젤린이 여러분 오늘은 우리가 무심코 먹는 외식메뉴들의 열량이 얼마나 높은지, 운동으로 칼로리를 소모하는 것은 얼마나 힘든지를 보여주는 복불복 다이어트 컨텐츠를 준비했어요! 영상에서는 표면 칼로리 만큼을 운동하도록 세팅했는데 실제로는 먹은음식=운동 칼로리 수치를 맞춘다고 하더라도 살이 찌고 찌지 않고는 어떤 종류 음식을 어떤 대사의 사람이 먹고 얼마나 많은 근육량으로 효과적으로 운동하느냐 등등에 따라 모두 달라요. 그렇지만 표면 칼로리만 하더라도 운동으로 대략 환산하면 이 정도의 수치라고 하니, 즐거운 식사를 너무 자주(?) 하지 않도록 주의하고 이후 식사조절과 운동유지는 꼭 챙기며 건강관리를 해보세요💕
그냥 평소에 식단 잘 지키면서 운동 잘 하다가 한 달에 두 세번정도 떡볶이든 마라탕이든 맛있게 먹는건 괜찮은거 같아요. 물론 먹은 후 3일간은 평소보다 더 의식하면서 식단 지키고 운동에 신경쓰긴 하는데 결국 몸무게 다 돌아오더라구요. 적당히 행복을 지키면서 스트레스 덜 받고 다이어트합시다 여러분ㅋㅋㅋ
운동하는 분으로써 이런 컨텐츠 하시기 쉽지 않았을텐데 너무너무 존경스럽기도하고 한편으론 다이어터로써 너무 감사드려요!!! 제이제이쌤 덕분에 현실자각하고 음식과 타협하지 않기로 했습니다!!!! 제이제이쌤 운동 영상 보면서 42일동안 7.5kg정도 감량했는데 그것 또한 감사합니다! 앞으로도 더 열심히 쌤따라 운동하고 식이조절해서 날씬이 한번 되어보겠습니다!!😺
이제 다이어트 진짜 시작해야지 해놓고 엄마가 사온 떡볶이와 순대를 먹었는데 갑자기 예전에 제이님이 올려주신 영상에서 떡볶이만은 먹지 마세요! 라는게 떠오름.. 하지만 이번이 마지막이다 하고 먹고.. 레깅스 갈아입고 유튜브 틀었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 타이밍 무엇 역시 떡볶이는..절레절레 나가서 돌고와야겠어요ㅠㅠㅠㅠ
진짜.. 군것질 너무 좋아하고 떡볶이 너무 좋아하는데....ㅠㅠㅠㅠ저는 다이어터보단 그냥 유지어터라 먹고싶은 건 조절해서 먹는 편이고 대신 집에선 최대한 건강식으로 먹으려고 노력합니다.. 그런데 떡볶이 유혹은 증말 못 참아유ㅠㅠ 떡볶이는 진짜 위험... 진짜 먹고 나면 며칠동안 배가 안 들어감 ㅠㅠㅠ 다음날 샐러드만 먹어돜ㅋㅋㅋ 왜 난 떡순이로 태어난 거니.. 그래서 로제 떡볶이는 아직 먹어본 적이 없네요.. 중독은 엽떡 하나로도 충분하니까....흑 행복은 짧지만 바지 단추 터질듯한 기분은 너무 너무 싫으니까😂
![단기간 -6kg 감량한 리즈갱신 식단공개 [제제살]](http://i.ytimg.com/vi/oKFpSwTth9U/mqdefault.jpg)
![단기간 -6kg 감량한 리즈갱신 식단공개 [제제살]](/img/tr.png)
![POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/lBhIgPGCgbI/mqdefault.jpg)
![[#유퀴즈온더블럭] 극 E 친구 있는 사람 주목🙋♂️ 외향적인 사람들의 밥 먹자는 연락이 나를 이용(?)하기 위해서라는 행복 교수님😂](/img/n.gif)
젤린이 여러분 오늘은 우리가 무심코 먹는 외식메뉴들의 열량이 얼마나 높은지, 운동으로 칼로리를 소모하는 것은 얼마나 힘든지를 보여주는 복불복 다이어트 컨텐츠를 준비했어요! 영상에서는 표면 칼로리 만큼을 운동하도록 세팅했는데 실제로는 먹은음식=운동 칼로리 수치를 맞춘다고 하더라도 살이 찌고 찌지 않고는 어떤 종류 음식을 어떤 대사의 사람이 먹고 얼마나 많은 근육량으로 효과적으로 운동하느냐 등등에 따라 모두 달라요. 그렇지만 표면 칼로리만 하더라도 운동으로 대략 환산하면 이 정도의 수치라고 하니, 즐거운 식사를 너무 자주(?) 하지 않도록 주의하고 이후 식사조절과 운동유지는 꼭 챙기며 건강관리를 해보세요💕
치킨치킨!
