انا من العراق وزوجي مصارع الفاىز على الاوكراني وعمل هذه التمارين وشاطر مثلك ولكن لم اصدقه ولكن بعد أن عملته ساعمله انا مثدلك وشكر الله يرزقك ويكثر من امثالك وجعله في ميزان حسناتك
Hamraoui Rhadia نفس التمرين اللي بيعملها الكابتن ادخلي علي القناه وابدي معه مش راح تندمي والله عن تجربه جسمي بفضل الله وتمارين الكابتن تغير وبقي مشدود وانثوي
وآلله انت احسن من الدكتور والله كل الكلام الي تقوله صحيح والله الدكتور في قناة العربيه سألته المذيعه كل شي ما يفهم انت تسوى ابو الدكتور جعله في ميزان حسناتك
ادعولي بالله عليكم ربنا يحقق لي كل اللي بتمناه و ينتهي الحزن و القلق اللي انا فيه و ربنا يراضيني باللي بتمناه و يبقى خير ليا و من نصيبي و يحقق لي كل الللي بتمناه الايام دي و يرد غائبي يارب العالمين
عمري 22 عامًا ، أعمل واقفة 8 ساعات أو أكثر في اليوم ويظهرون لي مثل العناكب الوردية على ساقي وفخذي وأخرى زرقاء! لا أعرف ماذا أفعل لمنعهم من الظهور على أنهم غير مرتاحين
يمكنكي وضع وسادتين تحت السرير من جهة الأرجل لتنامي مرفوعة الرجلين مرتاحة بدلا من وضعها مباشرة تحت رجليك و الأهم هو الرياضة لتقوي عضلات أرجلك و خلال العمل واضبي على تحريك أرجلك بدلا من الوقوف نت دون تحرك
انا مش فاهمه ليه يعملو dislike ايه لي مش عاجبهم في الفيديو 😡😠 مالهم هاد الشعب ... لا حول ولا قوة الا بالله... انتو كده استفدتو ايه يا عالم يا بدائيين 😏 لي مش عاجبه مايشوف ما يضره قلبه ما يتمنكر ويزكر يا وجوه الميزيريا 😏😤
السلام استاذ انا ظهرت عندي الدوالي عندما كتت حامل علما انه كان الحمل الثالث لم تختفي الدوالي ورغم ان العروق رقيقة لكنها اصبحت تالمني في ساقي وركبتي وخلال المشي احس بثقل والالام عند الصعود السلم انصحني من فضلك وشكرا جزيلا اختكم في الله من المغرب
شكرا كابتن استفدت من هذا التمرين جاء في وقته راني اعاني من الدوالي وراء الركبة وهذا سببلي ألم أيضا صعب في المشي 👍إن شاء الله نلقى نتيجة تحياتي من الجزائر إليك والى كل الشعب المصري الشقيق 💐
@@fathyelgendy عندي سؤال.. من اربع سنين وقعت على ركبتي وصار تجمع ماء الركبة حوالين الركبة ثم بدأت ركبتي بالانتفاخ من القدم لحتى لفوق الركبة بشبر.. وطبيعة شغلي المشي والحركة السريعه امشي تقريبا كل يوم بالشغل مابين 19 ك م او 17 ك م يوميا من شهرين عرفت انو معي السكر بيرتفع بسرعه عملت حمية عن السكريات والنشويات رز وبطاطا ومعكرونة والدهون والملح هاد يلي صار معي كيف رح عالج انتفاخ رجلي وتجمع الماء والسوائل بالقدم للعلم مافيني اثني ركبة او اعمل سجود او ركوع بشو بتنصحني حضرتك
