Kéfir como alimento ancestral con Anastasia Starostenko y Nathaly Marcus en Las 3 R - Ep. #91
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- เผยแพร่เมื่อ 21 ส.ค. 2024
- Actualmente escuchamos mucho hablar del Kéfir, pero ¿Qué es exactamente?
En este capítulo de Las 3 R´s, Anastasia Starostenko que es empresaria en el sector de salud, creadora de la marca Kéfir artesanal en México @kefirmarusia, tiene una maestría en comercio internacional en la Universidad Estatal de Cultura y Artes de San Petersburgo, Rusia; nos explica a detalle qué es el Kéfir, sus beneficios, quiénes pueden tomarlo, cómo impacta en la salud y más.
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Nathaly Marcus
Bienesta
Bienesta Nathaly Marcus
Las 3 R´s
Kéfir
Anastasia Starostenko
Alimento ancestral
Simbiosis de bacterias
Rey de los probióticos
Bienestar
Bien ligero
¿Quién puede tomar Kefir?
Problemas de digestión
Ansiedad de comer
Buena digestión
Sistema de alimentación americanizada
Intestino permeable
En mexico le decimos leche de bulgaros no kefir es por eso que dice que no lo conocían pero yo de niña lo tomaba y ahora tengo 10 años tomándolo es lo único que me ayuda con mi estómago la acidez me daño el esófago y la leche de bulgaros me renovó mi intestino no vivo sin ellos
Andale igual yo desde niña toma bulgaros y luego dice que no hay.....me encantan las batbaridades que dicen
Hola Ana.. Se puede tomar el kefir de leche todos los días.. Que cantidad y en que horario es mejor. He escuchado que da cálculos en los riñones.. Será verdad?
Yo lo tome por primera ves hace 45 años
Buenas tardes alguien me puede decir cómo se hacen los búlgaros por favor 🙏🏼
Yo lo buscaré me lo recetó la gastroenteróloga a raíz de mí estreñi miento crónico
Hace un año fui al gastroenterólogo porque tenía muchos gases, me sentía hinchada, eruptaba sin razón.. después de descartar pyloris, los brillantes doctores me dieron antiácidos envés de decirme la causa de mi malestar.. no tome una sola pastilla y empeze a tomar kéfir en ayunas a diario , solo un shot.. santo remedio! No tuve más molestias y mi digestión y evacuación son excelentes! Además que los de sabores de mango son deliciosos!
Muy buenos días dónde consiguió el kéfir de mango
@@virginiaperalta3151 yo vivo en Nj. USA . Lo consigo en Whole Foods. Marca Lifeway orgánico. 🤗
Hola. Donde compro ese kefir por favor
@@yurianahuerta947 pues no se donde vives, en los supermercados sección lácteos junto a los yogures
Hola puedes decirme por favor Como se llama el kefir q comprastes en el super mercado.si asi mismo esta su nombre fuera del pomo( kefir de mango) ????
Yo nací en el año 1959 y conozco el kéfir (búlgaros), desde niña, mi madre nos los daba con tostadas, con fruta, o solos. Así que en México claro que conocemos al kéfir! Incluso a personas que padecen algún tipo de cáncer los doctores les recomiendan consumirlo.
HOLA!!! MIRA YO TAMBIÉN NACÍ ESE AÑO , PERO FÍJATE QUE VENGO DE ESCUCHAR EN UN VIDEO QUE DICE QUE CON CÁNCER Y ENFERMEDADES AUTO INMUNES , O PERSONAS CON DIABETES O NIÑOS MENORES DE 3 AÑOS NO SE LES DEBE DE DAR , PERO FÍJATE QUE MI HERMANA LO TOMA A DIARIO Y ES DIABÉTICA CONTROLADA, Y MI MAMÁ LE DABA A MI NIÑO DE 2 AÑOS, JAMAS LE HIZO DAÑO ASI QUE HAY MUCHA INFORMACIÓN EQUIVOCADA DEBEMOS APOYARNOS MUTUAMENTE CON TESTIMONIOS Y ASI FUNCIONA MEJOR CREO YO , Y SI CON CÁNCER ,POR TANTO MEDICAMENTO ,SU FLORA INTESTINAL TOTALMENTE DESTRUIDA ADEMAS QUIMIOTERAPIA Y RADIACIONES LA GENTE ESTA TAN MAL SUPONGO SIN ASEGURAR NA DA ,,QUE ESTO SI LE PODRÍA AYUDAR ,, BENDICIONES 🙏😊
Disculpe se consume el yogurt o los búlgaros?