아놔 어제로제먹었능데?ㅡㅡ;;;;;
언니 이 콘텐츠 넘 재밌어요 ! +자기성찰도 하게 됨
진짜 안 좋은 음식인데...
언니...이 영상을 보고 이 음식들 칼로리가 이렇게 높구나!!라고 생각하고 안 먹어야지!!라는 젤린이의 모습을 보고 싶으셨죠...??
그치만 저는 다이어트 중 먹방 보고싶을 때마다 이 영상을 보러 오는 젤린이 입니다ㅠ....
제이제이×일주어터 구해줘살즈 존버할게요
와 미친 존잼각
근데 일주어터님은 살 뺄 생각이 없는데 콜라보 하는 의미가 있을지 모르겠네용
@@hannahjung3323 비 님 다이어트로 콘텐츠 만들어서 찍으셨잖아요 그거랑 똑같은 거지 살 뺄 생각이랑 무슨 상관인가요
오머 !!!! 핵강추
@@user-on7lx2di6y 비님이랑 콜라보한 거는 일회성 체험이었고 구해줘살즈는 장기적으로 다이어트(체중감량)가 목적이라고 생각해서 말해봤어요. 구해줘살즈 말고 일회성으로 콜라보 하는 건 당연히 재밌을 거라고 생각합니다.
2:32 깨끗...? 우린 저걸 몇입 먹었다 라고 하기로 정했어요
순돌씨...
@@Ouiouikiwi 언급씨......만나지맙시다우리
형이 만들어준 삼다수바...
그게 ... 사회적 약속이거든요 ....?
아니 순돌이들 여기저기 있는거 너무 좋아 ㅠㅠ
아 먹고싶은거 참기만 해도 운동한 거네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 히힛ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오...? 천재세요?
긍정적이시다 ㅎ
내가 왜.. 이렇게까지 착실하게 살이 찐건지 너무 알겠네... 마라탕 떡볶이 먹고 후식으로 와플까지 환장하게 먹은뒤 운동했으니 괜찮다고 정신승리햇는디ㅜㅜㅜ 하 진짜 정신 뽝 차려지네요
저도 다 좋아하는 것들이네요ㅠㅎㅎ 사람들 입맛 다 비슷하네요^-^
마라탕에 떡볶이 와플..❤하ㅜ다 사랑하는것들인데ㅠ
와 내가 다 사랑하는고ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
마라탕먹고 아이스 와플 딱 먹으면 진짜 꿀맛인데
하지만 정말 쩝쩝박사시네요...마라탕먹고 와플후식으로먹으면 짱맛있는데
그냥 평소에 식단 잘 지키면서 운동 잘 하다가 한 달에 두 세번정도 떡볶이든 마라탕이든 맛있게 먹는건 괜찮은거 같아요. 물론 먹은 후 3일간은 평소보다 더 의식하면서 식단 지키고 운동에 신경쓰긴 하는데 결국 몸무게 다 돌아오더라구요. 적당히 행복을 지키면서 스트레스 덜 받고 다이어트합시다 여러분ㅋㅋㅋ
맞아요 며칠 식단 좀 더 관리하면 몸무게 다시 돌아오더라구여
괜히 더 식욕 참다가 터져서 폭식하기보다 먹고 싶을때 적당량 먹고 스트레스 안 받는 게 장기적인 다이어트에 더 좋더라구여 ㅋㅋㅋㅋ
공감해요 일주일에 한번이든 두번이든 전 먹고싶은거 다먹고 담날 몸무게 신경쓰여도 다시 식단이랑 운동 하면 돌아와서 48kg 유지중입니당 !!
