24-inch box step ups, 3x10 per 🦵 leg. 64 soon to be 65, so these are good for hips, glutes

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Why YOU Should Do Weighted Step Ups6:40Why YOU Should Do Weighted Step Ups
Why YOU Should Do Weighted Step UpsPeak Strength
มุมมอง 115K
Why VO2 Max Is The GREATEST Predictor Of Lifespan | Dan's Journey Back to Health and Fitness (Pt. 2)16:00Why VO2 Max Is The GREATEST Predictor Of Lifespan | Dan's Journey Back to Health and Fitness (Pt. 2)
Why VO2 Max Is The GREATEST Predictor Of Lifespan | Dan's Journey Back to Health and Fitness (Pt. 2)Global Cycling Network
มุมมอง 308K
Box Step up Breakdown6:53Box Step up Breakdown
Box Step up BreakdownFunctional Bodybuilding
มุมมอง 8K
นี่คือสิ่งที่พนักงานทำ เมื่อไม่ให้วางของทิ้งไว้บนโต๊ะ #SUNSU #พนักงาน #พนักงานออฟฟิศ #bearhouse01:00นี่คือสิ่งที่พนักงานทำ เมื่อไม่ให้วางของทิ้งไว้บนโต๊ะ #SUNSU #พนักงาน #พนักงานออฟฟิศ #bearhouse
นี่คือสิ่งที่พนักงานทำ เมื่อไม่ให้วางของทิ้งไว้บนโต๊ะ #SUNSU #พนักงาน #พนักงานออฟฟิศ #bearhouseBearhug
มุมมอง 327K
BABYMONSTER - 'DRIP' M/V REACTION [WAS NOT EXPECTING THIS!!!]07:39BABYMONSTER - 'DRIP' M/V REACTION [WAS NOT EXPECTING THIS!!!]
BABYMONSTER - 'DRIP' M/V REACTION [WAS NOT EXPECTING THIS!!!]Captain Korea
มุมมอง 115K
🔴Live โหนกระแส เปิดก่อนได้ปูด ทนายชื่อดัง? ลุยเเจ้งความ อ.เบียร์ สุดท้ายโดนฮุคขวาเต็มเบ้าหน้า1:40:40🔴Live โหนกระแส เปิดก่อนได้ปูด ทนายชื่อดัง? ลุยเเจ้งความ อ.เบียร์ สุดท้ายโดนฮุคขวาเต็มเบ้าหน้า
🔴Live โหนกระแส เปิดก่อนได้ปูด ทนายชื่อดัง? ลุยเเจ้งความ อ.เบียร์ สุดท้ายโดนฮุคขวาเต็มเบ้าหน้าโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2.3M
นามสกุล สมัย ร. 6 แต่ละชื่อเป็นมาอย่างไร #SilpaMag #ศิลปวัฒนธรรม #OneMinuteHistory01:01นามสกุล สมัย ร. 6 แต่ละชื่อเป็นมาอย่างไร #SilpaMag #ศิลปวัฒนธรรม #OneMinuteHistory
นามสกุล สมัย ร. 6 แต่ละชื่อเป็นมาอย่างไร #SilpaMag #ศิลปวัฒนธรรม #OneMinuteHistorySilpawattanatham - ศิลปวัฒนธรรม
มุมมอง 424K
Box Step Ups With Weight - 3 Mistakes you're making with box step ups6:15Box Step Ups With Weight - 3 Mistakes you're making with box step ups
Box Step Ups With Weight - 3 Mistakes you're making with box step upsFitness 4 Back Pain
มุมมอง 3.7K
Get Fit At 40 (Fitter Than A 20-Year-Old In 6 Months?)20:04Get Fit At 40 (Fitter Than A 20-Year-Old In 6 Months?)