@@aidawilliams8008necesito saber como se prepara! Estoy sufriendo de acidez, gases, mala digestión hace ya 3 años y quisiera consumirlo soy de Venezuela gracias
@@elizabethdelvallegutierreza QA es.
@@elizabethdelvallegutierrezTienes que comprar los búlgaros, remojarlos de un día a otro en leche hasta que fermente, colarlos y reusarlos, ellos van creciendo y puedes haces cada vez más.
*El kéfir "búlgaros" en México, ha existido siempre en nuestro país. Yo lo tomo desde niña.*
😊👍🏻
Una pregunta? Lo tomas con que leche ?
Ahora apenas los consegui aki en USA como lo preparo o como es lo mejor forma para consumirlo es muy amargo para mi paladar 🤔
@@nancysantana1334 yo lo compro en Trader’s Joes lo venden de sabor fresa y sin sabor. El sabor es grato
Entonces búlgaros y kefir es lo mismo?
FELISIDAD A LA
JOVEN POR HABLAR PERFECT 👌 ESPAÑOL
2010 ,mujer desde 1980 nuestra madre nos daba kefir ,claro que se sabe desde hace año para que sirve ,solo que ahora las personas quiere tener mejor salud y ahora voltean a ver lo que es saludable
Ella lo descubrió en el 2010, y tengo 47 años consumiendo este producto
@@naivyromero4235 hola.. Como se consume.. Cantidades y en que horario es mejor.. He escuchado que produce cálculos renales. Será cierto?..
Yo lo consumo en California desde 2014 pero quien me lo regaló es mexicana y lo conoce toda su vida, yo en Perú 🇵🇪 nunca
Desde los 80 en mexico
En realidad el Kefir no es nuevo en Mexico desde que recuerdo mi abuela nos daba desde hace 40 años. Lo que puede resultar nuevo es la palabra Kefir. Ya que si preguntan has tomado kefir podran decir varias petsonas que no. Pero si preguntas a esas mismas personas has comido Búlgaro diran que si ;)
Si yo desde niña escuchaba que compraban el búlgaro para el yogurt pero nunca había escuchado la palabra kefir
Finalmente son modismos extranjeros
Hola Dra. Nataly gracias a usted y su invitada, por compartir los beneficios del kefir! Los tomé de niña me los daba mi abuelita, gracias a Dios en la actualidad tengo 65 años y los consumo todavía.
Bendiciones para toda está bonita comunidad y gracias por sus comentarios 🙏🙏🙏💞🇲🇽
Mis abuelas ya hacían el kefir con búlgaros.
Desde hace años señoras.
Los búlgaros no son de apenas ,mi abuelita los reproducía , alimentaba consumía , ahora yo enseño a mis hijos para que a su vez sepan dar una buena alimentación a sus hijos .
Como se prepara? por favor soy de Venezuela, lo necesito urgente
@@mayte8525 increíble
@@NathalyMarcusOficial
Lo empecé a tomar el k de agua,,Pavel estreñimiento y no me ha hecho nada😮.. Recomendaciones por favor.
En mi casa lo tomamos con frutas Fresca todas las mañanas. Esto es, empezamos a tomarlo hace setenta años!
Hola Eugenia.. Puedes dar recetas de como consumirlo mejor por su sabor a veces es muy ácido.. Y realmente se puede tomar a diario? Sin problema?..muchad gracias
Podrías compartir como se hace ? Muchas gracias
Puede decirnos cómo se prepara con frutas x favor. Gracias
@@amparorincon4824si puedes ponerle fresas frambuesas asta plátano solo que será más azúcar
@@aliciaescareno2067 Yo hoy lo puse en baso con 1 cucharada de miel orgánica y delicioso 🤤
Yo tomo kéfir hace unos cuantos años, no lo conocía hasta que alguien me lo recomendó. Cuando lo llevo a mi trabajo, todos me preguntan porque no saben lo que eso. Hasta el día de hoy hay muchas personas que no saben del kéfir.
