En Mexico michoacan yo tomaba un fermentado que era jocoque no se si tenga las mismas bacterias y era muy rico y los quesos frescos sin sal muy ricos ahora a mi edad de casi 50 conseguí estos benditos bulgaros y nuestro estómago comenzó a sentir una paz tan bonita 😅♥️😍espero me ayude mucho y a mi familia le empiece a interesar y quiero que se me agan muchos para poder regalar salud a los de mi alrededor gracias por su información nos sirve de mucho aprender cada vez más de estos nódulos bendiciones ❤🙏🏻
Hace un año fui al gastroenterólogo porque tenía muchos gases, me sentía hinchada, eruptaba sin razón.. después de descartar pyloris, los brillantes doctores me dieron antiácidos envés de decirme la causa de mi malestar.. no tome una sola pastilla y empeze a tomar kéfir en ayunas a diario , solo un shot.. santo remedio! No tuve más molestias y mi digestión y evacuación son excelentes! Además que los de sabores de mango son deliciosos!
Nataly, es una medica funcional excelente, con reconocimiento internacional, yo soy Colombiana y la admiro mucho, no me parece que este interrumpiendo a su invitada, es la dinamica del programa
Hola Eugenia.. Puedes dar recetas de como consumirlo mejor por su sabor a veces es muy ácido.. Y realmente se puede tomar a diario? Sin problema?..muchad gracias
Yo tomo kéfir hace unos cuantos años, no lo conocía hasta que alguien me lo recomendó. Cuando lo llevo a mi trabajo, todos me preguntan porque no saben lo que eso. Hasta el día de hoy hay muchas personas que no saben del kéfir.
2010 ,mujer desde 1980 nuestra madre nos daba kefir ,claro que se sabe desde hace año para que sirve ,solo que ahora las personas quiere tener mejor salud y ahora voltean a ver lo que es saludable
Excelente información. Acostumbrado por años a estudiar la nutrición funcional y a "nutrirme" de la información de reconocidos doctores de varias partes del mundo (Dr, Sinclair, Dr. Perricone entre tantos otros), resulta una agradable sorpresa descubrir que existe talento local, mexicano que nos brinda también información nutricional de calidad. Por tanto, decido suscribirme a este excelente podcast/programa.
Buenos días una pregunta cómo se hace eso en la casa 🏠 yo vivo en Colombia aquí no l llegado a escuchar kil o a algo así donde se puede conseguir les agradezco su Respuesta feliz día que Dios los bendiga
Los búlgaros sea ha conocido desde hace muchos años en México..yo los conocí y empecé a producir en casa hace 30 años atrás..se multiplican abundantemente..❤
Yo nací en el año 1959 y conozco el kéfir (búlgaros), desde niña, mi madre nos los daba con tostadas, con fruta, o solos. Así que en México claro que conocemos al kéfir! Incluso a personas que padecen algún tipo de cáncer los doctores les recomiendan consumirlo.
HOLA!!! MIRA YO TAMBIÉN NACÍ ESE AÑO , PERO FÍJATE QUE VENGO DE ESCUCHAR EN UN VIDEO QUE DICE QUE CON CÁNCER Y ENFERMEDADES AUTO INMUNES , O PERSONAS CON DIABETES O NIÑOS MENORES DE 3 AÑOS NO SE LES DEBE DE DAR , PERO FÍJATE QUE MI HERMANA LO TOMA A DIARIO Y ES DIABÉTICA CONTROLADA, Y MI MAMÁ LE DABA A MI NIÑO DE 2 AÑOS, JAMAS LE HIZO DAÑO ASI QUE HAY MUCHA INFORMACIÓN EQUIVOCADA DEBEMOS APOYARNOS MUTUAMENTE CON TESTIMONIOS Y ASI FUNCIONA MEJOR CREO YO , Y SI CON CÁNCER ,POR TANTO MEDICAMENTO ,SU FLORA INTESTINAL TOTALMENTE DESTRUIDA ADEMAS QUIMIOTERAPIA Y RADIACIONES LA GENTE ESTA TAN MAL SUPONGO SIN ASEGURAR NA DA ,,QUE ESTO SI LE PODRÍA AYUDAR ,, BENDICIONES 🙏😊
@@aidawilliams8008necesito saber como se prepara! Estoy sufriendo de acidez, gases, mala digestión hace ya 3 años y quisiera consumirlo soy de Venezuela gracias
@@elizabethdelvallegutierrezTienes que comprar los búlgaros, remojarlos de un día a otro en leche hasta que fermente, colarlos y reusarlos, ellos van creciendo y puedes haces cada vez más.
Dra. Acabo de comprar su libro, no lo encontraba en España en la versión de papel pero al final lo encontré en iberlibro, lo quiero ya en mis manos!!!! Tengo muchos problemas digestivos y me siento super mal!!! Espero encontrar respuestas y soluciones en su libro ya que hasta ahora nada me ha solucionado este malestar horrible. Muchas gracias!!!!!❤
Buscando en Facebook en algún grupo de regalan o venden bulgaros encontre barios y yo los conseguí en Tijuana desde San Diego y una persona nos los regaló una cucharada a una hermana y otra Ami y son una bendición a nuestras vidas 🙏🏻♥️
@@astridfuentes8883 Hola, mira busca las bacterias en Amazon por nombre las encuentras como Nódulos de Leche o búlgaros de Leche cuando las tengas ya en casa ponlas en leche lo más entera que puedas y en 12 o 24 o 32 horas ya estará tu Kefir listo yo vivo en Chicago y tengo 4 años ya elaborando mi Kefir lo pongo en la licuadora con Fresas o blue berrys y no ocupa nada para endulzar también lo tomo recién colado y es genial Les recomiendo buscar los videos de Yo soy fermentista y ella te da paso a paso la información perdón por mi falta de ortografía pero jamás fui a la Escuela me disculpo!!