شكراً كتير كابتن على مجموعة التمارين كنت طلبتها منك من فترة والحمد لله إنك نزلتها وان شاء الله تعمل معي نتيجة شكراً على زوءءك وجهودك وجعله الله في ميزان حسناتك ، انت أحلى كابتن وتستاهل مليون مشترك ، دمت بخير دائمآ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
ربنا يباركلك يا كابتن وربنا انا كل ما اتمرن بجد وربنا بشوف الفرق بين دلوقتي وقبل كده ويكفي أن ثقتي بي نفسي بدقت ترجعي بعد ما كنت معقده من شكلي كلمت شكر قليله جدا في حضرتك🖤😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁🖤🖤🖤🖤
عرض ممتاز ملخص و وجيز ومفيد جدا و طرح علمي.. تحياني لك من العراق. خالد العطية..بطل العراق و مدرب المنتخب الوطني العراقي للكاراتية في الثمانينيات..ألأيام الذهبية للرياضة و الكاراتية في العراق تحياتي لأبطال مصر في تلك الحقبة..عاطف اباضة..اشرف صالح..احمد يوسف..محمد قنديل..وأبطال آخرين.. حفظ الله مصر الحبيبة ام الدنيا
مرحبا كابتن انا متابعتك من سوريا وكتير معجبة بفيديوهاتك...انا عندي دوالي بالساقين وعمري21 من اول يوم مارست هذه التمارين حسيت بألم في الدوالي من شو السبب وتعطيني حل لو سمحت...وشكرا الك كتير
جزاكم الله خيرا على هذه الفيديوهات المفيدة
ونرجو لمن قرأ تعليقي أن يدكرنا بدعوة في ظهر الغيب في هذه الأيام العشر المباركة
انت كنز بعتك ربنا. لألنا والله تستحق جائزة أفضل مدرب في العالم العربي
والله انت رزق ساقه الله إلينا بارك الله فيك
انا زوجي مثلك رياضي وخبرني على هذه التمارين ولكن لم اصدقه بعد أن تكلمت وفعلت تلك التمارين انا ساعملها وشكر الله يحفظكم ويستر عليكم
يا حبيبي يا فتحي والله تستاهل اكثر من تريليون مشترك حبيت المصريين عشانك تحية من الجزائر لأروع كابتن واصل
ربنا يخليكى
ممكن الخاص اختي 0658496145
انا من العراق وزوجي مصارع الفاىز على الاوكراني وعمل هذه التمارين وشاطر مثلك ولكن لم اصدقه ولكن بعد أن عملته ساعمله انا مثدلك وشكر الله يرزقك ويكثر من امثالك وجعله في ميزان حسناتك
تمارين سكوت لدوالي الساقين
دهن الساقين بلطف بالخل والزيت زيتون
المشي
لا يستحب القعود
احسنت
والله يجعلك بيها حسنات امين
الدوالي لا تختفي بالرياضة لكنها تتحجم عليكم بالصدق والشفافية في طرح القضايا لا سيما التي تتعلق بالصحة
كيف تتحجم
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمه حول الدوالي
اختك من المغرب
شِكِرَاااا يااروع كابتن. فعلا الرياضه بتخلصنا من الدوالي انا كانت عندي ولما بديت اعمل الرياضه اللي كنت بعملها معاك لاحظت ان الدوالي اختفيت
Fofo hassan انا عندي دوالي بافخاضي وبرجلي تحت الكعبة يا ريت يا اختي لو تقولولي اي تمارين عملتيها ؟
عاااش
Hamraoui Rhadia نفس التمرين اللي بيعملها الكابتن ادخلي علي القناه وابدي معه مش راح تندمي والله عن تجربه جسمي بفضل الله وتمارين الكابتن تغير وبقي مشدود وانثوي
@@lamaahme4268 .