Mi madre me dio kefir de leche desde niña, y en la primaria conocimos el kefir de agua, tengo 46 años, así que en mexico si había kefir desde hace mucho tiempo.
Yo había leído que el kefír con sabores no es igual que el natural. Qué para obtener sus beneficios debe ser natural, como el yoghurt biológico con especiales bacterias.
En Mexico michoacan yo tomaba un fermentado que era jocoque no se si tenga las mismas bacterias y era muy rico y los quesos frescos sin sal muy ricos ahora a mi edad de casi 50 conseguí estos benditos bulgaros y nuestro estómago comenzó a sentir una paz tan bonita 😅♥️😍espero me ayude mucho y a mi familia le empiece a interesar y quiero que se me agan muchos para poder regalar salud a los de mi alrededor gracias por su información nos sirve de mucho aprender cada vez más de estos nódulos bendiciones ❤🙏🏻
Buen.dia , gracias.pir tu información ,de cómo hacer el Kéfir, bendiciones desde Colombia.
Buscando en Facebook en algún grupo de regalan o venden bulgaros encontre barios y yo los conseguí en Tijuana desde San Diego y una persona nos los regaló una cucharada a una hermana y otra Ami y son una bendición a nuestras vidas 🙏🏻♥️
Mi mamá me lo daba a tomar desde niña, luego cuando estudiaba en la universidad también, tengo 53 años y aun lo sigo tomando, que yo sepa desde hace mucho en México se toma, saludos!!!
El kefir son los que conocemos como búlgaros en México.
Exacto!
Yo conocí y consumí el Kefir desde mi infancia, nosotros les decíamos “búlgaros” y era delicioso 😋 Hoy tengo 46 años.
Yo lo consumía pero mi mamá derrepente dejó de darnos y ya de grande yo los volví a consumir .
@@jesusrodriguez5839 sabes si da cálculos renales? Por el calcio que tiene.. Gracias por la información
Mi mamá siempre nos daba de niñas viviendo en México y hoy que viví en u.s.a apenas los conseguí y me an alludado mucho
Como lo consigo vivo en Estados Unidos Florida ayúdame gracias bendiciones
@@nildaduval6512 yo los compre por Amazon
En México se llama leche búlgara y se conoce desde hace màs de cien años. Lo que sucede es que ahora usan nombres desconocidos para los Mexicanos, pues los toman de otros idiomas. Y nosotros tomamos muchas comidas fermentadas por naturaleza. No compren leche búlgara, mejor hàganla en casa, pued los que venden solo tienen probióticos de 12 sepas y rl que haces en casa, tiene de màs de 30 sepas diferentes.
Hola lulú. Y. Como lo hacemos. Muchísimas gracias.
Se necesita forzosamente los granos
Antes muchas señoras tenían y regalaban y ahora nada
Yo tengo en Guadalajara, con gusto comparto
@@patty1704gen el face hay grupos y los regalan. Búscalos
Yo los he conocido como Búlgaros desde hace más de 20 años y ahora lo nombran como Kéfir. Y si es muy saludable para el intestino.
El nombre no es nuevo es originario del Cáucaso no es de America
Que hermoso que hagan estas colaboraciones con la finalidad de ayudar a mejorar nuestra microbiota. Saludos desde Perú. 😊😊😊. Seria genial si podria escucharlas por spotify🎉
Excelente información. Acostumbrado por años a estudiar la nutrición funcional y a "nutrirme" de la información de reconocidos doctores de varias partes del mundo (Dr, Sinclair, Dr. Perricone entre tantos otros), resulta una agradable sorpresa descubrir que existe talento local, mexicano que nos brinda también información nutricional de calidad. Por tanto, decido suscribirme a este excelente podcast/programa.
Muchísimas Gracia por tu comentario Salvatore, excelentes tus elecciones y bienvenido!! 🎉
Buenos días una pregunta cómo se hace eso en la casa 🏠 yo vivo en Colombia aquí no l llegado a escuchar kil o a algo así donde se puede conseguir les agradezco su Respuesta feliz día que Dios los bendiga
Cual es el mejor kefir? Vivo en Los Estados Unidos, por favor ayúdenme a buscarlo aquí, por favor. Gracias, me ha encantado este programa
Yo compro el de lifeway busqué en Target,Walmart y demás tiendas puede q la tengan
Stop shop y shop rite.