@@astridfuentes8883 El Kefir que venden jamás será el mismo que el elaborado en casa porque es natural sin endulzar y es muy fácil su elaboración aunque hay quien dise que no La verdad es mentira que no se puede lo tengo comprobado que si se puede hacer Kefir tanto de Leche como el de Agua yo tengo de los 2 y regalo pero la gente no confía y no cree en lo que Dios nos regala!!
@@astridfuentes8883 El Kefir que venden jamás será el mismo que el elaborado en casa porque es natural sin endulzar y es muy fácil su elaboración aunque hay quien dise que no La verdad es mentira que no se puede lo tengo comprobado que si se puede hacer Kefir tanto de Leche como el de Agua yo tengo de los 2 y regalo pero la gente no confía y no cree en lo que Dios nos regala!!
Mi madre me dio kefir de leche desde niña, y en la primaria conocimos el kefir de agua, tengo 46 años, así que en mexico si había kefir desde hace mucho tiempo.
En realidad el Kefir no es nuevo en Mexico desde que recuerdo mi abuela nos daba desde hace 40 años. Lo que puede resultar nuevo es la palabra Kefir. Ya que si preguntan has tomado kefir podran decir varias petsonas que no. Pero si preguntas a esas mismas personas has comido Búlgaro diran que si ;)
Hola Dra. Nataly gracias a usted y su invitada, por compartir los beneficios del kefir! Los tomé de niña me los daba mi abuelita, gracias a Dios en la actualidad tengo 65 años y los consumo todavía. Bendiciones para toda está bonita comunidad y gracias por sus comentarios 🙏🙏🙏💞🇲🇽
Yo había leído que el kefír con sabores no es igual que el natural. Qué para obtener sus beneficios debe ser natural, como el yoghurt biológico con especiales bacterias.
Doctora buenaa tardes, soy de Perú , a mis hijos cuando los he llevado al pediatra , solo una vez me recetaron ampollas para que lo consuman después de los antibioticos, gracias por compartir esta valiosa información
Que hermoso que hagan estas colaboraciones con la finalidad de ayudar a mejorar nuestra microbiota. Saludos desde Perú. 😊😊😊. Seria genial si podria escucharlas por spotify🎉
Muchas gracias Dra. Nathaly Marcus. Muy interesante. De hecho yo padecía de mi digestion y me regalaron kefir de leche y ayer precisamente me regalaron tibicos de agua y estoy feliz.
NATALY gracias por tu invitada, pero no nos diste la información acción de como podemos conseguir su kefir, entendi que ella es empresaria con el producto?
Yo misma lo preparo, me queda riquísimo. Consumo kéfir de leche y también de agua. Vivo en Cali Colombia. Lo conozco desde que era niña. Es buenísimo consumirlo.
Hola María tb soy de Cali, apenas llevo consumiendo kefir de leche 4 meses, y ha Sido lo más maravilloso que me han donado❤️...alguien me dijo que me iba a donar el de agua, y tú cómo lo alternas para consumir ambos kefir?
Buenas tardes Nathaly gracias por la información..yo tengo un desorden en metabolismo.mucha inflamación tiroides y diabetes..ya con temas renal.. tengo mucha sequeda en cabello bueno
Yo sufro hace años de reflujo gastroesofajico lo cual me produjo un polipo en la garganta que me tengo que extirpar, jamas encontre la cura para el reflujo y no me pude operar, comenzare a tomar kefir muchas gracias ✨️
Nataly..si estoy tomando kefir...puedo también tomar aceite de coco para matar cándida?? O también estaría matando las bacterias del kefir con el aceite de coco?
Buenos dias Nathaly desde DAVIE FL USA. Exelente Video , Que Marca de kefir reune esas condiciones aqui en USA FLORIDA ó alguien tubiera la gentileza de informar Pls. Gracias de Antemano y bendiciones a todos
Gracias Nathaly por esa tertulia tan interesante . No he usado el kefir pero lo buscaré . Quiero beneficiarme de todos sus atributos saludables. Salud y Bendiciones 🇻🇪
Los búlgaros no son de apenas ,mi abuelita los reproducía , alimentaba consumía , ahora yo enseño a mis hijos para que a su vez sepan dar una buena alimentación a sus hijos .
El kefir es conocido desde toda la vida. Tengo 63 años y crecí tomando kefir. Toda un felicidad el día q mami los cosechaba y compartía la leche con todos. Luego conocimos los de piña.
Claro que se conoce en México desde hace mucho, como en el 83 mi mamá nos daba kefir, nosotros le decíamos yogurt por su parecido en sabor, muy bueno los búlgaros se le conservaban muy bonitos a mi mamá
En México se llama leche búlgara y se conoce desde hace màs de cien años. Lo que sucede es que ahora usan nombres desconocidos para los Mexicanos, pues los toman de otros idiomas. Y nosotros tomamos muchas comidas fermentadas por naturaleza. No compren leche búlgara, mejor hàganla en casa, pued los que venden solo tienen probióticos de 12 sepas y rl que haces en casa, tiene de màs de 30 sepas diferentes.