@@zohramosta3632
؟؟
امانه الي جرب هاي الرياضه وستفاد ايبلغنه 😭😭😭
جزاك الله خيرا واجرا وبركة وحشرك مع النبي محمد صلى الله عليه وسلم والصحابة والصالحين واياكم { مزيد من النجاح والتوفيق ان شاء الله 👍💚💚💚💚👏}
امين يا رب ، تسلم اخى
بارك الله بيك على هذه التمارين والمعلومات المفيدة وادعي بالشفاء لي وللجميع من هذا المرض
اختي جربتي التمرين
تحية كبيرة من المغرب لاهل مصر الطيبين الحلوين،احلى كابتن
ربنا يباركلك كنت منتظراه بفارغ الصبر انت مبدع كالعاده... ممكن فيديو تمارين لألام الركبه والمفاصل لو سمحت
شوف الفيديو دا هيساعدك : th-cam.com/users/edit?o=U&video_id=OTwZGvIAqmc
@@fathyelgendy شكرااا اووي ياكابتن علي الرد بس الفيديو مش موجود
شكرااا كثير اخي الفاضل وجعله الله في ميزان حسناتك انا ابتديت بتمارينك والحمد لله شفت بداية النتيجة وان شاء الله ربي يقدرني واتابع
سأجربه
شکلها خف عندک
انتي وراثي
كم اخذ منك وقت
هل اختفت
هذه التمارين لها فائدة على دوالي الخصية وجزاك الله خيرا
أحسنت كابتن عالمجهود الي تبذله في سبيل فائدة الآخرين 👍❤
ربنا يخليك
جازاك الله كل خير ياأخ /من الجزائر الى الناس الطيبين في مصر ؟
امي فيها الدوالي ويوجعوها يارب شافيها وجميع المرضى المسلمين
الله يشفيها انا عندي دوالي الساقين افضل طريقه ترفع رجولها علي الحائط يوما لمده 10 دقائق مع الوقت بتخف كثير والحمدلله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي علاج طبيعي مضمون يساعد على التشافي من الدوالي بإذن لله تماما ماعليكم إلا التواصل معي على الواتس 00967771218653
@@ابوصالح-ن9غ صدك؟؟!
وآلله انت احسن من الدكتور والله كل الكلام الي تقوله صحيح والله الدكتور في قناة العربيه سألته المذيعه كل شي ما يفهم انت تسوى ابو الدكتور جعله في ميزان حسناتك
ادعولي بالله عليكم ربنا يحقق لي كل اللي بتمناه و ينتهي الحزن و القلق اللي انا فيه و ربنا يراضيني باللي بتمناه و يبقى خير ليا و من نصيبي و يحقق لي كل الللي بتمناه الايام دي و يرد غائبي يارب العالمين
الله يعطيك في غير معصيه
جزاك الله خيرا
ممكن تمارين لمن لايستطيع ان تني الركبة لتقوية عضلات الفخد الخلفية الخلفية والساق
ربنا يحميك يا كابتن ياريت تنزل نصائح عن الخطوط البيضاء لي تظهر في الثدي والساقين
شكرا على كل التمارين والنصايح الجميلة دى يا كابتن
انا كنت وحدة ملي طلبو منك تمارين الدوالي وشكرا بزاااااف كي لبيت هاذ الطلب يا احسن كابتن
العفو وبالتوفيق
سلام عليكم اختي في نتيجه بعد التمارين؟
اليوم عملت لك شير كتييييييير
هنفرح اول مانشوف هدفك اتحقق
يارب يجزاك خير يابطل 👍💎
ربنا يخليكى
٧
مشتركة جديدة من الجزائر تحية لكل المسلمين
شكرا كابتن أن شاء الله تكون هذي التمارين فعالة لاني اعاني من دوالي شديدة في الساقين .