Que ciudad??? Hay grupos en Facebook que lo compartimos yo adquiri mis bulgaros asi
Yo te decía kéfir normal , búlgaros en Whole Foods. CT.
En qué lugar vives en los estados unidos yo tengo
Hace más de 40 años acá en Guatemala, mi abuelita me daba con fruta y miel de refacción ella le decía yogurt, lo preparaba con mucho cuidado
Excelente!! De hecho, no es algo reciente, es milenario
Como lo preparaba?
Yo misma lo preparo, me queda riquísimo.
Consumo kéfir de leche y también de agua. Vivo en Cali Colombia.
Lo conozco desde que era niña.
Es buenísimo consumirlo.
Cómo se prepara el kefir de leche podría informarme
El kefir de agua, sirve para hacerlo con leche, o es otro, gracias.
Yo lo too desde niña soy de Perú, lo dejé de tomar y luego lo encontré en USA cuando me casé y me fui a vivir ahí, lo compraba al principio pero luego compré los Búlgaros y los hacía yo misma! Justo mi estomago no se sentía bien, y me ayudó enormemente, es una maravilla!
Hace poco la encontré, gracias a Dios ,y gracias por ser y estar ,bendiciones
Gracias a ti por tu preferencia ✨
Se consigue búlgaros Y se les pone leche al tiempo y cuando se cuaja la leche se cuela Se lavan los búlgaros Y se dejan en agua Es fácil cuidar búlgaros Gracias x compartirlo
Los búlgaros sea ha conocido desde hace muchos años en México..yo los conocí y empecé a producir en casa hace 30 años atrás..se multiplican abundantemente..❤
Cómo puedo conseguir Kéfir que ella produce? Me gustaría probar ya que me ayudaría mucho , gracias por compartir esta información bendecido día ❤
Cómpralos por Amazon
Hola excelente información y te comento que si se conoce el kefir mi abuelita nos lo daba tengo 61 y con mis conocidos solo que le llamamos leche de bulgaros no kefir.Dios te bendiga por informarnos.
Así es... suena un poco raro que diga que nadie sabía de él. Me acuerdo que mi mamá "ordeñaba" búlgaros hace como 40 años 🙈
Exacto, yo tengo 63 años y también nuestra abuela nos daba leche de búlgaros. Los cultivaba en casa. Y se reproducían mucho.
Ahora yo he querido conseguir búlgaros de leche pero no encuentro..
Esta es una maravillosa opción.
Ya los conseguí de esta marca en walmart y están deliciosos. Recomendados.
Asi es es ancestral en. Mexico pero muchos no lo saben, asi es en mexico el tepache es un probiotico pero mucha gente no lo sabe y los bulgaros mi mama me daba yogurt de bulgaros con frutas como fresas, duraznos, platano etc, y en mexico el kefir se le llama tibicos pero igaul mucha gente no lo sabe
Hola lo que yo tengo entendido el kefir hay de leche fermentado por búlgaros, y el de agua fermentado por tibicos.
Que son diferentes.
@@lauraquirartelopez930 si tienes razon de leche bulgaros de agua tibicos
En lo personal me gustan mas los de lche saludos
Yo también lo conozca desde niña, pero no sabía para que era y eh vivido últimamente muy pero muy inflamada
Gracias por sus consejos,🙏 Bendiciones 🙏
Muchas gracias por la invitación!!!! Que cada día seamos más los amantes de esta maravillosa bebida!!!
Disculpa se pueden conseguir en Estados Unidos tus productos
Cómo hago para que se reproduzcan mas ?
Gracias @kefirmarusia por aceptar nuestra invitación y compartir sus conocimientos ✨
WOW que interesante, no conocía el Kéfir. Gracias ‼️🙏
Cual es recomendable en Estados Unidos
CAPITULO SUMAMENTE VALIOSO, GRACIAS.
Gracias José de Jesús ☺️
Hola el Kefir en México es conocido como búlgaros y yo desde pequeña lo comía mi mami lo preparaba y nos lo daba como yogur!
Excelente alimento!!❤
Yo vivo en EU. Por favor recomiéndame un Kefir completo que pueda comprar acá. Gracias
Este kéfir es maravilloso!
Hola, dónde puedo conseguir éste kefir?