Hola.! Gracias por la información.! Yo padezco desde que me acuerdo del estómago no puedo comer todo porque me inflamo o me da agruras, también mi hijo de 15 años padece de estreñimiento, Mi pregunta es Dónde puedo conseguir el kefir de esta muchacha
Yo lo too desde niña soy de Perú, lo dejé de tomar y luego lo encontré en USA cuando me casé y me fui a vivir ahí, lo compraba al principio pero luego compré los Búlgaros y los hacía yo misma! Justo mi estomago no se sentía bien, y me ayudó enormemente, es una maravilla!
@@albaluzlosada5445 Los dejas de un día para otro ósea 24 horas en leche a temperatura ambiente fuera del refrigerador en un recipiente de vidrio, tapado con un trapito y una liga, no lo pongas en nada de metal, el Kefir no debe tocar metal si no le quitas las propiedades, la leche de preferencia debe de ser orgánica y al día siguiente los cuelas, y guardas el kefir en el refrigerador y los búlgaros los pones a fermentar con más leche para más kefir o los guardas en el refrigerador con un poco de leche sino quieres hacer mas todavía, si quieres más fermentado el kefir lo puedes dejar 2 días. Espero te ayude, bendiciones.
Nathaly se puede congelar como helado de frutas, no se mueren las bacteria?...Tendra el mismo efecto?. Ando buscando como hacerlo para mi hijo ya que d e niño tomo muchiiisimos antibioticos
Hola! si puedes congelarlo, de hecha tenemos varios recetas en nuestra pagina de internet de paletas con kefir, pero sin problema lo puedes hacer, por 3 - 4 meses las bacterias de duermen nadamas
En Venezuela el kefir existe desde hace mucho, solo que no l oconocíamos con ese nombre, lo llamábamos honguitos, y las vecinas se lo regalaban entre ellas por lo mucho que se multiplican. Yo los comía desde niña y tengo to años, Tampoco sabíamos lo importante que eran para la salud, a todos nos encantaban 😊😊😋
Yo también vivo en Estados Unidos y compré los nódulos en Amazon busca los videos de Yo soy fermentista y ahí te va a decir Katita paso a paso es muy fácil
Gracias por la informacion del kefir,lo voy a tomar y tambien mi hija que tiene extreñimiento,soy de Peru,ojala lo encuentre en mi pais lo voy a buscar
Hola excelente información y te comento que si se conoce el kefir mi abuelita nos lo daba tengo 61 y con mis conocidos solo que le llamamos leche de bulgaros no kefir.Dios te bendiga por informarnos.
Exacto, yo tengo 63 años y también nuestra abuela nos daba leche de búlgaros. Los cultivaba en casa. Y se reproducían mucho. Ahora yo he querido conseguir búlgaros de leche pero no encuentro.. Esta es una maravillosa opción. Ya los conseguí de esta marca en walmart y están deliciosos. Recomendados.
Asi es es ancestral en. Mexico pero muchos no lo saben, asi es en mexico el tepache es un probiotico pero mucha gente no lo sabe y los bulgaros mi mama me daba yogurt de bulgaros con frutas como fresas, duraznos, platano etc, y en mexico el kefir se le llama tibicos pero igaul mucha gente no lo sabe
Yo tengo una pregunta los búlgaros de agua a los que se les pone piloncillo y que hacen un tipo de tepache o fermento , no sube los niveles de glucosa?
Pregunta en general para todos. Puedo poner leche hervida en mis búlgaros ? Y felicitaciones a esas dos mujeres que aparte de ser guapísimas también son muy inteligentes y con mucha preparación. 🇲🇽😘
Kéfir yo lo consumo, lo encontré en SAMS CDMX buenísimo ya que me lo recomendó la iriologa y de niña también lo consumía, es solo un vasito por la noche de Kéfir es natural.
Muy buena información, en mi País Perú 🇵🇪 se dona el kefir la pregunta es si es lo mismo el kefir de agua que de le alimenta con azúcar o panela . Muchas gracias
En Mexico michoacan yo tomaba un fermentado que era jocoque no se si tenga las mismas bacterias y era muy rico y los quesos frescos sin sal muy ricos ahora a mi edad de casi 50 conseguí estos benditos bulgaros y nuestro estómago comenzó a sentir una paz tan bonita 😅♥️😍espero me ayude mucho y a mi familia le empiece a interesar y quiero que se me agan muchos para poder regalar salud a los de mi alrededor gracias por su información nos sirve de mucho aprender cada vez más de estos nódulos bendiciones ❤🙏🏻
Buen.dia , gracias.pir tu información ,de cómo hacer el Kéfir, bendiciones desde Colombia.
Me encanta el jokoque
Me gusta la intervención de la Doctora Nathaly, ella tiene muchos conocimientos y de esa manera redondea la explicación. 👏👏👏👏👏👏👏👏
a tu salud!
Hace un año fui al gastroenterólogo porque tenía muchos gases, me sentía hinchada, eruptaba sin razón.. después de descartar pyloris, los brillantes doctores me dieron antiácidos envés de decirme la causa de mi malestar.. no tome una sola pastilla y empeze a tomar kéfir en ayunas a diario , solo un shot.. santo remedio! No tuve más molestias y mi digestión y evacuación son excelentes! Además que los de sabores de mango son deliciosos!
Muy buenos días dónde consiguió el kéfir de mango
@@virginiaperalta3151 yo vivo en Nj. USA . Lo consigo en Whole Foods. Marca Lifeway orgánico. 🤗
Hola. Donde compro ese kefir por favor
@@yurianahuerta947 pues no se donde vives, en los supermercados sección lácteos junto a los yogures
Hola puedes decirme por favor Como se llama el kefir q comprastes en el super mercado.si asi mismo esta su nombre fuera del pomo( kefir de mango) ????