마라탕이,,,,살찌는 음식이였어요,,,,??? 다 채소자나여😂😂😂배신자 마라탕,,,
@@user-ei6ge2kj5f 마리탕 국물이랑 분모자 생각하면… 마라탕 칼로리 높아요 ㅠㅠ 특히 국물에 밥말아서 까지 드시면…
이렁거 보면 살 안찌는 먹방 비제이들 보면 신기하단말야...
먹는시간자는시간제외하고 종일운동하던가 먹토하던가
근육없이그냥마른몸은 ㅁㅌ이지않을까요
1 체질2 먹토3 운동
ㅋㅋㅋ먹토래 다 자기들같은줄 아나 체질이랑 운동이지
몸에서 영양소 흡수를 못하는거일수도있는데 나중에 병생깁니다..전쟁같은거 일어나면 먹을 음식도 없는데 영양소는 남들보다 더 못받아들이니까 일찍 굶어죽는다는…ㅠ
@@user-pd2hy3dj2o ㅋㅋ근데 그렇게 따지면 키큰사람이 대사량도 높아서 칼로리 소모도 더 많으니 안 좋은 몸이겠네요. 근육많은 운동선수들도 소모 칼로리가 많으니 오래 살기에 안 좋은 몸이고요 ㅋㅋ
아이참ㅋㅋㅌ거짓말 하지 마세요 제이제이쌤 ㅋㅌㅌㅋㅌ아이참 무슨 떡볶이갘ㅋㅌㅌ 아이참 ...ㅎ....ㅎ....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅜㅜㅠ으허엉어어유ㅜㅜㅜㅜㅜㅠ
떡볶이 칼로리가 진짜 저렇다고...?눈물나네
저는 언니가 운동하는거 힘들어하는거보다 언니가 남긴 음식보는게 더 힘들어여....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다이어트중이라 식단조절하고 있었는데 겨우 1주일하고 마음약해져서 한번먹어도되지않을까?하던차에 올라온 영상보고 마음굳혔습니다ㅜㅜ 영상보니까 도저히 못먹겠어요ㅋㅋㅋㅋ유익한 영상 감사합니다🤣
헐.. 저 오늘 막 식단조절한답시고 양 조절 못해서 그냥 너무 많이 먹어버렸는데 이 영상보고 앞으로 다이어트 끝나고 살면서도 배달음식은 그냥 몇입먹고 말아야겠다는 생각도 들구 지그 다이어트중에는 꿈도 꾸지 말자는 생각이 들었네요 ㅜㅠ
다이어트 파이팅...!!ㅜㅜ
오늘 가족들이 떡볶이 시켜먹는데.. 저 참고 자전거 탔어요... 칭찬해주세요.....쌤....ㅠ
뭘해도 할 사람이네요...대단...👍
저도 가족이 치킨시켜서.. 눈물흘리면서 참기위해 밖에 산책나갔어요..
그런 정신머리로 살면 승리합니다 존버하세요 아주 잘하셨어요
대댓글 젤린이들 천사세요? 댓글 보고 힘나서 유산소 할라고 벌떡 일어났습니다. 아자아자!!!!
