Coucou Amandine Merci pour ces explications hyper bien détaillées 😊 On est malheureusement encore nombreuses à vouloir ressembler à un standard irréaliste étant donné notre structure squelettique et morphologie faute d'un manque de connaissances sur le sujet. J'ai longtemps été dans cette situation à vouloir changer mon corps (de manière extrême) au détriment de ma santé mentale et physique. Ce n'est que récemment où j'ai finalement appris à apprécier les particularités de mon corps et leur trouver des avantages. Je mesure 1m53 et j'ai une morphologie entre A et H. L'espace entre ma cage thoracique et mon bassin est étroit, ce qui dispose ma taille à être peu marquée. Et j'ai plutôt tendance à stocker du gras au niveau des hanches, du haut des cuisses et un peu en bas du ventre.
Merci pour ton commentaire 🥰 Je suis heureuse de lire que tu as réussi à sortir de ce cercle vicieux, la recherche d'une apparence répondant aux standards de la société ne devrait jamais nous coûter notre santé mentale, ni physique 🙏 (et c'est bien souvent le cas 😔)
Merci pour le message de fin qui devrait être délivré dans toutes les écoles, collèges et lycées 🙏 ça éviterait beaucoup de mal-être et TCA chez les jeunes filles...
Coucou Amandine, merci encore une fois pour cette super vidéo et tout ton travail ! J'aimerai avoir davantage d'informations sur une bonne récupération, je ne sais pas si tu as déjà abordé le sujet sur ta chaîne youtube ou dans powerhouse 😅 Merci encore et belle journée à toi !
J’en parle dans le module Hygiène de vie de Happy Belly 360, mais je pourrai prévoir de faire une vidéo sur le sujet par ici si ça intéresse du monde ☺
Merci beaucoup ☺️ mon médecin et Sage femme mon dit de renforcer mes abdos pour mes soucis de dos qui pourrais se prononcer avec mon métier petit enfance , donc go me muscler 🙏🏻
Merci pour cette vidéo, elle est très intéressante. Merci pour touts tes conseils. Moi je n'arrive pas à déterminer mon profil morphologique, je stock sur les hanches le ventre et les fesses ?😊
Bonjour, à 57 ans je galère avec mon ventre… ménopause, thyroïde… j’entends dire qu’il faut mettre le focus sur la musculation car la masse musculaire fond avec l’âge… je me demande quelle quantité d’exercices, avec quelle intensité et régularité, doit-on mettre en place. Merci
J'aborde le sujet juste ici, tu y trouveras des réponses à tes questions et toutes les clés pour appréhender cette période au mieux : www.amandineleger.com/video-offerte-inscription
Merci pour cette vidéo ! En revanche je n’arrive pas à déterminer ma morpho-anatomie sachant que je suis en surpoids (voire obésité), des conseils ? Merci ❤
Coucou Amandine, Moi je suis un peu comme toi : ma taille n'a jamais été marquée même au top de ma forme. Comme j'ai les épaules assez larges, ça arrange un peu les choses. De toute façon, je suis comme je suis, plutôt en forme pour une vieille qui vient de fêter ses 48 ans 😅
Cc Amandine. J'ai atterri sur ton compte parce que je cherche à perdre du ventre. Je fais partie des gens ultra cambrés et les viscères et le ventre sont donc poussés vers l'avant. Et l'après quarantaine m'a fait prendre de la graisse sur ce ventre. Résultat, je ne ferme plus les pantalons. Ma question : je ne sais pas par où commencer ! J'aimerais des résultats visibles en 1 mois. Donc je fais combien de séances par semaine, combien de temps et surtout.. quoi ?? 😂 Merci ❤
N'hésite pas à jeter un oeil à cette vidéo, j'y aborde toutes les clés pour appréhender cette période au mieux : www.amandineleger.com/video-offerte-inscription
Là en ayant plus de masse graisseuse j'ai plus l'impression d'être un V de base déguisé en un X car du gras dans le bas du corps. Mais j'ai des épaules dites larges pour une femme, donc j'ai par moment, en fonction du poids que je fais, et en fonction de de si je me vois de dos ou de face, l'impression d'être un V
Bonjour.. Les 1er exercices pilates qui sollicitent muscles profonds ❤💪
Coucou Amandine ma morpho est en A et je suis en périménopause et toujours fatiguée. Je suis ton programme womanrise trop bien.😀😀
Coucou Amandine
Merci pour ces explications hyper bien détaillées 😊
On est malheureusement encore nombreuses à vouloir ressembler à un standard irréaliste étant donné notre structure squelettique et morphologie faute d'un manque de connaissances sur le sujet.
J'ai longtemps été dans cette situation à vouloir changer mon corps (de manière extrême) au détriment de ma santé mentale et physique. Ce n'est que récemment où j'ai finalement appris à apprécier les particularités de mon corps et leur trouver des avantages.
Je mesure 1m53 et j'ai une morphologie entre A et H. L'espace entre ma cage thoracique et mon bassin est étroit, ce qui dispose ma taille à être peu marquée. Et j'ai plutôt tendance à stocker du gras au niveau des hanches, du haut des cuisses et un peu en bas du ventre.
Merci pour ton commentaire 🥰 Je suis heureuse de lire que tu as réussi à sortir de ce cercle vicieux, la recherche d'une apparence répondant aux standards de la société ne devrait jamais nous coûter notre santé mentale, ni physique 🙏 (et c'est bien souvent le cas 😔)
Merci pour le message de fin qui devrait être délivré dans toutes les écoles, collèges et lycées 🙏 ça éviterait beaucoup de mal-être et TCA chez les jeunes filles...
