ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
오늘따라 겁나 섹시하십니다!!!! 열심히 운동하겠습니다 !!
요즘 가정용 로잉 저렴하게 잘 나와서 로잉만 오지게 땡겨도 됨. 아니면 개인적으로 스퀏 또는 케틀벨 스윙 추천 (버피는 층간소음 문제가ㅠ)
일리있는 말씀이네요. 👍
영상 보며 따라하는 홈트의 경우장점 : 운동+어린이 단계에서는 도움 받을 수 있다단점 : 운동+어린이 단계를 벗어나기 어렵다이렇게 요약되는데 제대로 들은 것인가요?
넵! 맞쉬미다!
아주라 점점 이뻐지는거 보소 이 정도면 나랑 결혼해도 될듯
푸쉬업이나 풀업, 맨몸 스쿼트에 집중하라는 거죠?
예입
![[본방 종합] 통풍을 부르는 식습관🍺 젊은 통풍 환자 급증하는 이유는? 요산 수치 올리는 액상과당 | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 241106](http://i.ytimg.com/vi/riZmav9JuS8/mqdefault.jpg)
![[본방 종합] 통풍을 부르는 식습관🍺 젊은 통풍 환자 급증하는 이유는? 요산 수치 올리는 액상과당 | 젊은 그대, 통풍을 조심하라 | KBS 241106](/img/tr.png)
![[#무쇠소녀단] ★막방★ 기특하다! 멋지다! 철인 3종 전원 완주에 성공한 무소단🔥 '4개월 내내 상상만 했던 완주를 해냈다...' ※눈물 주의※](http://i.ytimg.com/vi/34P8_CTzaOg/mqdefault.jpg)
![[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다](http://i.ytimg.com/vi/n4eLwAgf_ps/mqdefault.jpg)
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
![[지방탈출] -3kg 효과?! 말랑말랑 승모근 스트레칭♥](/img/n.gif)
오늘따라 겁나 섹시하십니다!!!! 열심히 운동하겠습니다 !!
요즘 가정용 로잉 저렴하게 잘 나와서 로잉만 오지게 땡겨도 됨. 아니면 개인적으로 스퀏 또는 케틀벨 스윙 추천 (버피는 층간소음 문제가ㅠ)
일리있는 말씀이네요. 👍
영상 보며 따라하는 홈트의 경우
장점 : 운동+어린이 단계에서는 도움 받을 수 있다
단점 : 운동+어린이 단계를 벗어나기 어렵다
이렇게 요약되는데 제대로 들은 것인가요?
넵! 맞쉬미다!
아주라 점점 이뻐지는거 보소 이 정도면 나랑 결혼해도 될듯
푸쉬업이나 풀업, 맨몸 스쿼트에 집중하라는 거죠?
예입