와 대단하다 ㅜㅜ 잘했어요 ㅜㅜ 박슈!!!(짝짝짝)
뽑기통 들고 도망간 푸딩이 완전 사랑스럽다. 푸딩이도 주인이 고생하는것을 알고 있었나봐요 아이구 이뻐 ㅎㅎㅎ
와...나 고등학생때 신전떡볶이 일주일에 7일 출석해서 사장님이랑 친구먹고 그랬는데... 물론 튀김도 시키고
다 지금의 내가 빚을 갚고있는거구나 진짜 과거의 나 포도 될때까지 후두려 치고싶네요
지금의 내가 빚을 갚고있다는 말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아웃겨
ㅋㅋㅋㅋ아니 저 왜 살쪘는지 너무 잘 알겠어요.. 떡볶이를 이틀 걸러 한 번씩 먹고 운동은 1도 안했으니^^*... 진짜 유익하네요ㅠㅠ 감사합니다!
저도 살 5키로 쪘는데 그동안 떡볶이 거의 3일에 한번씩 먹었어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜... 너무 교훈 컨텐츠 ㅎ.. 운동보다 안먹는게 먼저다🙂.. 실컷 먹고 운동으로 뺄생각 노노...
하..쌤 기초대사량 검색해서 그만큼은 먹어도 된다고 애써 합리화하며 드러누워주는게 떡볶이 먹는 자의 자세라구요...!!🐽
기초대사칼로리 1200정도 잡고 해야하지 않나요?
그리고 저렇게 하루종일 운동도 하루이틀이지 매일 저렇게하면 관절 작살나더라고요 ㅠ
그냥 막연히 높겠지~하고 먹었는데... 운동으로 비교하니 확 와닿네요... 조금씩이라도 끊어야겠습니다ㅠㅠ
먹은대로 털었으면 기초대사량만큼은 빠져야하는거 아닌가요?? ㅠㅠ 저라면 억울해서 울었음..
ㅋㅋㅋㅋ푸딩이 살려달라니까 뽑기통 가져가는거 넘 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋ
뭐지 이언니 내 시청기록이라도 보신걸까..? 어제 떡볶이먹방보다 자고 일어나자마자 먹으려했는데..
3:48 여기 브금 듣자마자 하체토닝 해야될 것 같은 느낌... 무릎을 풀어주고 스퀏 자세 준비해야할 것 같은 느낌....
ㅋㅋㅋㅋ진짜 빵터지는 댓글이에요...공감이백프로
이거지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아주 좋은 스퀘어파 신스 아르페지오..♥
와 그젠가 저거 로제에 중국당면 추가에 날치알밥 먹었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨일이야 🐽
와 제이제이쌤 이거 완전 충격이네여.... ...... 가끔.. 식단 늘어질때 떠 올려주새요 ㅎ
운동하는 분으로써 이런 컨텐츠 하시기 쉽지 않았을텐데 너무너무 존경스럽기도하고 한편으론 다이어터로써 너무 감사드려요!!! 제이제이쌤 덕분에 현실자각하고 음식과 타협하지 않기로 했습니다!!!! 제이제이쌤 운동 영상 보면서 42일동안 7.5kg정도 감량했는데 그것 또한 감사합니다! 앞으로도 더 열심히 쌤따라 운동하고 식이조절해서 날씬이 한번 되어보겠습니다!!😺
떡볶이+날치알밥+메추리알..야무지다..
위염 걸린 내가 위너지...
약 2주일 기간동안 총 4끼? 빼고는 다 죽만 먹은듯...
아니 언니.. 스피닝 자전거 시속 35km 이상으로 70분타면 대략 5~600칼로리 뿌수는데... 속상...
오늘 영상은 푸디미가 다 살린거 같아요ㅋㅋㅋ뽑기통 물고 도망간 푸디미랑 고구마냄새 맡고 달려오는 푸디미 너무 귀엽잖아요😍
2:30 어디가 깨끗하다는거죠?ㅋㅋㅋㅋ
이거 보니까 확 느껴지네요 진짜.. 덜 먹고 적당히 운동하는게 제 스스로도 편하고 쉬운 다이어트 방법이라는거!!!!