التمارين دى للدوالى العنكبوتيه
جربتيها اختي ارجوك فيدينا
جزاك الله خير
شكرا لانك نزلت هذا الفيديو لان قبل فتره طلبته منك
وياريت تعمل فيديو ثاني للدوالي
متابعتك من العراق
ان شاء الله
@@fathyelgendy كابتن الله يخليك تردعلي والله اتالم من الدوالي يعني هذاالتمرين كم مرة باليوم وكم المدة نستمر في وهل يخفيهاتماما
جزاك الله خير خير يادكتور 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍تمارين ممتازه جدا
ربنا يباركلك يا كابتن فى صحتك ويزيدك منفعه للناس خير الناس أنفعهم للناس
شكرا .عملي يستلزم الوقوف 8 ساعات يوميا لاحظت ظهور شعيرات زرقاء و حمراء برجلي سأجرب هذه الحركات و النوم مرفوعة الرجلين و أرد عليكم بعد شهر إنشاء الله
عمري 22 عامًا ، أعمل واقفة 8 ساعات أو أكثر في اليوم ويظهرون
لي مثل العناكب الوردية على ساقي وفخذي وأخرى زرقاء! لا أعرف ماذا أفعل لمنعهم من الظهور على أنهم غير مرتاحين
@@fatimazhra124 إشتري الجوارب الضاغطة إبحتي عنها في جوجل لتعرفي شكلها
يمكنكي وضع وسادتين تحت السرير من جهة الأرجل لتنامي مرفوعة الرجلين مرتاحة بدلا من وضعها مباشرة تحت رجليك و الأهم هو الرياضة لتقوي عضلات أرجلك و خلال العمل واضبي على تحريك أرجلك بدلا من الوقوف نت دون تحرك
شكرا ياكبتن ارجو ان تقدم لنا تمارين لتقوية اعصاب الجسم التعبانة وشكرا جزيلا
جعله الله في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا بارك الله فيك
شكراً كابتن نريد تمارين لإخفاء عروق اليدين البارزة ضروري
محتاجه حقن أو خل تغاح مرتين فاليوم ع الرجلين من أسفل لفوق
عفيه ممكن سؤال شلون شكلهن لن اني ماعرف هنه ذني دوالي العندي لو لا
@@zanabzanab3917 حبيبتي مااعتقد اليدين يصيربيهن دوالي يعني معقولة اول مرة اسمع هيج
@@جنةجنة-ص6ظ حتا ف كامل الجسم
انا مش فاهمه ليه يعملو dislike ايه لي مش عاجبهم في الفيديو 😡😠 مالهم هاد الشعب ... لا حول ولا قوة الا بالله... انتو كده استفدتو ايه يا عالم يا بدائيين 😏 لي مش عاجبه مايشوف ما يضره قلبه ما يتمنكر ويزكر يا وجوه الميزيريا 😏😤
هؤلاء الناس المريضة بالحسد والغيرة باختصار أعداء النجاح
اذا كان القرآن الكريم بيحطو ديسلايك فامتتفاجئيش الله يهديهم
ههههه عندك حق
من أي بلد انت
السلام استاذ انا ظهرت عندي الدوالي عندما كتت حامل علما انه كان الحمل الثالث لم تختفي الدوالي ورغم ان العروق رقيقة لكنها اصبحت تالمني في ساقي وركبتي وخلال المشي احس بثقل والالام عند الصعود السلم انصحني من فضلك وشكرا جزيلا اختكم في الله من المغرب
أكثرَ وأفضلَ من ذِكرِك باللَّيلِ والنَّهارِ . .
