لماذا يجب أن تتناول التوت الأزرق مرة في الأسبوع على الأقل!

لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing....
ما هي القيمة الغذائية في التوت الازرق؟
كل 100 جرام من البلو بيري بتحتوي على 57 سعر حراري، 14.5 جرام كارب منهم 2.5 جرام الياف، و10 جرام فقط من السكر
المؤشر الجلاسيمي 53 بينما الحمل الجلاسيمي 7
ما هي فوائد التوت الازرق؟
المواد المضادة للاكسدة الموجودة فيه بتساهم في الحماية من الاصابة بالسكر، وكمان بتحمي من المضاعفات المرتبطة بالاصابة بالسكر زي اعتام عدسة العين حتى مضاعفات الكلى
علاج الاضطرابات المناعية خاصة التصلب المتعدد مستخلصات التوت الازرق عندها القدرة على الحفاظ على المايلين شيت، وانه بيقدر يقلل من الاعاقة الحركية بشكل ملحوظ جدا
البلو بيري عنده القدرة على تحسين الحالة المزاجية عند الاطفال والمراهقين وبيقلل من خطر اصابتهم باضطرابات القلق والاكتئاب
بيحسن الوظائف الادراكية جدا وبييقوي الذاكرة عند الاطفال والكبار كمان لانه بيأخر شيخوخة الدماغ
مادة الانثوسيانين الموجودة في البلوبيري كتير اوي دي عندها القدرة على الحماية من الازمات القلبية بنسبة 32%
هل التوت الطازج افضل من التوت المجمد؟
هل يفقد التوت الازرق قيمته الغذائية مع التجميد؟
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing

[@أبوهشام-م2ر]

- قال رسول الله - صلّى الله عليه وسلّم -:" دعوات المكروب: " اللهم رحمتك أرجو، فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كلّه، لا إله إلا أنت ". رواه أحمد و أبو داود

[@kanealtahhan123]

ايه علاقة دا بالتوت الأزرق ؟

[@أبوهشام-م2ر]

@@kanealtahhan123
عندما تنتهي من الفيديو اقرأ هذا الدعاء .

[@km90.km.]

اص​@@kanealtahhan123

[@bantbladfibarcelona7881]

😭😭نفسي اكون سبب مليون مستغفر 🤲🤲🤲

[@سالياحمد-ز2ش]

الحلوفيكي تنبهي كيف ناخذه قبل، بعدالاكل تسلمي استاذه ندى المبدعه

[@Thug_--_life]

مرة في الاسبوع على اساس انه متوفر طول السنة.
المشكلة اجدادنا كانوا يعيشون طويلا و بصحة جيدة و بدون كل هدا التنوع في المؤكولات و لا كثرة اللقاحات و الادوية المتوفرة في زماننا.

[@mounirm8671]

هي متوفر ة طول السنة بالدول الغربية

[@nouraraby4099]

ده العشق😋😋 بس للاسف مش متوفر كتير فى مصر ❤❤❤❤❤

[@bantbladfibarcelona7881]

إن شاء الله ☝️ سأعود....🏃 بعد ساعات لأرى كم عدد محبي الرسول صلى الله عليه وسلم فكن منهم 🌹 أرح قلبك 🤍%100 رمضان مبارك كريم 🌹

[@naikh2178]

اللهم صل على محمد وآل محمد

[@bellamkaddamhalima8608]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@monaglal9150]

ربنا يكرمك يا دكتورة ندى....ممكن حضرتك تتكلمى بالتفصيل في حلقة كاملة عن البهاق وأسبابه وكيفية علاجه...أرجو اهتمام حضرتك

[@malahakchmilouda1524]

شكرا دكتورة على المعلومات القيمة جزاك الله خير جزاء لو سمحت كيف نتخلص من الخوف الزاءد او الفوبيا وشكرا

[@pantherplack9183]

سلام عليكم فقط سؤال هل يمكن لمريض السكري من النوع الأول تناول دواء فلوكسيتين ما هي الفؤائد والاضرار ياريت حلقة عن الموضوع شكرا

[@sabah5772]

السلام دكتورة ،جزاك الله على المعلومات.من فضلكم نريد حلقة عن كيفية معالجة مرض الربو و تمدد الشعب الهوائية ،4 سنوات اعاني من المرض

[@AbdoMana-p8u]

الربو علاجه القرنفل لمدة 14 يوم تنقع في اليل في الصباح تشرب الماء وقبل ماتنفع القرنفل تبعد الراس هم يقولو 7 مسامير في اليوم ونتمنى لك الشفاء

[@mohamedelsamongy6977]

شكرًا للمعلومات الغزيره في كل ڤديوهاتك بس نفسي اعرف الارض الجميله و المنظر الجميل ده فين

[@rosablanca9500]

هل يمكن اشتراءه مجمد هل له فوائد ولا ضروري طازج لانه للاسف قليل وجوده

[@kholita126]

ايوة ممكن

[@منى2018]

اعتقد يباع على شكل حبوب في الصيدليه إن لم يتوفر الطازج

[@kholita126]

@@منى2018 كلامك صحيح...انا شخصيا اشتريته على شكل كبسولات من الصيدليه و استعملته لمدة تلات شهور .

[@wolfsden9264]

المثلج افضل شي

[@YahyaYoba-ci1xr]

موجود. عندنا. بكثرة. ويصدر. لاوروبا. بجنوب. المغرب.