살은 운동해서 빼려고 하면 안되는 듯 ㅠ
먹고 싶은걸 먹지 말면서 해여지...
오와,,,, 이번 컨텐츠 넘 좋은 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠ 떡볶이가 저렇게 칼로리가 높다니.... 진짜 정 떨어지신다고 표현하셨는데 넘 공감돼요!!!!!! 다음에는 꼭 마라탕 존버합니다..! 마라탕 젤린이이기 때문이죠 허허ㅓㅎㅎ 마라탕 끊게 해주세요~~!
진짜 이 영상은 배떡 땡길때마다 보면 입맛떨어져서 제 다이어트에 매우 도움이 됩니다
10:12 이거 보고 와플 + 앞에 나온 저칼로리 아이스크림 얹어 먹으면 개꿀맛 뽑기 금손인데?? 생각한 나란 냔...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ몸소 체험해주시고.... 더 와닿네요 이번 컨텐츠 ㅋㅋㅋㅋ 자주볼수있음좋겠어요😆😆 제이제이님은 고통스러우시지만...보는사람은..즐겁....ㅎ
스텝퍼 집에서 사용하기 좋은거 추천해주세요~
ㅋㅋㅋㅋㅋ마이너스 통장 비유하는 거 너무 기엽고 웃기고ㅠㅠㅠㅠ
깜짝이야 중간에 광고 30초인거 보고 유튜브가 이제 단단히 미쳤구나 했는데... 신박한 광고네욬ㅋㄱㄲㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㅋㄱㄱㅋ 이번 컨텐츠 넘 유익해요!!
헐 제이제이님 저 거짓말 안치고 어제 저녁에 로제떡볶이 먹고 아침까지 부대끼다 몸무게 재보니 2kg가 쪄 있는 기적을 봤는데 ..... 썸넬이 안들어 올 수 없었다...
진짜.빼빼마른사람들보다...건강하고 진심 아름다운 몸이다..
아니 ㅋㅋㅋㅋ 광고를 ㅋㅋㅋㅋ 되게 특이하게 넣으셨네여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이래서 떡볶이가 다이어트의 음식 중에 먹지 말아야 할 것 1위군요 ㅠㅠ 재밌게 봤어요 너무 좋은 컨텐츠같아요
오늘 컨텐츠 너무 좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 마음을 다잡게 되네요 젤린이들한테 알려주려고 생체실험(?)한 제이제이쌤 존경합니다ㅎㅎ
와 자극 제대로 온다.. ㅠㅠ 저렇게 운동해도 남는 칼로리 덕에 살이 찌는건데.. ㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅜㅠㅜ 저는 좋다고 그냥 먹고 디비 잤네요 반성하게 되는 영상이에요 ㅠㅠㅠ와 ㅠㅠ
맛있는 걸 먹는 걸 보는데 왤케 안타깝지....
괜히 짠하고.... 절겁지가 않아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제이제이님이 고생하신 만큼 좋은 컨텐츠인 것 같아여
운동을 몇시간을 해도 뭘 먹으면 다이어트가 안되다 = 식이가 중요하다
저 오늘 다이어트한지 50일 된 날이어서 드디어 치팅데이를 처음 갖는데 이 영상 보고 많~이 먹으려던 마음을 억눌렀어요 쌤,, 말도안돼 떡볶이,,🥲
진짜 내 즐겨찾기 영상 떡볶이 먹고싶을때 보면 식욕이 뚝 떨어짐 배달어플 키고 결제 전에 이 영상 보는 습관들였더니 3주만에 5키로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 좋은 콘텐츠에요 제이제이님이 힘든건 슬프지만 재밌는걸 어떡해,,,
으앙 언니 이번 컨텐츠 넘 대박이에유!!!