Nataly, es una medica funcional excelente, con reconocimiento internacional, yo soy Colombiana y la admiro mucho, no me parece que este interrumpiendo a su invitada, es la dinamica del programa
En mi casa lo tomamos con frutas Fresca todas las mañanas. Esto es, empezamos a tomarlo hace setenta años!
Hola Eugenia.. Puedes dar recetas de como consumirlo mejor por su sabor a veces es muy ácido.. Y realmente se puede tomar a diario? Sin problema?..muchad gracias
Podrías compartir como se hace ? Muchas gracias
Puede decirnos cómo se prepara con frutas x favor. Gracias
@@amparorincon4824si puedes ponerle fresas frambuesas asta plátano solo que será más azúcar
@@aliciaescareno2067 Yo hoy lo puse en baso con 1 cucharada de miel orgánica y delicioso 🤤
Yo tomo kéfir hace unos cuantos años, no lo conocía hasta que alguien me lo recomendó. Cuando lo llevo a mi trabajo, todos me preguntan porque no saben lo que eso. Hasta el día de hoy hay muchas personas que no saben del kéfir.
2010 ,mujer desde 1980 nuestra madre nos daba kefir ,claro que se sabe desde hace año para que sirve ,solo que ahora las personas quiere tener mejor salud y ahora voltean a ver lo que es saludable
Ella lo descubrió en el 2010, y tengo 47 años consumiendo este producto
@@naivyromero4235 hola.. Como se consume.. Cantidades y en que horario es mejor.. He escuchado que produce cálculos renales. Será cierto?..
Yo lo consumo en California desde 2014 pero quien me lo regaló es mexicana y lo conoce toda su vida, yo en Perú 🇵🇪 nunca
Desde los 80 en mexico
Excelente información. Acostumbrado por años a estudiar la nutrición funcional y a "nutrirme" de la información de reconocidos doctores de varias partes del mundo (Dr, Sinclair, Dr. Perricone entre tantos otros), resulta una agradable sorpresa descubrir que existe talento local, mexicano que nos brinda también información nutricional de calidad. Por tanto, decido suscribirme a este excelente podcast/programa.
Muchísimas Gracia por tu comentario Salvatore, excelentes tus elecciones y bienvenido!! 🎉
Buenos días una pregunta cómo se hace eso en la casa 🏠 yo vivo en Colombia aquí no l llegado a escuchar kil o a algo así donde se puede conseguir les agradezco su Respuesta feliz día que Dios los bendiga
Excelente Información,lo empezaré a tomar cuanto antes.GRACIAS
Los búlgaros sea ha conocido desde hace muchos años en México..yo los conocí y empecé a producir en casa hace 30 años atrás..se multiplican abundantemente..❤
Yo nací en el año 1959 y conozco el kéfir (búlgaros), desde niña, mi madre nos los daba con tostadas, con fruta, o solos. Así que en México claro que conocemos al kéfir! Incluso a personas que padecen algún tipo de cáncer los doctores les recomiendan consumirlo.
HOLA!!! MIRA YO TAMBIÉN NACÍ ESE AÑO , PERO FÍJATE QUE VENGO DE ESCUCHAR EN UN VIDEO QUE DICE QUE CON CÁNCER Y ENFERMEDADES AUTO INMUNES , O PERSONAS CON DIABETES O NIÑOS MENORES DE 3 AÑOS NO SE LES DEBE DE DAR , PERO FÍJATE QUE MI HERMANA LO TOMA A DIARIO Y ES DIABÉTICA CONTROLADA, Y MI MAMÁ LE DABA A MI NIÑO DE 2 AÑOS, JAMAS LE HIZO DAÑO ASI QUE HAY MUCHA INFORMACIÓN EQUIVOCADA DEBEMOS APOYARNOS MUTUAMENTE CON TESTIMONIOS Y ASI FUNCIONA MEJOR CREO YO , Y SI CON CÁNCER ,POR TANTO MEDICAMENTO ,SU FLORA INTESTINAL TOTALMENTE DESTRUIDA ADEMAS QUIMIOTERAPIA Y RADIACIONES LA GENTE ESTA TAN MAL SUPONGO SIN ASEGURAR NA DA ,,QUE ESTO SI LE PODRÍA AYUDAR ,, BENDICIONES 🙏😊
@@aidawilliams8008necesito saber como se prepara! Estoy sufriendo de acidez, gases, mala digestión hace ya 3 años y quisiera consumirlo soy de Venezuela gracias
@@elizabethdelvallegutierreza QA es.
@@elizabethdelvallegutierrezTienes que comprar los búlgaros, remojarlos de un día a otro en leche hasta que fermente, colarlos y reusarlos, ellos van creciendo y puedes haces cada vez más.
@@ingridhaltenhof el problema es que aquí donde vivo no venden los búlgaros tengo que hacerlos yo
Dra. Acabo de comprar su libro, no lo encontraba en España en la versión de papel pero al final lo encontré en iberlibro, lo quiero ya en mis manos!!!! Tengo muchos problemas digestivos y me siento super mal!!! Espero encontrar respuestas y soluciones en su libro ya que hasta ahora nada me ha solucionado este malestar horrible.
Muchas gracias!!!!!❤
Hola cómo sigues ? Recomiendas el libro de la doc
Buscando en Facebook en algún grupo de regalan o venden bulgaros encontre barios y yo los conseguí en Tijuana desde San Diego y una persona nos los regaló una cucharada a una hermana y otra Ami y son una bendición a nuestras vidas 🙏🏻♥️
Hola. Yo tengo pero no sé cómo se preparan. Gracias.