[@sarasami2714]

نفسي فيديو عم شامبو طبيعي خصوصا شعر كيرلي، شكرااا

[@سالياحمد-ز2ش]

هلابالطاقه الايجابيه ماشاءالله عليكي وعلى علمك وشطارتك بالعراق نسمي التكي ازرق وابيض

[@mohammedfadhel1083]

ست سالي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذا التوت الأزرق وليس التكي عدنه بالعراق نسميها الياس هذا التوت الثمره مالتها وشكرا

[@سالياحمد-ز2ش]

@@mohammedfadhel1083 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته تسلم محمدنبهتني عشت

[@AhmedAli-fd1ny]

ربنا ينصرك و يحفظك يارب استاذ احمد من أسيوط

[@hanaaziz1952]

معلومات مفيدة
شكرا أختي ندى

[@MemeMeme-oz7gj]

هل الزبيب الاسود يعوض عن تناول البلو بري لانه متوفر لدينا

[@AminaAbouelhassane]

الزبيب الاسود هو العنب الاسود المجفف
وخصائص التوت تختلف عن العنب (بين زائد وناقص)
والله اعلم 🙂

[@HajibaErr]

جزاك الله خيرا دكتورة اللهم زدك علما

[@1515-Muimnah]

هل يعقل ان الله خلقنا لنبحث عن فواكهه في غير بلدنا الصح ان كل بلد جعل الله فيه الفاكهه التي تناسب بيئته

[@بيداءالجميل]

لو سمحت دكتورة تناولي بالتفصيل حمية الكارنيفور🙏🏻🌹❤

[@MielDor-s7h]

اكتبي حمية الكارنيفور دكتور بيرج. هي حمية مؤقتة تحتوي على لحوم واسماك وكبد وخالية من البان والجبن

[@ytwhiletrue]

thank you for your effort.. any idea where to find it fresh in masr?

[@Dgitrrvbbnmnnmjk]

التوت الازرق يقوي البصر ويعالج الم القدف والبول

[@nour.sayran.829]

الحمدلله باكلو يوميا ...وبعد المرات خمس مرات بالاسبوع ..والله صار ادمان عندي ❤

[@kingsuccessful-cs5bf]

طعمة حلو ولا حامض؟

[@نجلاء-غ8ي]

دكتوره لو كان موجود في كبسولات عادي؟؟ وكم جرعته ؟؟ وهل مفيد للمسالك وماله اثار جانبيه باذن الله، وماشاءالله تبارك الله

[@sweettv3073]

موقع ايهيرب عندهم مشروب مركز بلو بيري
ينفع ي دكتورة ندى؟

[@maldaarikaby915]

غير موجود في بلادنا نهائيا للاسف

[@Bros811]

هل هذه الصفات تنطبق على توت الآساي؟

[@malahakchmilouda1524]

من فضلك ها يخفف من الكرياتنين في الدم ما هي الحمية لتخفيظه ❤❤❤❤

[@lalola4354]

الالتماس او اللسعه من باب السياره واشياء كثير فيها حديد وش سببها وكيف اتجنبها

[@karfoosa1]

اعتقد يتعرض للمبيدات بكثرة .. فما الحل

[@sooadabdullah3697]

دكتورة جسمى بيكون صديد وعندى فطرالكانديدا إيه الحل مع العلم بابا كان كدة

[@رضا-ع8ي]

ممكن حلقه عن الخروب

[@ahmedsaadoun898]

شو رائيك بالتمر

[@aminemaravalo31]

Guess it a blessing to get online with your channel. Thanks 🙏

[@km90.km.]

هل التوت الأزرق هو نفسه عنب الاحراج ؟؟؟

[@wail-al_abdLi]

طيب تجفيف البلو بيري ينفع او خلاص تنتهي فويدو حتى لو قليله

[@carlosmonzon719]

ramadan mobarak

[@وردابيض-ذ2خ]

❤❤❤التعايقات

[@ahmedmalmat9665]

بيتباع فين يادكتور

[@Abdul.no1]

غالي

[@nournour8978]

ممكن تتكلمي عن ضمور الأعصاب

[@hossamsamy6133]

انا مريضة ي دكتور اديلى سبع سنين ونفسى اخد الاستشارة وظروفى صعبة جداا فلوسنا اتصرفت على الدكاترة والعيادات ارجوكى تساعدينى

[@jassimalmosoy-ol4rj]

غير موجود عندنه هل اتناول حبوب طبيه نفس المفعول

[@la7240]

دكتوره لو سمحتي انا ابني بيبي عشر شهور بيحبه بياكله كل يوم هل ده عادي ولا غلط

[@ايادالساعدي-ن8د]

غير موجود في العراق

[@amenahalyseen6551]

ممكن ب المولات

[@margohaddad6005]

طيب نجيبه ازاى
دا موجود فى مترو ماركت بالجرام و غالى جدااااا

[@Inaiiiif]

والويلد بيري؟

[@luciuslucius6222]

هو نفسه للكلى بليز

[@AzzaM-ph8ot]

نجيبه منييين

[@hussamhokan9771]

A'abed hokan

[@wardIbrahim820]

هاد عنا نسميه ب الكرز.. صح ام التوت النظامي اللي اسمه التوت الشامي

[@zahrabenabdalmalak6895]

الكرز ماشي هوا الثوث الازرق

[@mareammaream3849]

❤❤

[@حنان-ك2ع3ز]

فيه دكتور اسمه علي نوار يقول: إنّ التوت الأزرق يدمّر خلايا المخّ.

[@SalihAlnpeb]

سيبك من الاهبل دا

[@وساموسام-م3ث1ذ]

احا

[@sahardhifallah2520]

ازاي كل الدكاتره بتنصح بيه للرضع تذكي

[@farihamohamud7396]

بسبب الهواء ضاع محتوي الفيديو 😢

[@Nadawellbeing]

كان عندنا عاصفة رملية شديدة مستمرة اكتر من ٣ ايام، ده كدة كمان بعد تظبيط الصوت والمايك كان مستجدع معايا 😅