En Alsuper lo e comprado, tengo como 3 semanas consumiendolo y en ciertos días me a ayudado mucho, pero no se cuál es la mejor hora para tomarlo?
Dra. Acabo de comprar su libro, no lo encontraba en España en la versión de papel pero al final lo encontré en iberlibro, lo quiero ya en mis manos!!!! Tengo muchos problemas digestivos y me siento super mal!!! Espero encontrar respuestas y soluciones en su libro ya que hasta ahora nada me ha solucionado este malestar horrible.
Muchas gracias!!!!!❤
Hola cómo sigues ? Recomiendas el libro de la doc
Me encanta el Arian es riquísimo! En Bulgaria lo toman como soda 😅☺️
Kéfir yo lo consumo, lo encontré en SAMS CDMX buenísimo ya que me lo recomendó la iriologa y de niña también lo consumía, es solo un vasito por la noche de Kéfir es natural.
En Estados Unidos lo venden grasias bendiciones
Nathaly se puede congelar como helado de frutas, no se mueren las bacteria?...Tendra el mismo efecto?. Ando buscando como hacerlo para mi hijo ya que d e niño tomo muchiiisimos antibioticos
Quien en el 2024 aparte de mi ….no sabían lo que eran los búlgaros 😊 o me van a decir que el mundo entero ya lo sabía. Una amiga bien calladita nunca me lo mencionaba, quizás sería porque ella creía que yo ya sabía sobre los búlgaros pero no 😮…
Ahora 16 de junio del 24 ya lo sé y va los tengo, ahora de a disfrutar de sus múltiples beneficios y a regalar al que quiera cuando se me reproduzcan ❤
Buenas tardes donde consiguío los búlgaros?
Yo si lo sabia desde niña en los 80s tomaba leche de búlgaros
En que país estas, yo quisiera que me regales búlgaros yo vivo en Lima_Peru
@@veronicamorales8964 mi amiga la calladita me los compartió estoy en usa 🇺🇸
@@veronicamorales8964 buenas noches sorry que pena pero yo estoy en San Diego California usa 🇺🇸 sino con mucho gusto se los compartía
Me encantó 🎉😂😊, me hicieron reir mucho. ❤ Los aamoo.
Muchísimas gracias por todo felicidades ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Los búlgaros o Kefir en mi casa mi abuela desde 1960 se consume y es muy conocido
Estoy de acuerdo con Tigo solo que los conocíamos como búlgaros pero , no es que no se conocieran , solo que no tenemos esa cultura de la prevención.
😂❤😂❤😂❤😂
QUE ES EL KEFIR .
GRACIAS A LAS 2
MUJERES ESTRELLAS
POR DARNOS SU
ALLUDA Y INFORMACION
PARA LA SALUD .
Interesante hay q mostrar el proceso d hacer en casa❤❤
Yo probé el Kefir mucho antes del 2010. Mi hijo nació en el año 1987 y ya lo habia probado.
A mi el kefir me cae muy bien y soy alérgica a la lactosa, gracias 🙏 por tanta información.
Dónde venden e kefir
En Bogotá colombia
Buenos días gracias a Dios por su vida y gracias por la información
QUE HERMOSO DIOS LES BENDIGA Y SI VENDEN EN CENTRO AMÉRICA 🌎 Y EL MUNDO GRACIAS POR COMPARTIR ME ENCANTA ❤
Hola yo los conozco desde hace muchos años, tengo 52 años y desde chica mi abuelita me hacía el licuado con leche d búlgaros. Talvez mucha gente no los conozca pero mucha gente lo conoce desde hace muchos años.
Hermoso platica !!! Muy Valiosa información, me encanto la historia del kefir. Gracias Gracias Gracias 💞
Gracias a ti Alma, un gusto compartir 😊
Pregunta en general para todos. Puedo poner leche hervida en mis búlgaros ? Y felicitaciones a esas dos mujeres que aparte de ser guapísimas también son muy inteligentes y con mucha preparación. 🇲🇽😘
Claro que sí, pero debe estar a temperatura ambiente
Si, pero no le pongas la leche caliente a los búlgaros por que los matas. Dejala enfriar.