Hola yo tenía y se me murieron por no limpiar @@albaluzlosada5445
WOW 😮 yo soy de Tijuana quiero conseguirlos.! Ayuda please
@@albaluzlosada5445😮
Hola, soy de Tijuana, si me podrías ayudar en que grupo de fb los conseguiste ?😊
Cómo puedo conseguir Kéfir que ella produce? Me gustaría probar ya que me ayudaría mucho , gracias por compartir esta información bendecido día ❤
Cómpralos por Amazon
Y cómo se llama su marka?
@@astridfuentes8883 Hola, mira busca las bacterias en Amazon por nombre las encuentras como Nódulos de Leche o búlgaros de Leche cuando las tengas ya en casa ponlas en leche lo más entera que puedas y en 12 o 24 o 32 horas ya estará tu Kefir listo yo vivo en Chicago y tengo 4 años ya elaborando mi Kefir lo pongo en la licuadora con Fresas o blue berrys y no ocupa nada para endulzar también lo tomo recién colado y es genial
Les recomiendo buscar los videos de Yo soy fermentista y ella te da paso a paso la información perdón por mi falta de ortografía pero jamás fui a la Escuela me disculpo!!
@@astridfuentes8883 El Kefir que venden jamás será el mismo que el elaborado en casa porque es natural sin endulzar y es muy fácil su elaboración aunque hay quien dise que no
La verdad es mentira que no se puede lo tengo comprobado que si se puede hacer Kefir tanto de Leche como el de Agua yo tengo de los 2 y regalo pero la gente no confía y no cree en lo que Dios nos regala!!
@@astridfuentes8883 El Kefir que venden jamás será el mismo que el elaborado en casa porque es natural sin endulzar y es muy fácil su elaboración aunque hay quien dise que no
La verdad es mentira que no se puede lo tengo comprobado que si se puede hacer Kefir tanto de Leche como el de Agua yo tengo de los 2 y regalo pero la gente no confía y no cree en lo que Dios nos regala!!
Muchas gracias por la invitación!!!! Que cada día seamos más los amantes de esta maravillosa bebida!!!
Disculpa se pueden conseguir en Estados Unidos tus productos
Cómo hago para que se reproduzcan mas ?
Gracias @kefirmarusia por aceptar nuestra invitación y compartir sus conocimientos ✨
WOW que interesante, no conocía el Kéfir. Gracias ‼️🙏
Cual es recomendable en Estados Unidos
Mi madre me dio kefir de leche desde niña, y en la primaria conocimos el kefir de agua, tengo 46 años, así que en mexico si había kefir desde hace mucho tiempo.
En realidad el Kefir no es nuevo en Mexico desde que recuerdo mi abuela nos daba desde hace 40 años. Lo que puede resultar nuevo es la palabra Kefir. Ya que si preguntan has tomado kefir podran decir varias petsonas que no. Pero si preguntas a esas mismas personas has comido Búlgaro diran que si ;)
Si yo desde niña escuchaba que compraban el búlgaro para el yogurt pero nunca había escuchado la palabra kefir
Finalmente son modismos extranjeros
Hola Dra. Nataly gracias a usted y su invitada, por compartir los beneficios del kefir! Los tomé de niña me los daba mi abuelita, gracias a Dios en la actualidad tengo 65 años y los consumo todavía.
Bendiciones para toda está bonita comunidad y gracias por sus comentarios 🙏🙏🙏💞🇲🇽
Mis abuelas ya hacían el kefir con búlgaros.
Desde hace años señoras.
H.
La tomo en ayunas y mi estómago siente una paz inmensa.
Yo había leído que el kefír con sabores no es igual que el natural. Qué para obtener sus beneficios debe ser natural, como el yoghurt biológico con especiales bacterias.
Yo lo tomo con fruta natural a veces plátano , naranja o mango, pero el mango es muy dulce.
Doctora buenaa tardes, soy de Perú , a mis hijos cuando los he llevado al pediatra , solo una vez me recetaron ampollas para que lo consuman después de los antibioticos, gracias por compartir esta valiosa información
Se puede dar kefir con miel y mantequilla de maní?
a tu salud!
Que hermoso que hagan estas colaboraciones con la finalidad de ayudar a mejorar nuestra microbiota. Saludos desde Perú. 😊😊😊. Seria genial si podria escucharlas por spotify🎉
Exelente explicación bendiciones para éstas dos Lindas Mujeres por compartir sus conocimientos.
a tu salud!
Los búlgaros o Kefir en mi casa mi abuela desde 1960 se consume y es muy conocido
Estoy de acuerdo con Tigo solo que los conocíamos como búlgaros pero , no es que no se conocieran , solo que no tenemos esa cultura de la prevención.
Buenos días gracias a Dios por su vida y gracias por la información
Hace poco la encontré, gracias a Dios ,y gracias por ser y estar ,bendiciones
Gracias a ti por tu preferencia ✨
Me encantó esta entrevista lo probaré ya que yo sufro mucho de acidez estomacal .
Mil gracias !!!!a las dos y q marca y en donde se vende el kéfir de Anastacia , bendiciones, 🫶🏻👍🙏🏼💜
Que marca en España porfa
Hermoso platica !!! Muy Valiosa información, me encanto la historia del kefir. Gracias Gracias Gracias 💞
Gracias a ti Alma, un gusto compartir 😊
Dónde puedo encontrar el producto.. muchas bendiciones
Muchas gracias Dra. Nathaly Marcus. Muy interesante. De hecho yo padecía de mi digestion y me regalaron kefir de leche y ayer precisamente me regalaron tibicos de agua y estoy feliz.
increíble
NATALY gracias por tu invitada, pero no nos diste la información acción de como podemos conseguir su kefir, entendi que ella es empresaria con el producto?