( سبحان اللهِ عدَدَ ما خلق ، سبحان اللهِ مِلْءَ ما خلَق ، سبحان اللهِ عدَدَ ما في الأرضِ [والسماءِ] سبحان اللهِ مِلْءَ ما في الأرضِ والسماءِ ، سبحان اللهِ عدَدَ ما أحصى كتابُه ، سبحان اللهِ مِلْءَ ما أحصى كتابُه ، سبحان اللهِ عددَ كلِّ شيءٍ ، سبحانَ اللهِ مِلْءَ كلِّ شيءٍ ، الحمدُ للهِ عددَ ما خلق ، والحمدُ لله مِلْءَ ما خلَق ، والحمدُ لله عدَدَ ما في الأرضِ والسماءِ ، والحمدُ لله مِلْءَ ما في الأرضِ والسماءِ ، والحمدُ للهِ عدَدَ ما أحصى كتابُه ، والحمدُ لله مِلْءَ ما أحصى كتابُه ، والحمدُ للهِ عدَدَ كلِّ شيءٍ ، والحمدُ للهِ مِلْءَ كلِّ شيءٍ )
إلي عندو مشكلة في أسفل الظهر ممكن يعمل التمارين ؟
شكرا كابتن استفدت من هذا التمرين جاء في وقته راني اعاني من الدوالي وراء الركبة وهذا سببلي ألم أيضا صعب في المشي 👍إن شاء الله نلقى نتيجة تحياتي من الجزائر إليك والى كل الشعب المصري الشقيق 💐
ان شاء الله واهلا باهل الجزائر
اختي اترجاكي تجاوبيني نفعك التمرين اقسم عليكي بالله فيديني
سلام فادك التمارين اختي؟؟
ممكن يا كابتن تحطلنا تمارين للسلوليث ولي معي يضغظ لايك
اتفضلي : th-cam.com/video/A5a0mvmpPsQ/w-d-xo.html&lc=UgwXLsJr6KvMQDknd0Z4AaABAg
@@fathyelgendy عندي سؤال.. من اربع سنين وقعت على ركبتي وصار تجمع ماء الركبة حوالين الركبة ثم بدأت ركبتي بالانتفاخ من القدم لحتى لفوق الركبة بشبر.. وطبيعة شغلي المشي والحركة السريعه امشي تقريبا كل يوم بالشغل مابين 19 ك م او 17 ك م يوميا
من شهرين عرفت انو معي السكر بيرتفع بسرعه عملت حمية عن السكريات والنشويات رز وبطاطا ومعكرونة والدهون والملح
هاد يلي صار معي
كيف رح عالج انتفاخ رجلي وتجمع الماء والسوائل بالقدم
للعلم مافيني اثني ركبة او اعمل سجود او ركوع بشو بتنصحني حضرتك
Fatma Bakhta
وانا معك وشكراا للجميع
الله يعطيك العافية خيي بالتوفيق ان شاء الله
اللهم ربي يوفقكم
مشكور جدا على الإفادة يجعله في ميزان حسناتك
استغفر الله العظيم واتوب اليه سبحان الله والله أكبر ولله الحمد لله والشكر اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين بارك الله بيك
اول تعليق واول لايك...يارب تنفع
بالتوفيق
الله يجازيك كل خير اخي الكريم الله يجعل في ميزان حسناتك يارب. 👍
جزاك الله خير على المجهود الذي تبذله للافادة والصحة ....وسلامة البدن شكرا لك.
تستاهل مليون لايك يا كابتن فتحى
ربنا يخليكي
@@fathyelgendy ويخليك يارب يا كابتن فتحى
شكرا الك ياكبتن روعة كل التمارين لي تقدمهم الله يوفقك
👍
كوتش فادي ربنا يكرمك ممكن نظام للجسم الكيرفي للبنات للي بتعاني من النحافة وياريييييت من غير مكملات غذائية ربنا يجازيك بالجنة يا رب
شوفى الفيديو ده : th-cam.com/video/lDE0dffYNIQ/w-d-xo.html
ربنا يستر عليك والله من اول مرة خفت