직접 고생해서 젤린이들에게 크나큰 교훈을 주셔서 너무너무 감사해요ㅜㅡㅜ
떡볶이 와플 등등..디저트랑 밀가루폭탄음식들 당분간 끊겠습니다!! 이거보고 식단 동기부여 완전 제대로 됐어요 😱❤넘 감사해요❤
그래서 치킨먹고도 빠지던 몸무게가 떡볶이 먹으니까 1키로 증가했던거였네..
이제 다이어트 진짜 시작해야지 해놓고 엄마가 사온 떡볶이와 순대를 먹었는데 갑자기 예전에 제이님이 올려주신 영상에서 떡볶이만은 먹지 마세요! 라는게 떠오름.. 하지만 이번이 마지막이다 하고 먹고.. 레깅스 갈아입고 유튜브 틀었는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 타이밍 무엇 역시 떡볶이는..절레절레 나가서 돌고와야겠어요ㅠㅠㅠㅠ
다이어트하면서 칼로리,당 보기시작했는데
그거보면 진짜 세상 먹을거 하나도 없드라...
이 세상은 나에게 시련만주는구먼.....😱
어짜피 체지방 유지는 양을 줄여서 먹을수밖에 없음 ㅜㅜ 양을 많이 먹으면 외식아녀도 커버안됨 ㅠㅠ
진짜.. 군것질 너무 좋아하고 떡볶이 너무 좋아하는데....ㅠㅠㅠㅠ저는 다이어터보단 그냥 유지어터라 먹고싶은 건 조절해서 먹는 편이고 대신 집에선 최대한 건강식으로 먹으려고 노력합니다.. 그런데 떡볶이 유혹은 증말 못 참아유ㅠㅠ 떡볶이는 진짜 위험... 진짜 먹고 나면 며칠동안 배가 안 들어감 ㅠㅠㅠ 다음날 샐러드만 먹어돜ㅋㅋㅋ 왜 난 떡순이로 태어난 거니.. 그래서 로제 떡볶이는 아직 먹어본 적이 없네요.. 중독은 엽떡 하나로도 충분하니까....흑 행복은 짧지만 바지 단추 터질듯한 기분은 너무 너무 싫으니까😂
배떡이 엽떡보다 맛있어요 저는 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
엽떡에서 로제 나온다고.....
떡볶이도 무섭지만 과자나 쿠키 빵 같은 군것질 도 양조절이 안되서 조올라 노답임 칙촉같은건 솔직히 한두개로는 간에 기별도 안가서 어느순간보면 12개(1곽) 순식간에 다 비움 ㄷㄷㄷ 그래서 전 끊었습니다
운동으로 천칼로리를넘게소비한 언니가 제일대단해요•••
푸딩이가 뽑기통 들고가는거 너무너무 귀여워요ㅠㅜㅜ 언니의 진심이 느껴졋나봐...
3:31 제이쌤 진짜 너무 귀여운거 아니에여 ㅠㅠㅠ❤️❤️❤️
진~~~짜 대박임. 배x 로제 하나로 두세끼정도 먹었는데 진짜 바로 살찐걸 느꼈음. 다엿,떡볶이순이 인생 오랜 역사에 첨 경험.. 먹자마자 찔 정도면 대체 칼로리가 얼마인가 무서워서 앞으론 못먹겠다 생각했네요. 조심하세요 여러분.