Yo lo conozco desde hace 60 años aquí en Colima Mexico como búlgaros
A ver mi Nataly…
1. Mi madre tiene 70 años, desde niña toma búlgaros (kefir de leche) a mi y a mis hermanos nos daban cada mañana, por equis situación los dejamos de tomar y en la adolescencia comenzamos con problemas digestivos…
2. La crema de las cremerias, de los mercados y tianguis son AGRIAS, la alpura, Lala y demás no sé qué sean…
3. En nuestro país 🇲🇽 es parte de nuestra cultura el consumo regular de bebidas fermentadas, el problema es que ya no se consumen como antes...
4. El Tequila es una bebida fermentada, y se recomienda el consumo del tequila reposado que contiene mayor cantidad de fermento.
5. Tenemos bebidas fermentadas como el tepache, el pulque, el tejuino, etc.
Gracias por este video, estuvo increíble!!!🎉🎉🎉
Y el mezcal 🥃
@@fabiolasoto6322 Justamente
Me encantó esta entrevista lo probaré ya que yo sufro mucho de acidez estomacal .
It's not yet sold in California looking forward to the expansion.
Pidalos en Amazon o en Mercado libre
NATALY gracias por tu invitada, pero no nos diste la información acción de como podemos conseguir su kefir, entendi que ella es empresaria con el producto?
Yo lo hago en mi casa, una amiga me compartió un poco de kéfir y estoy encantada, me siento muy bien y me encanta, el problema para que en mi familia lo consuman es que están acostumbrados al yogurt comercial de las marcas que ya conocemos, todos traen mucha azúcar
Yo lo probé en 1982 y sentí un cambio para bien en mi estómago
Aqui ay pero son de otra marca no se si sea lo mismo la marca se yama lifeway
Nataly , no dejaste hsblar a la invitadaáa 😂😎
Eso no es cierto!
Gracias por la excelente información, me acaban de regalar búlgaros y estoy empezando a tomarlo.❤
Que es el kéfir cuánto tiempo tomar cada que tiempo y dónde comprar no se entendió bien para las personas que no sabemos de éste producto , gracias
Lo puedes comprar en Amazon, en MercadoLibre
Muchas gracias por este vídeo, Dios les bendiga
Gracias!! ✨
Saludos ❤ yo desde q tomo en ayuna el vinagre de cidra de manzana se perdió los gases dolor de cabeza
Y como lo toma?
@@anahernandez7110 Tiene que ser vinagre de cidra de manzana con la madre Horganico , lo tomo una cuchara en medio vaso de agua que no sea de el grifo aunq sea hierba y tome natural todas las mañana en ayuna espere para desayunar mínimo 20 minuto si le llegará a molestar el estómago o arder tome aloe Vera en ayuna esos geles ayudan a curar las paredes de nuestro estómago o intestino
Son buenísimos para nuestro intestino.👏👏👏
Los búlgaros en México se conocen desde 1955 en mi familia y somos de México pues mi papá los tomaba
Mil gracias !!!!a las dos y q marca y en donde se vende el kéfir de Anastacia , bendiciones, 🫶🏻👍🙏🏼💜
Que marca en España porfa
En Venezuela le decimos hongos,ya sea se leche o de agua . Desde niña mi mamá nos lo daba. También mis hijas lo tomaron y ahora mis nietos
Lo consumimos regularmente... Recuerdo hace al rededor de unos 45 años Danone comercializaba Leche bulgara en lugar de Yoghurth.
Tengo 61 años y cuando era muy pequeña mi mamá ya nos daba Kefir o búlgaros, esto ya es muy viejo a muchos niños nos daban Kefir en lugar de yogurth comprado el cual no existía en esos años, soy de la ciudad de México
Si señora que no está oyendo la historia de la muchacha rusa que tiene como 3 mil años que se los regalo Dios a un pueblo de esos rumbos de Rusia y los rusos los obtuvieron por 1920, y lo comercializaron al mundo. Y supongo que así llegó a México.
Yo tomo kefir diario ! Tengo búlgaros!
🙂👍🏻
Hola hola 👋
A mi también
ME ENCATA el kefir
Se búlgaros pero! Me me hace muy hacido😩
Y no me lo puedo tomar que? Puedo hacer para que no esté tan ha ido😩😩😩
Gracias!!!!!
@@lupitagomez8825 no los dejes mucho días ! Depende de qué cantidad tengas de búlgaros y cuanta leche pones
Hola Magdalena.. Donde te encuentras.. País y ciudad..muchas gracias
@@amparorincon4824 soy de México y vivo cdmx
Lo pueden, tomar personas con artrosis, hipertensos o diabeticos?