كنت بعاني من الدوالي سنين
كلمة شكر قليلة بحقك
Hageer333 Albakree كم مدة تطبيقك لهذه التمارين .ارجو الرد
,,الله يحفظك على هذي التمارين جربتها وشفيت
بجد
مدكم يوم وانت بتسوي فيها
كم دامت مدة العلاج من فضلك
ياريت تفيدينا بتجربتك عزيزتي
Amina Amina
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بجد اختفت عندك أنا بعاني منها كثير والله وباخذ كريمات غالية أوي ولسة مفيش نتيجة
ليا شهر بعمل التمارين ولله اختفت شكرا بارك الله فيك وانشالله في ميزان حسناتك
كوكو الاكتروني بجد اختفت
@@سيفومحمود-ج8د ولله اختفت نبي البنات تستفاد تبي صبر بس
@@شوقالمزروعي-ل9ه ياقلبي ياحبيبتي صح راحتلك اريداسالك ياريت تردي عليا
@@شوقالمزروعي-ل9ه انشاء الله تردي عليا لقيت تعليقك انو تخلصتي من الدوالي بهذه الحركات انا عندي شعيرات اريد ارتاح نفسيتي تعبانة
لو سمحتي التمارين دي كل يوم ولا مرتين في اليوم
شكراً كتير كابتن على مجموعة التمارين كنت طلبتها منك من فترة والحمد لله إنك نزلتها وان شاء الله تعمل معي نتيجة
شكراً على زوءءك وجهودك وجعله الله في ميزان حسناتك ، انت أحلى كابتن وتستاهل مليون مشترك ، دمت بخير دائمآ
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
العفو وبالتوفيق
هل تلقيت نتيجة وشفيت
ممكن اعرف شفتي نتيجه
افضل شرح مبسط ومفهوم للحالة ربنا يخليك كابتن
ربنا يخليكي
بسم الله ماشاء الله الوجة الملاءكي فتحي الجندي...ربنا يزيدك كل خير ...تخش القلب كدة متعرفش ازاي
ربنا يخليكى
@@fathyelgendy ويخليك لينا يارب
شكرًا 🙏 ياكابتن الله يعطيك الصحة والعافية ان شاء الله يا ربي كلشي عملت لينا ربي جزاك
شكرا كابتن ليلى من المغرب
اتمنى تنزل فديو رياضة وحركة بالمنزل وشكرا
شوفي اخر فيديوهات نزلتها
ونحنا ايضا بنتمني
مش عارفة اقولك ايه او اشكرك ازاي ربنا يحميك ويسعدك يا احلى كابتن ميرسي اوي ليك
ربنا يخليكي
شكراا كابتن
انا عندي دوالي من عشر سنوات.
استخدمت علاجات كثير بدون نتيجه
الف شكر لك 🌺
العفو وبالتوفيق
وراحن لولا الله عليج ردي عليه
❤❤ هل اختفت الدوالي فعلا
@@ghjfyy4399
لا
@@yacineboudries5404
لا
سابدا من اليوم وامنيتي ان تختفي الدوالي 😢
رائع كابتن،،،تمارينك مفيدة ومعقولة اي مناسبة للكبار والشباب،،،
ايوه
روعه تسلمو تحيه للشعب المصري العظيم
أحلى كابتن والله شكرااا المزيد من النجاح ان شاء الله
ربنا يخليكى
قبل ما اسمع الفيديو عملت لايك .. لانك ماشاء الله..
ربنا يخليك
والله انو حركاتك سهلة وحلوة شكرآ كثير على الحركات الحلوة والمريحة 💪👍👍💚
العفو و بالتوفيق
وانتي كمان مشكوره علي زوقك
والله أخي أنا استعملتها اليوم يعني اليوم رأيت الفيديو ديالك أحسست بي الراحة ما أريده كم مرة في اليوم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ومغفرته، جزاك الله خيرا.