Que pesar no haberlo conocido antes este bendición para el organismo ....gracias por informarme de tan valioso alimento❤
@@juliafuentes5564 a tu salud!
Compra los Nódulos de leche por Amazon yo así los conseguí y tengo ya 4 años tomando Kefir!!
Este kéfir es maravilloso!
Hola, dónde puedo conseguir éste kefir?
En Alsuper lo e comprado, tengo como 3 semanas consumiendolo y en ciertos días me a ayudado mucho, pero no se cuál es la mejor hora para tomarlo?
Yo misma lo preparo, me queda riquísimo.
Consumo kéfir de leche y también de agua. Vivo en Cali Colombia.
Lo conozco desde que era niña.
Es buenísimo consumirlo.
Cómo se prepara el kefir de leche podría informarme
El kefir de agua, sirve para hacerlo con leche, o es otro, gracias.
Hola María tb soy de Cali, apenas llevo consumiendo kefir de leche 4 meses, y ha Sido lo más maravilloso que me han donado❤️...alguien me dijo que me iba a donar el de agua, y tú cómo lo alternas para consumir ambos kefir?
Saludos desde Chile 🇨🇱.... acá se le llama yogurt de pajarito 🐦
Conozco a Anastasia! Me cae increíble! Trabajamos juntas. Me parece padre que esté en eso!
❤holaaa
*El kéfir "búlgaros" en México, ha existido siempre en nuestro país. Yo lo tomo desde niña.*
😊👍🏻
Una pregunta? Lo tomas con que leche ?
Ahora apenas los consegui aki en USA como lo preparo o como es lo mejor forma para consumirlo es muy amargo para mi paladar 🤔
@@nancysantana1334 yo lo compro en Trader’s Joes lo venden de sabor fresa y sin sabor. El sabor es grato
Entonces búlgaros y kefir es lo mismo?
Buenas tardes Nathaly gracias por la información..yo tengo un desorden en metabolismo.mucha inflamación tiroides y diabetes..ya con temas renal.. tengo mucha sequeda en cabello bueno
@@MarlenVegaArevalo agenda una consulta para darte un plan personalizado, marca al 5552591414 o entra a tiendabienesta.com
Yo sufro hace años de reflujo gastroesofajico lo cual me produjo un polipo en la garganta que me tengo que extirpar, jamas encontre la cura para el reflujo y no me pude operar, comenzare a tomar kefir muchas gracias ✨️
Nataly..si estoy tomando kefir...puedo también tomar aceite de coco para matar cándida?? O también estaría matando las bacterias del kefir con el aceite de coco?
Doctora Nathaly muchas gracias! Por favor explícanos lo de la combinación de los bacilos húngaros con levaduras, cual levadura y cómo se consigue?
Hace más de 40 años acá en Guatemala, mi abuelita me daba con fruta y miel de refacción ella le decía yogurt, lo preparaba con mucho cuidado
Excelente!! De hecho, no es algo reciente, es milenario
Como lo preparaba?
Buenos dias Nathaly desde DAVIE FL USA. Exelente Video , Que Marca de kefir reune esas condiciones aqui en USA FLORIDA ó alguien tubiera la gentileza de informar
Pls. Gracias de Antemano y bendiciones a todos
Cual es el mejor kefir? Vivo en Los Estados Unidos, por favor ayúdenme a buscarlo aquí, por favor. Gracias, me ha encantado este programa
Yo compro el de lifeway busqué en Target,Walmart y demás tiendas puede q la tengan
Stop shop y shop rite.
Que ciudad??? Hay grupos en Facebook que lo compartimos yo adquiri mis bulgaros asi
Yo te decía kéfir normal , búlgaros en Whole Foods. CT.
En qué lugar vives en los estados unidos yo tengo
Gracias Nathaly por esa tertulia tan interesante . No he usado el kefir pero lo buscaré . Quiero beneficiarme de todos sus atributos saludables.
Salud y Bendiciones 🇻🇪
Gracias Carmen!!
Muchas gracias por este vídeo, Dios les bendiga
Gracias!! ✨
No savia que se pueden comer los nodulos
Hola Anastasia,dime el kefir se puede preparar con agua y dulce solamente, gracias por tu respuesta
Los búlgaros no son de apenas ,mi abuelita los reproducía , alimentaba consumía , ahora yo enseño a mis hijos para que a su vez sepan dar una buena alimentación a sus hijos .
Como se prepara? por favor soy de Venezuela, lo necesito urgente
@@mayte8525 increíble
@@NathalyMarcusOficial
Lo empecé a tomar el k de agua,,Pavel estreñimiento y no me ha hecho nada😮.. Recomendaciones por favor.
primero adquiere los, los puedes comprar x mercado libre, hsy p. preparar cn agua y con leche y busca videos ahí te dicen como prepararlos
MUCHAS GRACIAS DRA. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
El kefir es conocido desde toda la vida.
Tengo 63 años y crecí tomando kefir.
Toda un felicidad el día q mami los cosechaba y compartía la leche con todos.
Luego conocimos los de piña.
