Благодарю❤ Скажите пожалуйста какие дыхательные техники Вы можете посоветовать для детей с выраженной агрессией и гиперактивностью. Что я могла бы сделать с детьми в школе на занятии, дыхание через левую ноздрю? Как долго? Заранее благодарю за ответ!
@@KS-sl7tr добрый день, успокаивающим эффектом обладает дыхание через левую ноздрю (вдох и выдох через левую ноздрю), вдох только через левую - выдох только через правую, Ситали Пранаяма. По времени лучше делать не менее 5 минут. Среднее время выполнения 7 минут. Постепенно можно доводить до 11 минут 🙏🏻✨
Благодарю 🙏 ❤
Благодарю❤ Скажите пожалуйста какие дыхательные техники Вы можете посоветовать для детей с выраженной агрессией и гиперактивностью. Что я могла бы сделать с детьми в школе на занятии, дыхание через левую ноздрю? Как долго? Заранее благодарю за ответ!
@@KS-sl7tr добрый день, успокаивающим эффектом обладает дыхание через левую ноздрю (вдох и выдох через левую ноздрю), вдох только через левую - выдох только через правую, Ситали Пранаяма.
По времени лучше делать не менее 5 минут. Среднее время выполнения 7 минут. Постепенно можно доводить до 11 минут 🙏🏻✨
Вы такая классная. Спасибо за информацию 🙏🏾✨
@@ЕленаКонстантинова-в2ц 🙏🏻🥰🌸