put english subtitle for your video?? :)

[@mealprepthai]

fang fg2 Thanks for watching^^
Sure! I'll put eng subtitle soon.

[@พิมพ์ชนกนิลกลาง]

กี่แคลค่ะ

[@mealprepthai]

พิมพ์ชนก นิลกลาง ประมาณ140จ้า

[@linaphanthong4077]

นี่ไก่กี่กรัมคะ?

[@mealprepthai]

น่่จะร้อยครับ

[@jirayunakplien4595]

ทำกินทุกวันเลย แต่ปลอกหอมไม่ค่อยเก่ง ใส่อย่างอื่นแทน

[@mealprepthai]

+Ja Jirayu สุดยอดครับ