بارك الله فيك كنت استنى هذا الفيديو من زمان
مشتركة من المغرب
شكرا ليك بزاف اخي تحيه من الجزاير💗💗💗
سلام اختي جربتي الرياضة وفادت معاك
روعه وكلامك صحيح ميه بالميه جهود مشكوره تحياتي من USA
شكرا
كابتن بدنا طريقه لعمل جدول التمارين و الوقت المناسب لأدائها 🌹 و كيف نوفق بين الكارديو و تمارين المقاومه من خلال الجدول
ان شاء الله
ربنا يباركلك يا كابتن
وربنا انا كل ما اتمرن بجد وربنا
بشوف الفرق بين دلوقتي وقبل كده
ويكفي أن ثقتي بي نفسي بدقت ترجعي
بعد ما كنت معقده من شكلي
كلمت شكر قليله جدا في حضرتك🖤😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁🖤🖤🖤🖤
جربتي تمارين الدوالي ؟ جابت نتيجة؟
انا بعمل تمارين بتعتك يا كابتن بس مش كلها بس بتفرق كتير شكرا علي مجهودك بجد وجازك •اللّـہ̣̥ خيرا ✋
بجد
متابعتك من العراق احب فيديوهاتك وتستاهل مليون لايك
ممكن تمارين للتخلص من العروق البارزة باليدين 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
boire beaucoup d'eau
جزاك الله خيرا يارب
افضل حل تشرب مشروب يطيرك بالسما لاتجلس ولا توقف عشان حضرت الدم يتمشى وياخد راحتو بالجسم🤪😂
احسن مشروب ريدبول بيعطيك جواأاااااانح هههههه
هههههه
هههههه والله حرنه
بجد دمكو سم السم جهله
🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂😂
ما شاء الله عليك ربنا يتم عليك نعمته وتكمل مليون مشترك
تسلم اخى
الله يرحم والديك حسييت بتحسن بعد نصايحك يرضى عليك يارب
بالتوفيق المهم الاستمرار
@@fathyelgendy لو سمحت تمرين تزيل الخطوط البيضاء من الجسم
اللهم صلِ وسلم وبارك على سيدنا محمد و على آله و صحبه أجمعين عدد خلقك و رضا نفسك و زنة عرشك و مداد كلماتك
الله يجعله في ميزان حسناتك يارب ويحفظك
عرض ممتاز ملخص و وجيز ومفيد جدا و طرح علمي..
تحياني لك من العراق.
خالد العطية..بطل العراق و مدرب المنتخب الوطني العراقي للكاراتية في الثمانينيات..ألأيام الذهبية للرياضة و الكاراتية في العراق
تحياتي لأبطال مصر في تلك الحقبة..عاطف اباضة..اشرف صالح..احمد يوسف..محمد قنديل..وأبطال آخرين..
حفظ الله مصر الحبيبة ام الدنيا
تسلم ، اهلا بحضرتك وباهل العراق
شكرا جزيلا لك تحياتي نعيمة من الجزائر
th-cam.com/video/wWChHMDf8Sw/w-d-xo.html
العواشير مبروكة ختي نعيمة
@@samartoiytggf4934 ط
والله رح جرب لنشالله يديك ربي كل خير😍😘😘
مشتركة جديدة الف شكر وتحية طيبة من الجزائر
مرحبا كابتن انا متابعتك من سوريا وكتير معجبة بفيديوهاتك...انا عندي دوالي بالساقين وعمري21 من اول يوم مارست هذه التمارين حسيت بألم في الدوالي من شو السبب وتعطيني حل لو سمحت...وشكرا الك كتير
مرحبا هل نفعك التمرين
ربنا يبارك لحضرتك شكرا جزيلاً
جمعة مباركة كابتن
برافو عليك استمر
هايل كنا فعلا محتاجين التمارين دي
السلام عليكم, اولا انا اشكرك على هذه النصائح و التمارين لكن اريد ان اعرف كم تبلغ مدة ممارستي لهذه التمارين شهر مثلا او حتى تزول نهائيا تقريبا
الله يسعدك ويوفقك ياخي كريم
تحياتى لسيادتك. لكن المفروض التمارين تتعمل ببطء علشان ماتجبش شد عضل
لا عادى , ملهاش اى علاقه
طيب انا بسوي اتمرين ذي من شهررر ماشفت اي نتيجه هل استمر اكثر وتجيب نتيجه ولا قاعده اتعب نفسي علفاضي
شكرا على كل مجهوداتك.
ربي يحفظك ممتااااااااز جدا ي كوتش 👍👍👍👍👍👍👍
ربي يحفظك كابتن ياريت يكون فعال راح اجربة
شنو صار
شكرا جزيلا.
العفو
شكراً جزيلاً لشخصكم الكريم
شكرا ربي يفتح عليك كل فيديوهات مفيده
ربنا يخليكى
جميل الفيديو .. ياريت فيديوز لاستخدام الاجهزة والأوزان في الجيم وشكرا