Encore une super vidéo instructive et bien réalisée, merci Amandine 👌
Un podcast avec Gundill serait bien formidable 🎉🎉
Merci Amandine ! toutes tes vidéos sont pépites ❤
Coucou Amandine
Excellente vidéo 👍 comme d'habitude 😘
Oh merci, ravie qu'elle te plaise 😘
Merciiii beaucoup Amandine pour cette vidéo 🙏🏻 toujours bien expliqué ! Bravoooo 😊
Très heureuse qu'elle te plaise ☺
merci pour tes conseil ma Amandine tu et la meilleur comme toujours !!
Merci pour cette vidéo très intéressante comme d’habitude 💪🏼💪🏼💪🏼🙏🙏
Merci, je suis ravie qu'elle te plaise ☺
Tres belle vidéo bien expliqué merci Amandine 🙏👍👅
Un podcast avec Gundill serait bien formidable 🎉🎉
Merci pour ces conseils, toujours au top!
Avec grand plaisir 🤗
Merci infiniment Amandine tu es tellement inspirante. J'ai une morphologie en A. Video au top comme toujours ❤
Oooh merci, je suis ravie qu'elle te plaise ❤✨
Merci beaucoup, une vidéo pleine de bon sens ❤❤❤
Ravie qu'elle te plaise ❤
Coucou Amandine, merci encore une fois pour cette super vidéo et tout ton travail !
J'aimerai avoir davantage d'informations sur une bonne récupération, je ne sais pas si tu as déjà abordé le sujet sur ta chaîne youtube ou dans powerhouse 😅
Merci encore et belle journée à toi !
J’en parle dans le module Hygiène de vie de Happy Belly 360, mais je pourrai prévoir de faire une vidéo sur le sujet par ici si ça intéresse du monde ☺
Merci Amandine.
Merci beaucoup ☺️ mon médecin et Sage femme mon dit de renforcer mes abdos pour mes soucis de dos qui pourrais se prononcer avec mon métier petit enfance , donc go me muscler 🙏🏻
Oh que oui, c'est ultra important ! 💪
@ merci de ta réponse ☺️🙏🏻
Comment décrire ma shape🤔, aujourd'hui en pleine périménopause, il n'y a plus de shape 🫣, 😅.
Merci pour cette vidéo, elle est très intéressante. Merci pour touts tes conseils. Moi je n'arrive pas à déterminer mon profil morphologique, je stock sur les hanches le ventre et les fesses ?😊
Un podcast avec Gundill serait bien formidable 🎉🎉
Bonjour, à 57 ans je galère avec mon ventre… ménopause, thyroïde… j’entends dire qu’il faut mettre le focus sur la musculation car la masse musculaire fond avec l’âge… je me demande quelle quantité d’exercices, avec quelle intensité et régularité, doit-on mettre en place. Merci
J'aborde le sujet juste ici, tu y trouveras des réponses à tes questions et toutes les clés pour appréhender cette période au mieux : www.amandineleger.com/video-offerte-inscription
merci Amandine
Merci pour cette vidéo ! En revanche je n’arrive pas à déterminer ma morpho-anatomie sachant que je suis en surpoids (voire obésité), des conseils ? Merci ❤
Bonjour Amandine merci pour toutes ses info. Mais qu'en est-il de la "culotte de cheval". Comment y remédier ??? Merci pour ton aide ! 😊
Super vidéo 😊 J'ai lu sur internet que si on perdait 1 cm de tour de taille, ça équivaut à 1 kilo de perdu. C'est vrai ?
Coucou Amandine,
Moi je suis un peu comme toi : ma taille n'a jamais été marquée même au top de ma forme. Comme j'ai les épaules assez larges, ça arrange un peu les choses. De toute façon, je suis comme je suis, plutôt en forme pour une vieille qui vient de fêter ses 48 ans 😅
Lol 48 ans c'est super jeune
@olympe3772 ❤️
Cc Amandine. J'ai atterri sur ton compte parce que je cherche à perdre du ventre. Je fais partie des gens ultra cambrés et les viscères et le ventre sont donc poussés vers l'avant. Et l'après quarantaine m'a fait prendre de la graisse sur ce ventre. Résultat, je ne ferme plus les pantalons. Ma question : je ne sais pas par où commencer ! J'aimerais des résultats visibles en 1 mois. Donc je fais combien de séances par semaine, combien de temps et surtout.. quoi ?? 😂 Merci ❤
Morphologie en h avec ventre qui gonflé de plis en plus avec la pré menaupose 😢
N'hésite pas à jeter un oeil à cette vidéo, j'y aborde toutes les clés pour appréhender cette période au mieux : www.amandineleger.com/video-offerte-inscription
D'après la vidéo tu valides à fond la méthode Gasquet ?
Bonne question
Je suis instructrice de Pilates, donc je pense qu'il y a des similitudes avec la méthode mais je ne suis pas spécialement familière avec celle-ci 😌
Là en ayant plus de masse graisseuse j'ai plus l'impression d'être un V de base déguisé en un X car du gras dans le bas du corps. Mais j'ai des épaules dites larges pour une femme, donc j'ai par moment, en fonction du poids que je fais, et en fonction de de si je me vois de dos ou de face, l'impression d'être un V
Moi je suis un H 😅
J'ai compris que la taille marquée ce ne sera jamais pour moi!
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