다이어트 시작하기 전에 진짜 제일 못 끊겠는 떡볶이 마지막 만찬으로 먹었는데 다음날 1키로 찌고 어플에서 칼로리 보고....경악햇짜나요..ㅜ 떡볶이..너무 맛있는데 너무 사악해요
와... 이 컨텐츠 너무 재미있는 동시에 제이제이님 위장 엄청 걱정돼요... 전 저렇게 배터지게 먹고 운동하면 바로 소화불량+몸살 직빵이라... 이 영상 찍고 몸 괜찮으셨어요??ㅠㅠㅠㅠㅠ😭😭😭
와 근데 저렇게 드시고 배 안나오신 게 젤 충격
역시 운동하시는 분은 다르네여👏👏
자취하고 1년간 10키로 쪄서.. 친구가 너는 배달만 줄여도 살빠질거라고 하길래 배달 주 1회로 정하고 나머진 만들어먹고 식단제한은 안했는데 진짜 살 쭉쭉 빠져서 놀랐던... 진짜로 그 날 그 날 먹고싶은 배달음식만 참아도 운동한거나 마찬가지임 ㅜㅜㅋㅋ
다이어트 중에 떡볶이 먹고 싶었는데 영상 보고 식욕이 가라앉았습니다... 저 높은 칼로리를 뺄 자신이 없어요...ㅋㅋㅋㅠㅠ 바프 끝나면 먹는걸로!! 감사합니다😊
14:48 제제쌤 한쪽 양말 거꾸로 신으신건가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
떡볶이 먹으려다가 생각을 다시하게되네요....
감사해요ㅎ
진짜로 입맛 떨어지는 영상입니다. 요즘 몸 무거워져서 조절해야지 했는데 이거보고 확실히 더 정신 차렸어요 ㅋㅋㅋ
언니 ㅠㅠ 운동할 때 신는 신발 추천하는 영상 만들어주실 수 없나요 요즘 런닝머신 뛰는데 무릎이 너무 아파요 어디다 적어야 할지 몰라서 여기다 적는데 이번 영상도 잘 봤습니다❤️
이거 컨텐츠 너무 재밌어용ㅋㅋ 중간광고아이디어까지 완벽ㅋㅋ
유튜브는 사찰 기능이 있는게 틀림없다 그렇지 않고서야 방금 야식으로 떡볶이 먹고 온 나를 이렇게 영상 추천으로 후드려팰 수가 없다
써브웨이 샌드위치 반은 좀 가혹한 것 같아요😢
베지샌드위치 하나 다 먹어도 배가 엄청 부르진 않은데..힝..
와 ㅋㅋㅋ 떡볶이 먹방 보고 내일 먹으려고 다짐했었는데 곱게 접어놔야겠네요...ㅎㅎ 아니 진짜 어떻게 아시구 이런 영상을 올리셨지 ㅋㅋㅋㅋㅋ건강한 몸을 위해서~~~!!!! 으아아아 다이어트 하시는 분들 모두 화이팅하세용!!!!
와..... 진짜 보고 충격 엄청 받고 가요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 식이가 진짜 중요하구나... 떡볶이 제일 좋아하지만 끊어어겠어요
언니ㅋㅋㅋㅋ큐ㅜㅜ 이게 왜 재밌죠? 계속 미소지으면서 봤어요ㅋㅋ 아니 재밌고 슬프고 다해.... 운동으로 몇천칼로리 소모하는거 증말 멋잇서요♡ 운동뽐뿌 제대로 오네요!!
기획이 너무 좋아요!!! 젤린이들에게 정말 정말 와닿는 그런 컨텐츠!!! 감사해용
그런데 하루에 소모하는 기초 대사량 정도는 빼고 운동으로 소모해야하는거 아닌가요 ? ㅋ
@게으른인티제2 그쳐
게으른인티제2 맞아요
정확한 실험이 중요한 영상은 아닌 듯 해요 기획의도가. 흔히 먹는 이 음식을 운동량으로 환산해서 칼로리를 보여주면 이정도다! 경각심을 주기 위한 영상이니깐요
이 컨텐츠 재밌는데 너무 충격적이예요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ음식 먹을 때 대충 아 이거 칼로리 좀 높지 했는데 이정도라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
국물닭발편도 팩폭때리시는거 보고싶어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 닭발 겁나조아함....
우와.. 평일 내내 참다 주말에 외식 한번씩 했을뿐인데.. 엄청난 칼로리를 먹고있었네요ㅜㅜ
주말엔 운동도 쉬는데..