Me puede por favor como preparo el kefir de agua es el que tengo yo tengo 67 años gracias
La conductora tiene que preguntar e interrogar para poder entender a su invitado. Qué desesperados y ansiosos son 😜 ansioso
Mi mamá siempre nos daba de niñas viviendo en México y hoy que viví en u.s.a apenas los conseguí y me an alludado mucho
Como lo consigo vivo en Estados Unidos Florida ayúdame gracias bendiciones
@@nildaduval6512 yo los compre por Amazon
Hola el kefir lo puede encontrar en el Walmart por el área de los yogurt
Graciass. Más q bendecidos
Los búlgaros en México se conocen desde 1955 en mi familia y somos de México pues mi papá los tomaba
Muchas gracias excelente informacion yo consumo ase poco el kefir de agua me gustaria aprender a prepararlo con frutas ❤ como alimento gracias
FELISIDAD A LA
JOVEN POR HABLAR PERFECT 👌 ESPAÑOL
Excelente entrevista mucho aporte para mejorar la salud. Es la entrevistadora está bien que intervenga 😂❤
a tu salud!
Lo pueden, tomar personas con artrosis, hipertensos o diabeticos?
Si!!
Claro que se conoce en México desde hace mucho, como en el 83 mi mamá nos daba kefir, nosotros le decíamos yogurt por su parecido en sabor, muy bueno los búlgaros se le conservaban muy bonitos a mi mamá
Buenas noches, los fermentados, contiene mucha histamina según empeoran la inflamación es cierto?
Si eres sensible o alérgica a los fermentos te va a afectar , a mi me pasó eso y siempre estaba inflamada a causa del kéfir.
Nathaly es FANTASTICA!! Mi respecto, admiración y cariño.Mia Melanie Donado.
saludos!
En México se llama leche búlgara y se conoce desde hace màs de cien años. Lo que sucede es que ahora usan nombres desconocidos para los Mexicanos, pues los toman de otros idiomas. Y nosotros tomamos muchas comidas fermentadas por naturaleza. No compren leche búlgara, mejor hàganla en casa, pued los que venden solo tienen probióticos de 12 sepas y rl que haces en casa, tiene de màs de 30 sepas diferentes.
Hola lulú. Y. Como lo hacemos. Muchísimas gracias.
Se necesita forzosamente los granos
Antes muchas señoras tenían y regalaban y ahora nada
Yo tengo en Guadalajara, con gusto comparto
@@patty1704gen el face hay grupos y los regalan. Búscalos
Excelente!! Solo quisiera saber si se debe tomar todos los días y de por vida ?.
Hola.! Gracias por la información.! Yo padezco desde que me acuerdo del estómago no puedo comer todo porque me inflamo o me da agruras, también mi hijo de 15 años padece de estreñimiento, Mi pregunta es Dónde puedo conseguir el kefir de esta muchacha
Hola! lo encuentras en www.tiendabienesta.com
Yo lo too desde niña soy de Perú, lo dejé de tomar y luego lo encontré en USA cuando me casé y me fui a vivir ahí, lo compraba al principio pero luego compré los Búlgaros y los hacía yo misma! Justo mi estomago no se sentía bien, y me ayudó enormemente, es una maravilla!
Hola vivo en California usa como preparo los búlgaros gracias
@@albaluzlosada5445 Los dejas de un día para otro ósea 24 horas en leche a temperatura ambiente fuera del refrigerador en un recipiente de vidrio, tapado con un trapito y una liga, no lo pongas en nada de metal, el Kefir no debe tocar metal si no le quitas las propiedades, la leche de preferencia debe de ser orgánica y al día siguiente los cuelas, y guardas el kefir en el refrigerador y los búlgaros los pones a fermentar con más leche para más kefir o los guardas en el refrigerador con un poco de leche sino quieres hacer mas todavía, si quieres más fermentado el kefir lo puedes dejar 2 días. Espero te ayude, bendiciones.
@@ingridhaltenhof gracias
@@albaluzlosada5445 Con gusto!
Donde puedo conseguir los bulgaros aqui n Perú
Nathaly se puede congelar como helado de frutas, no se mueren las bacteria?...Tendra el mismo efecto?. Ando buscando como hacerlo para mi hijo ya que d e niño tomo muchiiisimos antibioticos
Hola! si puedes congelarlo, de hecha tenemos varios recetas en nuestra pagina de internet de paletas con kefir, pero sin problema lo puedes hacer, por 3 - 4 meses las bacterias de duermen nadamas
En Venezuela el kefir existe desde hace mucho, solo que no l oconocíamos con ese nombre, lo llamábamos honguitos, y las vecinas se lo regalaban entre ellas por lo mucho que se multiplican. Yo los comía desde niña y tengo to años, Tampoco sabíamos lo importante que eran para la salud, a todos nos encantaban 😊😊😋
Aqui ay pero son de otra marca no se si sea lo mismo la marca se yama lifeway
En donde se encuentran el kefir de los productos de la Dra y qué hora se toma
Yo los he conocido como Búlgaros desde hace más de 20 años y ahora lo nombran como Kéfir. Y si es muy saludable para el intestino.
El nombre no es nuevo es originario del Cáucaso no es de America
Hola Nathali tengo SIBO como me podria hacer una limpieza intestinal?
Para poder tomar kéfir un saludo
Yo vivo en EU. Por favor recomiéndame un Kefir completo que pueda comprar acá. Gracias
Yo también vivo en Estados Unidos y compré los nódulos en Amazon busca los videos de Yo soy fermentista y ahí te va a decir Katita paso a paso es muy fácil
Gracias por la informacion del kefir,lo voy a tomar y tambien mi hija que tiene extreñimiento,soy de Peru,ojala lo encuentre en mi pais lo voy a buscar
Lo puedes preparar
Como porfavor
Fantástica información
Porfa que marca de kefir es la recomendada en EEUU???