Excelente Información,lo empezaré a tomar cuanto antes.GRACIAS
Yo tomo eso y si mejora 😮😮la digestión
yo le doy asta a mi mascotita perrita, a mi me encanta y me a quitado el hambre.
Muy valiosa información para la salud.
Gracias Carlos! A tu salud ✨
Marca del kéfir y si lo puedo encontrar en usa
Gracias Nataly , eres un sol
Lo probare mañana ! Gracias. Desde España
Me encanto la entrevista
Gracias!!
Excelente información gracias
Gracias a ti por tu preferencia ✨
Maravillosa Información!
INMENSA GRATITUD ❤💙🙏
Llevo un mes consumiendo ķefir sufro reflujo gástrico intestino irritable inclusive con la candida y me siento bastante mejor.
Contestando a donde lo pueden conseguir preguntando en internet hay personas
que los venden aunque No se devén vender se devén regalar yo vivo en USA y yo
los compré dos cucharadas de búlgaros por 10 dólares
Pero se multiplican muy rápido .Búlgaros y kefir es lo mismo se les pone leche
Y hay otros que se les pone agua y azúcar pero estos son otros y muy distintos
P s🌺🌺
Busquen videos de cómo cuidar y alimentar a sus búlgaros cómo ponerlos
en frascos muy limpios y como cambiar su leche
Hola Maria antonieta.nos podrías explicar como se hace el kefir de leche..si es una cucharada.. Que hacer y cuales son los cuidados. Te pregunto porqué tienes ya la experiencia de hacerlos.. Altamente agradecida.. Feliz noche.
Desde Chile los conozco como yogurt de pajaritos.. ❤️🙏🍀
@@amparorincon4824tienes que ponerlos en leche..después colarlos con agua y otra vez poner leche y hasta que se te hagan más así lo hacía mi madre cuando teníamos Búlgaros
Bueno días donde los compraste en usa yo vivo en new jersey
@@patty1704g hola Patty.. Explícanos detalladamente.. Como así que colarlos con agua..!! Que bueno un paso a paso.. Muchas gracias
No dejas hablar a tu invitada ...interrumpes mucho
Gracias Nathaly por esa tertulia tan interesante . No he usado el kefir pero lo buscaré . Quiero beneficiarme de todos sus atributos saludables.
Salud y Bendiciones 🇻🇪
Gracias Carmen!!
muchas gracias por darnos a conocer éste probiotico,creo que pocas personas lo conocen, incluyéndome a mí.
Información súper valiosa
Gracias!! Checa el live que hizo Anastasia para el Instagram de healthaddiction @healthaddictionmx
@@NathalyMarcusOficialnecesito comprar kefir, como lo adquiero?
Gracias por tan valiosa información,como y donde encuentro el producto?
Hola Trinidad, marusia tiene diferentes puntos de venta, está disponible en supermercados y en tiendabienesta.com
En sprouts. Lo venden
MUCHAS GRACIAS DRA. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Graciass. Más q bendecidos
Dónde puedo encontrar el producto.. muchas bendiciones
Buenas noches, los fermentados, contiene mucha histamina según empeoran la inflamación es cierto?
Si eres sensible o alérgica a los fermentos te va a afectar , a mi me pasó eso y siempre estaba inflamada a causa del kéfir.
Gracias por la informacion del kefir,lo voy a tomar y tambien mi hija que tiene extreñimiento,soy de Peru,ojala lo encuentre en mi pais lo voy a buscar
Lo puedes preparar
Como porfavor
Hola Nathaly aquí en ecuador si se vende ese producto en el súper mercado y es buenisimo
Hola, dónde venden los Búlgaros?
Fantástica información
Porfa que marca de kefir es la recomendada en EEUU???
Gracias
Yo lo compro en Trader’s Joes. Mi nutriologo me lo recomemdo y es muy grato el sabor
@@sancielo2838 hola.. Que cantidad diaria te recomendó?? Te dijo que diario lo puedes tomar? Y por siempre?? Gracias por la información..
Por favor Natalia no la interrumpas, estaa muy bien cada una aporta lo que sabe, no te va a quitar el programa.