안빠지는건 다 이유가ㅜㅜ 흑흑
정신차려야겠어요..
이런 컨텐츠...너무 좋아....식욕억제됨....
다이어트 중인데.. 참지못하고..로제떡볶이 시키려다 정말 이거보고 멈췄어요... 오늘도 이겨냈드아!!!!
언니 오늘 폭식했는데 이 영상 보고 운동 메이트 생긴 것 같아서 위안 얻어요ㅠ
맞아요..! 떡볶이 마라탕 맥주를 이틀에 한 번씩 먹다가 3주째 끊으니 살이 쭉쭉 빠지더라고요😭 제이제이님 정말 대단하시고 존경스럽습니다!!!
밥먹으면서 봤는데.. 허허 세상에 이거보고 반만 먹어욬ㅋㅋㅋㅋ
저는 다이어트하면서 떢볶이는 이제 안먹는데 빵은 포기못해요.....빵은 맨날 생각나요 어쩌죠.???빵특집 해주세욬ㅋㅋㅋ
요즘 식단 조절중인데 딱 로제떡볶이가 너무 먹고싶었어요...ㅠㅠ 마침 딱 나에게 필요한 영상이ㅠㅠㅠㅠ
저도요...0
2:31 언니ㅋㅋ이게 깨끗하게 먹은겁니까 지금?ㅋㄱㅋ어케 그럴수가 있어요!!
와..... 하루종일 저렇게 운동해도....로제가 너무 강력했다..... 근데 어쩌죠...? 제이제이님 운동영상인줄 알고 봤다가 로제떡볶이만 더 먹고싶어졌어여ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ
간식 드실 때마다 내가 뼈를 맞는다..ㅋㅋㅋ큐ㅠㅜㅜ
고구마와 와플과 아이스크림은 국룰간식이잖아유ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅜ
아이디어도 좋고 편집도 재밌어서 최애영상이에요ㅋㅋㅋㅋ 제이제이님 고생하시는데 왜 대리운동(?)하고 제가 뿌듯해지는걸까요ㅎ
로제떡볶이 생각이 싸악~~~~~사라지게하는영상
언니 별로 못먹네 ㅠ☹️
나 와플 왕큰거 생크림 폭탄으로.....
먹어도 배가 안불러요 ㅋㅋㅋㅋㅋ또르륵
먹을때는 정말 행복하죠.
먹는것만 봐도 부럽습니다 ㅎㅎ
저는 9개월동안10키로를 감량했고
지금은 유지하고 있는데요.
유지도 감량만큼이나 힘드네요.
가장 힘든것이 맘껏 먹지 못하는 거에요.
영상 보며 느낀건
세상에 거저 되는건 없다ㅠㅠ
제이제이쌤... 저 진짜 로제 파스타, 배떡, 마라탕에 디저트 엄청 좋아하는데 다이어트 중이여서 치팅으로 배떡 먹을까, 배떡 먹고 싶다 이럴때마다 이 영상 봐여.. 식이가 참 중요하다는 걸 영상 보면서 경각심 가지게 됩니당..😂
와 이렇게 와닿는 식이 콘텐츠가 없는거같아요... 식단 열심히 해야겠어요 ㅠㅠ
쌤 고마워요... 누가 이렇게 직접 ㅠ_ㅠ 극한의 다이어트를 해주시나요 ㅠ_ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제이제이님...영상 너무 잘봤어요ㅠㅠ근데ㅜ왜이렇게 예쁩니까..?
먹는거의 중요성을 다시한번깨닫게되는 컨텐츠네요 그와중에푸딩이♡효자ㅋㅋ
거실에서 런지하다가 영상 보게됐는데, 이 배고픔을 어찌할까요... ㅋㅋㅋ
뭐 저는 잘 참으니까요. 흑흑
밤에 먹는 건 백퍼 속쓰리고 신물 넘어온다는 거 아니까.. 느낌 아니까... 흑흑