Gracias
Yo lo compro en Trader’s Joes. Mi nutriologo me lo recomemdo y es muy grato el sabor
@@sancielo2838 hola.. Que cantidad diaria te recomendó?? Te dijo que diario lo puedes tomar? Y por siempre?? Gracias por la información..
Buen día. Personas con Diabetes tipo II lo pueden tomar ? ... Gracias
Gracias por tan valiosa información,como y donde encuentro el producto?
Hola Trinidad, marusia tiene diferentes puntos de venta, está disponible en supermercados y en tiendabienesta.com
En sprouts. Lo venden
Kefir de leche conseguí, gracias
Interesante hay q mostrar el proceso d hacer en casa❤❤
It's not yet sold in California looking forward to the expansion.
Pidalos en Amazon o en Mercado libre
Gracias por sus consejos,🙏 Bendiciones 🙏
Donde venden sus productos??… gracias por su tan buena información Dlb!!
Puedes encontrar kefir marusia en cualquier supermercado en el área es refrigeradores
@@NathalyMarcusOficial Gracias!!.. pero también en Estados Unidos?.. Gracias.
Saludos Nataly, como o con que puedo limpiar el intestino?
CAPITULO SUMAMENTE VALIOSO, GRACIAS.
Gracias José de Jesús ☺️
Ola buenas tardes que pasa si tomo 2 vasos por día de quefir llo tengo los búlgaros gracias
A mi el kefir me cae muy bien y soy alérgica a la lactosa, gracias 🙏 por tanta información.
Dónde venden e kefir
En Bogotá colombia
Me gustaria saber cuales marcas son buenas en Estados Unidos y cuales 3 dices que no funcionanaron??
Que marca recomiendas en Estados Unidos? Porque tomo lifeway pero no se cuál sería el indicado.
Puedes seguir tomando Lifeway 😊
Me gustaría saber del kefir de agua muchas gracias
Hola excelente información y te comento que si se conoce el kefir mi abuelita nos lo daba tengo 61 y con mis conocidos solo que le llamamos leche de bulgaros no kefir.Dios te bendiga por informarnos.
Así es... suena un poco raro que diga que nadie sabía de él. Me acuerdo que mi mamá "ordeñaba" búlgaros hace como 40 años 🙈
Exacto, yo tengo 63 años y también nuestra abuela nos daba leche de búlgaros. Los cultivaba en casa. Y se reproducían mucho.
Ahora yo he querido conseguir búlgaros de leche pero no encuentro..
Esta es una maravillosa opción.
Ya los conseguí de esta marca en walmart y están deliciosos. Recomendados.
Asi es es ancestral en. Mexico pero muchos no lo saben, asi es en mexico el tepache es un probiotico pero mucha gente no lo sabe y los bulgaros mi mama me daba yogurt de bulgaros con frutas como fresas, duraznos, platano etc, y en mexico el kefir se le llama tibicos pero igaul mucha gente no lo sabe
Hola lo que yo tengo entendido el kefir hay de leche fermentado por búlgaros, y el de agua fermentado por tibicos.
Que son diferentes.
@@lauraquirartelopez930 si tienes razon de leche bulgaros de agua tibicos
En lo personal me gustan mas los de lche saludos
Excelentes informaciones. Gracias 🎉🎉🎉
Muy valiosa información para la salud.
Gracias Carlos! A tu salud ✨
Marca del kéfir y si lo puedo encontrar en usa
Yo tengo una pregunta los búlgaros de agua a los que se les pone piloncillo y que hacen un tipo de tepache o fermento , no sube los niveles de glucosa?
Hola, los Bulgaros se alimentan del azúcar o sea la fermentan, cuando los dejas un día solo contiene el fermento no tienen azúcar!!!
Tengo la misma duda
Pregunta en general para todos. Puedo poner leche hervida en mis búlgaros ? Y felicitaciones a esas dos mujeres que aparte de ser guapísimas también son muy inteligentes y con mucha preparación. 🇲🇽😘
Claro que sí, pero debe estar a temperatura ambiente
Si, pero no le pongas la leche caliente a los búlgaros por que los matas. Dejala enfriar.
Kéfir yo lo consumo, lo encontré en SAMS CDMX buenísimo ya que me lo recomendó la iriologa y de niña también lo consumía, es solo un vasito por la noche de Kéfir es natural.
En Estados Unidos lo venden grasias bendiciones
Yo soy una testigo de que el kefir son una maravilla, me ayudado mucho con mi colitis 😊
Donde lo compro me puedes ayudar gracias bendiciones
Donde lo puedo comprar
@@nildaduval6512 la verdad a mí me los regalaron
@@nataliamonroy6956 la verdad a mí me los regalaron
A mi me dio diarrea y solo lo tome una vez
QUE HERMOSO DIOS LES BENDIGA Y SI VENDEN EN CENTRO AMÉRICA 🌎 Y EL MUNDO GRACIAS POR COMPARTIR ME ENCANTA ❤
Cómo lo consigo?
Muy buena información, en mi País Perú 🇵🇪 se dona el kefir la pregunta es si es lo mismo el kefir de agua que de le alimenta con azúcar o panela . Muchas gracias
El kefir son los que conocemos como búlgaros en México.
Exacto!
Bueno más bien le s búlgaros son las bacterias y el kefir es la leche fermentada.
Ay gracias dónde lo puedo conseguir el kefir en qué tiendas o tu dirección donde tú lo vendes por favor gracias gracias por tan buena información
Hola nathaly para comprar los productos