Get Fit At 40 (Fitter Than A 20-Year-Old In 6 Months?)Global Cycling Network
มุมมอง 666K
Bodyweight box step up8:25Bodyweight box step up
Bodyweight box step upMark Wildman
มุมมอง 7K
FREE January Challenge Sweat Session | Booty Army Preview37:21FREE January Challenge Sweat Session | Booty Army Preview
FREE January Challenge Sweat Session | Booty Army PreviewThe Fitness Marshall
มุมมอง 2M
✅ Step-Ups for Glutes | PD #shorts0:56✅ Step-Ups for Glutes | PD #shorts
✅ Step-Ups for Glutes | PD #shortsPhysique Development
มุมมอง 65K
Performance Care - Movement Demo - Lateral Box Stepup0:58Performance Care - Movement Demo - Lateral Box Stepup
Performance Care - Movement Demo - Lateral Box StepupThe Active Life
มุมมอง 29K
High Stepup1:02High Stepup
High StepupMen's Health
มุมมอง 161K
7 Fitness Habits That Will Change Your Life | Health & Fitness Habits Hacks | Daily Healthy Tips4:597 Fitness Habits That Will Change Your Life | Health & Fitness Habits Hacks | Daily Healthy Tips
7 Fitness Habits That Will Change Your Life | Health & Fitness Habits Hacks | Daily Healthy TipsThe Yoga Institute
มุมมอง 595K
Tall Box Step Up0:42Tall Box Step Up
Tall Box Step UpJenny LaBaw
มุมมอง 4.4K
ไม่คิดว่า‼️ แม่หน่อยจะทำแบบนี้กับโชว์อุ๋งอิ๋งหน้าเวที 20:08ไม่คิดว่า‼️ แม่หน่อยจะทำแบบนี้กับโชว์อุ๋งอิ๋งหน้าเวที 
ไม่คิดว่า‼️ แม่หน่อยจะทำแบบนี้กับโชว์อุ๋งอิ๋งหน้าเวที สาวน้อยเพชรบ้านแพง
มุมมอง 147K
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 1 พฤศจิกายน 25673:25:00Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 1 พฤศจิกายน 2567
Live! ถ่ายทอดสดหวย ถ่ายทอดสดการออกรางวัลสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 1 พฤศจิกายน 2567เรื่องเล่าข่าวร้อน
มุมมอง 1M
นางงามไม่พอใจผลการประกวด เลยเขวี้ยงมงกุฎซะเลย !? #ดรไอซ์00:48นางงามไม่พอใจผลการประกวด เลยเขวี้ยงมงกุฎซะเลย !? #ดรไอซ์
นางงามไม่พอใจผลการประกวด เลยเขวี้ยงมงกุฎซะเลย !? #ดรไอซ์DR ICE
มุมมอง 619K
นี่คือสิ่งที่พนักงานทำ เมื่อไม่ให้วางของทิ้งไว้บนโต๊ะ #SUNSU #พนักงาน #พนักงานออฟฟิศ #bearhouse01:00นี่คือสิ่งที่พนักงานทำ เมื่อไม่ให้วางของทิ้งไว้บนโต๊ะ #SUNSU #พนักงาน #พนักงานออฟฟิศ #bearhouse
นี่คือสิ่งที่พนักงานทำ เมื่อไม่ให้วางของทิ้งไว้บนโต๊ะ #SUNSU #พนักงาน #พนักงานออฟฟิศ #bearhouseBearhug
มุมมอง 327K
วิธีทำสะเดาแช่แข็ง เก็บไว้กินได้นาน #ครัวพิศพิไล00:50วิธีทำสะเดาแช่แข็ง เก็บไว้กินได้นาน #ครัวพิศพิไล
วิธีทำสะเดาแช่แข็ง เก็บไว้กินได้นาน #ครัวพิศพิไลครัวพิศพิไล
มุมมอง 134K
ЛУЧШИЙ ФОКУС + секрет! #shorts00:12ЛУЧШИЙ ФОКУС + секрет! #shorts
ЛУЧШИЙ ФОКУС + секрет! #shortsРоман Magic
มุมมอง 20M
DOMINOU, BATEU COM BOLA DE SABÃO 🧼🫧01:00DOMINOU, BATEU COM BOLA DE SABÃO 🧼🫧
DOMINOU, BATEU COM BOLA DE SABÃO 🧼🫧Banheiristas
มุมมอง 6M
Trick-or-Treating in a Rush. Part 200:37Trick-or-Treating in a Rush. Part 2
Trick-or-Treating in a Rush. Part 2Daniel LaBelle
มุมมอง 5M